Шипучие таблетки витамин с для детей


инструкция по применению аскорбиновой кислоты, суточная доза, норма, правильная дозировка, шипучие таблетки

Достаточное поступление витаминов в детский организм очень важно для полноценного развития ребенка. Среди таких веществ одним из самых важных считают витамин С, который также носит название «аскорбиновая кислота». Чем ценен такой витамин для малышей, какая норма потребления витамина С в детском возрасте и можно ли получить такое соединение не только из пищи, но и из витаминных добавок?

Значение витамина С для детского организма

Наиболее известным свойством такого витамина является его влияние на иммунитет детей.

Если поступление аскорбиновой кислоты в организм малыша будет достаточным, это снизит частоту заболеваний и поможет крохе противостоять болезням в сезон простуд и вирусных инфекций.

Другими ценными свойствами витамина С можно назвать:

  • Ускорение заживления ран. Такой витамин помогает быстрее восстановиться в послеоперационном периоде или после ожогов.
  • Улучшение состояния сосудов, в частности, нормализация проницаемости капилляров. Это обуславливает ценность аскорбиновой кислоты при частых кровотечениях.
  • Защита клеток от токсических веществ и вредных соединений. Благодаря антиоксидантному действию витамин С способен защитить даже от рака.
  • Участие в синтезе коллагена – белка, который входит в структуру кожи, хрящей и костей.
  • Участие в усвоении железа и витамина В9. Так как витамин С важен для кроветворения, его достаточное количество в дневном рационе актуально после кровопотерь или травм.
  • Регуляция процесса свертывания крови.
  • Влияние на синтез адреналина, благодаря чему у детей улучшается настроение и уменьшается уровень стресса.
  • Положительное воздействие на пищеварительный тракт благодаря активизации пищеварительных ферментов. Кроме того, у аскорбинки отмечают небольшой слабительный эффект.

Потребности в разном возрасте

Суточная доза аскорбиновой кислоты зависит от возраста ребенка. Детям следует получать ежедневно витамин С в таком количестве:

При заболеваниях или уже появившихся признаках дефицита аскорбиновой кислоты суточные дозировки повышаются, но не должны превышать такие показатели:

В каких продуктах содержится

Витамин С представляет собой водорастворимое соединение, не образующееся в организме человека. Именно поэтому аскорбиновая кислота обязательно должна присутствовать в пище, которую употребляет ребенок, ведь продукты питания являются основным источником такого витамина.

Много аскорбиновой кислоты содержится в:

  • Плодах шиповника.
  • Смородине.
  • Сладком перце.
  • Шпинате.
  • Землянике.
  • Крыжовнике.
  • Облепихе.
  • Киви.
  • Капусте.
  • Зеленом горошке.
  • Цитрусовых плодах.
  • Ананасе.
  • Картофеле.
  • Вишне.

Важно помнить, что при длительном хранении часть витамина С разрушается. Плохо переносит такой витамин и высокие температуры, что обуславливает важность употребления фруктов и овощей в свежем виде.

Подробнее о том, какие продукты стоит ввести в рацион, чтобы обеспечить себя витамином С, смотрите в передаче "Жить здорово".

Нехватка витамина С – симптомы

Если в пище, которую употребляет ребенок, содержится слишком мало аскорбиновой кислоты, то дефицит такого витамина в организме будет проявляться:

  • Быстрым утомлением во время игр.
  • Ранним засыпанием и более долгим сном.
  • Бледностью кожи.
  • Кровоточивостью десен.
  • Появлением носовых кровотечений.
  • Снижением аппетита.
  • Частыми вирусными инфекциями.
  • Синюшностью кожи около носа, ушей или губ.

Длительная нехватка витамина С способна привести к серьезным последствиям, например, образованию точечных подкожных кровоизлияний и развитию цинги. Назначать витамин С в таких ситуациях должен врач, подбирая лечебную дозировку.

Витамин С в добавках

Препараты, содержащие витамин С, особенно актуальны в период, когда свежих овощей или фруктов в детском рационе становится меньше или концентрация аскорбиновой кислоты в них снижается из-за долгого хранения. Таким периодом обычно является зима и ранняя весна.

Добавки с витамином С бывают:

  • Однокомпонентными. В таких препаратах аскорбиновая кислота является основным компонентом. К ним относится витамин С в драже или в таблетках, соединенный для лучшего усвоения с углеводами (глюкозой, декстрозой).

Также популярны шипучие таблетки, из которых готовят витаминный напиток.

  • Многокомпонентными. К таким препаратам относят мультивитаминные комплексы, включающие витамин С, как один из многочисленных ингредиентов. Аскорбиновую кислоту ребенок может получить из таких популярных поливитаминных комплексов, как Мульти-табс, Алфавит, Пиковит, Сана-Сол, Nature’s Plus, Solgar, Биовиталь гель, Витамишки, Витрум и многих других.

Мнения врачей о необходимости введения витаминных комплексов в рацион ребенка отличаются. Так, известный доктор Комаровский против подобных добавок, а Союз педиатров России - за. Подробнее об этом смотрите в следующих видео.

Показания

Добавки, включающие витамин С, рекомендуются:

  • При несбалансированном питании.
  • В период активного роста ребенка.
  • В зимне-осенний период.
  • При повышенных нагрузках, как физических, так и эмоциональных.
  • В период восстановления после операции или травмы.
  • При геморрагическом диатезе.
  • Для профилактики простудных болезней.

Противопоказания

Витамин С в добавках не советуют принимать при:

  • Повышенной чувствительности к компонентам препарата.
  • Склонности к появлению тромбов.
  • Повышенном уровне гемоглобина.
  • Тромбофлебите.
  • Сахарном диабете.
  • Тяжелых болезнях почек.

Инструкция по применению аскорбиновой кислоты

Наиболее часто для профилактики гиповитаминоза С в детском возрасте выбирают сладкие таблетки, в которых аскорбиновая кислота совмещена с глюкозой. Эти белые круглые таблетки знакомы каждому взрослому. Каждая такая таблетка содержит 25 мг витамина С. Вот что важно знать, если вы хотите дать аскорбинку в такой форме своему ребенку:

  • Добавку рекомендуют давать малышам не раньше 3-летнего возраста.
  • Такой витамин С предлагают детям после еды.
  • В возрасте до 10 лет ребенку дают 1 таблетку в день, а детям старше 10 лет – 2 таблетки ежедневно.
  • Длительность профилактического приема аскорбиновой кислоты составляет от 2 до 8 недель.
  • С лечебной целью такая аскорбиновая кислота назначается в двойной дозировке – 2 таблетки ежедневно для детей 3-10 лет и 3-4 таблетки для детей 11 лет и старше.

