Витамины для ребенка 10 лет лучшие


Витамины для детей 10 лет: какие лучше выбрать

У любого ребенка с годами изменяются привычки, пристрастия, а главное — возрастает потребность в полезных веществах. Их детский организм должен получать из пищи, но иногда без искусственно созданных витаминов обойтись не получается. Прежде чем отправиться в аптеку, родителям стоит понять, какие лучше приобретать витамины для детей 10 лет.

Витамины, необходимые в этом возрасте

Фармацевтические компании производят множество различных пищевых добавок для детей, продающихся в каждой аптеке. Прежде чем отдать предпочтение одной из них, следует хорошо изучить инструкцию и ознакомиться с составом содержимого упаковки.

По мнению медиков, для 10 лет наиболее важными веществами считаются:

Все перечисленное необходимо для крепости зубов и костей, остроты зрения, а также поддержки иммунной системы. Грамотно подобранный комплекс предотвратит развитие различных болезней, избавит от множества неприятностей, связанных с гиповитаминозом.

Показания к приему витаминов

Понять, есть ли необходимость в приобретении лекарственных или пищевых добавок, несложно. Нужно лишь обратить внимание на несколько важных факторов, свидетельствующих о нехватке полезных веществ.

Комплекс витаминов для детей стоит приобрести, если ребенок:

  • питается нерегулярно или отказывается потреблять многие продукты;
  • жалуется на ухудшение слуха, зрения, слабость или плохой сон;
  • страдает от повышенной потливости, судорог;
  • растет и развивается медленнее сверстников;
  • принимал антибиотики или химические препараты во время болезни;
  • страдает анемией;
  • плохо воспринимает и запоминает информацию;
  • стал менее активен.

Наличие одного или нескольких признаков является поводом проконсультироваться с педиатром о целесообразности покупки для ребенка витаминно-минерального комплекса.

Витамины или правильное питание

Организм обеспечивается витаминами из продуктов. Но часто даже при полноценном рационе избежать дефицита полезных веществ не удается. Причины могут быть разными: от вкусовых пристрастий до дефицита полезных продуктов в зимне-весенний период. Поэтому для 10- летнего ребенка прием витаминного комплекса может быть очень важен, особенно при активном и насыщенном образе жизни.

Часто витаминно-минеральные препараты для детей, чей возраст достиг десяти лет, показаны с целью:

  • снятия усталости и предотвращения переутомления;
  • поддержания организма после перенесенных острых заболеваний;
  • профилактики частых простуд;
  • обеспечения поддержки при высоких умственных и физических нагрузках.

О формах выпуска витаминов

Занятия в школе, выполнение домашних заданий, посещение спортивных секций требуют сил и энергии, восполнить которые без дополнительных источников питательных веществ удается не всегда. Здесь на помощь придет аптечный комплекс полезных веществ.

Формы выпуска бывают следующими:

  • гель с разными вкусами;
  • драже;
  • леденцы;
  • капсулы в желатиновой оболочке;
  • таблетки для жевания или рассасывания;
  • пастилки.

Каждая мама имеет возможность выбирать наиболее удобную форму выпуска витаминов для школьников. Но инъекционные препараты, предназначенные для борьбы с гиповитаминозом, имеет право назначать только врач. Курс лечения ими обычно проводится не чаще двух раз в год.

Обзор витаминов для 10-летних детей

В 10-летнем возрасте начинается активный рост мышечной массы ребенка, его организм нуждается не только в витаминах, но и минеральных веществах. Особенно важен в этом возрасте кальций, суточная норма которого составляет 800-1200 мг. Получить его с пищей в полном объеме практически невозможно, поэтому в рацион школьника целесообразно включить витамины с кальцием для детей.

В рейтинг лучших витаминных препаратов, по мнению медиков и мам, можно внести:

  • Супрадин Кидс Эниор;
  • АлфаВит Школьник;
  • Мульти-табс Юниор;
  • Пиковит Форте 7+;
  • Витрум Юниор;
  • Компливит Активные мишки.

Рассмотрим лучшие витамины для 10-летних детей подробнее.

Супрадин Кидс Юниор

Выпускается в форме жевательных таблеток с цитрусовым вкусом, упакованных во флакон из пластика. Рассчитан на возраст от 5 до 11 лет. Содержит цинк, железо, йод, другие полезные компоненты, необходимые школьникам. Комплекс Супрадин предназначен для повышения иммунитета, профилактики гиповитаминоза, укрепления жизненных сил, показан при скудном и несбалансированном питании.

АлфаВит Школьник

Рекомендован к приему в возрасте от семи до четырнадцати лет.

Упаковка включает жевательные пастилки трех цветов:

Препарат содержит все, что влияет на скорость усвоения полезных веществ. В сутки необходимо потреблять все три цветные таблетки, отличающиеся не только составом, но и вкусом. Комплекс предназначен для повышения работоспособности, укрепления и восстановления иммунитета, поддержки организма при высоких нагрузках.

Пиковит Форте 7+

Выпускается в форме таблеток, покрытых цветной оболочкой. Содержит витамины, минералы и фолиевую кислоту, необходимую для лучшего усвоения компонентов. Пиковит для детей назначается при снижении аппетита, после продолжительного приема антибиотиков, для предотвращения гиповитаминоза в период сезонного дефицита свежих овощей и фруктов. Может использоваться как вспомогательный препарат при замедленном развитии.

Мульти-табс Юниор

Выпускается в форме жевательных таблеток, обладающих приятным ванильно-апельсиновым вкусом. Содержит 9 витаминов, минералы, йод, кислоты. Рассчитан на возраст от четырех до одиннадцати лет. Назначается при несбалансированном питании, при нарушениях процесса усвоения полезных веществ, связанных с диареей, желудочно-кишечными заболеваниями, подходит для профилактики гиповитаминоза.

Витрум Юниор

Круглые таблетки бежево-оранжевого цвета, обладающие фруктовым ароматом. Рекомендован детям и подросткам от 7 до 14 лет. Принимается с целью повышения иммунитета и ускорения выздоровления, восстановления организма после длительного приема антибиотиков и химических препаратов. Необходим Витрум Юниор при нарушении режима питания или неполноценном рационе, физических и эмоциональных нагрузках, сниженном иммунитете, частых простудных или инфекционных заболеваниях.

Компливит Активные мишки

Добавка содержит только витамины — токоферол, аскорбиновую кислоту, тиамин, ниацин, рибофлавин, биотин, пантотеновую кислоту, пиридоксин, фолиевую кислоту, цианокобаламин. Компливит Активные мишки не имеют в составе минералов. Поливитамины предназначены для пациентов от 3 до 14 лет.

Противопоказания к приему витаминов

От приема витаминов следует отказаться не только при проявлении аллергии.

Противопоказаниями могут стать:

  • гипервитаминоз;
  • почечная недостаточность;
  • тромбофлебит;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • сердечная недостаточность;
  • подагра.

Перед приемом любого комплекса рекомендовано проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию. Передозировка приводит к серьезным проблемам, поэтому в случае проявления побочных эффектов от употребления витаминов следует отказаться.

Конечно, лучше всего получать полезные вещества из натуральных источников. Для этого нужно постараться сбаланированно питаться.

vitaminy.expert

Поливитамины для детей от 2, 3-5, 7-9, 10-13 лет: какие лучше, отзывы врачей

Микроэлементы нужны любому человеку. Поэтому родители должны начать заботиться о детях с самого рождения. Врачи советуют минимум 2 раза в год давать комплекс поливитаминов. Такие мероприятия позволят укрепить иммунитет, полноценно сформироваться организму, а также обеспечить нормальный рост и развитие. Фармакологические компании предлагают различные поливитамины для детей. Существует ТОП лекарственных средств, которые отличаются эффективностью и доступностью.

Зачем ребенку нужны поливитамины

Поливитамины включают комплекс необходимых веществ, которые обеспечивают нормальную работу всего организма в целом. В нынешнее время врачи практически каждому ребенку советуют давать БАДы. Это объясняется скудным питанием, регулярными стрессами и неблагоприятной экологической обстановкой в стране.

Недостаток полезных веществ плохо сказывается на общем состоянии и иммунитете, ребенок начинает часто болеть, плохо спит, становится раздражительным

Полезные вещества принимают участие в обновлении клеток и тканей. Они отвечают за работу опорно-двигательного аппарата, поддерживают функциональность центральной нервной системы, сосудов и сердца. Происходит нормализация обменных процессов, повышение иммунитета.

Если принимать поливитамины детям, это поможет желудочно-кишечному тракту привыкнуть к поступлению новых продуктов. Ребенок себя чувствует бодро, так как пополняется запас энергии. БАДы необходимы и в тот момент, когда ребенок первый раз идет в детский сад или школу.

Показания к применению

Поливитамины с минералами для детей назначают в следующих случаях:

  • при повышенной утомляемости;
  • при умственных нагрузках;
  • при повышенной физической активности;
  • в период активного роста;
  • при нерациональном и скудном питании;
  • в период восстановления после перенесенных заболеваний;
  • при дефиците микроэлементов;
  • для улучшения иммунитета.

