Новорожденный ребенок сколько часов спит


Сколько должен спать ребенок, сколько спит младенец, сколько спит новорожденный ребенок — Ваш Доктор

Многих молодых мам волнует вопрос, сколько должен спать новорождённый ребёнок в сутки? Однозначного ответа, послужившего нормой для всех младенцев, не существует. Данные характеристики зависят от индивидуальности, темперамента младенца.

Сон зависит от многих факторов:

  • Состояние здоровья крохи.
  • Возраст.
  • Наличие режима.

В первые сутки жизнедеятельности новорождённый спит больше всего. У него происходит процесс приспособления к внешнему миру. Малыш не осознаёт, что он покинул утробу матери, а инстинкты относительно пребывания в животике ещё сохранились.

В первые дни жизни кроха спит по 18 ч. в сутки. Норма сна варьируется от 18 до 20 ч. в сутки. Это связано с тем, что малыш ещё не адаптировался к внешнему миру, ведь в утробе матери младенцы спят практически всё время.

Поэтому столь длительный промежуток времени для сна норма, которую отмечают неонатологи и педиатры.

Время сна до месяца: по неделям

В первый месяц норма сна составляет 18–19 ч.

Обычно малыш в возрасте до одной недели спит по 2–3 ч. между кормлениями. Но это обобщающий факт. Многое зависит от типа кормления.

Если женщина кормит грудью кроху, то он просыпается раньше. Его отдых составляет от 1.5–2 ч. Грудное молоко матери быстрее переваривается, поэтому малыш быстрее становится голодным.

При искусственном вскармливании ребёнок может спать до 4 ч. между приёмами пищи. Педиатры рекомендуют кормить детей в таком возрасте через каждые 3 ч. Это позволит создать новорождённому режим.

Специально будить новорождённого для кормления не стоит. Согласно утверждениям педиатров, если кроха находится на грудном вскармливании, то кормить его желательно по требованию. Если он питается адаптированными молочными смесями, то период между приёмами пищи не должен быть больше 3 ч.

Первую неделю кроха в основном спит и ест. Бодрствует мало. Это связано с восприятием окружающего мира. Кроха постепенно отвыкает от утробы матери. В этот промежуток времени малыш интенсивно теряет вес.

Со второй недели ребёнок начинает активно изучать мир. Нервная система постепенно развивается, налаживается функциональность желудочно-кишечного тракта.

Со второй недели кроха начинает меньше спать ночью. Он также нуждается в регулярном кормлении через 2.5–3 ч. Обычно после кормления дети засыпают крепче. Для отхождения ко сну обычно малышу хватает 10–15 минут.

Стоит помнить, что не все дети просыпаются по ночам с целью приёма пищи. Если малыш спит спокойно ночью не просыпаясь, это знак о его сытости, поэтому причин для беспокойства нет. Днём малыш отдыхает примерно 8–9 ч.

Третья неделя отмечается для новорождённого как этап познания. Он осознаёт, что может двигать ножками, ручками, активно рассматривает всё вокруг, начинает узнать родных, близких людей.

С третьей недели у крохи улучшается зрение, слух. Он начинает приподнимать голову, любопытно рассматривает предметы, игрушки. С третьей недели график смещается. Малыш начинает меньше спать, но больше времени проводит в состоянии бодрствования.

На четвёртой неделе период сна между приёмами пищи увеличивается. Обычно месячный малыш на сон днём тратит 7–8 ч., а ночью не больше 10 ч.

Днём он спит 2–3 раза в зависимости от графика и способа кормления.

Таблица: сколько должен спать ребёнок до месяца по неделям

Возраст новорождённого малышаВремя, предназначенное для снаОбщее время бодрствования малыша
Первая неделяОт 18 до 20 ч.4–4.5 ч.
Вторая неделя18–19 ч.5–5.5 ч.
Третья неделя18 ч.6 ч.
Четвёртая неделя17–18 ч.6–7 ч.

Продолжительность сна в 2 месяца

В два месяца малыш спит 15–17 ч. в сутки. В этот период фаза отдыха часто сопровождается беспокойством. Организм крохи начинается адаптироваться, и его могут беспокоить посторонние звуки.

По утверждениям специалистов, в двухмесячном возрасте у ребёнка не полностью сформировалась фаза глубокого сна, поэтому отдых приобретает поверхностный характер.

Днём отдых малыша должен составлять от 6 до 7 ч., а ночью в пределах от 8 до 10 ч. После сна он не должен бодрствовать больше 2 ч. подряд. Если это происходит, то малыша что-то беспокоит.

Количество сонных периодов днём может достигать до 4 раз. Но стоит учитывать, что два из них будут продолжительными (2 – 4 ч.), а два кратковременными (от 30 до 60 минут).

Ночью малыш может проспать больше 4–5 ч. не просыпаясь.

3 месяца

В трёхмесячном возрасте ребёнок спит по 5–6 ч. в дневное время и по 9–10 ч. в ночное время суток. Ночью малыш может не просыпаться, но днём количество его сонных периодов достигает 4 раз. В таком возрасте норма дневного сонного периода – это от 40 минут до 2.5 ч.

