Народное средство для увеличения грудного молока


Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях?

Как увеличить лактацию после родов и сохранить её надолго? Обязательно ли нужно ли кормить ребенка грудью? Какие существуют средства, повышающие лактацию, и какие способы увеличения количества грудного молока сегодня считаются самыми эффективными? На все эти вопросы ответит автор статьи - врач-педиатр Климова В.В.

Содержание:

  1. Как увеличить лактацию грудного молока?
  2. Значение грудного вскармливания для ребенка
  3. Значение кормления грудью для женщины
  4. В чем опасность ситуации, когда ребенку мало грудного молока?
  5. Лактация после родов в первый месяц
  6. Лучшие средства для увеличения лактации
  7. Психологический настрой как лучшее средство для лактации
  8. Фонирование – эффективный способ поддержания лактации
  9. Правильная организация кормления грудью
  10. Приспособления для кормления грудью
  11. Диета для грудного вскармливания
  12. Массаж для увеличения лактации
  13. Список использованной литературы

Как увеличить лактацию грудного молока?

Часто женщины задают вопрос - как увеличить лактацию при грудном вскармливании в домашних условиях? Перед тем, как начать разговор об этом, давайте разберемся, почему за грудное вскармливание стоит активно бороться. Ведь именно понимание того, насколько важное значение имеет кормление грудью, мотивирует женщину не отказываться от него при возникновении проблем, но стараться всеми силами справиться со сложностями.

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) утверждают что «Фактически все матери могут кормить грудью при условии, что они располагают точной информацией и поддержкой со стороны семей и общин, а также со стороны системы медико-санитарной помощи». Женщина, осознающая значимость грудного вскармливания, сделает все необходимое, чтобы разобраться в том, что такое лактация, как увеличить лактацию и сохранить грудное вскармливание как можно дольше.

Ключевым аргументом в пользу кормления грудью является ничем не заменимая ценность материнского молока для младенца. В Глобальной стратегии по питанию детей грудного и раннего возраста эксперты ВОЗ характеризуют грудное молоко как «идеальное питание для здорового роста и развития детей грудного возраста».

Значение грудного вскармливания для ребенка

Почему же именно грудное молоко является идеальной пищей для ребенка? Почему увеличение лактации молока является первоочередной задачей при его недостаточности? Потому что грудное молоко – это живой продукт, содержащий такие уникальные компоненты, как иммунные клетки, защитные белки – иммуноглобулины, полезные бактерии, ферменты, гормоны и другие вещества.

Конечно, младенцы, которые находятся на искусственном вскармливании, также могут вырасти здоровыми детьми. Особенно сегодня, когда имеется широкий выбор смесей, адаптированных под потребности ребенка грудного возраста. Они смогут обеспечить их необходимой энергией для роста и развития, структурными компонентами для строительства клеток, витаминами и минералами. Однако таким детям приходится труднее при встрече с неблагоприятными факторами, прежде всего, с инфекцией. Это связано с дефицитом ценных ресурсов (иммунных клеток и белков), которые содержатся в грудном молоке, и помогают быстрее и эффективнее созревать собственным защитным механизмам. Также у таких детей гораздо чаще встречаются аллергические заболевания и расстройства пищеварения.

Таким образом, компоненты грудного молока необходимы не только для удовлетворения пищевых потребностей младенца, но и непосредственно влияют на переваривание пищи, формирование защитных иммунных механизмов, регуляцию процессов роста и развития. Все эти ценнейшие вещества могут передаваться только от матери к грудничку в процессе кормления.

Кроме того, по мере того, как малыш растет, и меняются его потребности, происходит изменение и состава грудного молока. Таким образом, как бы высоко не были развиты технологии, ни один производитель смеси не в состоянии получить столь совершенный продукт, оптимально приспособленный к постоянно меняющимся нуждам младенца, как грудное молоко.

Известный педиатр Е.О. Комаровский, рассказывая о пользе естественного вскармливания, делает акцент на целом ряде его преимуществ перед смешанным или искусственным:

  • Грудное молоко – это идеальная чистота еды. Нет риска, что в еду для младенца попадут микробы, которые могут стать причиной кишечной инфекции. Это очень важно, потому что в организме ребенка, особенно в первые недели и месяцы жизни, еще не созрели механизмы, помогающие противостоять опасным микробам.
  • Грудное молоко имеет температуру, наиболее комфортную для младенца.
  • В материнском молоке содержатся не только все ценные вещества, но и ферменты, которые помогают их переваривать и усваивать.
  • Молоко мамы содержит огромное количество иммунных факторов, обеспечивающих защиту организма младенца от вирусов, бактерий, грибов.
  • Дети, находящиеся на грудном вскармливании, гораздо реже страдают от аллергических заболеваний благодаря оптимальной структуре белков (белки коровьего молока чужеродны для организма младенца, поэтому часто провоцируют аллергические реакции).

Также Евгений Олегович обращает внимание на то, что при естественном вскармливании у мамы практически не возникает неудобств при кормлении ребенка вне дома: всегда с собой оказывается полезная пища для младенца, которую не нужно подогревать, стерилизовать и т.п. Также существенным плюсом естественного вскармливания является экономия финансов: приобретение качественных искусственных смесей – серьезная статья расходов для семейного бюджета, в то время как грудное молоко подарено нам природой абсолютно бесплатно.

Почему необходимо знать, что увеличивает лактацию молока, и как можно позаботиться о сохранении грудного вскармливания? Потому что детишки, получающие мамино молоко, как правило, быстрее развивают моторные (двигательные) навыки, раньше начинают ползать и ходить, быстрее осваивают мир, что благотворно сказывается на их умственном развитии. Также доказано, что дети, получающие материнское молоко, имеют более высокое интеллектуальное развитие, нежели искусственники. (Кильдиярова Р. Р. 2011г.).

Значение кормления грудью для здоровья матери

Еще одним аргументом в пользу того, что при недостаточной лактации нужно искать способ, как увеличить выработку молока у кормящей мамы, является значимость кормления грудью не только для младенца, но и для самой женщины. В учебнике «Педиатрия» (под ред. Шабалова) приведены следующие позитивные моменты вскармливания грудью для женщины:

  • Обеспечение наилучших условий для быстрого восстановления женщины сразу после родов (при условии раннего прикладывания младенца к груди) – сокращение матки, снижение риска маточного кровотечения;
  • При соблюдении диеты (отсутствие большого количества жиров в питании кормящей матери) кормление грудью способствует снижению веса у женщины, профилактике ожирения и обменных нарушений;
  • Снижение риска развития злокачественных заболеваний половых органов (яичников, молочных желез)

Безусловным аргументом в пользу кормления грудью для женщины является радость от ощущения близости с младенцем, которую сложно испытать какими-либо другими способами. Во время кормления у женщины зачастую происходит повышение самооценки и уверенности в себе. Так, рассказывая о том, чем и как увеличить лактацию, доктор Комаровский делает акцент на значимости грудного вскармливания для самореализации женщины.