Существуют таблетки с глюкозой, которые содержат 100 мг аскорбиновой кислоты. Они назначаются детям с 6-летнего возраста по половинке таблетки в сутки.

Передозировка

Стараясь восполнить нехватку аскорбиновой кислоты с помощью содержащих этот витамин препаратов, важно, чтобы была соблюдена правильная дозировка, соответствующая возрасту ребенка. Так как витамин С неспособен накапливаться в теле человека, небольшое превышение доз в большинстве случаев никак не скажется на здоровье.

Если же ребенок выпьет однократно большую дозу аскорбиновой кислоты, из-за ее раздражающего воздействия на слизистую желудка возможно появление болей в животе, рвоты, диареи, метеоризма. Также избыток витамина С способен вызвать головные боли, потливость, слабость, бессонницу, ощущение приливов жара.

Кроме того, витамин С относят к аллергенным соединениям, поэтому следствием превышения нормальных доз бывает аллергия. Она зачастую проявляется в виде зудящей сыпи и покраснений на коже.

Еще некоторые интересные факты о пользе витамина С для организма можно узнать, посмотрев следующий видеоролик.

o-krohe.ru

Шипучие витамины для детей: плюсы, обзор

Каждому человеку ежедневно нужны витаминные соединения, а для детей их достаточное количество жизненно важно, ведь витамины поддерживают в детском организме процессы роста и требуются для правильного развития ребенка. При этом витамины могут поступать в детский организм как с пищей, так и в виде комплексных добавок.

Добавки, используемые в детском возрасте, выпускают в разной форме. Одной из них являются шипучие таблетки. У таких витаминов имеются свои плюсы и особенности приема, о которых важно знать родителям перед их приобретением.

Преимущества шипучих детских витаминов

В составе шипучих витаминных комплексов присутствуют соединения, которые при попадании в воду образовывают углекислый газ. В результате твердая таблетка разрыхляется и растворяется, а появляющиеся во время этого процесса шипящие пузырьки обусловили название такой формы витаминных добавок.

Основными плюсами подобных витаминов считают:

  1. Улучшенную усвояемость и безопасность для ЖКТ. Когда растворенная в воде витаминная таблетка попадает в пищеварительный тракт, она лучше всасывается и при этом не оказывает вредного воздействия на слизистую желудка.
  2. Приятный вкус. Из шипучих витаминов получается вкусный напиток с приятным запахом. Он нравится многим детям, поэтому давать такое витаминное питье намного легче, чем твердые таблетки и капсулы.

Недостатки шипучих витаминов

Несмотря на плюсы, шипучие витаминные добавки обладают и некоторыми минусами:

  • Наличие лимонной кислоты в их составе вредит зубной эмали, особенно, если употреблять такие витамины очень часто.
  • Препарат не получится принять в условиях отсутствия стакана воды.

Особенности применения

Шипучие витаминные добавки принимают обычно во время еды. Таблетку растворяют в стакане воды, после чего выпивают получившийся напиток. Для снижения риска повреждения эмали зубов витаминный напиток советуют пить через трубочку.

Обзор популярных

Подбор шипучих витаминов для ребенка стоит проводить совместно с врачом, поскольку педиатр посоветует оптимальный комплекс, подходящий именно вашему малышу.

Наиболее распространены такие детские шипучие витамины:

1. Мультифорт детский. В этих апельсиновых таблетках, рекомендуемых для детей старше четырех лет, содержатся не только витамины (13 соединений), но и 10 минералов, включая йод и цинк. Также в таких шипучих таблетках есть экстракт шиповника, благодаря чему добавка обладает общеукрепляющим воздействием и уменьшает риск простуд. В 4-7-летнем возрасте ребенку дают одну таблетку в день, а для детей старше семи лет ежедневная доза может быть увеличена до двух таблеток.

2. Супрадин. Такая добавка в форме шипучих таблеток включает 12 витаминных соединений и 8 минералов. Из каждой таблетки получается лимонный напиток. Его дают детям старше 12 лет один раз в сутки.

3. Доппельгерц актив Витамин С + Цинк. Такие шипучие витамины с гранатово-апельсиновым вкусом разрешены для детей старше 14 лет. Они укрепляют иммунитет и предотвращают частые ОРВИ. Добавку дают 1 раз в день, а курс приема длится 2 месяца.

4. Берокка Плюс. Из таких шипучих таблеток готовят напиток со вкусом апельсина, в котором содержится 9 витаминных веществ, магний, цинк и кальций. Средство назначают детям старше 15 лет один раз в день в течение месяца.

o-krohe.ru

Витамины Мультивита Витамин С (аскорбиновая кислота) таблетки шипучие - «Защищаемся от гриппа и ОРВИ - шипучие таблетки витамина C. Применение, состав, ПОЛЬЗА и ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к аскорбиновой кислоте.Отличия шипучих витаминов от других препаратов. Баловство или необходимость?»

Начался сезон гриппа и ОРВИ. И перед любым современным человеком встает вопрос - что бы такого выпить, чтобы не заболеть? Или побыстрее выздороветь? И первым, что приходит на ум, являются различные биологически активные добавки. Особая роль в этой важной миссии принадлежит аскорбиновой кислоте.

 

Шипучие таблетки витамина C

 

  • Торговое название - витамин C.
  • МНН (международное название) - аскорбиновая кислота.
  • Производитель - Хемофарм, Сербия.
  • Лекарственная форма - шипучие таблетки.
  • Дозировка - 1000 мг.

 

шипучие таблетки

 

Как один из самых мощных восстановителей, витамин С принимает участие в реакциях окисления и восстановления, в углеводном обмене.

Без витамина С не будет нормально функционировать система кровообращения. Также незаменим в синтезе коллагена, стероидных гормонов, РНК и ДНК.

Важный иммуностимулятор.

 

Описание

 

Шипучие таблетки округлой формы, достаточно объемные.

 

шипучие таблетки инструкция

 

Таблетки упакованы в пластиковую тубу удлиненной формы.

 

шипучие витамины

 

В упаковке - 20 таблеток.

 

применение шипучих таблеток

 

Туба закрывается плотной пластиковой пластмассовой крышкой, в которую впаян пакетик с силикагелем, что обеспечивает оптимальную влажность при хранении. Есть контроль первого вскрытия.

 

витамин с шипучие таблетки

 

Шипучие таблетки аскорбиновой кислоты бледно-желтого цвета, имеют немного шероховатую поверхность, на которой можно увидеть точечные вкрапления.

