Почему не сокращается матка после родов


Не сокращается матка после родов

За 9 месяцев беременности матка увеличивается в размерах более чем в 500 раз, а после родов постепенно возвращается к своему прежнему состоянию. Этот орган претерпевает наибольшие изменения по сравнению со всем организмом женщины. Но все это происходит не за один день.

Сразу после изгнания плаценты в послеродовом периоде матка начинает сокращаться, уменьшаясь в размерах. В этом процессе происходит ее очищение от крови и остатков детского места. У разных женщин возвращение матки к прежнему состоянию происходит неодинаково и может занимать различные временные промежутки. Кроме того, есть ряд факторов, которые способствуют или препятствуют более быстрому сокращению матки. В частности, всем известно, что во время сосания младенцем груди в организме женщины выделяется гормон окситоцин, который приводит матку в тонус, усиливая ее сократительную деятельность. 

Для возвращения матки в добеременные размеры в среднем требуется 1,5-2,5 месяца. Наиболее активно матка сокращается в первые дни после родов, теряя за первую неделю около половины своего веса. Этот процесс сопровождается схваткообразными болями внизу живота, причем более выраженными и интенсивными после повторных родов. Но бывает, что матка после родов не сокращается или сокращается очень медленно. Точнее, чаще всего встречается именно сниженная способность матки к сокращению (гипотония матки), а полный паралич маточных мышц (атония) встречается реже. 

Гипотония потенциально опасна для женщины, поскольку вызывает послеродовое кровотечение и ряд других осложнений.

  Почему матка не сокращается после родов?

Гинекологи выделяют несколько факторов, влияющих на сокращение матки в послеродовом периоде:

  • особенности течения беременности и родов;
  • количество плодов;
  • расположение плаценты;
  • вес ребенка;
  • состояние здоровья роженицы и так далее.

Так, сокращение матки может происходить медленнее, если беременность была многоплодная, протекала с осложнениями (гестоз, нефропатия, гипертония), имело место предлежание или низкое прикрепление плаценты, организм и нервная система женщины истощены, ребеночек достаточно крупный, родовая деятельность протекала слабо, женщина после родов практически не двигается. Плохо или вовсе не сокращается матка после родов при наличии следующих факторов:

О низкой способности к сокращению говорит мягкое дно матки, что гинеколог может установить при осмотре роженицы. 

Если не сокращается матка после родов

Состояние матки и ее сократительную деятельность проверяют еще в роддоме, причем неоднократно. Сразу после родов к животу роженицы прикладывают холодную грелку, чтобы остановить кровотечение и ускорить сокращение матки.

Женщину не выписывают из больницы, пока матка не начнет нормально сокращаться. Если она не в состоянии справиться самостоятельно, то врач назначит женщине усиливающие сократительную деятельность матки препараты (как правило, окситоцин или простагландины), а также, возможно, массаж дна матки, который производится через брюшную стенку. 

Чтобы усилить сокращения и ускорить восстановление матки в размерах после родов, очень важно сразу же наладить грудное вскармливание (кормить по требованию) и по возможности достаточно двигаться. Рекомендуется чаще ложиться на живот. 

Если не сокращается матка после родов, то в ее полости могут задерживаться остатки плаценты и лохии, а внутренний маточный зев может закупориваться кровяными сгустками, что приводит к развитию воспалительного процесса в матке и, возможно, даже за ее пределами. Поэтому при неэффективности описанных действий в случае слабой сократительной деятельности матки женщину направляют на чистку. Горько признавать, но очень часто врачи поступают так исключительно из-за перестраховки: наверное, для многих уже не секрет, что большинство из них не печется о здоровье матери и ребенка, а стремиться нормализовать состояние только на время пребывания в роддоме, чтобы в случае чего снять с себя ответственность. 

Однако не исключена ситуация, когда матка совсем не сокращается после родов и никакие мероприятия не улучшают состояния роженицы. В таком случае может потребоваться хирургическое вмешательство и даже удаление матки.

Так что всегда необходимо иметь «своего» гинеколога, которому вы доверяете во всех вопросах и можете проконсультироваться с ним в случае необходимости. 

Но в большинстве случаев сократительную деятельность матки можно усилить упомянутыми методами.

Специально для beremennost.net - Елена Кичак

beremennost.net

возможные причины и особенности лечения

Беременность – это сложный для женского организма период. Прежде всего, меняется гормональный фон, молочные железы постепенно набухают, растет матка. Стоит отметить, что она способна увеличиться примерно в 500 раз. В послеродовый период матка постепенно сокращается. Организм каждой женщины - это уникальный механизм. Для сокращения матки до первоначальных размеров требуется определенный период времени. Существует множество факторов, способных повлиять на этот процесс. В некоторых случаях после родов матка плохо сокращается. В чем же причины? Как с этим бороться?

Состояние органа

После родов матка, по сути, является очень большой раной. Сильнее всего данный орган повреждается именно в том месте, где была закреплена плацента. Здесь находится большое количество закупоренных сосудов. Помимо этого, на внутренних стенках детородного органа находятся кусочки плаценты и плодной оболочки, а также большие сгустки крови. При нормальном восстановлении в первые трое суток матка просто очищается. На данном этапе особое значение имеет внеклеточный протеолиз – растворение при помощи протеолитических ферментов болезнетворных бактерий, а также фагоцитозы. Данные процессы способствуют выработке раневого секрета, который еще называют лохиями.

На протяжении первых суток выделения идут кровянистые. На четвертый день лохии становятся серозно-сукровичными. Спустя три неделе они светлеют. Примерно через полтора месяца выделения практически полностью прекращаются. Восстановление тканей в полости матки происходит в течение трех недель. То место, где крепилась плацента, заживает намного дольше. Восстановление длится до конца послеродового периода. В это время в женском организме проходят некоторые изменения. Но что делать, если не сокращается матка после родов?

Сколько требуется времени для сокращения матки?

Можно ли определить, плохо сокращается матка после родов или ее восстановление протекает нормально? В первую очередь стоит особое внимание уделить срокам. В норме сокращение матки происходит в течение 1,5–3 месяцев. Активнее всего орган уменьшается в размерах в течение первых суток. После появления на свет младенца зев матки составляет около 11-12 сантиметров в диаметре. Это позволяет ввести в полость органа руку для удаления остатков последа. Спустя сутки канал значительно сокращается. В результате этого в полость матки можно ввести всего два пальца, а спустя еще сутки – один. Полностью канал органа закроется только к концу третьей недели.

Меняется ли вес матки?