- Ребенок, которого вы кормите грудью, очень быстро докажет вам, что вы настоящая женщина, - поясняет доктор. - Ни один мужчина, каким бы Казановой он ни был, этого сделать не в состоянии.

В чем опасность ситуации, когда ребенку мало грудного молока?

Так чем же опасна ситуация, когда у матери недостаточно молока? Почему необходимо знать, как быстро увеличить лактацию грудного молока, чтобы не лишать малыша этой ценнейшей пищи? Для того, чтобы лучше это понять, давайте рассмотрим некоторые последствия гипогалактии (недостаточного образования молока) в разных сферах жизни младенца (на основании информации ВОЗ «Питание детей грудного и раннего возраста», учебника «Педиатрия» под редакцией Шабалова, также некоторых других источников).

Сфера жизни ребенка

Последствия недостатка грудного молока

Физическое здоровье и развитие

  • Высокий риск развития кишечных инфекций (вследствие недостаточности иммуноглобулинов А, передающихся от матери и незрелости собственных механизмов защиты)
  • Высокий риск заражения бактериальными, вирусными, грибковыми инфекциями (из-за недостатка иммунных клеток, передающихся от матери)
  • Высокий риск развития аллергических заболеваний (материнское молоко содержит белки, которые не провоцирует развитие аллергических реакций)
  • Нарушения пищеварения, которое часто выражается в, так называемых, младенческих коликах (молоко матери содержит ферменты, компенсирующие недостаток ферментов в организме младенца)
  • Выше риск возникновения проблем с формированием костной ткани (в грудном молоке содержится оптимальное соотношение кальция, фосфора и витамина Д, необходимых для формирования костей)
  • Недостаток полезных бактерий в кишечнике, участвующих в пищеварении и защите организма от инфекций, вырабатывающих витамины (молоко мамы содержит свыше 600 видов защитных бактерий)
  • Выше риск возникновения проблем со зрением (молоко содержит ценные для зрения витамины и полиненасыщенные жиры)
  • Чаще возникают нарушения формирования лицевого черепа, что приводит к нарушению роста зубов, логопедическим проблемам, косметическим дефектам (сосание груди создает нагрузку, при которой челюсти и кости лицевого черепа развиваются правильно)
  • Выше риск развития обменных нарушений (сахарный диабет, ожирение и пр.)
  • Отставание роста и развития как организма в целом, так и отдельных его систем (грудное молоко содержит гормоны и факторы роста, стимулирующие созревание всех органов и тканей)

Психическое и интеллектуальное развитие

  • Выше риск развития проблем с памятью и вниманием (грудное молоко богато ценным углеводом – лактозой, необходимой для формирования клеток мозга)
  • Интеллектуальный уровень малышей, получавших грудное молоко, часто бывает выше, чем у «искусственников» (также связано с недостатком лактозы и полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для клеток мозга и нервной ткани)

Социальное развитие

У детей, недостаточное время находившихся на грудном вскармливании (меньше 6 месяцев) впоследствии чаще наблюдается агрессивность, страхи, проблемы с установлением контактов с окружающими. Это связано с тем, что кормление грудью дает младенцу чувство защищённости, позволяющее формировать доверие к миру, быть более открытым, контактным, дружелюбным

 

При этом важно убедиться в том, что ребенку действительно не хватает молока. Об этом можно подробно прочитать в статье «Как понять, что ребенку не хватает грудного молока?».

Немаловажно знать причины, почему у кормящей матери мало молока, так как знание причин позволяет найти эффективный метод их устранения и таким образом увеличения лактации. О наиболее распространенных причинах можно почитать здесь.

Лактация после родов в первый месяц

Первый месяц после появления ребенка на свет – это важнейшее время для становления лактации. Именно правильное поведение мамы в этот период поможет предотвратить развитие различных проблем со вскармливанием в будущем, понять, что увеличивает лактацию, а что сказывается на ней негативно. На протяжении первых дней и недель после родов мама и малыш узнают друг друга, в это время происходит особая физиологическая и психологическая взаимная «сонастройка» женщины и ребенка.

У каждого младенца есть свои уникальные особенности, в которых кормящая мама должна научиться разбираться. Как и когда лучше кормить грудничка грудью? Как определить, что младенец наелся? Как понять, хватает ли молока новорожденному? В чем причина его беспокойства? Чем больше женщина настроена на грудное вскармливание сразу после родов, тем быстрее она научится понимать своего малыша.

Раннее прикладывание ребенка к груди

Чем увеличить лактацию грудного молока на первом месяце кормления? Важнейшим моментом является раннее прикладывание ребенка к груди. Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения рекомендуют делать это не позднее, чем через 30 – 60 минут после появления ребенка на свет. Ценность грудного вскармливания для формирования психологического благополучия малыша заключается в быстром восстановлении близости между матерью и матерью и малышом, возникшей еще в период беременности.

Раннее прикладывание к груди полезно с точки зрения психологического благополучия малыша. Оно способствует восстановлению и укрепления связи между матерью и ребенком, сформировавшейся во время беременности, дает младенцу чувство защищенности, облегчающее психическую и физическую адаптацию к новым условиям жизни. Особая роль в возникновении чувства психологического комфорта у новорожденного при первом прикладывании груди отводится вкусу раннего молока – молозива.

По словам психолога, кандидата медицинских наук, занимающегося психологическими аспектами грудного вскармливания И.А. Тишевского, органы вкусы и обоняния первыми формируются у плода в утробе матери. Поэтому вкусовые ощущения у новорожденного младенца являются основным источником получения информации о мире. «Именно поэтому вкус и запах материнского молока, сходного по своему составу с околоплодными водами, узнают все новорожденные, дети быстрее справляются со стрессом рождения и успокаиваются именно при раннем прикладывании их к материнской груди» (И.А. Тишевской, «Психологические аспекты организации грудного вскармливания детей раннего возраста»).

Раннее прикладывание груди очень полезно и для становления физического здоровья ребенка. Молозиво является ценнейшим продуктом, источником энергии, пищевых компонентов, витаминов, иммунных компонентов для младенца.

И, конечно, раннее прикладывание – это мощный толчок к стимуляции лактации у матери. Как увеличить прилив молока после родов? Приложить малыша к груди матери сразу же после рождения. При этом происходит стимуляция нервных окончаний в сосках, а это активирует выработку гормона пролактина, отвечающего за выработку молока и окситоцина, способствующего его отделению. Таким образом, раннее прикладывание способствует быстрому включению механизмов выработки и выделения молока, что в последующем обеспечивает более устойчивую лактацию у матери (Т.Э. Боровик, К.С. Ладодо, Г.В. Яцык, 2008г.).

Кормление по требованию

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях в первый месяц жизни ребенка? Важным моментом, позволяющим наладить выработку и отделение материнского молока, является кормление по требованию. Поощрение грудного вскармливания не по расписанию, а по требованию младенца, – один из десяти принципов, разработанных ВОЗ/ЮНИСЕФ, в качестве рекомендаций по успешному грудному вскармливанию новорожденных.