Важно! Поливитамины для детей выступают в качестве профилактики различных болезней. Их следует давать детям, которые ходят в детский сад или школу.

Лучшие витамины для детей до года

Врачи считают, что малыши, находящиеся на грудном вскармливании, получают достаточное количество микроэлементов из материнского молока. В первый год младенцы быстро растут и активно развиваются. Поэтому полезных веществ может не хватать.

В этот период времени ребенку необходимо обеспечить поступление некоторых микроэлементов:

  1. Ретинол. Необходим для роста ребенка, хорошего зрения и иммунитета.
  2. Витамин Д. Принимает участие в обмене кальция и фосфора. Отвечает за состояние костей и рост зубов.
  3. Аскорбиновая кислота. Повышает иммунитет. Делает сосуды более эластичными.
  4. В1. Участвует в обменных процессах. Отвечает за работу нервной системы и пищеварительного тракта.
  5. В2. Участвует в энергетических процессах, метаболизме белков, жиров и углеводов. Нормализует состояние слизистых оболочек и кожного покрова.
  6. В6. Необходим для кроветворительной системы.
  7. РР. Отвечает за состояние кожи и работу органов пищеварительной системы.
  8. Н. Нужен для печени, волос, ногтей и кожи.
  9. Альфа-токоферол. Помогает в усвоении других микроэлементов.

Также маленькому организму необходим кальций, магний, витамин К, В5, В9, В12, медь и цинк.

Мульти-Табс Бэби

Производитель — Дания.

БАД повышает иммунитет и способствует физиологическому росту ребенка

Хорошие поливитамины для детей, в состав которых входят витамины А, Д и С. Препарат выпускают в каплях. Раствор находится во флаконе объемом 30 мл.

Повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям, благоприятно сказывается на состоянии зрительного органа. Улучшает работу пищеварительного тракта, принимает участие в образовании коллагена. Предупреждает развитие рахита.

Лучшие поливитамины для детей 1-2 лет

Поливитамины с минералами для детей до 2 лет выпускаются в каплях, сиропах и гелях. БАДы имеют приятный запах и вкус. В этот период времени наблюдается активный рост ребенка, прорезывание всех молочных зубов. Но некоторые виды препаратов в составе имеют красители и ароматизаторы, которые часто ведут к проявлению аллергических реакций.

Алфавит Наш малыш

Поливитамины для детей в возрасте от 1 года до 3 лет. Препарат следует давать 3 раза в день.

В состав порошка из пакетика с надписями розового цвета входят:

  • кальций;
  • фолиевая кислота;
  • витамин Д3;
  • цианокобаламин.

Поливитамины с кальцием для детей принимают в утренние часы. Такой состав позволяет предупредить развитие рахита, укрепить кости и зубы.

Порошок из пакетика с надписями зеленого цвета содержит:

  • аскорбиновую кислоту;
  • магний;
  • никотинамид;
  • цинк;
  • витамин Е;
  • бета-каротин;
  • рибофлавин;
  • витамин В6;
  • йод.

Поливитамины с цинком для детей ускоряют созревание нервной системы, стимулируют метаболические процессы, стабилизируют функциональность органов пищеварительного тракта. Препарат дают ребенку в обед.

Порошок из пакетика с надписями голубого цвета содержит микроэлементы, которые улучшают состав крови, нормализуют процесс поступления кислорода к тканям:

  • бета-каротин;
  • витамин В1;
  • аскорбиновая кислота;
  • фолиевая кислота;
  • железо.

Перед применением порошок растворяют в кипяченой воде, молоке или смеси

Киндер Биовиталь гель

Пищевая добавка, которая восполняет дефицит микроэлементов в детском организме. Форма выпуска — гель.

В состав комплекса включены такие вещества:

  • витамин Д3;
  • лецитин;
  • аскорбиновая кислота;
  • марганец;
  • никотинамид;
  • витамин А;
  • кальций;
  • альфа-токоферол;
  • пиридоксин;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • витамин В12.

Гель имеет приятный вкус, так как в состав входит сахароза и ароматизатор

Пиковит сироп

Производитель — Словения. БАД выпускают в форме сиропа оранжевого цвета. Витаминный комплекс состоит из:

  • ретинола;
  • витамина Д3;
  • аскорбиновой кислоты;
  • тиамина;
  • рибофлавина;
  • дексапантенола;
  • витамина В6;
  • цианокобаламина;
  • никотинамида.

Предназначен для детей старше года, повышает иммунитет, ребенок становится активным, веселым

Кроме этого, в составе сиропа есть вспомогательные вещества в виде сахарозы, глюкозы, апельсинового масла, грейпфрутового ароматизатора.

Важно! У препарата есть один минус — он часто вызывает побочные эффекты в виде аллергических реакций. Поэтому давать БАД нужно с осторожностью.

Лучшие поливитамины для детей 3-5 лет

Возраст ребенка от 3 до 5 лет считается особым периодом. В этот момент малыш первый раз идет в детский сад. Из-за контакта с другими детьми начинает часто болеть. Чтобы помочь ребенку преодолеть этот этап и повысить его защитные силы, рекомендуется давать поливитамины для иммунитета детям.

Алфавит Детский сад

Этот витаминный комплекс востребован среди родителей и врачей. Поливитамины для детей выпускают в жевательных таблетках. Прием разделен на 3 раза. В каждом драже содержатся микроэлементы, которые хорошо сочетаются между собой.

Таблетка зеленого цвета имеет яблочный вкус. В ее состав входят такие вещества:

  • бета-каротин;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамин В1;
  • фолиевая кислота;
  • железо;
  • медь.

Второе драже имеет оранжевый цвет и апельсиновый вкус. Состоит из:

  • витамина А;
  • витамина С;
  • пиридоксина;
  • никотинамида;
  • альфа-токоферола;
  • рибофлавина;
  • магния;
  • цинка;
  • селена;
  • марганца.

Таблетка розового цвета отличается наличием клубничного вкуса и составом. В нее входят следующие соединения:

  • фолиевая кислота;
  • пантотеновая кислота;
  • цианокобаламин;
  • холекальциферол;
  • кальций.

Алфавит Детский сад отличается от других препаратов тем, что в состав драже входят хорошо сочетаемые между собой микроэлементы, риск проявления аллергических реакций сведен к минимуму.

Витрум Бэби

Форма выпуска — жевательные таблетки, которые выполнены в виде фигурок животных. Отличаются фруктово-ванильным привкусом. Состоят из необходимых микроэлементов:

  • витамин К1;
  • бетакаротен;
  • холекальциферол;
  • альфа-токоферол;
  • тиамин;
  • аскорбиновая кислота;
  • пантотеновая кислота;
  • биотин;
  • рибофлавин;
  • витамин РР;
  • пиридоксин;
  • цианокобаламин;
  • фолиевая кислота;
  • фосфор;
  • магний;
  • кальций;
  • железо;
  • марганец;
  • цинк;
  • молибден;
  • йод;
  • хром;
  • селен;
  • медь.

Также в составе есть апельсиновый сок, сорбитол и куркумин

Мульти-табс Малыш Кальций+

Поливитамины с витамином Д3 и кальцием для детей. Также БАД содержит другие микроэлементы в виде железа, цинка, альфа-токоферола, тиамина, бета-каротина, биотин, селен, рибофлавина, хрома, йода.

Выпускается в жевательных таблетках, которые имеют малиново-клубничный привкус

Внимание! Этот комплекс отлично подходит для детей, которые склонны к проявлению аллергических реакций. Это объясняется тем, что в составе нет лактозы и глютена.

Лучшие поливитамины для детей 7-10 лет

В 7 лет ребенок переходит в новый коллектив, идет в первый класс. Этот период опять сопровождается стрессом, понижением иммунитета, замкнутостью или раздражительностью. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо 2 раза в год давать ребенку БАДы.

Мульти-табс Юниор

Производитель — Дания. Комбинированное лекарственное средство, в состав которого входят вещества:

  • ретинол;
  • холекальциферол;
  • витамин Е;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • пиридоксин;
  • цианокобаламин;
  • никотинамид;
  • пантотеновая кислота;
  • фолиевая кислота;
  • аскорбиновая кислота;
  • железо;
  • цинк;
  • медь;
  • марганец;
  • хром;
  • селен;
  • йод.

Этот комплекс необходим детям в период активного роста в качестве профилактики. Способствует повышению умственных и физических способностей.

Алфавит Школьник

Поливитамины для детей школьного возраста. Ежедневно необходимо принимать по 3 таблетки, каждая из которых имеет свой состав и вкус.

Жевательные таблетки красного цвета имеют вишневый привкус.

Состоят из:

  • витамина С;
  • витамина В1;
  • витамина А;
  • фолиевой кислоты;
  • железа;
  • меди.

Жевательную таблетку оранжевого цвета принимают в обед. Она имеет вкус апельсина.