Вес матки также уменьшается. Сразу после родов орган весит примерно 1 килограмм. Через неделю этот показатель уменьшается до 500 грамм. А спустя две – до 300 г. К концу послеродового периода вес матки составляет 50 грамм. Орган к этому времени полностью сокращается до первоначальных объемов. Однако в некоторых ситуациях после родов матка плохо сокращается. Это может быть следствием гипотонии или же атонии. Оба состояния опасны для женского здоровья. Подобные явления могут привести к кровотечению или же к ряду более серьезных осложнений.

Плохо сокращается матка после родов: причины

Факторов, влияющих на процесс сокращения матки, достаточно много. В этот список входит:

  1. Большой вес новорожденного малыша.
  2. Сложности, которые могут возникнуть в процессе родов и в период беременности.
  3. Количество плодов.
  4. Расположение плаценты.
  5. Состояние здоровья роженицы и прочее.

Плохо сокращается матка после родов у тех женщин, у которых:

  • Беременность была осложненной, например, сопровождалась такими отклонениями, как нефропатия или гипертония.
  • В полости матки развивалось более одно плода.
  • Плацента была низка прикреплена.
  • Плод был достаточно крупным.
  • Организм сильно истощен.
  • Слабо протекала родовая деятельность.

После родов матка плохо сокращается у тех, кто ведет себя пассивно и практически не двигается.

Если матка вообще не сокращается...

Бывают ситуации, когда орган совершенно не сокращается. Это также может быть вызвано множеством факторов. Матка не сокращается, если:

  1. В период беременности или родов произошел ее перегиб.
  2. Произошло травмирование родового канала.
  3. При беременности было отмечено многоводие.
  4. Имеется воспалительный процесс не только придатков, но и самой матки.
  5. Присутствуют доброкачественные опухоли – фибромы.
  6. Нарушена свертываемость крови.

При наличии подобных патологий матка после родов не сокращается. Что делать в таких случаях? К кому обращаться?

Осмотры врачей

Практически сразу после родов молодой маме кладут на низ живота большую грелку со льдом. Это позволяет на время остановить кровотечение, а также ускорить процесс сокращения матки. В течение нескольких суток врачи проводят регулярный осмотр рожениц. Путем пальпации определяется размер и состояние органа. Это позволяет определить скорость сокращения матки. При таком осмотре врач может выявить низкую способность органа самостоятельно уменьшаться в размерах. Его дно при таком явлении остается мягким. Если после родов матка плохо сокращается, то женщину оставляют в стационаре. Выписка домой произойдет только после того, как врач убедится в уменьшении органа в размерах.

Если врач после осмотра женщины отмечает очень медленное сокращение матки, то для терапии назначаются специальные препараты. Как правило, это "Окситоцин" или "Простагландин". Их активные вещества стимулируют сократительную деятельность органа. Помимо этого, гинеколог может назначить роженице наружный массаж, осуществляемый через брюшную стенку.

Если после родов не сократилась матка, то стоит чаще прикладывать кроху к груди. Естественное вскармливание младенца стимулирует данный процесс. Именно по этой причине многим молодым матерям прикладывают ребенка к груди еще в родильном зале. Помимо этого, врачи рекомендуют как можно больше двигаться. Если роды были естественными, то женщина может лечь на живот. Специалисты даже рекомендуют спать на нем. Благодаря этому, матка сокращается намного быстрее.

Новоиспеченная мать не должна забывать о личной гигиене. После родов женщина должна подмываться теплой водой дважды в сутки. Если имеются наружные швы, то их также необходимо тщательно обрабатывать. Обычно для этого рекомендуют использовать слабый раствор марганцовки.

Мочеиспускание и сокращение матки

Нередко по вине женщины плохо сокращается матка после родов. Что делать в таких случаях? На сократительную деятельность органа влияет регулярное мочеиспускание. Многие роженицы просто не предают этому значения. К тому же многие женщины в процессе мочеиспускания могут испытывать неприятные ощущения и боль, которые возникают из-за наложенных внутренних швов. В результате этого большинство рожениц старается как можно реже посещать туалет. Это неправильно. Мочеиспускание ускоряет процесс сокращения матки. Поэтому специалисты рекомендуют чаще опорожнять мочевой пузырь, невзирая на боль и неприятные ощущения.

Если ничего не помогает...

Если матка роженицы не сокращается и перечисленные выше методы не помогают, то решить проблему может чистка полости органа. Причин развития подобного явления достаточно много. В некоторых случаях матка перестает нормально сокращаться, если в ее полости скопилось больше количество послеродовых выделений – лохий. Также в полости органа могут быть кусочки плаценты и кровяные сгустки. Нередко они закупоривают маточный зев.

Без чистки полости органа подобные скопления способны вызвать воспалительный процесс. При этом развиваться он будет не только в матке, но и за ее пределами. Если же чистка не помогла, то последствия для женщины могут быть плачевными. Для восстановления матки в размерах врачи могут назначить операцию. В худшем случае проводиться хирургическое вмешательство и орган удаляется. К подобным мерам специалисты прибегают в редких случаях. Здоровые женщины, которые соблюдают рекомендации врачей, после рождения малыша чувствуют себя хорошо. У них матка хорошо сокращается, и проблем не возникает.

В завершение

Теперь вы знаете, почему плохо сокращается матка после родов. Чтобы ускорить данный процесс, следует соблюдать все рекомендации специалистов. В особых случаях гинеколог может назначить специальные лекарственные средства. Не стоит забывать, что медленное сокращение матки – опасное для роженицы явление, которое способно вызвать серьезные нарушения в ослабленном организме. В некоторых случаях требуется удаление органа.

Чтобы в будущем избежать подобной патологии, врачи рекомендуют беременным женщинам не лениться и не избегать небольших физических нагрузок. Именно по этой причине будущим мамам следует чаще бывать на свежем воздухе. К тому же вечерня прогулка позволяет улучшить сон. Помимо этого, беременная женщина может выполнять специальный комплекс упражнений и даже плавать.

fb.ru

Почему матка не сокращается матка после родов: Причины

Время, которое молодая мама вынашивает ребёнка, а также сам момент родов — самые важные и наполненные задачами времена. Казалось бы, уже преодолены все трудности и страхи, а малыш сладко уже посапывает в кроватке.

Но часто именно в этот период возникает ещё больше вопросов, которые касаются здоровья роженицы. И одной из первых таких проблем становится ситуация, когда матка не сокращается после родов.