 

витамин с шипучие таблетки 1000

 

Состав шипучих таблеток витамина C

 

состав шипучих таблеток

 

Показания к применению витамина C

 

  • Витамин С шипучий назначают в профилактических целях для устранения его нехватки при простудных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры,
  • беременным и кормящим грудью женщинам,
  • подросткам,
  • людям, занимающимся умственным и физическим трудом,
  • курильщикам
  • лицам, злоупотребляющим алкоголем.
  • находящимся в состоянии стресса,
  • принимающим нестероидные противовоспалительные, антибактериальные или гормональные средства.

 

Основное показание к применению витамина C - острый его дефицит, который, к счастью, в современном мире встречается крайне редко. Однако следует учитывать, что аскорбиновая кислота усиленно разрушается при стрессовых ситуациях, курении, приеме алкогольных напитков и ряда лекарственных средств. При этом в организме создается определенный дефицит витамина C.

 

витамин с 1000 шипучие таблетки инструкция

 

Этот витамин является первым средством для профилактики гриппа и ОРВИ. Во все порошки, которые предназначены для симптоматического лечения простуды, включена аскорбиновая кислота. Исследования показали, что предотвратить заболевание аскорбинка не сможет, а вот сократить длительность заболевания и уменьшить интенсивность процесса ей вполне по плечу.

 

Витамин C обязательно принимать при повышенных физических и умственных нагрузках. Он дает ощутимую поддержку при астенических состояниях. Аскорбиновая кислота помогает быстрее восстановиться после перенесенных заболеваний.

 

Шипучие таблетки витамина C - постоянный обитатель моей аптечки. Я не принимаю его постоянно, но при первых симптомах простуды выпиваю теплый напиток с шипучей аскорбинкой. И, знаете - хорошо работает! Но, в любом случае, перед приемом следует проконсультироваться с врачом.

 

Витамин С при беременности

 

Витамин C очень нужен беременным женщинам, но в большинстве поливитаминов он уже есть, поэтому не вижу надобности в отдельном приеме. И следует учесть, что высокая дозировка аскорбиновой кислоты может иметь токсический эффект для плода. Поэтому беременным женщинам следует выбирать меньшую дозировку - 250 мг витамина С, или делить таблетку в 1000 мг на 4 части.

 

витамин с шипучие таблетки 1000 мг инструкция

 

Противопоказания

 

Как и любой лекарственный препарат, витамин с имеет ряд противопоказаний:

 

  • Витамин С в дозировке 1000 мг противопоказан детям до восемнадцатилетнего возраста,
  • беременным и кормящим женщинам.
  • Не подходит для людей, страдающих сахарным диабетом, нефролитиазом и другими заболеваниями почек,
  • Нарушение обмена глицина в организме,
  • отложение солей щавелевой кислоты в почках.

 

Как правильно принимать аскорбиновую кислоту

 

витамин с шипучие таблетки инструкция

 

Обязательно пью витамины после приема пищи, чтобы избежать негативного влияния на слизистую желудка.

 

Я растворяю шипучую таблетку в стакане горячей (не кипящей) воды. Таблетки не жуются, не рассасываются и не глотаются!

 

Длительность приема зависит от ситуации. Чтобы восполнить дефицит витамина C надо пить препарат ежедневно на протяжении 10 дней. Я принимаю препарат разово - при продромальных симптомах. если я уже заболела, то пью в течение 3-5 дней вместе с основным лечением.

 

Передозировка витамина C

 

Если длительно принимать витамин С в завышенной дозе, возникает состояние гипервитаминоза, сопровождающееся тошнотой, расстройством пищеварения, вздутием живота, изжогой, раздражением слизистой желудка, спазматическими болями в брюшной полости, частыми позывами к мочеиспусканию, образованием камней в почках, снижением уровня глюкозы в крови, нервозностью, нарушениями сна.

 

 

Чем отличаются шипучие таблетки от обычных витаминов?

 

Многие считают, что шипучие таблетки - всего лишь маркетинговый ход производителей, чтобы повысить интерес к своей продукции. однако эта лекарственная форма имеет ряд особенностей.

 

 

Давайте рассмотрим их и решим, является ли это достоинством витамина С:

 

  • Шипучие таблетки гораздо быстрее всасываются - это означает, и действовать они начинают быстрее. Это свойство хорошо для жаропонижающих и противовоспалительных препаратов. А в случае с витаминами я такой спешки не вижу.
  • Быстрое всасывание позволяет минимизировать время нахождения лекарственного средства в желудочно-кишечном тракте, что снижает его негативное влияние на слизистую. Это качество снижает риск возникновения побочных реакций - это положительная сторона.
  • Приготовление шипучего напитка - это очень увлекательное занятие для ребенка. Помимо этого, он имеет приятный вкус, напоминающий лимонад. Однако лекарственная форма витамина C в 1000 мг нельзя давать детям до 18 лет. Но ведь взрослые тоже любят побаловаться, правда?

 

Шипение, которое издает таблетка при растворении - не просто маркетинговый ход или баловство. Специальные кислоты, которые запускают этот процесс, повышают качество усвояемости лекарства. Однако эти компоненты могут негативно отразиться на состоянии эмали - поэтому обязательно прополаскивайте ротовую полость после приема растворимой аскорбиновой кислоты.

 

Рекомендую ли я? Саму аскорбинку для профилактики и лечения ОРВИ - несомненно! А вот выбирать привычную форму или немного побаловаться забавной шипучкой - вам решать.

Отзывы на лекарственные средства:

 

Витамины:

 

Витамины Витрум Пренатал Форте – лучшие витамины для беременных.

Витрум Суперстресс - витамины от стресса.

Витрум с бета-каротином – хорошие витамины на все случаи жизни.

Витрум Кидс – витамины для детей.

Пиковит - витаминно-минеральный комплекс для детей.

Гино-тардиферон – поможет поднять гемоглобин при анемии.

Йодомарин – самый полезный йод.

Шипучие таблетки витамина C для поднятия иммунитета.

Аквадетрим Плюс - Безопасный водный раствор витамина D3 для грудничков.

Тенториум Плюс - БАД сомнительного действия.

 

Лекарства для печени и ЖКТ:

 

Солкосерил в уколах помог при гастрите.

Иберогаст – комплекс из лечебных трав.

Аллохол – классический желчегонный.

Урсосан –современный желчегонный, растворяющий камни.

ЭССЕНЦИАЛЕ Н – мощная поддержка печени.

 

При гриппе и простуде:

 

ИРС19 - препарат, который НАУЧИТ иммунитет работать.

Виферон – мощная поддержка иммунитета.

Пиносол – лекарство, которое ЛЕЧИТ насморк, а не маскирует симптомы.

Панадол Экстра – от температуры.

Элюдрил – для полоскания горла.

Септолете - мощная поддержка при больном горле.