Продолжительность отдыха по месяцам

Таблица: продолжительность сонных периодов по месяцам.

Возраст малыша (указано в месяцах)Время, предназначенное для ночного сна (выражено в ч.)Время, предназначенное для дневного сна (выражено в ч.)Общее время отдыха (выражено в ч.)Общее время для бодрствования (выражено в ч.)
Один9–107–816–186–8
Три9–105–615–168–9
Шесть11–123 –414–159–10
Девять1131410
Двенадцать112–2.5 ч.13–14 ч.10–11

Причины для нарушения сна

Если ребёнок спит мало и недосыпает, то стоит проанализировать возможные причины для нарушения сна и предотвратить их для восстановления режима отдыха.

Обычно причинами становятся:

  • Наличие зуда. Стоит осмотреть кожные покровы младенца на наличие покраснений, раздражений. Если таковые имеются, их необходимо ликвидировать при помощи различных дерматологических средств.

     

    Помните, что самостоятельно лечить младенца не стоит. Все средства для обработки детской кожи должен выписать педиатр.

  • Неудобная поза для сна. Сложно поверить, но младенцам также бывает некомфортно спать в положении, в каком его положили родители. Если младенец спит на боку и периодически просыпается, попробуйте переложить его на живот.

     

    Стоит учитывать, что данное положение не одобряется педиатрами в связи с тем, что младенцы в таком возрасте не умеют самостоятельно переворачиваться и возникает серьёзный риск захлебнуться рвотными массами.

     

    Поэтому если мамочка принимает решение о сне крохи на животе, она обязана контролировать это.

     

    На боку сон более безопасен, но стоит подкладывать валики под бок младенца, чтобы он случайно не перевернулся.

  • Неудобная одежда. Раньше младенцев пеленали до 5–6 месяцев. Это обеспечивало крохе спокойный сон. Малыш не может контролировать свои движения и часто пугает себя во сне ручками.

     

    В последнее время мнения педиатров относительно пеленания разошлись. Согласно их утверждениям пеленание препятствует изучению внешнего мира.

Поэтому многие из них советуют одевать младенцев в ползунки или человечки. Но чересчур тесная одежда сковывает движения крошки, поэтому это может послужить причиной беспокойного отдыха.

Причины нарушения сонного периода из-за температурного режима:

  • Чересчур низкая температура помещения. Проверяется это посредством прикосновения к малышу. Если у него холодные ручки

cmk56.ru

Сколько должен спать новорожденный ребёнок — продолжительность сна днём и ночью

Сколько должен спать новорожденный ребёнок — задаются вопросом матери, глядя как их чадо пребывает в мире грёз по 20 часов в день, прерываясь только на еду, особенно в первые три месяца после появления на свет. Что думают детские врачи по этому поводу?

В педиатрии, конечно, есть цифры, говорящие о том, сколько часов день в норме должен бодрствовать грудничок. Однако в каждом конкретном случае опираться стоит ни на какие ни на таблицы, а только на самочувствие ребёнка. Ведь статистика — статистикой, а каждый из нас индивидуален с самого рождения.

Дай поспать!

Перинатальный режим плода и его отражение в постнатальный период

То, какой режим будет у младенца первые месяца два-три, можно определить ещё до родов. Многие беременные замечают, что их ещё не появившиеся на свет малыши устанавливают свои правила — начинают шевелиться и пинаться в то время, когда женщина готовится к ночному отдыху, после 21:00. Если вести записи, то получается, что плод предпочитает жить по лунному дню, а не по солнечному. Здесь тоже много исключений, но суть не в этом. Такая смена ритмов будет характерна для ребёнка в первые пару-тройку месяцев постнатальной жизни. Зная об этом, можно заранее подготовить себя и своих близких и не пугаться, что новорожденный перепутал день и ночь.

Первые дни жизни

Впервые ребёночек засыпает в среднем через час после родов. Сам процесс рождения, первый крик и прикладывание к груди отнимает у него очень много сил и физических и нервных. До третьего-четвёртого дня идёт период сглаживания послеродового стресса. Маленькому человечку нужно понять, где он оказался. Он всё ещё переживает своё рождение. Спит при этом почти непрерывно с короткими перерывами, во время которых мать даёт ему грудь и держит на руках. Общая продолжительность — 20—22 часов.

Постоянный сон в первые недели оправдан и физиологически необходим по двум основным причинам:

  1. Минимизация энергетического потребления. Молоко у матери появляется обычно на 3-4 день после рождения и всё это время новорожденный питается жировыми запасами, накопленными в утробе. Именно этим вызвано падение веса в первые дни, если ребёнка не докармливают смесью. Так как процесс сам по себе физиологичен, то и в прикорме нет большого смысла — малыш вполне справится и без него. А вот некоторый вред он принесёт. Получая без усилий еду из бутылочки, младенец может отказаться впоследствии брать грудь. Чтобы этого не произошло, обычно используют кормление через пипетку или с ложечки.
  2. Кормите дитя с ложечки, чтобы не разленилось.