Что такое кормление по требованию? Союз Педиатров России определяет его как режим кормления, при котором мама дает ребенку грудь не по какому-либо расписанию, а по первому требованию, в том числе, обязательно в ночное время. Кормление по требованию – это ответ на вопрос «что сделать, чтобы увеличить лактацию в первый месяц жизни грудничка?». Это связано с тем, что при таком режиме вскармливания ребенок получает грудь, в среднем 10-12 раз в сутки (может быть немного чаще или реже в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка). При такой частоте прикладываний соски матери постоянно получают стимуляцию, в ответ на которую выделяются гормоны, обеспечивающие лактацию.

Как увеличить приход грудного молока? В этом помогут ночные кормления. Дело в том, что пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока, активнее выделяется в ночное время. Особенность пролактина в том, что он отвечает за образование в груди молока, которое будет использовано для следующего кормления. Поэтому прикладывание малыша к груди ночью обеспечит более качественный приход молока в утренние часы.

Известный педиатр Е.О. Комаровский поясняет, что многие мамы (с подачи некоторых специалистов по грудному вскармливанию) воспринимают кормление по требованию как постоянное пребывание ребенка у груди и прикладывание «по первому писку». При этом число прикладываний может составлять до 30 раз в сутки и выше. Это нередко приводит к переутомлению женщины, отказу от социальной роли, ухудшению отношений с мужем.

Говоря о том, как увеличить лактацию, Комаровский рекомендует разумное кормление по требованию в первый месяц жизни ребенка. Евгений Олегович предлагает прикладывать ребенка к груди часто, но не постоянно, например, каждый час. При этом и выработка молока полноценно стимулируется, и у мамы остается время на занятия другими делами. После того, как ребенку исполнится месяц – а к этому времени, как правило, процесс становления лактации уже завершен, Комаровский рекомендует переходить на свободное вскармливание. При этом ребенок кормится по аппетиту (в том числе с сохранением ночных кормлений), но не чаще, чем один раз в два часа. Время пребывания у груди ограничивается 15-25 минутами.

Нужно ли допаивать ребенка?

Что нужно делать, чтобы увеличить лактацию? И эксперты ВОЗ и российские педиатры говорят о том, что для сохранения грудного вскармливания важно до 6 месяцев не давать ребенку дополнительных жидкостей, в том числе воду. В Пособии по естественному вскармливанию детей, изданном Союзом Педиатров России, указывается, что при грудном вскармливании малыш полностью обеспечен жидкостью, так как молоко матери на 83-87% состоит из воды. Из-за того, что у новорожденного младенца центры жажды и голода совмещены, при потреблении дополнительного количества жидкости (даже не содержащей питательных веществ) ребенок чувствует насыщение и может начать отказываться от груди. А это, в свою очередь, приводит к снижению лактации.

Педиатр Е.О. Комаровский поясняет, что грудное молоко в состоянии полностью компенсировать физиологические потери жидкости. Что это значит? В процессе жизнедеятельности организм ребенка постоянно теряет жидкость: у него вырабатывается пот, моча, слюна, пищеварительные соки. Также много жидкости тратится организмом младенца на увлажнение вдыхаемого воздуха. Все это – нормальные (физиологические) потери жидкости, которые покрываются за счет воды, содержащейся в молоке.

Проблема в том, что потери жидкости бывают не только физиологические, но и паталогические, то есть ненормальные, неестественные. Так если ребенок находится в комнате, где температура воздуха 30 градусов, а влажность около 20% (а такие условия нередко создаются в детских, так как родители боятся, что «ребенок простудится»), то он будет дополнительно тратить огромное количество жидкости на увлажнение вдыхаемого воздуха и выделение пота.

По словам Евгения Олеговича, массовый перегрев детей и сухость воздуха, особенно в зимнее время в отопительный сезон, - огромная проблема. Ситуация нередко усугубляется тем, что взрослые одевают младенца слишком тепло – кутают его, опасаясь сквозняков. При этом ребенок потеет и потери жидкости увеличиваются.

- Многие консультанты по грудному вскармливанию (как правило, не имеющие педиатрического образования и не способные анализировать проблему комплексно) считают, что допаивание несет в себе огромные риски для кормления грудью и потому недопустимо, - поясняет доктор Комаровский. – При этом они не хотят видеть разницу между физиологическими и неестественными потерями жидкости. Как следствие – дети, страдающие от жары и сухого воздуха в разгар отопительного сезона (а длится он у нас полгода!), кричат от жажды. Мамы прикладывают их груди по 20 раз за ночь, но потерь жидкости не восполняют. Вопросы же климатической техники и правильных параметров воздуха консультантами по грудному вскармливанию зачастую игнорируются

Что делать в такой ситуации? Создавать оптимальные условия в комнате, где находится младенец, чтобы предотвратить дополнительные потери жидкости. Температура воздуха не должна превышать 18-20 градусов Цельсия, а влажность должна быть в диапазоне 50-70%.

По мнению доктора Комаровского, если батарея в комнате не оснащена специальными регуляторами, можно просто закрывать её одеялами, пледами и пр. Для повышения влажности воздуха можно использовать специальные увлажнители и испарители. Евгений Олегович поясняет, что при температуре воздуха, не превышающей 20 градусов, младенец сам будет отказываться пить воду.

- Желание или нежелание пить воду является исключительно удобным критерием, позволяющим ответить на вопрос: присутствует перегрев или его нет. – говорит доктор Комаровский. - Здоров, но жадно пьет, — значит, перегрели.

Таким образом, для увеличения молока у кормящей матери, необходимо исключить неестественные потери жидкости организмом младенца, требующие допаивания. Для этого необходимо позаботиться о создании правильного микроклимата в комнате, об обеспечении младенца прохладным воздухом, насыщенным достаточным количеством влаги, перестать кутать ребенка.

Важно помнить, что к патологическим также относятся потери жидкости, возникающие при кишечной инфекции (если есть понос), при повышенной температуре тела, связанной с респираторной инфекцией и другими болезнями и пр. Доктор Комаровский акцентирует внимание на том, что если у ребенка есть патологические потери жидкости, то допаивать его необходимо! Для этого Евгений Олегович советует использовать родниковую или артезианскую воду (которая не подвергалась кипячению), минеральную воду нейтрального вкуса без газа, а также отвар изюма. Допаивать желательно с ложечки в промежутках между кормлениями.

Сцеживание для увеличения лактации

Поможет ли сцеживание увеличить лактацию? Когда речь идет о том, как увеличить лактацию, отзывы о таком методе как сцеживания встречаются разные. Согласно основным правилам успешного грудного вскармливания (ВОЗ/ЮНИСЕФ), при правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому не возникает необходимости в сцеживании после каждого кормления.

В то же время, когда встает вопрос как увеличить молоко у кормящей мамы при его недостаточной выработке, и эксперты ВОЗ и российские педиатры рассматривают сцеживание как один из методов стимуляции лактации (наряду с частыми прикладываниями к груди). Сцеживание рекомендуется проводить после завершения кормления младенца.