Аквалор Софт – морская вода для профилактики ОРВИ.

АКВАЛОР Форте – морская вода от заложенности носа.

Промывание кукушка - самый эффективный помощник в лечении гайморита.

Промывания миндалин при хроническом тонзиллите.

Золотая звезда - спрей для носа.

Гербион – безопасный и эффективный сироп от кашля.

 

Для нервной системы:

 

Мексидол - мощный антистрессовый препарат.

Кортексин - лекарство, которое помогло моему ребенку заговорить

Фенибут – узбагоительное.

 

Другие препараты:

 

Лактинет – ОК при ГВ.

Мазь Актовегин от ожогов.

Уролесан – растительный препарат от цистита.

Бепантен крем - универсальное средство от всего.

irecommend.ru

8 лучших шипучих витаминов - Рейтинг 2019

Обновлено: 19.06.2019 12:45:30

Эксперт: Наталья Шнейдер

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

У любой формы выпуска лекарства есть свои плюсы и минусы. Шипучие витамины не исключение. Это один из оптимальных вариантов приема лекарства для тех людей, кому психологически тяжело «сидеть на таблетках». Газированный напиток с приятным, обычно цитрусовым вкусом, можно воспринимать как дополнение к офисному обеду или новое вкусовое впечатление. Его легко пить, в отличие от крупных витаминных таблеток, которые, нередко, вызывают трудности при глотании. В такой форме витамины быстрее усваивается, что, впрочем, далеко не так важно, учитывая, что их эффект не требует экстренности. Собирая рейтинг лучших шипучих витаминов мы в последнюю очередь обращали внимание на скорость всасывания или действия. Подобного рода средства имеют накопительный эффект

Из минусов на первое место выходит относительно высокая стоимость подобных средств. Упаковка шипучих таблеток из 10 – 15 штук стоит примерно столько же, сколько месячный курс аналогичного лекарства но в более традиционной форме. Если же говорить о влиянии на здоровье – как и любой газированный напиток, раствор, образованный шипучими витаминами, может раздражать желудок. Это свойство любого напитка с СО2 (именно поэтому при употреблении минеральных вод рекомендуется прежде всего дать им «выдохнуться»). Но мало кто день за днем планомерно употребляет «газировку», чтобы ощутить не себе подобный эффект. Однако витамины по природе своей рассчитаны на длительные курсы по 1 – 2 месяцам, а некоторые специалисты считают, что их нужно принимать постоянно.

Некоторые стоматологи утверждают, что лимонная кислота, содержащаяся в шипучих таблетках, разрушает эмаль зубов при постоянном употреблении. Но, с другой стороны, кислота из подобных таблеток нейтрализуется содой – именно на реакции нейтрализации кислоты и соды с выделением углекислого газа и основан принцип «шипучки». Поэтому есть вероятность, что опасность для зубов несколько преувеличена. Но тем, кто беспокоится о состоянии эмали, можно пить получившийся при растворении таблеток напиток через трубочку – это минимизирует возможное вредное воздействие на зубы.

Предлагая нашим читателям рейтинг лучших шипучих витаминов, мы решили разделить их не по составу, а по ситуациям, в которых те или иные витаминные комплексы могут принести максимальную пользу.

Рейтинг лучших шипучих витаминов

Лучшие витамины при простуде

Говоря о профилактике простуды обычно вспоминают иммуномодуляторы – такие как эхинацея, лимонник или жень-шень и витамин С. Мы не будем вдаваться в подробное исследование эффективности этих средств – по крайней мере, они безвредны, если не нарушать инструкции по употреблению) и оставляем читателям, как людям взрослым и дееспособным, право самим решать, пользоваться ли ими. Заметим только, что растиражированное мнение Лайнуса Полинга о необходимости регулярного приема 3 г. аскорбиновой кислоты не только небезвредно, но и опасно. Напоминаем, что этот, без сомнения, уважаемый ученый, был лауреатом Нобелеской премии по химии, а не медицине.

Такие высокие дозы при постоянном применении могут спровоцировать развитие мочекаменной болезни у мужчин, в отношении женщин подобной зависимости не обнаружено. Современные рекомендации предлагают принимать во время острой вирусной инфекции 1 г. аскорбиновой кислоты. Это не предупредит заражение, но ускорит выздоровление, по данным разных исследований – на 8 – 48%. Причем эффективней всего витамин С в подобных ситуациях действует у людей с высокой физической нагрузкой: спортсменов и работников физического труда.

Витамин С MultiVita 1000 мг

Рейтинг: 4.9

Содержит 1 г аскорбиновой кислоты – именно такое количество обычно рекомендуется при простудах для быстрейшего выздоровления.

Как мы уже упоминали, высокие дозы аскорбиновой кислоты могут ускорить развитие мочекаменной болезни у мужчин. Поэтому принимать это средство им лучше лучше коротким курсом при уже имеющейся болезни, но не для профилактики, и на это время увеличить потребление жидкости.

Возможные аналоги: Витамин С Эвалар 1000 мг, Асковит.

Достоинства
  • достаточное количество витамина С в одной таблетке;
  • доступная цена.

Мультифорт

Рейтинг: 4.6

Отечественные шипучие таблетки содержат 13 витаминов, 10 минералов и экстракт эхинацеи. Стоит особо отметить, что кроме традиционных для шипучих таблеток водорастворимых (группа В; С) средство содержит жирорастворимые А, Д, Е. Из минералов нужно отметить магний, селен, хром, железо. Йод в составе может быть как достоинством – для жителей мест, где этого вещества мало в воде и почве – так и проблемой: при аутоиммунных тиреоидитах или тиреотоксикозах йод категорически нельзя использовать.

Количество витаминов в таблетке соответствует традиционным рекомендованным суточным дозировкам, что, опять же, может быть истолковано и как достоинство для тех, кто опасается гипервитаминоза, и как минус теми, кто привык ориентироваться на рекомендации для оптимального потребления (более подробно о разных нормах потребления витаминов чуть ниже). Поэтому, собственно, аскорбиновой кислоты в нем немного – но небольшое его количество компенсируется минералами, активно участвующими в поддержании иммунитета, и эхинацеей.

Эхинацея известна как адаптоген и иммуномодулятор и в целом этот витаминно-минеральный комплекс рекомендуется производителем для предупреждения и в комплексной терапии простуд. Рекомендованный на сайте производителя курс приема – 1 месяц, при этом в упаковке 14 таблеток, то есть двух упаковок на курс будет мало, трех – много.

Достоинства
  • содержит эхинацею – иммуномодулятор и адаптоген;
  • есть все жирорастворимые витамины.
Недостатки
  • нельзя использовать людям с заболеваниями щитовидной железы;
  • продолжительность рекомендованного курса не кратна количеству таблеток в упаковке, что заставляет потребителя переплачивать.