Содержит:

  • аскорбиновую кислоту;
  • витамин РР;
  • альфа-токоферол;
  • витамин В2;
  • витамин В6;
  • ретинол;
  • магний;
  • цинк;
  • йод;
  • селен.

Третья таблетка отличается банановым вкусом. Ее принимают вечером. Она обогащена кальцием, фолиевой кислотой и витамином Д3.

БАД предназначен для школьников, улучшает память и внимание, нормализует работу нервной системы

Важно! Прием витаминного комплекса Алфавит Школьник способствует налаживанию метаболических процессов, снижению негативного воздействия от стрессов, улучшению памяти и внимания.

Пиковит Форте 7+

Поливитамины для детей старше 7 лет. Выпускаются в таблетках, которые покрыты оболочкой.

Пищевая добавка содержит:

  • аскорбиновую кислоту;
  • альфа-токоферол;
  • никотинамид;
  • кальций;
  • цианокобаламин;
  • ретинол;
  • пиридоксин;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • фолиевую кислоту;
  • холекальциферол в масляной форме.

Также в состав входят ароматизатор со вкусом мандарина и бетакаротин, не содержит сахар

Витамины группы В нормализуют углеводный, жировой и белковый обмен. Микроэлементы улучшают состав крови.

Лучшие поливитамины для детей 10-17 лет

В возрасте 10-17 лет происходит период полового созревания. Щитовидная железа начинает активно вырабатывать гормоны. Рост стремительно увеличивается, но при этом может страдать умственное и физическое развитие. Чтобы все процессы были в норме, подросткам также необходимо давать специальные поливитамины.

Супрадин Кидс Юниор

Производитель — фармакологическая компания из Швейцарии. В состав БАДа входит 12 витаминов и 9 минералов. Также препарат обогащен холином. Этот микроэлемент относится к витаминам группы В и является компонентом лецитина. Помогает в работе печени, нервной системы и головного мозга.

Комплекс повышает физическую и умственную трудоспособность, обладает общеукрепляющим действием, нормализует метаболизм жирных кислот, стимулирует выработку гормонов.

Витрум Юниор

Форма выпуска — жевательные таблетки.

Состав БАДа:

  • фитоменадион;
  • рибофлавин;
  • тиамин;
  • пиридоксин;
  • пантотеновая кислота;
  • ретинол;
  • витамин Д3;
  • альфа-токоферол;
  • витамин В12;
  • биотин;
  • витамин Н;
  • магний;
  • кальций;
  • железо;
  • медь;
  • йод;
  • марганец;
  • хром;
  • молибден;
  • фосфор;
  • цинк.

Применение витаминного комплекса ведет к увеличению неспецифических защитных сил организма

Мульти-табс Тинейджер

Поливитамины, которые обогащены жизненно важными микроэлементами. Выпускаются в таблетках для жевания. Комбинированный препарат, который повышает иммунную защиту организма.

Восполняет нехватку полезных веществ

Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Нормализует состав крови. Понижает уровень холестерина. Имеет мягкое седативное действие. Поливитамины для детей после 12 лет рекомендуется давать 1 раз сутки в течение 1-2 месяцев, после чего делают перерыв.

Рекомендации по выбору

При выборе витаминов необходимо учитывать возраст ребенка. Но без консультации врача лучше не давать БАДы. Прием препаратов может привести к передозировке полезных веществ, на фоне чего возникнут неблагоприятные последствия для организма.

Противопоказания

Поливитамины с минералами для детей, несомненно, оказывают пользу для растущего организма. Но давать их можно не каждому ребенку. У любого витаминного комплекса есть ряд противопоказаний:

  • аллергические реакции на вспомогательные компоненты;
  • индивидуальная непереносимость препарата;
  • болезни почек и мочевыделительной системы;
  • поражения центральной нервной системы;
  • гипервитаминоз;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • некоторые заболевания щитовидной железы;
  • фенилкетонурия;
  • нарушения обменных процессов.

Важно! Перед тем как дать поливитамины детям, необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций и избытка микроэлементов.

Мнение педиатров

Врачи считают, что поливитамины нужны ребенку в возрасте 3-8 лет. Именно в этот период времени наблюдается активный рост и развитие малыша. Нервная система подвергается регулярным стрессам, ведь дети в этот момент начинают посещать детский сад и школу. Организм просто не справляется с нагрузкой.

Малышей до 2 лет рекомендуется кормить грудным молоком или давать специальные адаптированные смеси. Они богаты витаминами и минералами. Если принимать еще дополнительные препараты, это может привести к передозировке и опасным последствиям.

Важно! В любом возрасте ребенку нужно давать витамин Д.

Этот элемент вырабатывается только при воздействии на кожу солнечных лучей. Так как с сентября по май активность солнца низкая, витамин Д перестает поступать в необходимом количестве. Значит, нарушается усвоение кальция и фосфора.

Заключение

Поливитамины для детей так же необходимы, как и для взрослого человека. Но выбирать их нужно исходя из возраста. На каждом этапе необходимы определенные микроэлементы. Стоит помнить и о том, что избыток так же опасен, как и их дефицит.

Отзывы родителей о поливитаминах для детей

Елена, 43 года, г. Екатеринбург.

Два месяца назад мой 3-летний сын пошел в детский сад. Естественно. Стал часто болеть и быстро уставать. Педиатр посоветовал подавать Алфавит Детский сад. После завершения курса ребенок стал активным и жизнерадостным.

Андрей, 33 года, г. Калининград.

Дочь пошла в школу. Чтобы снизить влияние стресса, жена купила ребенку таблетки Пиковит. Через 3 дня приема на коже появилась сыпь. Пришлось отменить препарат.

Ульяна, 36 лет, г. Самара.

Детям покупаю только Омегу-3 с зарубежных сайтов, а также даю витамин Д3 в каплях. Другие препараты никогда не принимали.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

poleznii-site.ru

витаминные комплексы для иммунитета, для глаз и памяти

Организм десятилетнего ребенка растет очень активно, поэтому получение достаточного количества витаминов в данном возрасте очень важно. Какие именно витамины считают самыми ценными для детей 10 лет, нужно ли для их получения прибегать к использованию витаминных препаратов из аптеки? Какой комплекс лучше всего подходит для профилактики гиповитаминозов в этом возрасте?

Что это?

Витамины очень важны для поддержки здоровья ребенка десяти лет. Они помогают в развитии внутренних органов и нервной системы, укрепляют позвоночник, важны для прорезывания постоянных зубов и защиты зрения от школьных нагрузок.

Без достаточного ежедневного употребления витаминов с пищей у ребенка могут появиться разные проблемы со здоровьем. Выручить в таком случае способны витаминные добавки.

Наиболее важными для 10-летних детей витаминами/минералами являются:

Чтобы родителям было понятно, достаточно ли ребенку витаминов из продуктов питания или витаминных препаратов, нужно ориентироваться на суточные потребности в 10-летнем возрасте:

Показания

Основной причиной назначения комплексных витаминов в 10-летнем возрасте является несбалансированное питание, в результате которого ребенок не может получить все нужные питательные вещества из пищи. Помимо этого прием витаминных препаратов рекомендован:

  • С целью предотвратить или устранить переутомление.
  • Для повышения аппетита.
  • При сезонном сокращении витаминов в пище.
  • Для поддержки организма ребенка в период выздоровления после острых болезней.
  • При частых простудных заболеваниях.
  • При посещении спортивных секций (при высокой физической нагрузке).

Противопоказания

Витаминные препараты не рекомендуются при:

  • Непереносимости какого-либо ингредиента выбранной витаминной добавки.
  • Развитии гипервитаминоза.

Кроме того, выбор комплекса витаминов и минералов для 10-летнего ребенка должен быть очень осторожным при наличии болезней пищеварительной и выделительной системы, аллергий, нарушений обмена веществ и прочих серьезных патологий.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Иммунная система 10-летних детей постоянно пребывает под высокой нагрузкой, так как в этом возрасте дети активно общаются и с взрослыми, и со сверстниками. Они посещают школу и тратят много сил на домашние задания, а также ходят и на разные внеклассные мероприятия. Чтобы повысить защитные силы организма школьника, важно обеспечить ему достаточную дозу витаминов С, Д, А и Е в пище. Также можно помочь иммунной системе применением специальных витаминных комплексов, например Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик или ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Применяемые в 10-летнем возрасте витамины могут быть представлены сладким гелем, жевательными пастилками, капсулами, сладким сиропом, драже для рассасывания и таблетками, покрытыми оболочкой. Также существуют инъекционные формы витаминов, которые назначаются при лечении гиповитаминоза. Что касается профилактического применения, то у 10-летних детей наиболее востребованы жевательные витаминные комплексы.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наибольшей популярностью для детей 10 лет пользуются следующие комплексные витаминные добавки:

Корректировка питания как альтернатива

Задумавшись о витаминных добавках для 10-летнего ребенка, сначала стоит оценить рацион школьника, ведь большая часть витаминов поступает в организм именно с продуктами питания.

Если сбалансировать и откорректировать меню ребенка, можно избежать и гиповитаминоза, и применения аптечных средств.