Немного физиологии

После момента рождения плода и перерезания пуповины следующим этапом идёт рождение последа — плаценты, пуповины и оболочек, в которых находился ребёнок. Детское место имеет свое крепление и после того, как утроба сократилась и удалила его, образовывается большая рана с сосудами, в которых содержатся тромбы. В этот момент начинается сокращение мышц, а также лейкоциты и специальные протеолитические ферменты начинают уничтожать бактерии.

Конечно, этот процесс не занимает пару минут и в норме равняется трём дням, за время которых женщина наблюдает кровянистые выделения — так называемые лохии. Со временем эти выделения меняют свой цвет и консистенцию на светлые и к 6-7 неделе исчезают совсем. Тогда же и совершается обновление эндометрия (внутренняя оболочка), которое завершается на 3 неделе.

Детское место «зарастет» к концу постродового периода. Если вместе с этим рассматривать изменение веса, то в первое время детородный орган весит почти килограмм и становится в два раза меньше буквально через неделю.

К своей первозданной массе она возвращается через восемь недель, по сути, сократившись в двадцать раз.

Визуально роженица может наблюдать небольшой животик ещё около двух месяцев, пока волокна не сократятся, и она не вернётся в предыдущее положение. Естественно, что самое быстрый и видимый эффект от этого наблюдается в первые дни после родов: сразу после извлечения плода зев открыт на двенадцать сантиметров и это позволяет в случае плохого отделение последа засунуть туда руку и устранить проблему, а вот на третьи сутки пройти сможет всего лишь один палец. На третьей неделе он закрывается полностью.

Зная о всевозможных осложнениях, молодая мамочка может постоянно думать о том, может ли матка не сократится после деторождения. Важным моментом является возвращение женской утробы в первозданный вид, происходящее вместе со схваткообразными болями разной интенсивности внизу живота. При этом могут наблюдаться два полярных состояния.

  1. Первое относится к гиперсокращениям, которые приносят очень болезненные ощущения и нуждаются в коррекции обезболивающими или спазмолитиками.
  2. Во втором случае после родов утроба не сокращается вовсе, то есть случается её атония либо же только частично (гипотонический тип). Эти состояния очень рискованные, ведь могут привести к обширной кровопотере и, как следствию, летальному исходу.

В чём же суть?

Почему плохо сокращается матка после родов? Существуют определённые причины, которые могут привести к такой ситуации. Рассматривать их нужно исходя их типа гипосокращений: просто недостаточного или полного отсутствия спазмов. Конечно, существуют и общие положения, которые влияют на это и являются наиболее распространенными:

  • вынашиваемые близнецы или тройняшки;
  • место прикрепления плаценты;
  • крупный плод;
  • состояние роженицы.

Частично не сокращается матка после родов, если беременность проходила с различными осложнениями. Например, гестоз беременных или нефропатия. Сюда же относят и обострение хронических болезней. Замедляют процесс большой вес плода, предлежание или прикрепление последа ближе к цервикальному каналу. Со стороны мамы гиподинамия (малоподвижный образ жизни) и общее ослабление организма влияют в равной степени.

Еще одна причина почему плохо сокращается матка после родов — нарушение способностей крови к свёртыванию, а также различные дефекты развития плаценты, заболевание половых органов (даже те, что уже прошли), фибромиомы (доброкачественные опухоли) или миомы, травмы родовых путей. К этому списку стоит добавить аномальные положения самого органа: перегиб к перёду или загиб назад. Такие варианты мешают не только возвращению к прежним размерам, но и правильному оттоку выделяемого.

Точную причину покажет ультразвуковое исследование, которое проводится на третий день.

Ещё один доказанный факт — низкий уровень пролактина провоцирует развитие гипотонии, так как он отвечает за продукцию окситоцина. Находясь в прямо пропорциональной зависимости, эти гормоны завязаны на женском желании родить. Чем оно ниже — тем хуже выработка веществ. Поэтому иногда стоит задуматься над тем, насколько есть желание стать мамой. Порой случается, что подсознательно человек к этому не готов.

Что делать?

Уже в родильном доме начиная с момента появление ребёнка, акушер-гинеколог ведёт неусыпный контроль над состоянием утеруса роженицы. Происходит измерение количества выделяемой крови, времени за которое опускается пуповина вниз, проверяют высоту стояния дна органа. Дно непосредственно после рождения, обнаруживается на уровне пупка и каждый день уменьшается на 2 сантиметра. К концу недели оно уже стоит на пять сантиметров выше лонного сочленения.

Если с этим происходят какие-либо проблемы (много крови, пуповина почти не опускается, опущение дна не менее двух сантиметров в день, а само оно мягкое), то вводят препараты, усиливающие сократительную деятельность (например, окситоцин или простагландины) или же массаж. Когда женщину переводят в общую палату, то производится мониторинг количества использованных прокладок и, опять-таки, вычисление объема выделяемого. При необходимости производятся осмотры.

По правилам выписка невозможна до того момента, пока врач не будет уверен в благополучии мамочки. Стоит отметить, что окситоцин, который можно искусственно вводить, очень хорошо вырабатывается при грудном вскармливании.

Кормление в этом случае отыгрывает роль как профилактики, так и лечения послеродовых кровотечений.

Если не сокращается матка после родов некоторые врачи дают рекомендации, касающиеся сна — улучшить сократительную деятельность может сон на животе, а также достаточное количество движений во время дня. Ещё один совет касается регулярного мочеиспускания, которое, после наложения швов, может приносить дискомфортные ощущения, но помогает сократительной деятельности.

Когда эти рекомендации и препараты не оказали должного эффекта и кровотечение только нарастает, то единственным возможным вариантом становится кюретаж или чистка полости. Всё дело в том, что в ней могли остаться кусочки последа или же сам цервикальный канал мог остаться «забитым» комками крови.

Отметать такой вариант не стоит, ведь все невышедшие ткани — отличная питательная среда для различных микроорганизмов, особенно при открытом зеве, который как трамплин доставит их туда.

Существуют моменты, когда даже чистка оказалась недейственной и тогда, скрепя сердцем, акушеры-гинекологи прибегают к ушиванию сосудов или удалению матки, иначе женщина просто умрёт от большой кровопотери.

Общий итог

Если вы уже дома и понимаете, что матка не сократилась, то не стоит впадать в панику. Оцените ситуацию: кровит так, что каждые 20 минут нужна смена прокладки или выделения чуть больше обычного? В первом случае вызывайте скорую помощь, не откладывая, а вот во втором вполне спокойно можно спланировать визит на завтрашний день.