Доппельгерц актив витамин С плюс цинк

Рейтинг: 4.5

Как понятно из названия, содержат аскорбиновую кислоту, 600 мг; и 5 мг цинка. Оба вещества – активные антиоксиданты и участвуют в работе иммунной системы.

Из плюсов нужно отметить лаконичный состав, минимизирующий возможные противопоказания. Из минусов – относительно невысокое содержание витамина С.

Достоинства
  • при минимальном количестве компонентов меньше противопоказаний.
Недостатки
  • мало витамина С, в сравнении с рекомендованным при простуде количестве.

Лучшие шипучие витамины «на каждый день»

Как уже упоминалось, «шипучка» – далеко не самая экономичная для покупателя форма витаминов. Но если не обращать внимание на цену таблетки, среди них можно найти комплексы, которые можно принимать длинными курсами для поддержания витаминно-минерального баланса в организме. Их мы и представляем в этом разделе рейтинга.

Триджекс

Рейтинг: 4.8

Шипучие таблетки производства Беларуси. Содержит водорастворимые витамины группы В (В1, В2, В6, В12, никотинамид, фолиевую кислоту), А, Е, С и микроэлементы: железо, медь, цинк, марганец, молибден, селен, кальций, магний. Содержание витаминов соответствует традиционным рекомендованным суточным дозировкам, что для кого-то может оказаться преимуществом, а для предпочитающих более высокие нормы оптимального потребления – проблемой. Как бы то ни было, при неплохом составе эти шипучие витамины имеют вполне доступную цену за 20 таблеток в упаковке.

Содержат подсластитель на основе фенилаланина, поэтому противопоказаны людям с наследственной непереносимостью этого вещества.

Применяются 1 раз в сутки.

Достоинства
  • широкий спектр витаминов и минералов;
  • доступная цена.
Недостатки
  • нельзя принимать при фенилкетонурии.

Берокка плюс

Рейтинг: 4.5

Шипучие таблетки французского производства содержат 8 витаминов группы В (включая фолиевую кислоту и витаминоподобное вещество биотин), аскорбиновую кислоту, кальций магний и цинк. Подобный состав хорошо себя проявляет при повышенных умственных нагрузках и в ситуации хронического стресса.

Нужно отметить, что содержание активных веществ в этом средстве на первый взгляд чрезмерно высоко – но на самом деле оно соответствует нормам оптимального потребления.

Напомним, что существует два подхода к употреблению витаминов. Нормы минимального потребления или рекомендованные в медицинских справочниках суточные дозы рассчитаны на то, чтобы предотвратить болезни возникающие из-за недостатка витаминов. Они были актуальны после второй мировой, когда, собственно и разрабатывались – но в странах где нет голода болезни, вызванные гиповитаминозом, вроде цинги, давно ушли в прошлое. А дефицит витаминов определяется исследование крови (или волос). Нормы оптимального потребления рассчитаны на поддержание здоровья не как отсутствия болезней, а как состояния физического, психического и социального благополучия, и они в разы выше старых – но это не повод рассматривать их как «лошадиные».

Берокка плюс не содержит жирорастворимые витамины (А, Д, Е,К).

Достоинства
  • широкий спектр витаминов группы В,
  • есть магний, кальций и селен, которые помогают бороться со стрессом.
Недостатки
  • нет жирорастворимых витаминов.
  • высокая цена.

Супрадин

Рейтинг: 4.3

Эти шипучие таблетки содержат 12 витаминов (если считать за таковой витаминоподобное вещество биотин) и 8 минералов: кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, молибден. Производитель называет свои таблетки «сильными», обращая внимание их покупателей на достаточно высокие их дозировки. Действительно, сторонники современных рекомендаций считают это преимуществом, но те, кто опасается передозировки для себя отметят содержание витаминов как чрезмерно большое. На всякий случай напоминаем читателям, что при употреблении внутрь передозировка водорастворимых витаминов невозможна, так как организм уменьшает их васасывание и ускоряет выведение при излишке. Передозировка возможна только в отношении жирорастворимых витаминов А и D, но их количество в этом средстве ниже, чем предлагается современными клиническими рекомендациями, так что опасаться нечего.

Кроме того, у витаминов довольно высокая цена при всего 10 таблетках в тубе.

Достоинства
  • широкий спектр витаминов и минералов.

Лучшие шипучие витамины при стрессе

В стрессовых ситуациях возрастает потребность организма в витаминах группы В и магнии. Именно исходя из этого, мы и подбирали средства для этого раздела рейтинга. Кстати, они подойдут и людям с сердечно-сосудистыми проблемами для поддержания организма (но ни в коем случае не для лечения, которое должен назначать врач).

Юнивит энерджи

Рейтинг: 4.7

Кроме традиционных для такого рода комплексов витаминов группы В и магния содержит коэнзим Q – вещество, активно участвующее в энергетических процессах внутри клетки и мощный антиоксидант. Кроме него, в составе средства экстракт гуараны – источник кофеина, стимулирующего умственную деятельность и работоспособность. Правда, отсюда же вытекает главный минус этого комплекса: он не рекомендован людям с повышенным артериальным давлением. Конечно, есть исследования, показывающие, что кофеин при регулярном употреблении перестает действовать на тонус артерий, сохраняя свои ноотропные свойства, но в подобной ситуации лишние риски не нужны. Кроме того, в составе биофлавоноиды цитрусовых, помогающие поддержать здоровье сосудов. Из минералов нужно особо отметить цинк, помогающий не только справиться со стрессом. но и избавляющий от тяги к перееданию и сладкому; и железо, скрытый дефицит которого есть у половины российских женщин детородного возраста. Так что это средство в рейтинге лучших можно назвать «витаминами для женщин», хотя оно, безусловно, подойдет и мужчинам.

Достоинства
  • содержит коэнзим Q, экстракт гуараны, биофлавоноиды, железо, цинк.
Недостатки
  • может повышать артериальное давление,
  • только 10 таблеток в упаковке.

Магний плюс

Рейтинг: 4.4

В отличие от предыдущего средства из нашего рейтинга, в этом препарате активных веществ немного: витамины В1, В6, фолиевая кислота и магний. С другой стороны, чем короче список компонентов, тем меньше вероятность нежелательных явлений или лекарственных взаимодействий. Этот комплекс подойдет людям с полноценным, в целом, питанием, которые лишь хотят уменьшить влияние стресса на организм.