Для этого 10-летний ребенок обязательно должен употреблять:

  • Блюда из птицы, мяса и субпродуктов.
  • Овощи в свежем и приготовленном виде.
  • Молоко и разнообразные продукты из него.
  • Растительные масла и орехи.
  • Сливочное масло.
  • Каши и другие блюда из круп.
  • Хлеб из разной муки.
  • Рыбу и морепродукты.
  • Бобовые.

Мнение Комаровского

Популярный врач называет витамины очень ценными веществами для организма ребенка и считает, что их дефицит способен помешать развитию организма школьника. При этом Комаровский советует уделять внимание достаточному количеству витаминов в пище 10-летнего ребенка, а не отправляться в аптеку за витаминным комплексом. Принимать поливитамины с профилактической целью известный педиатр не советует, а в случае гиповитаминоза рекомендует обратиться к врачу для назначения витаминных препаратов, которые показаны ребенку для устранения возникшего дефицита. Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Советы

  • Приобретая витаминный комплекс для 10-летнего ребенка, следует внимательно читать аннотацию к препарату. Из нее вы узнаете, действительно ли это средство разрешено к приему в возрасте 10 лет, а также уточните дозировку и противопоказания. Давать ребенку витаминные препараты, предназначенные для подростков или взрослых, нельзя.
  • Чтобы быть уверенным, что вы купили ребенку качественные витамины, лучше всего отправляться за ними в аптеку и выбирать продукцию известного бренда.
  • Помните, что практически все витаминные комплексы обладают тонизирующим воздействием, поэтому проследите, чтобы ребенок не принимал витамины после обеда.

o-krohe.ru

Рейтинг необходимых витаминов для детей: список

В осенне-зимний период особенно пригодится рейтинг витаминов необходимых для детей. В эти времена года наблюдается дефицит полезных элементов, получаемых из пищи. Меньше в рационе свежих фруктов, овощей. Те, которые прошли термообработку, процесс консервации, так или иначе теряют процент витаминов. Поэтому консервированные продукты не смогут восполнить потребности организма. Витаминный дефицит отражается на физическом развитии, прочности костей, росте, зрении, умственной деятельности. Также, нехватка витаминов может привести к гиповитаминозу или авитаминозу у ребенка. Чтобы этого не допустить, обратимся к «маленьким помощникам» в баночках. Этот рейтинг витаминов для детей поможет ознакомиться с популярными средствами.

Важно: поливитамины не являются лекарственным средством. Отнеситесь к этим «таблеткам здоровья» серьезно. Нельзя превышать дозировку и срок приема. Подбирать их должен только специалист. Необходимо учитывать возраст ребенка, его показатели здоровья и противопоказания.

Когда нужны витамины

  • Ребенок подвержен эмоциональному напряжению;
  • Умственные нагрузки в садике, школе, дополнительные развивающие занятия;
  • Повышенная физическая активность;
  • Профилактика заболеваний;
  • Для укрепления иммунной системы;
  • При слабом аппетите;
  • Вялость, плохая концентрация внимания, трудности с запоминанием;
  • Нездоровый цвет лица, ногти слоятся или ломаются, волосы выпадают или тусклые;
  • Для правильного функционирования нервной системы;
  • Восстановление после болезни. Против развития астении;
  • После лечения антибиотиками;
  • Если необходимо улучшить процесс кроветворения;
  • При первых признаках гиповитаминоза;
  • Ребенок отстает в росте и прибавлении веса;
  • Питание нерегулярное или несбалансированное. В суточном рационе не хватает нормы витаминов и минералов;
  • При проблемах со зрением. Обычно подбирают комплексы специально для зрительных органов. Пример: «Компливит Офтальмо» для малышей 3+ или «Компливит здоровые глазки».

Виды витаминов для детей

Более подробно о применении читайте в инструкции.

ВидСпособ применения
Таблетированная формаНужно запивать водой. Этот вид обычно выгоднее по стоимости
Жевательные пастилкиБывают разных форм, например зверей. Нужно разжевывать тщательно. Если у ребенка кариес, то прочтите в инструкции подходят ли они при стоматологических проблемах.
Порошки (саше пакетики)Растворяют в жидкости
СиропыЧаще всего бутылочка с пипеткой. Добавляется в еду. Удобно для малышей.
ГельМожно есть с ложки или дополнять продуктом.
КаплиДобавляют в еду или питье, разрешается давать с ложки.

Рейтинг витаминов для детей по возрастам

Этот рейтинг витаминов для детей делиться по категориям. Некоторые родители спрашивают: почему витаминки, которые давали малышу в детстве, нельзя давать первокласснику. Они ему так нравились и действительно помогали.

Ответ: Их можно давать, запрета нет. Но они не принесут эффекта, который вы наблюдали у малыша в раннем возрасте. Ребенок растет, ему требуется больше витаминов и минералов. «Пилюли здоровья» для крошек не смогут восполнить суточную потребность школьников.

Витамины для детей до года

Обычно груднички получают все необходимые вещества с молоком матери. Но бывают случаи, когда крохе нужна дополнительная поддержка. Давать витамины для детей до года, нужно только по настоянию педиатра. Также, их прописывают для недоношенных младенцев. Такие комплексы 0+ восполняют норму витаминов A, C, D. Они укрепляют иммунитет, способствуют полноценному развитию, можно использовать, в качестве профилактики заболеваний. Предотвращают развитие рахита. Для детей до года легче получать витамины через пищу. Поэтому их выпускают в форме капель.

3. «Джунгли бэби»

В состав входит 3 витамина: A, C, D3, которые особенно необходимы младенцу. Приятный запах вишни. Содержит консервант и фруктозу.

2. «Мульти-табс Бэби»

Стандартный набор: A, C, D. Присутствует сахароза и этанол. Натуральный состав.

1. «Поливит бэби»

В отличие от примеров выше, содержит большее количество витаминов: A, C, D2, E, группы B, в том числе никотиновую кислоту. Подходит для деток до 3 лет. Содержит большее количество поливитаминов, без добавления минералов.

От 1 года

Эти средства помогут, если у малыша потерялся аппетит, он часто болеет, вялый, слабое зрение, недобор веса.

3. Алфавит «Наш малыш»

Возраст: от 1 года до 3 лет.
Саше с порошком для разведения с водой. Безопасен для маленьких детей: не содержит красителей, консервантов, ароматизаторов. 11 витаминов + 5 минеральных компонентов. Некоторые витамины не сочетаются с минералами, поэтому их нужно принимать в разное время. Другие же особенно эффективны вместе. Это учли производители. Поэтому упаковка содержит 3 саше, которые нужно давать поочередно, спустя определенные часы.

2. «Пиковит» сироп

На официальном сайте продукта заявлено, что педиатры не рекомендуют давать дополнительные источники минералов детям до 2 лет. Это запускает нежелательные ферменты для раннего возраста. Поэтому сироп идеально подойдет для ребенка от 1 года до 2 лет. Далее, его можно заменить на мульти-комплексное средство или дополнить минеральными добавками. Родителей приятно порадует форма сиропа, ведь его любят малыши. Чадо не придется заставлять принять «чудо-микстуру». Производитель взял за основу экстракт апельсина и грейпфрута. Источник 9 витаминов: A, C, D3, PP (никотиновая кислота), группы B и D-пантенол.

1. «Мульти-Табс Малыш»

Возраст: от 1 года до 4 лет.
Жевательные таблетки не надоедают детям, эта серия представлена в широком ассортименте вкусов. Всего их 5, есть даже со вкусом колы и лимона. Помимо 11 витаминов имеется 7 минералов. Огорчает, что среди неактивных ингредиентов, присутствующих в составе, есть модифицированный крахмал.

От 2 лет

«Витрум Бэби»

Возраст: от 2 до 5 лет
В составе имеется 24 компонента, в которых нуждается растущий организм. Помогает подготовить ребенка к школе. Жевательные таблетки в виде зверюшек. Содержат рекордное количество витаминов (13) и минералов (11), в сравнении с другими линейками продуктов для этого возраста. Со вкусом и запахом ванили, с легким оттенком фруктов. Содержит хлопковое масло и порошковый апельсиновый сок. Упаковка с карточкой «тигренок».

Витамины для детей с 3 лет

В этом возрасте почти все дети посещают детский сад. Там их ожидает не только веселье, но и сильная психоэмоциональная нагрузка, физическая активность, интеллектуальная деятельность. Также, дитя теперь общается со множеством людей, а это настоящая проверка на прочность для нервной системы и иммунитета. Если давать витамины для детей с 3 лет, то результат приятно вас порадует, как и малыша.

10. «Гексавит»

Возраст: от 3 лет. С 7 лет дозировка остается прежней, но частота употребления увеличивается.
Содержит витамины A, B1, B2, B6, C и никотиновую кислоту. Улучшает защитные функции организма, повышает остроту зрения. Возможно окрашивание мочи в желтый цвет – это нормально. Отечественный производитель. Приемлемая стоимость.