Также сцеживание бывает необходимо в таких ситуациях, как застой молока – лактостаз, и лактационный (серозный) мастит. В этих ситуациях отделение молока затруднено, что усугубляет ситуацию застоя. Поэтому при данных нарушениях необходимо проводить сцеживание молока из больной груди до последней капли.

Как увеличить лактацию молокоотсосом? Молокоотсос является прекрасной альтернативой ручному сцеживанию, он позволяет затратить на процедуру гораздо меньше усилий. По мнению педиатра Е.О. Комаровского использование электрических молокоотсосов как для увеличения грудного молока при недостаточной лактации, так и в ситуациях с лактостазом и маститом, позволяет значительно облегчить жизнь мамы.

Также благодаря сцеживанию можно создать запас грудного молока, который пригодится в ситуации, когда маме необходимо отлучиться. Также запасы молока могут оказаться очень актуальны при возникновении лактационного криза – временной нехватке грудного молока, связанной с увеличением потребностей ребенка в пище. Лактационные кризы довольно часто встречаются на 2-3 неделе после рождения.

Как сохранить грудное молоко после сцеживания? Лучшим способом для его длительного хранения является заморозка. Согласно рекомендациями врача-неонатолога, кандидата медицинских наук Е.К. Будаевой, грудное молоко, предназначенное для длительного хранения, лучше всего заморозить сразу после получения в морозильной камере глубокой заморозки с постоянной температурой ниже 20 градусов Цельсия. Замороженное таким образом молоко может храниться до 7 месяцев с сохранением всех полезных свойств.

При заморозке молока в камере с постоянной температурой выше 20 градусов Цельсия срок хранения сокращается до 3 месяцев. В холодильнике при температуре 0 – 4 С грудное молоко может храниться не более 2 суток.

Как подогреть замороженное грудное молоко перед кормлением ребенка? По словам доктора Комаровского, лучшим способом является нагревание молока на «водяной бане» - бутылочка помещается в емкость с водой, стоящей на плите. По мере того, как вода в емкости нагревается, происходит согревание и молока. Ни в коем случае нельзя размораживать грудное молоко в микроволновой печи, так как при этом происходит разрушение ценнейших компонентов в его составе!

Лучшие средства для увеличения лактации грудного молока

Как увеличить лактацию молока? Для того чтобы мама могла успешно кормить грудью малыша, ей необходимо помнить, что это процесс, предусмотренный самой природой для поддержания жизни новорожденного младенца. Поэтому самые лучшие средства для увеличения лактации – это не чудодейственные чаи и таблетки, а частое прикладывание ребенка к груди и позитивный психологический настрой, помогающий справиться с возникающими трудностями.

Также в качестве эффективного средства для лактации может быть рассмотрена виброакустическая терапия, позволяющая женщине быстрее восстановиться после родов, избежать осложнений, повысить жизненный и эмоциональный тонус. Кроме того, когда перед мамой стоит вопрос «как увеличить объем грудного молока при кормлении?» важно помнить о том, как правильно организовать сам процесс грудного вскармливания, как приложить малыша к груди. Не стоит забывать и о таких аспектах, влияющих на вскармливание, как питание матери, массаж груди и пр.

Далее мы поговорим о том, что делать в ситуации, когда мало грудного молока, как увеличить лактацию и сохранить грудное вскармливание.

Психологический настрой, как самое лучшее средство для увеличения лактации

Чем можно увеличить лактацию молока? Как мы уже говорили выше, лучшим средством стимуляции образования грудного молока является сосание ребенком груди. Почему же мы говорим о психологическом настрое, как о важнейшем факторе для сохранения груд

immunitet.org

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

Лактация (по-народному кормление грудью) – это природная и естественная форма питания новорождённого ребёнка, настоящим материнским молоком. Сначала давайте ознакомимся со всеми ошибками, которые допускают многие женщины.

Ошибки матерей.

1). Существует ошибочное мнение, что кормление должно производиться строго по установленному графику. Любой ребенок сам чувствует когда ему необходимо молоко и сколько его требуется. Это допускается к окончанию, либо середины всего кормления.

2). Не поите малыша водой. Ведь молоко каждой матери уже на 90% состоит из воды. Вода разрешается после 5 месяцев либо, когда ребёнок находится на искусственном вскармливании.

3). Не стоит производить докармливание современными разрекламированными смесями. Из-за различных добавок, смеси обладают вкусовыми качествами, к которым малыш сможет быстро привыкнуть, а далее вообще отказаться от молока.

4). Откажитесь от давания в раннем возрасте смесей. Это может сказаться на ЖКТ, а если молока будет не достаточно, то можно увеличить лактацию молока народными средствами.

5). Плач ещё не означает, что некачественное или недостаточное молоко у матери. Причин для детского плача очень много. В основном это колики, зубы и т.д.

6). Некоторые родители постоянно взвешивают маленьких детей до еды и после неё. Этого делать не надо, достаточно взвешивать раз в декаду.

Как улучшить лактацию в домашних условиях

Для улучшения количества и качества, придётся соблюдать правильное питание. Следующие рекомендации определённых продуктов, обязательно помогут все это повысить.

1). Отруби и хлеб. Но желательно, чтобы хлеб был с семенами тмина либо отрубями. Это позволит увеличить дополнительному выделению молока.

2). Каши. Лучше всего подойдут овсяные каши, геркулесовые и гречневые натуральные каши. Любое блюда на основе этих перечисленных злаков тоже подойдут.

3). Орехи. Самые подходящие это миндаль, грецкие орехи и кедровые орехи. Правда в день достаточно будет всего по 2 ореха. Это позволит значительно повысить качество материнского молока. Больше нельзя, ведь чрезмерные дозы приводят к запорам и газообразованию.

4). Молочный состав. Сыр нежирного производства (по возможности брынза), домашнее натуральное молоко, кефир, йогурт напрямую улучшают и повышают весь состав, главное сильно не злоупотребляйте ими.

5). Овощи. Самые рекомендуемые и подходящие, это в небольших количествах моркови, листьев салата, редьки, огородный лук, укроп, листья фенхеля. Чтобы не допустить газообразование, не смешивайте перечисленные овощи.

6). Ягоды. Минимальное количество ягод, тоже поможет справиться с этой проблемой. Арбуз, черника, смородина, ежевика, дыня, крыжовник наиболее рекомендуемые. Здесь тоже нельзя смешивать ягоды.

7). Продукты содержащие белок. В основном это яйцо домашней курицы, нежирное мясо, а также рыба.

 

Народные средства для увеличения лактации.

Тмин.

Потребуется залить кипящим молоком (200 мл) 1 ч. л тмина, очень плотно закрыть подходящей крышкой на целых 2 часа. Далее обязательно все качественно профильтровываем и принимаем примерно за 15 мин до естественного кормления, отмеренной дозировкой в 100 мл.


Кедровые орехи.

Приобретайте только самые свежие орехи. Настаивайте 1 ст. л этих орехов, в воде объёмом 200 мл всю полную ночь. Проснувшись утром вскипятите весь состав, прибавьте 2 полных чайных ложек природного мёда, дождитесь остывания и сразу всё выпейте. Ежедневное одноразовое применение этого рецепта, постепенно восстановит нужный уровень молока.