Достоинства
  • содержит минимально необходимые витамины и магний.
Недостатки
  • только 10 таблеток в упаковке.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

expertology.ru

ВИТАМИН C таблетки - инструкция по применению, отзывы, состав, аналоги, форма выпуска, фото упаковки, побочные эффекты, противопоказания

Клинико-фармакологическая группа

Витаминный препарат

Действующие вещества

- аскорбиновая кислота (ascorbic acid)
- декстроза (глюкоза) (dextrose)

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки белого цвета, плоскоцилиндрические, с фаской и риской.

1 таб.
аскорбиновая кислота 100 мг
декстроза (глюкоза) 877 мг

Вспомогательные вещества: кальция стеарат, крахмал картофельный, тальк.

10 шт. - упаковки безъячейковые контурные (1) - упаковки групповые.
10 шт. - упаковки контурные ячейковые (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10) - пачки картонные.

Новости по теме

Фармакологическое действие

Аскорбиновая кислота играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей, способствует повышению сопротивляемости организма. Аскорбиновая кислота (витамин С) не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. При сбалансированном и полноценном питании человек не испытывает дефицит в витамине С.

Декстроза участвует в различных процессах обмена веществ в организме, усиливает окислительно-восстановительные процессы в организме, улучшает антитоксическую функцию печени. Усваивается полностью организмом, почками не выводится (появление в моче является патологическим признаком).

Показания

— профилактика и лечение гипо- и авитаминоза витамина С;

— обеспечение повышенной потребности организма в витамине С в период роста, беременности, грудного вскармливания, при повышенных физических и умственных нагрузках, переутомлении, стрессовых состояниях, в период выздоровления после длительных и тяжелых заболеваний.

Противопоказания

— повышенная чувствительность к компонентам препарата;

— не следует назначать большие дозы больным с повышенной свертываемостью крови, тромбофлебитами и склонностью к тромбозам, а также при сахарном диабете и состояниях, сопровождающихся повышенным содержанием сахара в крови.

Дозировка

Препарат принимают внутрь, после еды.

С профилактической целью назначают: взрослым - 1/2-1 таб./сут .

В период беременности и лактации - по 3 таб./сут в течение 10-15 дней, затем по 1 таб./сут.

С лечебной целью назначают: взрослым - по 1/2-1 таб. 3-5 раз/сут; детям по 1/2-1 таб. 2-3 раза/сут. Сроки лечения зависят от характера и течения заболевания и рекомендуются врачом.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции к компонентам препарата. Гипервитаминоз С.

Лекарственное взаимодействие

Аскорбиновая кислота повышает всасывание препаратов группы пенициллина, железа.

Особые указания

В связи со стимулирующим действием аскорбиновой кислоты на образование кортикостероидных гормонов необходимо следить за функцией почек и АД. При длительном применении больших доз возможно угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы, поэтому в процессе лечения необходимо регулярно контролировать функциональную способность поджелудочной железы. Лицам с дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы следует применять препарат с осторожностью.

Применение в детском возрасте

С лечебной целью детям по 1/2-1 таб. 2-3 раза/сут.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре от 18 до 22°С. Срок годности - 1 год .

Не использовать препарат после истечения срока годности.

Описание препарата ВИТАМИН C основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

health.mail.ru

польза и вред, как правильно принимать, сколько пить, отзывы врачей

Врачи, назначая пациентам витамины, часто предлагают им самостоятельно выбрать форму выпуска. Некоторые добавки продаются в капсулах, таблетках, но все более популярными становятся шипучие витамины. Они производятся в форме водорастворимых таблеток.

Можно ли пить шипучие витамины

Витаминизированные добавки в форме шипучих таблеток выпускают многие производители. Достаточно растворить их в воде, чтобы получить приятный на вкус, полезный напиток. При отсутствии противопоказаний к приему пить такие средства можно без опасений.

Принимать их следует по рекомендации врача. Доктор может оценить состояние пациента и подобрать такой комплекс шипучих витаминов, который будет максимально соответствовать потребностям больного человека.

Пить шипучие таблетки можно как взрослым, так и детям. Выбирать препараты нужно в соответствии с возрастной категорией пациента, которому они предназначены.

Какие витамины лучше – шипучие или в таблетках

Таблетки, которые быстро растворяются в воде, имеют массу преимуществ по сравнению с другими формами выпуска. Растворимые препараты принимать удобнее, чем обычные капсулы или драже.

Шипучие растворимые витамины не так вредны для желудка, как таблетированные. Для минимизации негативных последствий от их употребления следует дождаться, пока из жидкости выйдут все газы. При попадании в желудок жидкость моментально всасывается. При употреблении таблетированных средств возможно появление изжоги, тошноты, диареи.

Некоторые полагают, что шипучие средства более вредны из-за своей формы выпуска. Но бояться шипения не стоит, оно достигается благодаря взаимодействию винной кислоты и натрия гикарбоната. Никакого вреда для организма от этих компонентов нет.

Разнообразие витаминных комплексов в виде растворимых таблеток

Перед приемом шипучих препаратов желательно посмотреть их состав и убедиться в отсутствии вредных веществ. Негативно влияют на организм консерванты, искусственные красители, ароматизаторы.

Многие отдают предпочтение шипучим средствам, так как доза витаминов в них рассчитана таким образом, чтобы принимать 1 таблетку в день. Они быстро насыщают организм всеми необходимыми веществами. Обычным таблеткам нужно время, чтобы раствориться. Многие из них необходимо принимать по 2-3 шт. в день.

Польза и вред шипучих витаминов

Людям, которые нуждаются в дополнительном приеме витаминов, нужно знать все преимущества и недостатки шипучих средств. Препараты такой формы выпуска не травмируют слизистую органов пищеварительной системы, поэтому они легко переносятся. Их можно принимать даже людям, страдающим от гастрита и язвенной болезни.

Но шипучие средства негативно влияют на зубную эмаль. В состав растворимых таблеток входит лимонная кислота, которая способствует вымыванию кальция из зубов. Люди, которые предпочитают витаминные добавки в форме шипучих лекарств, могут столкнуться с деминерализацией эмали. Это приводит к развитию кариеса и разрушению зубов.

Если пить витамины рекомендованными курсами 1-2 раза в год, то эмаль зубов не успеет серьезно пострадать. Свести к минимуму возможное негативное влияние выйдет, если пить приготовленный раствор через трубочку.

Лучшие шипучие витамины

Производители, занимающиеся выпуском витаминов, расширяют линейки средств шипучими препаратами. В продаже можно найти комплексные средства для взрослых и детей и специализированные препараты для мужчин и женщин. Они немного отличаются по составу, количеству действующих веществ.