Теперь, когда вы в курсе возможных причин происходящего, приходит понимание, которое касается придерживания всех рекомендаций акушера-гинеколога. Помните, что лучше профилактировать болезнь, чем лечить её.

Легкая физическая нагрузка, отсутствие лени, грудное кормление — лучшие решения для любой мамочки.

Это можно замечательно совмещать с различными прогулками на свежем воздухе. Что касается девушек, только ждущих ребёнка, то им больше показано плаванье и определённые упражнения, разработанные специально для таких задач.

pervyerody.ru

После родов не сокращается матка что делать. Если матка вообще не сокращается. Причины отсутствия сокращения матки.

Во время беременности организм женщины меняется, и после родов на его восстановление уходит от пары месяцев до нескольких лет, а некоторые особенности остаются на всю жизнь. Самая главная перемена, которая заметна всем окружающим – большой округлый живот будущей мамы. Кожа, мышцы и матка растягиваются, чтобы малышу было более комфортно внутри. Появление ребенка на свет – это большой стресс для материнского организма. Важным компонентом общего восстановления является нормальное сокращение матки после родов.

Если вы планируете забеременеть, обратитесь к своему специалисту в области здравоохранения или если вы уже беременны, не забудьте принять строгую пренатальную помощь для снижения рисков. Инфекция кесаревой раны вызвана бактериями, вступающими в кесарево сечение. Кесарево сечение - операция, в которой ваш ребенок рождается через разрез, который оказывает вам врач в области живота и матки. Бактерии могут привести к заражению среза.

Признаки инфекции - это лихорадка и боль, красная, опухшая кожа вокруг разреза. Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих признаков. Практикующий может слить разрез, чтобы освободить захваченные бактерии. Большинство разрезов кесарева сечения разрешено без проблем. Вы, скорее всего, заразитесь, если.

К сожалению, не всегда этот период проходит без осложнений. В первые два месяца после родов врачебный контроль необходим, чтобы оценить процесс сокращения и стимулировать его в случае осложнений.

Матка после появления на свет ребенка увеличена и растянута. Она очищается, и при этом наблюдаются кровянистые выделения – . Верхняя часть матки находится чуть ниже пупка, основная – в брюшной полости. Из-за растянутости и сниженного тонуса тканей она остается подвижной.

Что такое тромбофлебит глубоких вен?

Злоупотребление алкоголем Он страдает ожирением, с индексом массы тела 30 или более. Тромбофлебит глубоких вен - это сгусток крови внутри вен. В противном случае сгусток крови может перемещаться в сердце и легкие и блокировать поток крови. Это может вызвать боль в груди, затрудненное дыхание и, в редких случаях, даже смерть.

Сгустки крови могут появляться в венах вокруг области таза. Это чаще встречается, если у вас была кесарево сечение. Возможно, вам придется пойти в больницу. Профессионал может дать вам кровь тоньше для лечения сгустка и предотвратить образование других.

После родов, в то время как сокращается матка, сосуды с кровью и лимфой оказываются сдавленными. Частично они пересыхают, и постепенно проходит. Увеличенная в связи с ростом плода мышечная ткань уменьшается в размерах, а некоторые клетки погибают и рассасываются.

Внутренний слой матки после рождения ребенка представляет собой одну большую кровоточащую рану. Больше всего повреждений в области крепления , там расположено множество сосудов, в которых постепенно образуются тромбы. Вся внутренняя поверхность состоит из сгустков крови и остатков плодной оболочки. Болевые ощущения возникают из-за сокращения матки – естественного и нормального процесса.

Эндометрит - это инфекция эндометрия, подкладка матки. Бактерия, которая вызывает эндометрит, растет в облицовке матки, где плацента пролита после рождения. Плацента растет в вашей матке и поставляет пищу и кислород ребенку через пуповину. Эндометрит может распространяться через матку. Иногда он достигает кровеносных сосудов яичников и таза.

Эндометрит обычно происходит через 2 - 3 дня после родов. Если инфекция не лечится, это может вызвать более серьезные проблемы со здоровьем, такие как бесплодие. Признаки эндометрита включают. Чувствительность или боль в нижней части живота.

  • Аномальные или влагалищные выделения, которые плохо пахнут.
  • Боли в спине.
  • Лихорадка.
  • Общее недомогание.
  • Головная боль.
Если ваш поставщик медицинских услуг узнает, что у вас эндометрит, антибиотики могут помочь в лечении большинства случаев.

Когда послеродовой период проходит без осложнений, маточная полость стерильна на протяжении 3-4 суток после рождения ребенка. Очищение происходит благодаря фагоцитозу – процессу, в ходе которого лейкоциты поглощают и растворяют бактерии. Немаловажную роль играют и протеолитические ферменты, образующиеся из продуктов распада кровяных клеток.

Источник: Руководство клиники Майо по здоровой беременности, с. 580. Мастит - это синусовая инфекция, вызванная бактериями. Бактерии обычно попадают в грудь, когда вы кормите грудью. Бактерии из кожи и рта ребенка могут проникать в грудь через трещины в коже вашего соска. Они также могут вводить грудь через отверстие в грудные каналы в вашем соске.

Признаки мастита включают.

  • Одна или обе груди болят, чувствуются ожесточенные и горячие.
  • Одна или две груди набухают и краснеют.
  • У вас лихорадка.
Мастит может быть болезненным, но он обычно не создает серьезных проблем со здоровьем. Ваш врач может дать вам антибиотики или ацетаминофен, чтобы снизить лихорадку и помочь вам чувствовать себя лучше.

Сколько это занимает времени?

У многих молодых мам часто возникает беспокойство по поводу того, как долго сокращается матка после родов. Если нет осложнений, то потребуется около 6 недель. За этот период вес матки уменьшается с 1000 до 60 гр, интенсивнее всего изменения происходят в первые 6-10 дней.

Медленнее матка восстанавливается в районе шейки. Процесс ее уменьшения длится на протяжении всего послеродового периода. Диаметр внутреннего маточного зева после выхода ребенка – 10-12 см, что позволяет вручную устранить части последа. Уже через сутки он значительно уменьшается, становится проходимым для 2 пальцев, через 3 суток – для 1. Через три недели он закрывается полностью.

Даже если у вас есть мастит, и это больно, лучше продолжать грудное вскармливание или продолжать грудное вскармливание грудным молоком. Это помогает опорожнить грудь и облегчить болезненное давление. Невозможно заразить ребенка грудным молоком, поэтому риск кормления грудью отсутствует.