9. «Компливит Актив» жевательные

Возраст: от 3 лет до 10 лет.
Таблетки для разжевывания представлены в двух вкусах на выбор: вишневые и банановые. 11 витаминов + 3 минерала для здоровья ребенка. Присутствует тальк и модифицированный крахмал в низком количестве. Противопоказано при тяжелых формах почечной недостаточности.

8. «Витрум Кидс Гамми»

Возраст: от 3 лет до 7 лет.
Жевательные мармеладки в формочках животных. Силой какого животного будет наделен маленький затейник сегодня, решать только ему. 9 витаминов + 4 минерала. Содержит натуральные ароматизаторы, комплекс масел: кокосовое, лимонное. В качестве красителя выступает порошок бузины. Не подходит для детей с нарушенным углеводным обменом веществ и ожирением.

7. «Ми-ми-мишки Интенсив Vit C»

Упаковка с любимыми мультперсонажами. Стоимость выше средней вполне оправдана — 1 баночки хватит на год. Сладкие медвежата-мармеладки содержат исключительно витамин C, что особенно актуально в холодное время года для поддержки иммунитета. Без добавления искусственных ароматизаторов и красителей. Подходит для детей с правильным рационом питания, которые не нуждаются в дополнительных витаминах. Назначается при дефиците витамина C.

6. «ВитаМишки Иммуно+»

Возраст: с 3 лет, с 7 увеличивая дозировку.
Мармеладные витаминки в привлекательной упаковке. Через «иллюминатор» вы сможете увидеть самого медвежонка. Ценовой диапазон выше среднего, при этом состав не богат: 2 витамина: C, E. 2 микроэлемента: цинк и селен. Присутствует экстракт плодов облепихи.

5. Алфавит «Детский сад»

Возраст: от 3 до 7 лет.
Хороший состав, подходящий для дошкольников и младшеклассников. 11 витаминов + 8 минеральных веществ. Из минусов можно назвать неудобный режим применения. Нужно принимать таблетки разного цвета трижды в день с перерывом. Родителям сложно проследить, чтобы ребенок делал это правильно и регулярно. Особенно когда ребенок посещает детский сад. К тому же, 1 баночки не хватает на месячный курс приема. Поэтому, лучше сразу купить 2. Порой бывает сложно объяснить малышу, что нужно принять сейчас красную витаминку, а не желтую, хотя это его любимый цвет.

4. «Супрадин Кидс»

Возраст: от 3 лет; с 4 до 14 лет, увеличивать порцию.
Жевательные рыбки и звездочки. Плюсы: содержит Омега-3 и холин. Может послужить заменой рыбьему жиру. Ребенку они понравятся больше, чем капсулы с рыбьим запахом. Недостатки: содержит только 4 витамина. Не подходит при сахарном диабете.

3. «Пиковит Юник»

Возраст: от 3 лет. Подходит и для детей от 7 лет, при условии увеличения дозировки.
Сладкие жевательные медвежата, с которыми стоит подружиться ребенку. Ведь в них есть не только 11 витаминов, но и 8 минералов: Кальций, Фосфор, Магний, Ниацин, Железо, Цинк, Медь, Йод, Селен, Пантотеновая кислота, Фолиевая кислота. Учтите, мишки содержат сахар, фруктозу и 2 натуральных ароматизатора.

2. «Супрадин Кидс» гель

Возраст: от 3 до 6 лет; от 7 лет — порция увеличивается.
Ароматный гель с кисло-сладким вкусом. Источник 9 витаминов и лецитина, который важен для нормального функционирования нервной системы. Когда лецитин расщепляется в организме, то образуется фосфорная кислота и холин. Гель можно принимать самостоятельно, а можно наносить на любимое лакомство: хлебцы или постный крекер.

1. «Компливит АКТИВные мишки»

Возраст: с 3 до 11; с 11 до 14 лет удвоенный прием.
Жевательные медвежата от которых у детей «сносит крышу» в хорошем смысле этого выражения. Натуральные ароматизаторы и красители. Яркая банка в форме бочонка, где «спрятаны» 10 витаминов, преимущественно группы B. Противопоказаны детям с сахарным диабетом.

С 4 лет

3. «Пиковит Д»

Возраст: от 4 лет до 6; с 7 до 14 лет суточный прием чаще.
Таблетки для рассасывания подходят для детей с избыточным весом, сахарным диабетом. Но учитывайте, что они содержат незначительную дозу сахара. Также, присутствуют сахарозаменители. Подходят для малышей с проблемой кариеса. 10 витаминов + 2 минерала: фосфор и кальций.

2. «Пиковит Плюс»

Возраст: 4-6; 7-14.
Обычный «Пиковит 4+» содержит 10 витаминов и 2 минерала. Серия «Плюс» отличается не только формулой — жевательные таблетки, но и улучшенным составом. В них 12 витаминов и 4 минерала: йод, железо, цинк, кальций. Йод особенно необходим на стадии умственного развития, он улучшает память, регулирует работу щитовидной железы. Создан для маленьких миньонов — со вкусом банана. Заставлять разжевать таблетку не придется, просто скажите, что настало время «Банана».
Первое место делят сразу два претендента. Все зависит от того, что требуется привести в норму: уровень минералов или витаминов.

1. «Витрум Юниор»

Возраст: от 4 до 7 лет по половинке таблетки. От 7 лет и старше дозировка увеличивается.
13 витаминов + 7 минералов. Жевательные таблетки стандартной формы с делением на половинки. В составе присутствуют все необходимые для взрослого ребенка компоненты. При длительном применении может быть реакция со стороны жкт: изменение цвета мочи и стула. Но это не несет опасности.

1. «Витрум Кидс»

Возраст: от 4 до 7 лет.
12 витаминов + 10 минеральных элементов. Витаминки в виде животных нежного цвета. В составе присутствует сахар. Не переживайте, если моча ребенка станет насыщенно желтого цвета, это обусловлено рибофлавином. Это не представляет угрозы для малыша. Упаковка с изображением медвежонка.

Для детишек старше

Многие описанные выше витамины из рейтинга подходят для детей старшего возраста. В том числе для тинейджеров. Вот еще тройка баночек, которые есть в большинстве аптек.

3. «Супрадин Кидс Юниор»

Возраст: от 5 до 11 лет; детям старше увеличивают дозировку.
Таблетки для разжевывания содержат 12 витаминов + 10 минералов. Присутствует сахар и подсластитель ксилит. Богатый комплекс полезных элементов сможет поддержать ребенка на стадии активного развития. В составе присутствует тальк, что может не понравиться родителям, которые не приемлют тальк в составе БАДов.

2. «Пиковит Форте»

Возраст: от 7 до 14 лет.
Таблетированная форма со вкусом мандарина. Содержит 11 витаминов: A, D3, C, PP, E. Преимущественно группы B: B1, B2, B6, B12, B9, B5. Производители добавили в состав витамины в увеличенной дозировке. Поэтому, они подходят при минимальной мозговой дисфункции, в том числе СДВГ, неврозах. Адаптированы для диабетиков, школьников с избыточным весом. Могут применяться при кариесе. Возможно, производитель исключил из состава минералы, чтобы они не мешали усваиваться витаминам.

1. «Компливит Актив»

Возраст: с 7 до 14 лет.
Таблетированная форма с 12 витаминами и 10 минералами. Удовлетворяет потребности организма в полезных микроэлементах и кислотах. Присутствует в составе тальк, в мизерном количестве модифицированный крахмал. Но такая дозировка вряд ли будет ощутима для организма.

Правила

Не забывайте, что никакие поливитамины и мультиминеральные комплексы не способны заменить сбалансированное и разнообразное питание. Они дополняют пользу пищи, но не способны ее заменить.

  • Принимать эти средства нужно во время еды или после, в зависимости от того, как прописано в инструкции. Они лучше усваиваются с пищей.
  • Некоторые витамины и минералы не сочетаются друг с другом. Поэтому важно прислушиваться к рекомендациям специалистов.
  • Никогда не превышайте дозировку витаминов. Так малыш не станет Геркулесом. А внутренние органы, особенно печень, будут испытывать двойную нагрузку.
  • Не давайте несколько витаминных препаратов одновременно. Это приведет к гипервитаминозу.
  • Выполните курс приема витаминов, чтобы достичь положительного эффекта. Обычно он длиться месяц. Узнать точно можете в инструкции выбранного средства.
  • Прячьте от детей в надежное место. Витаминки бывают сладкие, похожие на мармелад. Ребенок может принять их за конфеты, которые мама почему-то жадничает и дает только по одной. Объясняйте крохе, что это не сладость, а почти «лекарство» — его переедать нельзя.

Неполадочка вышла

Как понять, что витамины не подошли ребенку?