Если в таблетках содержится повышенное количество аскорбиновой кислоты, то такие шипучие витамины при простуде рекомендуют. Общеукрепляющие комплексы можно пить в любое время, но желательно начинать прием в период максимального дефицита полезных веществ – весной.

К лучшим средствам относят:

  • Doppelherz Aktiv;

    Шипучие таблетки для укрепления иммунитета

  • Супрадин;

    Общеукрепляющее средство для мужчин и женщин

  • Мультифорт;

    Препарат для детей и взрослых, предназначенный для общего укрепления организма

  • Multi-tabs.

    Средство для профилактики и лечения авитаминоза

Но подобрать лучшие добавки можно, если выбирать среди препаратов, предназначенных для женщин, мужчин и детей отдельно.

Шипучие витамины для женщин

Некоторые производители выпускают специальные витаминные добавки для женщин. Они предназначены для улучшения самочувствия дам, нормализацию работы внутренних органов и улучшение внешнего вида. Правильно подобранный комплекс позволит поддерживать тонус организма, улучшит работу всех органов и систем, позволит сохранить молодость и красоту.

Популярные комплексы для женщин:

Необязательно выбирать добавки, предназначенные для сохранения молодости, здоровья и красоты. Витаминные комплексы общего действия помогают насытить организм необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами не хуже других.

Шипучие витамины для мужчин

Мужчинам, которые заняты тяжелым интеллектуальным или физическим трудом, требуется больше витаминов, чем женщинам. Нужно, чтобы в их организме в достаточном количестве всегда были витамины группы B, E, F. Мужчины могут выбрать любой комплекс или остановиться на специальных средствах, разработанных для представителей сильного пола.

Популярные витаминные комплексы для мужчин:

  • Super Energy от Swiss Energy;

    Восполнить энергетический баланс в мужском организме помогает Super Energy

  • Мультипродукт от Natur Product for men;

    Повысить сопротивляемость организма, усилить работоспособность можно, принимая Мультипродукт для мужчин от Natur Product

  • Мультивита Плюс от Multi Vita;

    Комплекс для общего укрепления организма и насыщения его витаминами

  • Мультивитамин Haas с апельсиновым вкусом.

    Приятный на вкус Мультитамин для укрепления здоровья

Подбирать наиболее подходящий препарат лучше с лечащим врачом.

Внимание! При необходимости врач может рекомендовать специальные шипучие таблетки для мужчин, которые предназначены для восстановления мужской силы или насыщения организма минералами.

Шипучие витамины для детей

При выборе витаминных средств для детей лучше ориентироваться на рекомендации педиатра. Врач поможет подобрать эффективные и недорогие шипучие витамины, которые помогут укрепить иммунитет и насыть организм ребенка всеми необходимыми веществами.

К наиболее популярным шипучим средствам для маленьких пациентов относят:

  • комплекс для детей Kids Haas;

    Витамины со вкусом малины для детей

  • Мульти Кидс от Supra Vit;

    Шипучие Мультикидс от Supra Vit для укрепления иммунитета ребенка

  • Мультифорт детский;

    Насытить организм минералами и витаминами позволяет детский Мультифорт

  • Мультипродукт для детей от Natur Produkt;

    Средство для восполнения дефицита минералов и витаминов

  • Swiss Energy Kids.

    Витамины для сильных и здоровых детей

Принимать такие медикаменты следует только в соответствии с возрастной категорией пациента. Если начать давать ребенку комплекс для взрослых, то можно столкнуться с осложнениями в виде передозировки и развития гипервитаминоза.

Как правильно принимать шипучие витамины

Шипучие витаминизированные препараты перед употреблением растворяют. Нужно закинуть 1 таблетку в стакан с водой (она может быть теплой или комнатной температуры) и через минуту выпить полученный витаминизированный напиток. Нужно дождаться полного растворения средства.

Многие пациенты интересуются, как лучше пить шипучие витамины: до или после еды. Учитывая, что необходимые организму вещества должны поступать с едой, то лучше всего пить таблетки сразу после приема пищи. Но современные средства можно принимать в любое время. Снизить негативное влияние кислоты, содержащейся в шипучих таблетках, на зубы можно, если после их приема полоскать рот чистой водой.

Сколько пить шипучие витамины

Продолжительность лечения шипучими средствами зависит от состояния здоровья и причин, по которым врач назначил витаминный комплекс. Стандартная продолжительность лечения составляет 1 месяц. По рекомендации врача принимать некоторые препараты можно 2 месяца подряд.

В течение года для поддержания здоровья рекомендуют проходить от 1 до 4 курсов лечения.

Меры предосторожности

Перед началом приема любых шипучих таблеток желательно проконсультироваться с врачом. Он поможет определиться с препаратом и подберет оптимальную дозировку. Превышение рекомендованных доз может привести к развитию побочных эффектов и острому гипервитаминозу. По этой же причине запрещено одновременно принимать несколько витаминных добавок.

Водорастворимые таблетки следует хранить в местах, недоступных для детей.

Противопоказания и побочные эффекты

У большинства «шипучек» перечень противопоказаний схож. Их не назначают пациентам, у которых:

  • выявлена гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • гипервитаминоз;
  • почечная недостаточность;
  • гиперкальциемия.

Нельзя давать средства, не предназначенные соответствующей возрастной группе. Это означает, что препараты для взрослых противопоказаны детям.

При приеме шипучих лекарств существует вероятность развития побочных действий. Среди возможных осложнений называют:

  • аллергические реакции в виде покраснения кожных покровов, зуда, появление сыпи, волдырей;
  • диарею, запор, боли в желудке;
  • усиление нервозности;
  • повышение аппетита;
  • головные боли, головокружения;
  • гиперкальциурия.

При их возникновении следует проконсультироваться с врачом о целесообразности продолжения терапии.

Заключение

Шипучие витамины можно использовать для улучшения состояния здоровья маленьких и взрослых пациентов. Они быстро всасываются в пищеварительной системе и способствуют накоплению в организме необходимых веществ. Начинать их принимать их желательно после консультации с доктором.

Отзывы врачей о шипучих витаминах

Семерякина Наталья, терапевт, Ростов-на-Дону

Пациентам, у которых есть признаки гиповитаминоза или общее состояние ослаблено, рекомендую Супрадин. Средство не вредит желудку и способствует быстрому насыщению организма необходимыми веществами.

Подбор лучших витаминно-минеральных комплексов для лечения

Подлесный Виктор, педиатр, Казань

Родителям детей, которые часто болеют, советую давать курсом аптечные витаминные комплексы не менее 2 раз в год. Если просят называть конкретные препараты, то рекомендую Swiss Energy Kids с кальцием или детский Мультифорт.