Послеродовое кровотечение кровоточит из влагалища после рождения. Однако сильное кровотечение может быть признаком других проблем со здоровьем. Если у вас есть близнецы или большой ребенок, или если вы находитесь в труде в течение длительного времени, у вас может быть риск для атонии матки. Если плацента не появляется в течение 30 минут после рождения вашего ребенка, у вас может быть сильное кровотечение. Слеза: если влагалище или шейка матки разорваны или разорваны во время родов, у вас может быть сильное кровотечение.

  • Маточная атония: Это происходит, когда маточная мышца не сжимается.
  • Когда матка сжимается, она помогает контролировать кров

dou33.ru

причины, симптомы, лечение и стимуляция

В этой статье:

В первые несколько часов после родов у роженицы наблюдается кровотечение, что является следствием выхода детского места. Под воздействием матки должны выйти все излишки, что нормализует процесс восстановления женского организма.

Именно за сократительной деятельностью матки наблюдают врачи до самой выписки из роддома. И если есть нарушения, то женщина может быть госпитализирована для дальнейшего лечения.

Почему так важно полноценное сокращение матки?

Если у женщины наблюдается слабое сокращение матки или его полное отсутствие, то это может говорить о патологии. В течение нескольких дней после родов должны выйти все остатки плаценты и сгустки крови, чтобы матка могла вернуться к первоначальному размеру. Слабые сократительные действия являются угрожающим для здоровья женщины состоянием – оставшиеся кусочки детского места могут привести к воспалительному процессу или развитию инфекции.

Причины отсутствия сокращения матки

  • Гипотония. Резкое снижение тонуса матки и слабые сократительные действия называют гипотонией. Данное заболевание легко поддается лечению. Для этого женщине вводятся специальные препараты на основе окситоцина, которые, воздействуя на матку, вызывают ее активное сокращение.
  • Атония. При атонии матки наблюдается слабая сократительная деятельность и сильное кровотечение. Мышечная система органа находится в состоянии паралича. Препараты не оказывают воздействия и женщине показано хирургическое вмешательство. К счастью, такое заболевание встречается крайне редко, и врачи научились с ним бороться лояльными для женского организма методами.

Атоническое и гипотоническое состояние матки обуславливается несколькими факторами:

  • Осложненные роды, приведшие к полному истощению организма. Иммунная система и органы начинают работать на восстановление сил, оставляя матку пребывать в состоянии покоя.
  • Гипертоническая болезнь до и во время беременности, сильный гестоз.
  • Стремительные или затянувшиеся роды, при которых потребовалось использование окситоцина.
  • Предлежание, отслоение плаценты или ее низкое расположение.
  • Перерастяжение матки вследствие многоводья или многоплодной беременности.
  • Патологии развития матки, наличие рубцов после аборта, удаления миомы и других образований.

Перечисленные причины отвечают за сократительную деятельность матки после родов, и если в комплексе наблюдается несколько патологий, то возможно полное отсутствие сокращения даже при введении препаратов.

Симптомы отсутствия сократительной деятельности

Как уже было сказано ранее, в первые четыре часа после родов у женщины наблюдается достаточно сильное кровотечение. За указанный промежуток времени молодая мама может потерять до 500 мл крови. Сразу после появления ребенка женщине на живот кладут грелку с холодной водой, что способствует не только сужению сосудов для остановки кровотечения, но и маточному сокращению.

Следующие несколько дней матка продолжает сокращаться, возвращаясь к своему размеру до родов. Если это не происходит, то начинается обильное кровотечение, которое становится причиной анемии и даже шока. На данном этапе женщине требуется незамедлительная помощь специалистов для предотвращения сильной потери крови.

Сокращение матки первые несколько дней чувствуются особенно отчетливо во время кормления грудью. В это же время наблюдается выход кровяных сгустков, что является нормой.

Профилактика осложнений

За интенсивностью маточных сокращений в роддоме наблюдает врач. После выписки домой женщине следует соблюдать несколько важных правил, которые помогут предотвратить осложнения, начинающиеся с кровотечения.

  1. Не поднимать тяжестей и стараться первые две недели больше отдыхать. Конечно, с маленьким ребенком это достаточно проблематично, но домашние обязанности стоит возложить на супруга или других помощников.
  2. Проводить регулярную тщательную гигиену половых органов. Если в матку, которая сразу после родов напоминает кровоточащую рану, попадет инфекция, то возможно ослабление сокращения. Силы организма будут направлены на подавление очага заболевания, а не на вывод остатков детского места.
  3. Менять гигиенические прокладки необходимо каждые три часа, при этом они должны быть с натуральной основой. Это касается и нижнего белья. Недопустимо ношение синтетических трусиков, которые могут вызвать серьезное осложнение после родов.
  4. Обязательно обрабатывать швы по указаниям специалиста.
  5. Продолжительно время кормить ребенка грудью. Лактация способствует сокращению матки, поэтому она должна продолжаться минимум два месяца.

Стимуляция народными средствами

Если говорить о лечении, то врачи рекомендуют принимать отвары шиповника. Он обладает противовоспалительными свойствами и способствует нормализации сократительной деятельности матки. Так же подойдут следующие отвары и настойки:

  • Спиртовая настойка водяного перца прекрасно стимулирует сократительную деятельность матки.
  • Отвар из сухих трав яснотки.
  • Отвар из пастушьей сумки.
  • Отвар из глухой крапивы.

Перечисленные средства народной медицины рекомендуется применять в том случае, если не сокращается матка после родов, но выделения остаются в пределах нормы. Желательна консультация специалиста, но перечисленные травы практически не имеют противопоказаний и назначаются гинекологами для ускорения выхода остатков плаценты.

Полезная гимнастика

В качестве профилактики женщине можно заняться специальной гимнастикой, которая ускоряет восстановительный процесс и улучшает общее самочувствие. Но перед началом занятий необходимо ознакомиться с важными правилами:

  1. Упражнения нужно начинать на второй день после родов и продолжать до 12 недель. Не лишним будет продолжение занятий для повышения иммунитета.
  2. В помещении должно быть прохладно. Рекомендуется предварительно проветрить комнату, чтобы не было душно.
  3. Выполнять упражнения нужно регулярно, каждый день, через час после еды.
  4. Одевать нужно только свободную одежду, которая не будет стеснять движения.
  5. Предварительно покормить ребенка, чтобы он не запросил кушать во время занятий, и женщине не мешала набухшая грудь.