Сметана совместно с тмином.

Используя ступку, необходимо полностью размягчить 5 гр семян целительного тмина. Дальше эти семена смешиваются с 200 мл настоящей сметаны, устанавливаются на уменьшенный огонь, дожидаемся закипания и с постоянным перемешиванием провариваем на самом уменьшенном огне ровно 3 минуты. Остывший состав принимается по 1 ст. л до еды, не более чем 3 р в день.


Одуванчик.

Народные рецепты для улучшения лактации на основе одуванчика, можно использовать 3 способами:

1). Сок. Для этого нужно задействовать только самые молодые одуванчики. Свежие листья пропускаются через домашнюю кухонную мясорубку, а затем просто отжимается весь образовавшийся сок. Добавьте совсем немного обычной соли и не трогайте пол часа. За весь день выпейте 100 мл сока, каждый раз совершенно маленькими глотками. Устранить горечь возможно при помощи настоящего мёда, сахара или сока лимона.

2). Коктейль. Любым подходящим и доступным методом, полностью измельчите листья одуванчика, а также листья огородного укропа. Всё перемешайте и отмерьте 1 ст. л состава и смешайте с 10 гр порошка из перемолотого грецкого ореха. Получившийся состав заливается 4 кружками кефира и взбивается обычным домашним миксером. Пить рекомендуется только на завтрак, дозировкой не более 100 мл.

3). Отвар. Для отвара потребуются не только листья, но и сами целебные корни. Пропустите их через кухонную мясорубку. Залейте 200 мл чистого кипятка 1 ст. л получившийся массы, плотно прикройте посуду и не трогайте примерно около часа. Процеженный отвар пьётся обязательно до еды, по 50 мл, 4 р в день.

Народные средства для повышения лактации

Причины пропадания.

  • Все привычки вредного характера.
  • Не надлежащие, либо неправильное питание.
  • Частое недосыпание матери.
  • Кормление по своему составленному графику.
  • Депрессия, стрессы, негатив.
  • Ранний переход на искусственные заменители.
  • Сильные нагрузки.
  • Психологическое желание не кормить малыша.
  • Некоторые заболевания.

Причины ухудшения.

  • Быстрый рост ребенка, а отсюда и нехватка молока.
  • Редкое кормление.
  • Быстрый переход на искусственные заменители.
  • Не сцеживание молока.
  • Неправильный режим кормления.
  • Применение пустышек.

Как повысить лактацию кормящей матери в домашних условиях.

Травы не подходящие для лактации.

  • Жасмин.
  • Брусника.
  • Шалфей.
  • Белая лапчатка.
  • Петрушка.
  • Полевой хвощ.
  • Мята.
  • Толокнянка.

Разнообразность рецептов очень велика, поэтому не надо браться за все сразу. Лучше выбрать один, наиболее подходящий, который одобрит доктор. Следующие рецепты также очень эффективны.

Сухофрукты.

Соберите необходимые сухофрукты в следующем составе по 200 гр каждый: изюм, сухие яблоки и груши, а также чернослив. После качественного промывания, подержите их в холодной воде, продолжительностью около 15 минут. Далее отделяем яблоки и груши и варим их на уменьшенном огне 15 минут, в 3 литрах кипятка.

После этого дополните всё черносливом и изюмом и не убирайте с огня ещё 15 минут. Прибавьте 200 гр природного мёда и через 5 минут снимете с огня. Плотно накройте подходящей крышкой и подождите около 3 часов. Получившиеся средство называется узвар и пользуется огромной популярностью у жителей восточных стран.


Крапива.

Потребуется ровно 20 листьев сухого качества, которые равномерно распределяются в банке из стекла, объёмом в 1 литр. В банку заливается чистый кипяток. Готовая настойка пьётся по 1 ст. л 3 р в день и после этого начнет улучшаться и восстанавливаться молоко.


Маточное молоко (апилак).

Спрашивайте его в ближайших аптеках, они должны продаваться в виде специальных таблеток, каждая которая весит 10 гр. Длительность приёма таблеток составляет 14 календарных дней. В день допускается принимать по 2 таблетки, держа под языком, пока таблетка не растворится.


Анис.

Любые народные средства для лактации, в обязательном порядке согласовываются с доктором. Рецепт с анисов не исключение. Ровно 1 ч. л семян заливается кухонной кружкой чистого кипятка. Спустя 1 час можно пить по 2 ст. л, 4 р в день.


Мёд и редька.

Подберите настоящую редьку, которая должна быть маленького размера. Измельчите её, прибавьте чуть-чуть воды, которая прошла кипячение и добавьте 2 ст. л натурального природного мёда. После активного перемешивания, ведите приём по 3 ст. л в сутки.


Укроп.

Рецепт №1. Измельчите в порошок 1 ст. л его семян, а затем залейте кружкой кипящей воды. Время полного настаивания, длится всего 2 часа. Перед использованием, не забываем все процедить. Есть 2 способа приёма этого укропного лекарства. Первый это 2 р в день по ½ кружки, второй по 1 ст. л каждый раз, равномерно распределённые на период всего дня.

Рецепт №2. Измельченные семена, а также сама зелень огородного укропа, в объёме 1 ст. л каждой части, заливается 2 кружками воды, только тёплой и выдерживается на бани водяной 15 минут, с постоянным перемешиванием. Остывшая жидкость процеживается и пьётся 3 р в день, дозой по ½ кружки.


Лучшее трио.

Использую терку мелкого калибра, натираем огородную морковь небольшого размера, добавляем к массе среднюю кружку молока и выпиваем утром, после пробуждения. Вечером изготавливаем аналогичный состав, только к остальным описанным ингредиентам прибавляем 2 ч. л мёда.

Что пить при лактации в домашних условиях

Сок моркови.

Для начала следует очень хорошо промыть огородную морковь, лучше применить специальную щётку. Подберите кухонную тёрку самого мелкого калибра и пропустите через неё. Использую марлю отожмите весь сок. Тем, кому вкус сока будет не по душе, разрешается добавлять сливки либо мёд, но не больше чем 1 ст. л на стакан сока. Нормированный приём составляет ½ стакана, не больше чем 3 р в день.


Молоко совместно с морковью.

Также морковь пропускается через домашнюю тёрку наименьшего полотна, чтобы вышло 4 ст. л пюре. Залейте пюре 200 мл тёплого молока (в отсутствии сливки) и хорошо размешиваем. Приём заключается в 3 разовом применении, дозировкой в 1 стакан.


Тмин.

Сам тмин содержит в себе лактогенное вещество, которое помогает образовываться молоку, и дальнейшие его накапливанием.

Чай. Самостоятельно измельчите семена тмина в мелкий порошок, чтобы получилась ровно 1 ст. л порошка. Залейте получившийся порошок 500 мл чистого кипятка и подождите всего 10 минут. После процеживания раствор пьётся вместо чая. Допускается добавка немного хорошего мёда.