Кравцова Ольга, семейный врач, Волгоградская область

Если есть возможность, желательно дважды в год пропивать курс Мультитабс. Они помогают восполнить недостаток полезных веществ, улучшить общее самочувствие, повысить тонус организма. Я не только рекомендую их пациентам, но принимаю сама.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

poleznii-site.ru

дозировка и применение в сезон простуд

В комментариях мы начали обсуждать витамин С для детей, предлагаю подробнее обсудить самый серьезный из витаминов, отвечающий за поддержку иммунитета и защиту от болезней!

Про влияние витамина С на синтез коллагена и прочие необходимые взрослым свойства пока говорить не будем, пусть это останется для темы приема витамина С взрослым, а сейчас только про детей, согласны?

Мы все знаем о том, что витамин С это:

  • водорастворимый витамин и антиоксидант
  • повышает защитные свойства иммунной системы
  • учавствует в синтезе коллагена, формирует красные кровяные клетки, кости и ткани
  • укрепляет десна и кровеносные сосуды, помогает заживлять порезы и раны
  • помогает усваивать железо из пищи
  • нейтрализует токсины, очищая организм от ядов, включая окись углерода и сигаретный дым

Организм не запасает витамин С, поэтому мы должны ежедневно получать его дополнительно.

Если ребенок подвержен пассивному курению или живет в мегаполисе то ему требуется больше витамина С, чтобы восстанавливать повреждения клеток от сигаретного дыма или загрязненного воздуха. Дети, которые не едят много свежих фруктов, также нуждаются в дополнительном витамине С.

Витамин С для детей дозировки 

Чтобы не было путаницы с нормой витамин С для детей, я снова напишу рекомендованные дозировки RDI (которые ставят на этикетке) и предельно-допустимый уровень UL, который превышать не советую. Из этой колонки вам будет понятно, сколько давать  своему ребенку:

Рекомендуемая суточная норма RDI и по данным Совета Питания Института Медицины США составляет:

  • для малышей 0-12 месяцев: количество витамина С в материнском молоке
  • для детей 1-3 года: 15 миллиграмм
  • для детей 4-8 лет: 25 миллиграмм
  • для детей  9-13 лет: 45 миллиграмм
  • для подростков 14-18 лет: 75 миллиграмм для мальчиков и 65 миллиграмм для девочек

Верхний допустимый предел употребления витамина С (UL):

  • для детей 1-3 года: 400 миллиграмм витамина С в день
  • для детей 4-8 лет: 600 миллиграмм в день
  • для детей 9-13 лет: 1200 миллиграмм в день
  • и для подростков, беременным и кормящих возраста 14-18 лет: 1800 миллиграмм в день
  • напомню, что для взрослых предельная дозировка витамина С в день составляет 2000 мг в день

Я уже рассказывала о том, что такое рекомендуемые нормы, многие не менялись с военного времени и были минимально необходимыми для предотвращения болезней, вызываемых дефицитом витаминов (цинга, рахит и тд).

Но и предельную дозировку не рекомендуется превышать, во всем нужна золотая середина.

В случае с витамином С, он водорастворимый и поэтому любой избыток выводится из организма вместе с мочой. Но превышение дозировок может грозить тошнотой, диареей, болями в желудке и гастритом.

Витамин С для детей: зачем давать

Теперь конкретно по дозировкам витамина С для определенных обстоятельств. МЕГО-полезная информация, основана на клинических достоверных исследованиях разваливает основные мифы про витамин С!

Запомните, витамин С не нужно давать в граммах! 

При дефиците витамина С (без симптомов, то есть цинги нет) детям нужно  100-300 мг этого витамина ежедневно, на протяжении двух недель. Первые улучшения будут видны уже на 2-е сутки. При симптомах цинги лечение назначает врач, но сейчас такие случаи редкие.

Витамин С в сезон простуд

Теперь дозировки для взрослых, которые проходили клинику, но средние границы можно брать для детей.

Витамин С в сезон простуд и для продотвращения в экстремальных условиях, принимают по 200  — 1000 мг  в день, до 14 дней.

Для предотвращения простуды зимой, дозировку 30 до 1.000 мг принимают ежедневно в течение 2-8 недель во время зимы.

Для лечения простуды, дозировка такая: от 200 мг до 1.000 мг в  день,  принимать маленткими порциями 3-5 дней или дольше.

Как оказалось, витамин С не предотвращает простуду у здоровых людей, как это считалось ранее! Он влияет на людей с дефицитом этого витамина, которые находятся в стрессе и тяжелых условиях труда.

Эффективно принимать витамин С в сезон простуд ежедневно и в маленьких дозировках, чтобы не допускать возникновения его дефицита.

Витамин С для детей купить

Известный каждому витамин С в сладких белых таблетках Асвитол казалось бы, стоит дешево и доступен в любой аптеке, а у моей дочери вызывает аллергию в виде сыпи на щеках. А на американский витамин С нет никаких реакций, даже в высоких дозировках.

Я считаю, все дело в качестве и очистке сырья, поэтому однозначно американский.

Какой витамин С для детей купить:

♥  Nature’s Plus, Animal Parade, Vitamin C, Children’s Chewable, вкусный витамин С в виде зверюшек, в 1 жевательной таблетке 125 мг витамина С и 25 мг биофлавоноидов.

♥  Bluebonnet Nutrition Vitamin C, жевательный витамин С в виде зверюшек, в 1 жевательной таблетке 125 мг витамина С и 25 мг биофлавоноидов.

♥  Solgar, Chewable Vitamin C, витамин С для взрослых (из-за высокой дозировки), но можно использовать и для детей, разделив большую круглую таблетку на две части. Хотя написано что жевательный, грызется с трудом.

♥ Nordic Naturals, Vitamin C Gummies, и наконец самый любимый витамин С в виде вкуснейшего жевательного мармелада со вкусом мандаринок — танджеринок. В 1 мармеладке 125 мг витамин С и полезный пектин.

Ни один из них аллергии не вызывает и хорошо переносится, самый вкусный конечно последний.

Витамин С для детей, который прошел тестирование и результаты:

⇒ Nature’s Plus, Animal Parade, Vitamin C, Children’s Supplement, одобрен, все соответствует.

⇒ ChildLife, Liquid Vitamin C, Natural Orange Flavor НЕ одобрен, содержит 138% витамина С, чем это указано на этикетке.

⇒ Rainbow Light, Gummy Vitamin C Slices НЕ одобрен, содержит 140% витамина С по сравнению с указанным на этикетке.


И снова большой пост про витамин С для детей и дозировки при простуде. Я даю дочери витаминные мармеладки от Нордик, а вы?

Читайте также:

simply4joy.ru


Смотрите также

АСТОК