  • Кожа покрывается пятнами, покраснела, чешется. Возможно шелушение;
  • Отек Квинке;
  • Расстройства желудка: понос, запор.

imom.me

Витамины для детей: какие выбрать? | Материнство

Витамины – особенные вещества. Они не имеют пищевой ценности – в них нет калорий, белка, углеводов или жиров. Но, тем не менее, без них полноценное существование организма невозможно: они регулируют обмен веществ, отвечают за здоровье многих органов и тканей, несут ответственность за слаженную работу нервной, эндокринной и многих других систем. Особенно важно, чтобы витаминов всегда хватало (или даже был небольшой их запас) на случай, если организму придется работать в усиленном режиме.

Большинство витаминов не синтезируются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания или в виде витаминных добавок. Особенно это важно в возрасте активного роста развития, начиная с двух-трех лет. С возраста витаминов, получаемых с пищей, может уже не хватать для полноценного развития, особенно если дети избирательны в еде, подвержены стрессам или нагрузкам. Тут-то и возникают первые вопросы на тему приема дополнительных витаминных комплексов.
 

 

Показаны ли ребенку витамины?


В возрасте трех лет для детей особенно важны крепкий иммунитет, хорошее здоровье и физическая активность. В этом возрасте многие дети начинают посещать детские сады, да и вообще социальная жизнь ребенка существенно расширяется – дети общаются между собой, посещают кино, парки, кафе, театры, детские праздники. Резко возрастает риск подхватить острые респираторные инфекции, простыть или переутомиться. Поэтому в этом возрасте дети начинают чаще и тяжелее болеть.

В этот период малышу необходимо полноценное сбалансированное питание, а иногда и дополнительный прием витаминов. При дефиците витаминов ребенок становится вялым и раздраженным, может отставать в физическом и нервно-психическом развитии, плохо кушать и спать.

Любые родители пытаются всеми возможными способами обогатить рацион ребенка – добавляют к питанию орехи и злаки, свежую зелень и плоды. Но хватает ли в этих продуктах витаминов? Местные грунтовые плоды могут покрывать потребности малыша при хорошем аппетите, а вот польза привозных, длительно хранившихся плодов сомнительна. Тут-то и возникают сначала скрытые, а потом и явные проявления дефицита витаминов.

Хватает или не хватает?


Обычно мы думаем, что при привычном питании ребенку вполне хватает всех необходимых веществ, в том числе и витаминов с микроэлементами. Но для детей это не всегда справедливо. Прежде всего, дети в возрасте двух-трех лет в большинстве своем уже находятся на общем столе, едят практически то же, что и взрослые. Но, к сожалению, питание ребенка от перехода на общий стол только проигрывает, так как из питания исчезают многие детские продукты, обогащенные витаминами дополнительно. Взрослая пища часто содержит недостаточное количество витаминов из-за длительной термической обработки, неправильного приготовления или не совсем верных сочетаний продуктов. Многие из привычных для нас овощей и фруктов также не отличаются большим количеством витаминов и минералов, они могут неправильно храниться или готовиться, из-за чего большая часть витаминов просто разрушается.

К тому же из-за малой подвижности и недостаточного пребывания на свежем воздухе у современных детей недостаточно активно синтезируются те витамины, которые производятся самим организмом. Поэтому проблема витаминного дефицита для наших детей становится актуальной. Приходится прибегать к приему аптечных препаратов.

Как подобрать препараты?


Если у ребенка обнаружен дефицит витаминов и минералов, родители оказываются перед сложным выбором. На аптечных полках красуются не менее двух десятков разноцветных коробочек с надписью «витамины».

К выбору витаминов нужно относиться серьезно. Препарат должен подобрать врач исходя из данных ребенка, его заболеваний и особенностей развития, с учетом возможных противопоказаний и побочных эффектов. Передозировка некоторых витаминов крайне опасна и может настолько сильно навредить, что придется пожалеть о своей самодеятельности.

Виды витаминов


Промышленные формы витаминов можно разделить на несколько групп:

  • монокомпонентные, содержащие один вид витаминов (обычно это витамин К, А, Е или Д, аскорбиновая кислота),
  • многокомпонентные (поливитамины) – имеют в своем составе от двух до семи-восьми и более веществ,
  • витаминно-минеральные комплексы, имеющие в составе не только поливитамины, но и минеральные компоненты.


Препараты витаминов различаются по форме выпуска, это могут быть:

  • таблетки,
  • сиропы,
  • капли,
  • жевательные таблетки и пастилки,
  • леденцы,
  • гель,
  • порошки для растворения в воде или шипучие таблетки,
  • мармеладные фигурки.


Принципы выбора препарата и правила приема


Педиатр может предложить на выбор несколько видов витаминов, различающихся по цене и форме выпуска. Стоит остановить свой выбор на продукции уважаемых и известных фармацевтических фирм, давно работающих на этом рынке.

Перед покупкой убедитесь, что комплекс подходит вашему ребенку по возрасту. При выборе лучше отдавать предпочтение формам с точными дозировками: в виде фигурок, пастилок, леденцов.

Детским препаратам стараются придать приятный вкус и запах, забавный цвет – это достигается за счет красителей и ароматизаторов. Проверьте, какие из них использованы в выбранном препарате (особенно это важно для детей с аллергией). Многие поливитаминные препараты совершенно не подходят аллергикам из-за ярких красителей и химических наполнителей.

Покупайте витамины только в проверенных аптечных сетях – там меньше шансов нарваться на подделки, и уж ни в коем случае не покупайте витаминов вне аптек, по интернету или с рук. Это крайне опасно! Под видом нормальных витаминов могут продаваться БАДы сомнительного качества и состава, которые только навредят вашему ребенку.

При первичном приеме витаминов первые дни нужно строго следить за ребенком. Как и любое вещество, витамины могут вызывать аллергические реакции, поэтому в первые дни приема не давайте ребенку ничего нового из продуктов. Кроме того, внимательно следите за стулом и мочеиспусканием ребенка, иногда поливитаминные препараты могут на них влиять.

Храните витамины в недоступном для детей месте. Вкусный сироп или леденцы так и соблазняют – их хочется съесть много, но избыток витаминов может привести к тяжелым последствиям и отравлениям. Все витамины должны строго дозироваться взрослыми.

Важно помнить!


Начинать прием витаминных комплексов нужно не в разгар простудного сезона или летней жары, а перед наступлением этого сезона. Май-июнь и сентябрь-октябрь – самое благоприятное время для курса витаминов. Витамины не нужно принимать постоянно – это одна из распространенных ошибок родителей. Их принимают курсами по назначению, обычно в течение двух недель с двух-трех месячным перерывом, при необходимости курс повторяют. Не надо пить витамины месяцами. Пользы от этого не будет, избыток водорастворимых витаминов просто уйдет с мочой, а вот жирорастворимые могут и накопиться в токсических концентрациях.

Летом постарайтесь отказаться от таблетированных форм в пользу естественных витаминов. Пусть это будут местные овощи и фрукты, зелень с грядки. Отлично помогает прием витаминов в сочетании с физическими нагрузками и занятиями спортом, с длительным пребыванием на свежем воздухе. Самое лучшее сочетание – прием витаминов в комплексе с закаливающими процедурами.

Обзор аптечной продукции


Рынок витаминов для детей очень динамичный – одни фирмы приходят на этот рынок, другие уходят с него ввиду непопулярности продукта или выявившихся по отзывам и рекламациям побочных эффектов. Кроме того, препараты периодически проходят перерегистрацию, и могут временно отсутствовать на рынке.

Существуют различные витаминные препараты на каждый возраст.

Детям до года в принципе прием витаминов не нужен, за исключением витамина Д, и иногда витамина А, поэтому для этого возраста предлагаются препараты:

  • Вигантол (раствор витамина Д в масле),
  • Аквадетрим (водный раствор витамина Д),
  • Мульти-Табс Бэби (витамины А, Д и аскорбиновая кислота).


Их применяют для профилактики и лечения рахита, усиления общей сопротивляемости к простудным заболеваниям. Внимание: при приеме этих препаратов могут возникать побочные реакции – кожные сыпи, возбудимость, что требует строгого наблюдения врача!


детям от 1 года назначают:

  • Мульти-Табс Малыш (11 витаминов и 7 минералов),
  • Пиковит сироп (9 витаминов),
  • Алфавит «Наш малыш» (3 саше-пакетика с разным набором витаминов с минералами – общий состав 10 витаминов и 5 минералов).


детям с двух лет, в дополнение к предыдущим, можно:

  • Витрум Бэби (13 витаминов и 11 минералов),
  • Витрум Юниор (13 витаминов и 10 минералов).


с возраста 3-5 лет доступны витамины практически всех крупных фармацевтических фирм.