  3. Перегруженность незрелой нервной системы впечатлениями. Во время рождения и сразу после на все пять органов чувств обрушивается лавина новой информации, которая нуждается в обработке и усвоении. Процессы — новые и непростые. В головном мозге этот период всё «заточено» под активное поглощение новых ощущений: 50% всего времени главенствует быстрая неглубокая фаза, тогда как у взрослых оно занимает лишь около 20%.
Ваш грудничок может уснуть легко и где угодно: у папы или у мамы на руках, в своей кроватке, во время купания, в поликлинике на приёме у доктора и, конечно же, в автомобильном кресле. Мы расскажем вам, как выбрать автокресло для новорожденного, чтобы нахождение в нём в любом настроении и состоянии было безопасным.

Но случается так, что возвращаешься домой от врача, например, после прививки, и тут на дитя нападает икота, которая не переходит ни на Федота, ни на Якова. Стоит ли её бояться, и нужно ли с ней бороться?

От месяца до года

Но вот грудничок немного освоился с новым окружением и готов к большему информационному потоку. Именно в этот период взгляд становится осмысленным. Общее время сна немного уменьшается — ведь теперь ещё надо и питаться интенсивнее!

Врачи советуют прикладывать к груди по требованию, чтобы не сбивать биоритмы новорожденного.

А наладить режим можно и попозже. Поэтому будить для кормления, принуждая к определенному распорядку мне стоит. Это может вызвать повышенную нервозность и другие проблемы. К полугоду младенец находится во власти Морфея — около 15 часов в сутки, а к году это время уменьшится до 12-ти часов.

Причины долгого сна и его нарушений

Пока не активизировалась познавательная деятельность, пробуждения ребёнка чётко связаны с чувством голода. Кишечник настроен так, что может усваивать молоко матери фактически неограниченно. Этому помогают и ферменты, содержащиеся в том же молоке, и то, что даже почечные канальцы в первые несколько месяцев жизни усваивают питательные вещества без труда. Поэтому ребёнок спит много, но часто просыпается — реактивное усвоение молока делает его готовым к новой порции иногда даже в течение получаса — часа.

Значит растут.

По мере роста скорость набора веса уменьшается, чувство голода возникает реже и, соответственно, дитя реже просыпается.

Но все часовые нормы, приведенные выше — лишь «средняя температура по палате». Поэтому врачи советуют не волноваться, если новорожденный спит меньше. Цифра отклонений в допустимых «здоровых» пределах — до 3 часов. Если ребёнок выглядит довольным и свежим, нормально набирает вес и активно пытается осваивать жизнь — такой недобор вполне нормален. В остальных случаях надо разбираться, что же не даёт малышу спать. А такими причинами могут стать:

  • колики;
  • некомфортные условия — переполненный подгузник, холод, духота, слишком громкие звуки и прочее;
  • неудобное положение тельца;
  • начинающаяся болезнь;
  • психоневрологические проблемы.

Если женщина не может определить почему же конкретно малыш не спит — стоит обратиться к педиатру. Врачи советуют не затягивать с этим вопросом — ведь проблема с отсутствием и нарушениями сна серьёзно сказывается не только на физическом, но и на психическом состоянии.

Многие мамочки сами создают проблемы, которые потом выходят боком всем. Лишь стоит грудничку задремать — и начинается: хождение на цыпочках всей семьёй, задёргивание штор, разговоры шёпотом, ночники, укутывание — всего этого лучше не делать.

Ещё одним пунктом в список тех проблем, которые молодые родители надумывают себе сами можно является срыгивание. «Почему это происходит?» — задаются вопросом они. «Не переживайте, и с вами было! — успокаивают их бабушки, — Вот станет дитя переворачиваться на живот, и всё само пройдёт, всё как рукой снимет».

А наша сонная тема на этом не заканчивается. Мы ещё не узнали, что по этому поводу говорят доктора.

Как организовать здоровый сон новорожденного

Чтобы сон грудничка не доставлял проблем в будущем, врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • Температура в комнате должна быть 18—22 °C, само помещение хорошо проветрено. Идеально, если и во время сна есть поступление свежего воздуха. Но избегайте сквозняков!
  • Не укутывайте ребёнка — он может вспотеть, простыть или запутаться в одёжках.
  • Аккомпанементом к дневному отдыху должен быть обычный уровень шума в доме. Не следует ходить на цыпочках и говорить шёпотом.
  • Однако, избегайте громких и резких звуков — малыш может напугаться.
  • Дневной сон должен проходить в условиях обычного освещения — не задёргивайте шторы для создания искусственной темноты. Младенец может спутать день с ночью, что не самым благоприятным образом отразится на его психофизическом развитии и принесёт много неудобств родителям.
  • На ночь не стоит оставлять включённым ночник по тем же причинам, что и задёргивать шторы днём.

К спячке — готов!

Будьте внимательны к потребностям своих новорожденных детей, тогда с количеством и качеством сна не будет никаких проблем! Таблицы теоретических цифр дают некоторое представление о нормах, но не более. Гораздо больше вам скажут глаза малыша, с радостью и удивлением распахивающиеся навстречу новой реальности.

2013-10-19

o-my-baby.ru

Сколько новорожденный должен спать между кормлениями

Вторник, 26 ноября 2019