Сами упражнения разнообразны. Но большую часть нужно проводить на животе, что способствует сокращению матки. При этом нужно медленно поднимать ноги, затем туловище. Нельзя делать упражнения на пресс – кроме усиленного кровотечения ничего не добиться.

Прекрасным упражнением для улучшения сократительной деятельности матки является ходьба. Вставать при этом нужно на полную стопу.

Когда требуется врачебная помощь

Если у женщины наблюдается слабое сокращение матки, то ей показано медикаментозное лечение. Нередко требуется чистка для механического удаления остатков плаценты и кровяных сгусток. Процедура проводится под местным наркозом и практически не ощущается женщиной. Через 2-3 часа ей разрешается уйти домой.

После чистки молодая мама может вернуться к полноценной жизни. Конечно, сразу начинать бороться с беспорядком не стоит. Необходимо несколько дней провести в покое, чтобы организм смог отдохнуть от очередного перенесенного стресса.

Чаще усиливают сокращение матки специальными препаратами, содержащими большую дозу окситоцина. Они не противопоказаны при лактации и не оказывают негативного влияния на ребенка. Препараты вводятся внутримышечно до полного восстановления матки.

Определить, что требуется помощь специалистов, несложно. Если женщина наблюдает сильное кровотечение, при котором прокладки не хватает на один час, то ей незамедлительно нужно вызывать скорую помощь. Роженица будет доставлена в стационар, где ей сделают ультразвуковое исследование, возьмут анализы и проведут визуальный осмотр.

Оказание первой помощи направлено на остановку кровотечения. Если кровопотеря сильная, но может потребоваться переливание крови для сохранения жизни женщины. Дальнейшее лечение зависит от причин, вызвавших послеродовое осложнение, и направлено на восстановление сократительной деятельности. Как правило, в стационаре женщина проводит около 10 дней, после которых показана медикаментозная терапия в домашних условиях.

Сокращение матки – это важный процесс, который должен сопровождать каждую роженицу. Если в организме происходят отклонения, то женщине грозят осложнения. Своевременная консультация у специалиста и наблюдение у гинеколога на протяжении первых двух недель после родов позволит предотвратить весьма неприятные для организма последствия.

Полезное видео о сокращении матки после родов

Советуем почитать: Как можно вернуть красивую фигуру и восстановить организм после родов

moirody.ru

Плохо сокращается матка после родов

У ряда женщин плохо сокращается матка после родов, что является предпосылкой к серьезным проблемам в здоровье. Чтобы этого не допустить, нужно знать, в чем причины такого явления и как это устранить.

Динамика сокращений

Перерастянутые мышцы после родов постепенно сокращаются, возвращая детородный орган в первоначальное положение. Если матка не сократилась через месяц после родов, это не страшно, обычно процесс растягивается на 45-75 дней и зависит от особенностей организма.

В первые сутоки женщина испытывает сильные боли внизу живота. Внутренняя полость — это сплошная рана, истекающая кровью. Но процесс сокращений уже начался и сопровождается болевыми симптомами. Если дискомфорт слишком сильный, акушер назначает обезболивающие препараты.

3-4 послеродовых дня во влагалищных выделениях наблюдается большое количество темных сгусткообразных лохий, позже превращающихся в полупрозрачную сукровицу. Эпителий на внутренней полости восстанавливается дней через 20, а место прикрепления плаценты чуть позже.

Пока мама находится в родильном отделении, проводится контроль динамики сокращений. Показателем является уменьшение зева. При нормальном течении матка расширена после родов на 2 пальца. Через пару дней зев сужается вдвое, но окончательно закрывается только к началу 4-й недели.

У роженицы, прошедшей через кесарево сечение, процессы сокращений замедлены. Это связано с нарушением целостности мышечных и нервных волокон. Чтобы заставить матку сокращаться, женщине назначается соответствующая терапия.

Если в положенный срок не сократилась матка, и роженица наблюдает неприятную симптоматику (тянущие боли, дискомфорт, периодическую диарею, кровянистые выделения, болезненность грудных желез). Такая ситуация является патологической и приводит к осложнениям. Ненормальным считается и чересчур быстрое сокращение. Раньше времени захлопнувшийся зев шейки не даст выйти остаткам эпителия, сгусткам крови, и это приведет к инфекционным воспалениям.

Причины плохого сокращения

Описанная динамика усредненная, сроки отклоняются как в одну, так и в другую сторону, но эти расхождения незначительны. Все зависит от конституции организма и физиологических особенностей половых органов.

Может ли матка не сократиться после родов? Да, это реально, и в данном случае гинеколог диагностирует атонию. Если увеличена матка и прошло менее 3 месяцев после появления на свет ребенка, придется искать причины не сокращения.

Почему не сокращается матка после родов:

  • наличие фибромы; воспаления в самом органе и его придатках; недоразвитие или загиб;
  • травмирование канала;
  • большое количество околоплодной жидкости;
  • проблемы со свертываемостью;
  • не нормализовался гормональный фон.

Полное несокращение матки встречается не так часто. Обычно наблюдается замедленный процесс. Причинами плохого сокращения могут быть: патологическая беременность или многоплодная, крупный ребенок и неправильное закрепление плаценты.

Увеличенная матка после родов свидетельствует о преждевременном закрытии шейки. Орган наполнен оставшимися внутри лохиями и кусками плаценты, это не дает матке восстановить размеры. В данном случае последствием плохого сокращения станет воспалительный процесс с серьезными осложнениями.

Сокращение детородного органа стимулирует гормон пролактин, активно вырабатываемый организмом при раздражающем воздействии на соски. Из-за этого у некормящих мам процессы восстановления идут медленнее.

Лечение

Чтобы матка лучше сокращалась после родов, меры предпринимают уже в первые часы. На брюшину кладут замороженную грелку. Это делает кровотечение не таким обильным, и ускоряет сокращение мышц.

Врач родильного отделения проводит контроль степени уменьшения органа, проверяя периодически дно. Если не сокращается матка после родов, маму из медицинского учреждения не выпишут, пока не проведут лечебную терапию.

Что делать, если плохо сокращается матка после родов:

  1. начать кормить грудью;
  2. вовремя опорожняться;
  3. активно двигаться;
  4. чаще ложиться на живот;
  5. применять сократительные препараты;
  6. делать массаж.

Швы, наложенные после разрывов или кесарева сечения, не должны стать поводом для пассивного поведения. Чем раньше женщина начнет вставать с постели и двигаться, тем лучше идут сократительные процессы. Не стоит пренебрегать санитарно-гигиеническими нормами, чтобы избежать инфекций половых путей. Находясь в постели, рекомендуется чаще ложиться на живот, нагрузки активируют работу мышц. Запустить механизм сокращений помогает и массаж, проводимый наружно через брюшную стенку.