Квас. Хлеб ржаного производства требуется разделить на отдельные кусочки, слегка подсушить, чуть-чуть поджарить и поместить в 10 л воды, прошедшею предварительное кипячение. Через 4 часа ложем 25 гр дрожжей, 200 гр сахара, а также ровно 2 ст. л семян целительного тмина. Настаиваем в наиболее тёмном помещении до 12 часов и пьём 2 р в день, по ½ стакана.

Настой. Порошок состоящий из 1 ст. л семян помещаются в небольшой термос, где уже находится стакан чистого кипятка. Плотно закрытый термос убирается на 11 часов, а через описанное время хорошо процеживается. Норма 2 ст. л, до 5 р в день.

Напиток. Вскипятите 1 л воды и оставьте охлаждаться. В посуду эмалированного производства помещаем 1 ст. порошка семян аниса и заливается водой. Очистите и разделите лимон на 5 частей, положите в посуду (при его отсутствии допускается 2 гр лимонной кислоты), 100 песка сахара. С постоянным перемешиванием провариваем на уменьшенном огне 10 мин. После окончательного остывания профильтровываем и пьём по ½ кружки 3 р в сутки.


Фенхель.

Его замечательный состав позволяет стимулировать выработку женского молока. Чай на основе фенхеля сможет к дополнению расслабить и успокоить кормящую маму, если она находится в психологическом состоянии. Целую ст. л плодов залейте 200 мл чистого кипятка и настаиваем ровно 3 часа. Процеженное средство требуется пить по 2 ст. л, каждый раз до любой принимаемой пищи. Из плодов фенхеля получается отличный чай для лактации в домашних условиях.


Укроп.

Соберите 1 ст. л семян, высыпьте их в заварной чайник и вылейте туда 200 мл кипятка. Спустя 2 часа чай на основе семян будет готов. Но лучше всего, по возможности используйте простой термос. Выпейте не более 100 мл за весь день.


Имбирь.

Лечебный корень в измельченном виде, в объёме 3 ст. л помещаются в воду, объёмом 1 литр, устанавливается на огонь до закипания. По желанию разрешается добавлять немного качественного мёда либо сока лимона. Доза 3 р в день, по 60 мл.


Рекомендуемые напитки.

  • Некрепкий чай, с добавлением молока.
  • Сок моркови, терники, смородины.
  • Чай из трав мелиссы, аниса, душицы, шиповника.
  • Кофе ячменный, куда необходимо прибавить молоко.
  • Компоты на основе сухофруктов.

Советы современных врачей для повышения лактации.

  • За 30 минут до предстоящего кормления, выпить тёплый чай, желательно с молоком.
  • Перед кормлением слегка помассировать свою грудь, путем легким поглаживанием.
  • После очередного кормления также примените лёгкий массаж, начиная от самого соска.
  • Малыш должен питаться не по расписанию, а когда он сам захочет, это отличный стимул для выработки дополнительного молока.
  • Любой кормящей женщине требуется дополнительный отдых, пусть даже минимальный в дневное время.
  • Находитесь чаще на открытом и свежем воздухе, избегайте лишних стрессов и депрессий.

Самое важное для всех без исключения.

Любые народные средства для увеличения лактации грудного молока, в обязательном порядке строго согласовываются с проверенным врачом. Каждый женский организм, строго индивидуален, поэтому только грамотный доктор сможет определить необходимый, нужный и подходящий рецепт.

folkmedecine1.ru

Повышение лактации у кормящих мам: средства, продукты и препараты

  • Беременность
    • Развитие плода по неделям
      • 1 триместр
        • Скрининг 1 триместр
        • 1-6 недели
          • 1 неделя
          • 2 неделя
          • 3 неделя
          • 4 неделя
          • 5 неделя
          • 6 неделя
        • 7-12 недели
          • 7 неделя
          • 8 неделя
          • 9 неделя
          • 10 неделя
          • 11 неделя
          • 12 неделя
      • 2 триместр
        • Скрининг 2 триместра
        • 13-18 недели
          • 13 неделя
          • 14 неделя
          • 15 неделя
          • 16 неделя
          • 17 неделя
          • 18 неделя
        • 19-24 недели
          • 19 неделя
          • 20 неделя
          • 21 неделя
          • 22 неделя
          • 23 неделя
          • 24 неделя
      • 3 триместр
        • Скрининг 3 триместра
        • 25-30 недели
          • 25 неделя
          • 26 неделя
          • 27 неделя
          • 28 неделя
          • 29 неделя
          • 30 неделя
        • 31-36 недели
          • 31 неделя
          • 32 неделя
          • 33 неделя
          • 34 неделя
          • 35 неделя
          • 36 неделя
        • 37-39 недели
          • 37 неделя
          • 38 неделя
          • 39 неделя
          • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
    • Как определить беременность
    • Месячные и беременность
    • Вопросы и рекомендации по беременности
    • Выделения при беременности
    • Питание при беременности
    • Осложнения и боли при беременности
    • Прерывание беременности
  • Болезни
    • Грипп Мичиган
    • Рахит у грудничков
    • Кишечная колика
    • Пупочная грыжа
  • Инструкции
    • для детей
      • при ОРВИ
        • Виферон свечи
        • Ибуклин Юниор
        • Синупрет капли
      • при кашле
        • Аскорил сироп
        • Бромгексин таблетки
        • Пантогам сироп
        • Синекод
        • Саб симплекс
        • Эриспирус сироп
        • Эреспал сироп
      • при гриппе
        • Амоксиклав
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Панавир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
        • Циклоферон
      • жаропонижающие
        • Нурофен детский
        • Панадол сироп
        • Парацетамол сироп
        • Цефекон свечи
      • при болях
        • Плантекс (от коликов)
        • Смекта (от диареи)
        • Энтерол (для кишечника) для детей
        • Эспумизан беби (боли животика)
      • Другие заболевания
        • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
        • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
        • Изофра (риниты и синуситы)
        • Мирамистин (антисептик)
        • Отипакс (отит)
        • Сиалор (ЛОР-заболевания)
    • при беременности и лактации
      • при ОРВИ
        • Анальгин
        • Пиносол
        • Тизин
      • при кашле
        • Биопарокс
        • Гексорал спрей
        • Лизобакт
        • Либексин
        • Сироп Алтея
        • Стодаль
        • Фарингосепт
        • Цикловита
      • при гриппе
        • Арбидол
        • Ацикловир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
      • жаропонижающие
        • Ибупрофен
      • при болях
        • Ибупрофен
        • Но-шпа
        • Пенталгин
        • Цитрамон
      • Другие заболевания
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Линдинет 20 (противозачаточное)
        • Мастодинон (нарушение менструации)
        • Норколут (гормональный препарат)
        • Полижинакс (противогрибковое)
        • Тироксин (при гипотиреозе)
        • Эстровэл (от женских заболеваний)
        • Ярина (противозачаточное)
    • для взрослых
      • при ОРВИ
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Гриппферон
        • Интерферон
        • Кипферон свечи
        • Ротокан
        • Ремантадин
        • Синупрет
        • Тамифлю
      • при кашле
        • АЦЦ
        • Либексин
        • Ренгалин
        • Стоптуссин
        • Стодаль
      • при гриппе
        • Амиксин
        • Дибазол
        • Кагоцел
        • Лавомакс
        • Ремантадин
        • Флемоксин Солютаб
        • Цефтриаксон
      • жаропонижающие
        • Индометацин
        • Ибупрофен
        • Ринза
      • при болях
        • Колофорт (для пищеварительного тракта)
        • Кеторол
        • Мовалис (противовоспалительное)
        • Найз таблетки
        • Тримедат (для кишечника)
      • Невролгии, ЦНС, головной мозг
        • Аспаркам
        • Актовегин
        • Комбилипен
        • Нейромультивит
        • Циннаризин
      • Другие заболевания
        • Адвантан (дерматологические заболевания)
        • Азитромицин (ЛОР-заболевания)
        • Диазолин (от аллергии)
        • Лоратадин (при аллергии)
        • Овесол (для печени)
        • Эссенциале форте Н (для печени)
        • Полидекса (ЛОР-заболевания)
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Циклоферон (инфекционные, бактериальные, грибковые заболевания)
  • Грудное вскармливание
    • Питание при ГВ
    • Кормление грудью
    • Таблетки при ГВ
    • Болезни при ГВ
    • Прикорм грудничка
    • Вопросы и рекомендации
  • Калькуляторы
    • Калькулятор ХГЧ
    • Спермограмма: расшифровка результата
    • Календарь овуляции для зачатия
    • Срок беременности по неделям и дням
    • Дата родов по месячным, дате зачатия
    • Календарь беременности по неделям
    • Рассчитать пол ребенка
    • Калькулятор роста и веса ребенка