  • Витрум (Витрум Кидс, Юниор и Юниор Плюс).
  • Мульти-Табс (Мульти-табс Малыш и Мульти-табс Юниор)
  • Кидс Формула «Поливитамины» и «Больше, чем поливитамины».
  • Биовиталь гель для детей,
  • серия Пиковит (Пиковит Омега-3 сироп 3+, Пиковит Пребиотик сироп 150 мл, 3+, Пиковит Комплекс жевательные таблетки №27 и №54, 3+, Пиковит Плюс жевательные таблетки №27, 5+, Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+, Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+, Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+)
  • серия Супрадин (Супрадин Кидс гель и Супрадин Кидс с Омега-3 и холином, 3+, Супрадин Кидс Мишки и Супрадин Кидс Юниор, 5+ )
  • серия Алфавит («Детский сад» - комплекс витаминов для детей от 3 до 7 лет, «В сезон простуд» для детей - витамины для повышения иммунитета у детей 3–12 лет, «Школьник» - витамины для школьников от 7 до 14 лет, «Тинейджер» - комплекс витаминов для подростков 14–18 лет)
  • Компливит (Компливит-Актив жевательный (вкус вишни или банана) - от 3 до 10 лет, Компливит- Актив таблетки - от 7 до 12 лет)
  • Центрум (Центрум Детский Про - от 4 до 12 лет, Центрум детский + экстра витамин С - от 3 до 18 лет)
  • Веторон (Веторон для детей капли или таблетки жевательные - с 3 лет).


Фото - фотобанк Лори

Дата публикации 29.05.2014
Автор статьи: Алена Парецкая, педиатр

materinstvo.ru

комплексы для школьников до 8-9 лет

С началом школьной жизни и у ребенка, и у его родителей начинается новый сложный период. В возрасте 7-8 лет у ребенка резко возрастают нагрузки. Он начинает получать большой объем знаний, ему необходимо перестроиться под новую модель поведения, а также возрастает физическая активность, а с ней в равной степени растут эмоциональные и умственные нагрузки. Все это приводит к излишней утомляемости малыша, ему становится трудно концентрироваться на уроках, осваивать новое, в голове все путается и забывается.

С началом школьного периода нагрузка на ребенка сильно возрастает, падает общий тонус организма и появляется переутомление

Разумеется, родители должны поддержать свое чадо в таких нелегких условиях, а также дать ему ощутимую помощь в виде подкрепления упавших сил витаминами и минералами. Такое питательное снабжение детского организма поможет малышу лучше справляться с нагрузками, увереннее осваивать новое и укреплять ослабленную иммунную систему. Обратимся к необходимым витаминным элементам, требующимся детям в младшем школьном возрасте.

Обзор

Для здоровья детей семилетнего возраста важно учитывать в питании все аспекты.

Меню малыша должно быть не только и не столько энергетически ценным, а максимально наполненным полезными витаминными и минеральными веществами. Жиры, белки и углеводы должны поступать в организм гармонично, чтобы повлиять на здоровье школьника в положительную сторону. Обращайте внимание на распределение калорийности пищи в течение всего дня.

Витамины сильно влияют на здоровье малышей, особенно это касается деток, только начинающих ходить в первый класс. Дети часто оказываются в стрессовых ситуациях. Сами представьте себе, что вокруг них все новое: одноклассники, учителя, школа. Все это дополняется резко увеличенной умственной нагрузкой, плюс ребенок просто элементарно устает и перегружается от избытка информации, также нельзя забывать, что питание в это время тоже становится менее четким и сбалансированным. Что может помочь в этом случае? Витамины, которые способны вернуть ребенку силы, энергию и помочь преодолеть непростой жизненный период адаптации к новым условиям. Перечислим, какие витамины для детей 7 лет являются самыми основными:

Витамин/минералФункцияИсточники в продуктахПризнаки дефицитаНорма
AСтимуляция работы иммунной системы, острое зрение.Овощи и фрукты оранжевого цвета, яйца, молоко, печень.Ослабление зрения, слезоотделение, сухость кожи.700 мкг
Группа ВПоддержка работы нервной системы, помощники в борьбе со стрессами, усилители общей работоспособности.Дрожжи, злаки, цельнозерновые крупы, мясо, овощи, орехи.Сильная утомляемость, снижение аппетита, апатия.В1 — 1 мг, В2 — 1,2 мг, В6 — 1,4 мг, В7 — 20 мкг, В12 — 1,4-2 мкг
НикотинамидВосстановительные процессы начинают более активную работу, количество холестерина выравнивается.Печень говядины, брокколи, яйца, сыр, мука из кукурузы, молоко.Повышенная утомляемость, боли в голове, низкий уровень активности.15 мг
Фолиевая кислотаОбеспечивает обновление клеток.Бобовые, темно-зеленые овощи, цитрусовые.Отсутствие аппетита, общая слабость, депрессивные состояния, тошнота.100-200 мкг
СПоддерживает иммунитет, укрепляет защитный барьер.Цитрусовые, ягоды, овощи.Медленное ранозаживление, кровоточивость десен.60 мг
ЕОсуществляет вывод свободных радикалов из организма.Подсолнечное, кукурузное, оливковое масла, семечки, орехи.Анемия.10 мг
D3Укрепляет кости.Сыр, сливочное масло, яичный желток, молочные продукты. Синтезируется под влиянием ультрафиолетовых лучей.Хрупкие кости, рахит.2,5-10 мкг
Пантотеновая кислотаПомогает перерабатывать питательные вещества, а также помогает вырабатывать внутреннюю энергию из них.Говядина, домашняя птица, цельные злаки, бобовые.Апатия, тошнота, судороги мышц, раздражительность.3 мг
Фолиевая кислота “отвечает” за общий тонус организма и хороший аппетит ребенка

Витаминные препараты для детей от 7 лет

Большую роль в успешной работе организма ребенка 7-9 лет играют витамины группы В. Когда их не хватает, ребенок начинает быстро уставать, раздражаться, его нервная система истощается, усталость накапливается и перерастает в хроническую форму. Для решения проблемы нехватки витаминов данной группы у детей следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • пополнять ежедневный рацион продуктами с содержанием данных витаминных элементов;
  • полностью отказаться от сахара, а также от употребления кофеина и кофеиносодержащих напитков;
  • в стрессовые периоды на выручку придут аптечные средства в виде витаминно-минеральных добавок.

Пиковит Форте 7+

Комплекс «Пиковит Форте 7+» представлен в виде таблеток для рассасывания. Приятный вкус мандарина сочетается с пользой витаминов группы В. В таблетках полностью отсутствует сахар.

В составе вы найдете 11 важных для детей-школьников витаминов, в том числе элементы с антиоксидантным воздействием С, Е, А и группы В, фолиевую и пантотеновую кислоты и никотинамид. Приставка “форте” означает, что все элементы представлены в данной добавке в двойной дозе. Средство будет уместно при нервозных состояниях, синдроме гиперактивности с недостатком внимания или при слабой активизации мозговой работы. Последнее в свою очередь частично понижает аппетит. Отсутствие сахара в составе делает этот препарат лучшим для деток с сахарным диабетом, избыточным весом и болезнями стоматологического характера.

АЛФАВИТ Школьник от 7 до 14 лет

В основе комплекса лежит проведенное исследование о том, какие витамины и минералы лучше сочетаются друг с другом. Благодаря этим разработкам возможность получить аллергическую реакцию на средство минимальна. Профилактический его прием для предотвращения гиповитаминоза намного эффективнее других препаратов аналогичного состава (примерно на 30-50%).

Препарат будет уместен для приема детками, занимающимися в спортивных секциях. Он повышает тонус организма и придает большую выносливость мышцам.

Наряду с решением проблемы ослабленного иммунитета, «Алфавит Школьник» помогает улучшить умственную деятельность. Данная добавка не содержит красителей, консервантов и ароматизаторов. Последовательность приема в день может быть любой. Употребить суточную норму нужно за 2-3 приема.

Витамины в данном препарате дополнены 10 полезными минералами, которые способны обеспечить гармоничный рост и развитие школьника. Суточная потребность в железе здесь удовлетворяется на 100%. Розовая пастилка содержит железо, медь, витамины В1, В9 и С, а также бета-каротин. В оранжевой пастилке содержатся витамины В6, В2, С, Е и РР, которые дополняются минеральным комплексом из 6 элементов и бета-каротином. Белая пастилка включает в себя витамины В5, В9, В12, D, Н и К, а также кальций и хром.

Витрум Юниор от 7 до 14 лет

Препарат «Витрум Юниор» разработан для детей в возрасте 7-14 лет с целью улучшения умственной активности, памяти и внимания. Врач может порекомендовать данный комплекс при увеличенных нагрузках в школе, а также для более легкой адаптации организма после перенесенных болезней.

Все необходимые витаминные элементы дополнены 10 минералами. Большая концентрация магния, кальция и фосфора направлена на правильное формирование осанки, а также на поддержание здоровья коренных зубов.

Мульти-табс

Фармацевтический производитель «Ферросан Интернейшнл А/С» из Дании широко известен серией поливитаминных комплексов «Мульти-табс». Каждый отдельный представитель серии направлен на удовлетворение потребностей в витаминах и минералах различных возрастных категорий (от 0 до 17 лет):

  • «Мульти-табс Юниор» рассчитан на детей от 4 до 11 лет и представляет собой жевательные конфеты со вкусом фруктов. Оказанная помощь будет заключаться в улучшении восприятия увеличенных школьных нагрузок, уменьшении частоты простудных заболеваний и более легкой адаптации в новом коллективе.
  • «Мульти-табс Иммуно Кидс» поможет деткам 7-14 лет снабдить свой организм витаминами и минералами, а также пробиотиками, которые имеют своей целью усилить детский иммунитет. Входящие в состав бактерии Lactobacillus GG имеют достоверные подтверждения о своей эффективности, полученные в результате многолетних исследований. В числе прочих элементов вы найдете в данном комплексе 12 витаминов, 6 минералов и пробиотики Lactobacillus GG.