Такую же активность мама проявляет и по возвращении домой. Женщина включается в работу по хозяйству, ходит с малышом на прогулки, делает рекомендованные упражнения. Через месяц после родов полагается провериться у гинеколога. Врач проведет пальпационное обследование дна матки. Если оно окажется мягким, пациентку направят на УЗИ.

Когда детородный орган самостоятельно не сокращается, назначаются гормональные препараты сократительного действия: окситоцин или простагландин. Но, если и это не даст нужного результата, проводится чистка матки.

Народные средства

Все больше акушеров обращается к рекомендациям нетрадиционной медицины, советуя роженицам пить травяные чаи, настои, отвары. Рецепты подбираются в индивидуально, и являются хорошим дополнением к медицинской практике.

Настой крапивы или пастушьей сумки:

  1. берут 2 ст.л. сушеной травы и заливают стаканом кипятка;
  2. настаивают до полного остывания;
  3. процеживают.

Смешивать состав лучше в термосе, так напиток получается более насыщенным полезными веществами. Настой готовят с вечера, а на следующий день стакан напитка распределяют на 3 приема независимо от еды.

Настой домашней герани. Этот сильно пахнущий цветок встречается на подоконниках. Одним из целебных свойств герани – это способность воздействовать на сократительные процессы матки. Напиток готовят из 2 ч.л. предварительно высушенных измельченных листьев, залитых 2-мя стаканами кипяченой охлажденной воды. Настаивают не менее 12 ч и распределяют жидкость на сутки, выпивая одинаковыми порциями.

Отвар яснотки. Напиток готовят либо из одних листьев (в сухом виде), или в сочетании с цветками растения. Траву в количестве 2 ст.л. заливают холодной водой (0,5 л), ставят на огонь, а после закипания томят на водяной бане 30-40 мин. Далее настаивают, процеживают и распределяют на 4 порции, которые нужно выпить в течение суток.

Калиновый сок. Плоды деревца незаменимы при различных женских проблемах. Клиновый сок помогает, если матка сокращается слишком медленно. Понадобятся свежие ягоды, когда их заготавливают впрок, то лучше применять вакуумную заморозку. Сок принимают перед едой по 1 ст.л., и напиток должен быть каждый раз свежевыжатым.

Народные рецепты становятся хорошим дополнением к основным рекомендациям и методам. Но они же могут стать базовыми, если к средствам традиционной медицины у кормящих имеются противопоказания. Используя дары природы, во внимание берется и предрасположенность мамы к аллергиям.

Гимнастика для сокращений

Если у роженицы медленно сокращается матка, хороший способ ускорить процесс – оздоровительная гимнастика. Все восстановительные упражнения выполняются в щадящем режиме и имеют разноплановый характер.

Поднятие таза. Женщина лежит на полу, согнув коленные суставы. Напрягая ягодичные мышцы, плавно отрывает таз от пола, одновременно втягивая живот. Задержавшись в таком положении 4-5 сек., расслабляет мышцы и медленно возвращается обратно.

Наклоны в положении лежа. Мама принимает горизонтальное положение. Напрягая на выдохе мышцы живота, тянет правую ладонь к левой щиколотке. При этом поворот поясницы осуществляется в противоположную сторону. Задержавшись на 4 сек., возвращается в исходное положение и повторяет те же действия с левой рукой.

Позиция «лечь-встать». Сев удобно на полу, женщина сгибает ноги в коленях и подтягивает к животу. Руки вытягивает перед собой (если очень сложно разрешено опираться на пол), при этом живот втянут. Выдохнув, медленно опускается на пол, задержавшись на полпути. Через 4 сек. плавно ложится, расслабляется, а затем начинает медленные движения в обратном направлении, не забыв немного задержаться в процессе.

Дыхательная гимнастика:

  1. в положении лежа сгибают ноги;
  2. дышат ровно и глубоко;
  3. на вдохе поднимают брюшину;
  4. на выдохе опускают.

В процессе мама помогает себе, выполняя скользящие движения ладонями от пупка к лобку. Упражнение рекомендуется выполнять по нескольку раз на протяжении дня: вечером перед сном и утром после пробуждения.

Каждое из приведенных упражнений нужно делать по 5 раз, пока мышцы не привыкнут к нагрузке. Затем количество повторов увеличивается в постепенной динамике до 20 раз. Чтобы получился нужный эффект, гимнастикой занимаются ежедневно (в одни и те же часы). Для этого мама перестраивает режим дня. Лучший период – после кормления, пока малыш спит. Перед началом гимнастических упражнений опорожняются мочевой пузырь и кишечник.

Для занятий рекомендуется подобрать удобную спортивную форму, не сковывающую движений и не мешающую выполнению. Добившись результата, не стоит прекращать гимнастику. Упражнения не только сокращают матку, но и восстанавливают после родов фигуру.

Плохо сокращающаяся матка не должна стать причиной развития гинекологических болезней. Женщина обязана приложить максимум усилий, чтобы восстановить детородный орган, вернув его в нормальное состояние.

rozhau.ru

Сокращение матки после родов – на бэби.ру!

Матка –уникальный орган женской репродуктивной системы. В небеременном состоянии ее размер составляет примерно размер женского кулака, а в сроке доношенной беременности она вмещает трех-четырехкилограммового ребенка, околоплодные воды, занимая всю брюшную полость. Для матки процесс вынашивания ребенка и его рождения является стрессовым фактором. Она претерпевает сильное перерастяжение, а область, где находится плацентарная площадка – место прикрепления плаценты, – является раневой поверхностью.

В послеродовом периоде матка в обязательном порядке должна хорошо сокращаться, чтобы последствия природного процесса родов были физиологическими.

Матка состоит из трех слоев: эндометрия – внутреннего слоя, в который происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки, миометрия – основного мощного мышечного слоя, который принимает участие в растяжении в процессе увеличения срока беременности, а также наружного слоя – серозного.

Сроки инволюции матки

Гипертрофированные мышечные волокна должны сократиться до состояния небеременной матки, что происходит примерно через два месяца после родов. А эпителизация эндометрия происходит где-то спустя две недели после процесса родоразрешения.

Для того чтобы произошла инволюция матки – физиологические послеродовые изменения женского репродуктивного органа, – ее необходимо поддерживать в тонизированном состоянии.