Поиск

  • Инструкции по применению (по алфавиту):
  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • Й
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Э
  • 0-9
  • Беременность
    • Развитие плода по неделям
      • 1 триместр
        • Скрининг 1 триместр
        • 1-6 недели
          • 1 неделя
          • 2 неделя
          • 3 неделя
          • 4 неделя
          • 5 неделя
          • 6 неделя
        • 7-12 недели
          • 7 неделя
          • 8 неделя
          • 9 неделя
          • 10 неделя
          • 11 неделя
          • 12 неделя
      • 2 триместр
        • Скрининг 2 триместра
        • 13-18 недели
          • 13 неделя
          • 14 неделя
          • 15 неделя
          • 16 неделя
          • 17 неделя
          • 18 неделя
        • 19-24 недели
          • 19 неделя
          • 20 неделя
          • 21 неделя
          • 22 неделя
          • 23 неделя
          • 24 неделя
      • 3 триместр
        • Скрининг 3 триместра
        • 25-30 недели
          • 25 неделя
          • 26 неделя
          • 27 неделя
          • 28 неделя
          • 29 неделя
          • 30 неделя
        • 31-36 недели
          • 31 неделя
          • 32 неделя
          • 33 неделя
          • 34 неделя
          • 35 неделя
          • 36 неделя
        • 37-39 недели
          • 37 неделя
          • 38 неделя
          • 39 неделя
          • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
    • Как определить беременность
    • Месячные и беременность
    • Вопросы и рекомендации по беременности
    • Выделения при беременности
    • Питание при беременности
    • Осложнения и боли при беременности
    • Прерывание беременности
  • Болезни
    • Грипп Мичиган
    • Рахит у грудничков
    • Кишечная колика
    • Пупочная грыжа
  • Инструкции
    • для детей
      • при ОРВИ
        • Виферон свечи
        • Ибуклин Юниор
        • Синупрет капли
      • при кашле
        • Аскорил сироп
        • Бромгексин таблетки
        • Пантогам сироп
        • Синекод
        • Саб симплекс
        • Эриспирус сироп
        • Эреспал сироп
      • при гриппе
        • Амоксиклав
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Панавир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
        • Циклоферон
      • жаропонижающие
        • Нурофен детский
        • Панадол сироп
        • Парацетамол сироп
        • Цефекон свечи
      • при болях
        • Плантекс (от коликов)
        • Смекта (от диареи)
        • Энтерол (для кишечника) для детей
        • Эспумизан беби (боли животика)
      • Другие заболевания
        • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
        • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
        • Изофра (риниты и синуситы)
        • Мирамистин (антисептик)
        • Отипакс (отит)
        • Сиалор (ЛОР-заболевания)
    • при беременности и лактации
      • при ОРВИ
        • Анальгин
        • Пиносол
        • Тизин
      • при к

zdorrov.com

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

Сегодня я расскажу вам, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях. В этой статье я собрала самые эффективные народные рецепты и методы от профессионалов. Они помогут вашему малышу оставаться сытым и здоровым!

ТОП 3 – трав для грудного молока

Хочу успокоить женщин, которые впервые стали мамами. Паниковать не стоит – лактация циклична, поэтому количество молока снижается каждые 1,5-2 месяца. Ждать, когда всё восстановится я бы не стала. Ребёнок растёт и ему нужно всё больше питательных веществ, поэтому вы можете столкнуться с капризами, вызванными голодом. Очень хорошо стимулируют выработку грудного молока травы. Вот самые лучшие из них:

  • Первое место занимает люцерна. Это растение богато кальцием, фосфором, витаминами, минералами и аминокислотами. Кроме того, что с его помощью вы увеличите лактацию, ваш организм и организм ребёнка получит большое количество питательных веществ!

Рецепт настоя: залейте 2 ст.л. сухой люцерны кипятком – 0,5 л, и дайте настояться не меньше 4 часов. Процедите и принимайте перед каждым приёмом пищи по 70-100 мл.

Рецепт отвара: измельчите свежую траву (2 ст.л.) и добавьте в кипящую воду, убавьте огонь и варите в течение 5-7 минут. Дайте настояться около часа и можете принимать по 70-100 мл перед едой.

Эти рецепты действительно хороши, но пока дочь была на ГВ, у меня совершенно не было времени готовить себе отвары. Я и так еле-еле справлялась с обязанностями по дому и приготовлением еды для мужа. Поэтому я пошла простым путём и стала принимать добавку с люцерной Alfalfa.

Это та же трава, только одна капсула содержит гораздо больше полезных веществ чем отвар. Результат не заставил себя долго ждать и уже через несколько дней регулярного приёма добавки, мои страхи о потере молока улетучились!

Сказать, что я осталась довольна, ничего не сказать. Alfalfa я пила до тех пор, пока дочка была на грудном вскармливании. И всё это время, проблем с лактацией больше не возникало!

  • Второе место отдаю душице. Эта трава увеличивает количество молока, нормализует гормональный фон и помогает решать проблемы по гинекологии.

Рецепт отвара: измельченную траву (10 грамм) залейте кипятком (200 мл) и поставьте томиться на водяной бане в течение 15-20 минут. Процеженный отвар принимайте перед едой по 100 мл.