Супрадин кидс Юниор от 5 лет

Добавка «Супрадин Кидс» представляет собой жевательные конфеты, которые, благодаря большому содержанию витаминных и минеральных элементов, способны усилить действие иммунной системы и помочь ребенку в его активном росте и развитии. Комплекс дополнен холином и Омега 3. Холин помогает стимулировать мозговую деятельность и улучшает память. Применять данный препарат рекомендуется при авитаминозе и дефиците микроэлементов. Минимальный курс приема – 1 месяц.

Центрум детский / Центрум джуниор

Восполнить недостаток витаминов и минералов у детей сможет комплекс «Центрум детский». Тщательно подобранный состав содержит витаминные и минеральные комплексы, которые способны восполнить гиповитаминоз в организме. Для деток, подверженных частым простудам, рекомендуется прием средства «Центрум детский+ Экстра витамин С». Малышам, имеющим проблемы с ростом или с нехваткой кальция и кариесом, производители советуют выбирать вариант + Экстра кальций.

Большое количество витаминных и минеральных составляющих помогает избавить ребенка от слабости, наладить мозговую деятельность, сделать кости крепче, а защитный барьер организма более надежным. В составе вы не найдете ни сахара, ни искусственных красителей.

ВитаМишки

Применять комплексы «ВитаМишки» можно с 3-летнего возраста. Мармеладные конфеты в виде мишек понравятся всем детям – лучший вариант для маленьких непосед.

Существует всего 5 разновидностей данных поливитаминных препаратов:

  1. «ВитаМишки Иммунно+» – усиление иммунной системы, защита от простуд и инфекций. Возможно сочетание с другим комплексом серии «ВитаМишки».
  2. «ВитаМишки Мульти+» – йод и холин, входящие в состав, помогают наладить работу памяти и внимания, а также стимулируют умственную деятельность. Витаминные составляющие обеспечивают общеукрепляющий эффект на весь организм.
  3. «ВитаМишки Кальций +» – кости малышей станут крепче благодаря входящим в состав фосфору и витамину D. Производитель рекомендует данное средство при переходе из стадии молочных зубов в постоянные. Дети, употребляющие данный препарат регулярно, меньше подвержены появлению кариеса.
  4. «ВитаМишки Био+» – в составе находятся полезные пребиотики, которые обеспечивают правильную работу системы пищеварения, а также улучшают аппетит. Прекрасно справляются мармеладки данного комплекса с имеющимся дисбактериозом.
  5. «ВитаМишки Фокус+» – черника, входящая в состав, помогает восстановить хорошее зрение, а также обеспечивает его сохранность и защиту. Глазки станут меньше уставать и болеть, напряжение снимется, а близорукость станет менее вероятной.

Мнение Комаровского

Известный и любимый многими мамами доктор Комаровский утверждает, что отсутствие витаминов ставит под вопрос полноценное развитие ребенка. Врач убеждает родителей не забывать о важности витаминов в жизни их чада и восполнять их дефицит, особенно в сложный период семилетнего возраста. Комаровский считает, что давать витамины для профилактики не стоит, а вот лечить имеющийся авитаминоз нужно незамедлительно. Более подробная информация по этому поводу раскрыта в передаче доктора Комаровского.

Советы

  • Строго соблюдайте возрастные рамки, указанные на упаковках препаратов. Изменять дозировку также недопустимо.
  • Перед приемом любого аптечного средства следует проконсультироваться с участковым педиатром.
  • Покупать предпочтительнее известные и заслужившие доверие марки, а также использовать для покупки большие аптечные сети.
  • Все витаминные препараты имеют тонизирующий эффект, поэтому их прием следует проводить в первой половине дня.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

хорошие витаминные комплексы для иммунитета, какие лучше выбрать

Витаминами называют особые соединения, участвующие во всех процессах, происходящих внутри растущего организма 12-летнего ребенка. Без их достаточного ежедневного поступления со здоровьем детей могут появиться проблемы, требующие немедленного лечения витаминными препаратами. Как не допустить гиповитаминоза, нужны ли аптечные витаминные добавки и какие комплексы рекомендованы для детей 12 лет?

Какие витамины нужны в 12 лет?

  • Для активного роста скелета и укрепления зубов 12-летним детям особенно нужны витамин Д, фосфор и кальций.
  • Сбалансировать обменные процессы, улучшить работу нервной системы и обеспечить нормальное кроветворение призваны витамины группы В.
  • Чтобы защищать клетки детского организма от воздействия свободных радикалов, следует потреблять достаточно витамина Е. Этот витамин также влияет на состояние кожи.
  • О здоровье кожи и остром зрении также позаботится витамин А.
  • Для поддержки иммунной системы, нагрузка на которую в 12 лет довольно высокая, особенно важен витамин С.

Про правильном рационе школьника читайте в другой статье.

Когда нужны витаминные добавки?

Если родители намерены убедиться в достаточном поступлении в организм 12-летнего ребенка витаминов и прочих питательных веществ, первым их шагом должна быть оценка рациона сына или дочки.

Откорректировав меню ребенка, можно избежать дефицита витаминов и поддержать детский организм. Если же это по каким-либо причинам невозможно, педиатр посоветует витаминный комплекс.

Кроме того, аптечные витаминные препараты могут назначаться при:

  • Появлении переутомлении.
  • Высоких физических или интеллектуальных нагрузках.
  • Восстановлении после острой болезни.
  • Частых простудах.
  • Ухудшенном аппетите.
  • Сезонном дефиците витаминов в продуктах питания.

Самые популярные витамины в 12 лет

Самыми востребованными и популярными в этом возрасте поливитаминными препаратами являются:

  • Витрум Юниор. Эти жевательные фруктовые таблетки включают все витамины, а также 10 минералов. Комплекс дает ребенку большие дозы кальция, магния и фосфора для более крепких костей и зубов. Также у добавки отмечают положительное воздействие на интеллектуальное развитие.
  • Мульти-табс Тинейджер. Данный комплекс включает 11 витаминов, к которым добавлено 7 минеральных веществ. Благодаря высокому содержанию йода эта витаминная добавка положительно влияет на иммунную систему и развитие интеллекта. Препарат также советуют принимать во время восстановления после болезни.
  • Пиковит Форте. Эти жевательные таблетки со вкусом мандарина содержат 11 витаминов для поддержки растущего детского организма. Комплекс помогает улучшить аппетит и предотвратить частые простудные заболевания. Он дает ребенку высокие дозы витаминов группы В.
  • Центрум Детский. Из каждой порции данного комплекса ребенок получит 13 витаминов, а также 5 минералов. Добавка рекомендуется при нехватке в пище железа или кальция. У нее также отмечают способность ускорять интеллектуальное развитие и укреплять иммунитет.
  • Алфавит Школьник. В разработке данного поливитаминного комплекса были использованы данные о взаимодействии витаминов и минералов между собой. Чтобы одни вещества не мешали всасыванию и усвоению других, все компоненты комплекса разделили на 3 таблетки, отличающиеся вкусом. Добавка назначается при повышенных нагрузках и частых болезнях.
  • Супрадин Кидс Юниор. В этих таблетках со вкусом цитрусов есть не только 12 витаминов и 9 минералов, но и холин, чтобы улучшать работу мозга ребенка и его память. Добавку также назначают для укрепления иммунитета.
  • ВитаМишки. Такие мармеладные витамины в виде мишек очень нравятся детям. В зависимости от целей применения родители могут подобрать подходящие витамины для своего 12-летнего ребенка. Например, комплекс Focus+ поддержит зрение, комплекс Multi+ положительно повлияет на внимание и память ребенка, а комплекс Bio+ поможет пищеварению.
  • Джунгли. Жевательные таблетки этого комплекса в форме животных являются источником 10 витаминов. Их советуют принимать при желании укрепить костную систему ребенка, а также его зрение и иммунитет.

Советы

  • Покупайте для 12-летнего ребенка лишь те витамины, которые можно применять в данном возрасте. Нельзя давать ребенку препараты, которые рекомендуют взрослым.
  • Покупать витаминные добавки лучше всего в аптеках. При этом старайтесь подобрать что-то из ассортимента известных производителей.
  • Так как у большинства витаминных комплексов есть тонизирующее воздействие, их нельзя давать детям во второй половине дня.
  • Не забывайте, что аптечные поливитаминные средства должны выступать лишь дополнением к полезной и разнообразной пище.

Ознакомиться с мнением доктора Комаровского о витаминах для детей вы можете из его передачи.

o-krohe.ru


Смотрите также

АСТОК