Что приводит матку в тонус?

Мощным гормоном, образующимся в организме женщины, а именно в гипоталамусе головного мозга, является окситоцин. Его увеличенное количество выделяется в момент кормления грудью. При этом происходит сильная стимуляция сосков губами ребенка – именно при таком воздействии на грудь в мозге начинается выработка данного вещества. Поэтому так важно установить лактацию как для новорожденного с целью получения всех необходимых питательных веществ, витаминов, микроэлементов и защитных антител, так и для нормального сокращения матки и профилактики развития эндометрита.

Учеными доказано, что чем больше прикладывается ребенок к груди, тем чаще происходят маточные сокращения.

Что собой представляют сокращения матки после родов?

Это болезненные ощущения, сходные с таковыми при схватках. С каждым днем эти сокращения утихают и слабеют. Но такой тонус необходим не только для того, чтобы матка приобретала размеры, свойственные ей вне беременности.

Так как матка внутри представляет собой сплошную кровоточащую рану после отделения плаценты, одним из главных моментов в послеродовом периоде является полноценный отток послеродовых кровянистых и, впоследствии, сукровичных выделений – лохий. При сокращениях из матки выходят лохии, сгустки крови, остатки эндометрия, которые отделились от раневой поверхности внутреннего слоя матки. 

В процессе беременности матка, вернее ее миометрий, претерпевает значительные гипертрофию.

Сразу после родов масса матки может составлять до 1 кг, через неделю вес снижается вдвое. А к концу послеродового периода, который составляет 42 дня, масса матки уже составляет 50 г.

Послеродовая матка пальпируются ниже уровня пупка на 2–3 сантиметра. Благодаря сокращениям, которые обусловлены прикладыванием к груди ребенка и мощным выбросом окситоцина, высота стояния дна матки с каждым днем уменьшается на 1–2 сантиметра. На десятый день после родов матка находится на уровне лобкового сочленения.

Нормальный процесс сокращения матки – это залог физиологического течения послеродового периода. Если матка будет в недостаточной степени сокращаться, то лохии могут скапливаться внутри нее и формировать лохиометру (состояние, при котором нарушается отток содержимого из матки и происходит накопление его в маточной полости). Кровь является питательной средой для всех бактерий, и на этом фоне может развиваться воспаление эндометрия – эндометрит, чреватый септическими состояниями, которые даже могут угрожать жизни женщины.

За послеродовой маткой, а также за состоянием женщины в целом, в родильном доме ведут наблюдение акушеры-гинекологи. Ежедневно на обходах врачи обязаны пальпировать матку и следить за ее консистенцией, а также тенденцией к снижению показателя высоты стояния ее дна. Если врачи наблюдают неверную динамику сокращений матки, то они могут назначить препараты, усиливающие сократительную деятельность органа.

К сожалению, такие состояния не являются редкостью в послеродовых отделениях родильных стационаров. К ним приводит ряд факторов, влияющих на снижение тонуса матки.

Читайте также:

Почему они возникают

Патологические гипотонические состояния матки могут возникать по нескольким причинам:

  • Повторные роды. Казалось бы, какое отношение количество родов имеет к нарушению сократительной способности матки? После каждых родов матка подвергается значительному перерастяжению. А перерастянутые ткани, к сожалению, не обладают хорошей сократительной способностью.
  • Вынашивание двойни, тройни, то есть наличие многоплодной беременности.
  • Крупный плод.
  • Многоводие, которое также ведет к повышенной нагрузке на миометрий.
  • Отсутствие частого прикладывания к груди ребенка.
  • Гиподинамия родильницы, возникающая при минимальной физической активности после родов. Это может быть обусловлено как психологическим состоянием женщины, так и травмами, полученными в процессе родов, вследствие которых женщина просто не в состоянии вести активный образ жизни.
  • Состояние после кесарева сечения. Тоже объясняется ограничением подвижности родильницы вследствие оперативного вмешательства, а также наличием рубца на матке.

Как ускорить сокращение матки?  

  1. Профилактика возникновения гипотонических состояний матки может начинаться еще с третьего периода родов при выборе активной тактики ведения родов. Для этого после рождения ребенка женщине вводится внутримышечно 10 единиц окситоцина (2 мл), способствующего маточным сокращениям и отделению последа.
    Уже после родов обязательным является проведение наружного массажа матки через переднюю брюшную стенку. Чем чаще это будет делать медперсонал, тем лучше будет сокращаться матка.
  2. При диагностике неудовлетворительной сократительной способности матки женщине в послеродовом периоде может назначаться раствор окситоцина. В основном схема такова: 1 мл (5 единиц) внутримышечно два раза в день. 
  3. Своевременное опорожнение мочевого пузыря и кишечника. Отсутствие таких действий приводит к потере способности матки к сокращениям, так как содержимое этих органов давит на нее.
  4. Частое прикладывание ребенка к груди, как выяснили, способствует активному выбросу эндогенного (внутреннего) окситоцина в кровь. 

Хороший эффект наблюдается от применения гимнастики в послеродовом периоде. Ведь физическая активность, как и любая стимуляция матки, приводит орган в тонус.

Гимнастика, способствующая сокращению матки

Главный принцип, которого должны придерживаться все женщины в послеродовом периоде, – это отсутствие нагрузки на мышцы брюшного пресса.

  1. Лечь на спину, немного подогнув ноги. Попеременно надувать живот и расслаблять его. Затем такие же манипуляции проделать с грудной клеткой. Выполнять одно и другое упражнение по пять раз.
  2. Полупресс. Лечь на спину, выпрямив ноги. На вдохе немного приподняться и опереться на локти, на выдохе лечь в исходную позицию. Проделать упражнение пять раз.
  3. Упражнение выполняется лежа, голова приподнимается, однако плечи не отрываются от пола. Носки направить на себя, а затем правой рукой пытаться дотянуться до левого носка, и наоборот. Подчеркиваем: плечи лежат на полу, для того чтобы не задействовать мышцы брюшного пресса.
  4. Упражнения на боку. Если вы лежите на правом боку, то правая нога находится в выпрямленном состоянии, а левая – в полусогнутом. На вдохе левую ногу прижать к животу, на выдохе вытянуть ее. Выполнить упражнение на другом боку.

Если несмотря на все усилия матка плохо сокращается и в ней скопились лохии, то единственным выходом является проведение выскабливания полости матки с целью их удаления. В противном случае может развиться инфекционный процесс.

Читайте также:

Фото: Depositphotos

www.baby.ru


Смотрите также

АСТОК