Рецепт чая: смешайте сушёную душицу с обычным чаем в одинаковых пропорциях и заварите как обычный чай. Пейте напиток 2-3 раза в день.

  • На третьем месте ароматная липа. Она положительно влияет на лактацию и служит профилактикой простудных заболеваний. Это то, что нужно в период ГВ.

Рецепт настоя: одну чайную ложку липового цвета залейте кипятком (200 мл). Настаивайте напиток 10 минут, процедите и можете наслаждаться с пользой!

Массаж для лактации – 3 вида

Массаж груди рекомендуется делать не только в период ГВ, но и во время беременности. Это помогает подготовить молочные железы к предстоящей лактации. Вот какую пользу он приносит:

  • Укрепляет мышцы, которые сокращаясь помогают поступать молоку к соскам. Это предупреждает лактостаз, отёки и воспаления в груди;
  • Улучшает кровообращение, что положительно сказывается на количестве грудного молока;
  • Рассасываются уплотнения;
  • Молоко легче проходит через протоки, поэтому малыш не будет рьяно сосать грудь и натирать соски до трещин;
  • Грудь сохраняет свою форму, кожа остаётся упругой и без растяжек.

Единственное противопоказание к массажу груди во время лактации, это трещинки на сосках. Дождитесь пока они заживут и можете проводить процедуру.

Классический массаж груди при ГВ

  • Движения должны быть мягкими и лёгкими. Поглаживая грудь со всех сторон, двигайтесь от края к соскам.
  • Затем добавьте круговые движения по часовой стрелке и зигзаги ладошкой (аккуратно придерживайте грудь снизу).
  • Деликатно разминайте железу кончиками пальцев. Несильно сдавливайте и нажимайте на неё сверху.
  • Частыми движениями слегка постукивайте или пощипывайте грудь пальцами.
  • Завершая массаж, положите ладонь на грудь и сожмите второй рукой у основания большим и указательным пальцем.

Массаж сосков

Разминайте соски двумя или тремя пальцами. Круговыми движениями слегка оттягивайте их в разные стороны. Эти не хитрые манипуляции улучшат выделение молока, поэтому малышу будет комфортнее сосать грудь.

Массаж тёплым душем

Направьте струю тёплой воды на грудь (только так, чтобы не было больно) и массируйте круговыми движениями в течение 2-3 минут. Эта процедура хорошо повышает прилив молока, а ещё улучшает настроение. Проверено лично!

ТОП – 10 продуктов повышающие лактацию:

Что же нам нужно кушать, чтобы прибавилось молочка, а у малыша не появилась аллергия? Вот список продуктов, которые помогут решить эту задачу:

  • В первую очередь, это продукты, насыщенные белком. Они увеличивают выработку пролактина, который отвечает за лактацию. К ним относятся: нежирное мясо и рыба, бульоны, твёрдые сорта сыра, брынза и кисломолочные продукты.
  • Ореховое молоко. Измельчённые грецкие орешки (50 грамм) залейте горячим молоком (250 мл) и варите до тех пор, пока напиток немного не загустеет. Пить такое молоко нужно за пол часа до кормления по 70 мл. Некоторые добавляют немного сахара, но я уже несколько лет его не употребляю, поэтому обходилась без него.
  • Тмин. Специю можно разжёвывать, посыпать им бутерброд с маслом и сыром или заваривать из него напиток. В стакан закипающего молока добавьте чайную ложку тмина, снимите с огня и дайте настояться пару часов. За 15 минут перед кормлением пейте по 100 мл напитка.
  • Не крепко заваренный зелёный чай с ложечкой мёда или чёрный чай с молоком, тоже хорошо увеличивают приток молока. Пейте напиток за пол часа до кормления, если ребёнок склонен к аллергии, замените мёд молоком.
  • Компот из слив, яблок, груш и абрикос, поможет не только лактацию поднять, но и насытит ваш организм полезными витаминами и микроэлементами. Узвар пьется два раза в день по 200 мл.
  • Орехи – вкусные и полезные продукты! От 2 до 5 штучек миндаля ежедневно, увеличат количество молока и укрепят здоровье ребёнка. Главное, чтобы они были не обжарены и без соли! Арахис и грецкие орехи жирноваты, поэтому из них лучше приготовить такой напиток: залейте столовую ложку любых орехов водой (200 мл) и дайте настояться в течение ночи. Сутра закипятите, добавьте чуть мёда и можете принимать!
  • Кисломолочный коктейль. В стакан кефира добавьте измельчённые семена укропа, мускатный орех и чуть-чуть соли. Процеди через ситечко или марлю и пейте утром натощак.
  • Редька и мёд. Вкус конечно так-себе, но зато хорошо работает! Отожмите сок редьки, смещайте в равных пропорциях с водой, на 200 мл добавьте чайную ложку мёда и можете принимать. Противопоказание: заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Овсяная каша – не только источник клетчатки, который улучшает пищеварение. Это незамысловатое блюдо помогает увеличить лактацию. Готовьте кашу на воде или молоке, а чтобы было вкуснее и полезнее, добавляйте мёд или сухофрукты.
  •  Чтобы грудного молока было больше, полезно есть листья салата, заправленные оливковым маслом или сметаной. Вкусно и полезно!

8 Секретов грудного вскармливания

Здесь я собрала дополнительные советы, которые помогут кормящей маме справится с дефицитом грудного молока.

  • Пока вы находитесь на ГВ, исключите из рациона следующие продукты: копчёности, соленья, приправы и специи, консервы и пищевые добавки.
  • Больше отдыхайте и старайтесь контролировать эмоции. Ваше настроение отражается не только на количестве молока, но и на самочувствии ребёнка.
  • Старайтесь соблюдать режим сна. Сделать это с грудничком не просто, поэтому хотя бы спите вместе с ним.
  • Поддерживайте лактацию ночными кормлениями. В промежутке с 3 ночи до 8 утра в нашем организме активно вырабатывается пролактин. Поэтому, молока особенно прибавляется, и ребёнок несколько раз за ночь может прикладываться к груди.
  • Помните, я говорила о том, что каждые 1,5-2 месяца лактация снижается? Чтобы преодолеть этот период, специалисты советуют, как можно чаще предлагать малышу грудь. Так он не останется голодным, и не откажется от ГВ.
  • Не вводите прикорм слишком рано, это сократит потребность ребёнка в грудном молоке, и он будет чаще отказываться от кормления. Поэтому лактация будет постепенно угасать. Чтобы этого не произошло, врачи советуют знакомить малыша с новой едой с 5-6 месяцев.
  • Меняйте грудь, но не очень часто. Лучше, если ребёнок сосёт одну сторону по 20-30 минут, так он съедает и «переднее», и «дальнее» молоко, которое более жирное и питательное.
  • Не давайте ребёнку соску или по крайней мере сделайте это через 2-3 месяца. Частое сосание пустышки меняет захват соска, что не очень полезно при ГВ. После соски малыш может неохотно сосать грудь или полностью от неё отказаться.

Как прикладывать ребёнка к груди?

Очень важная тема, которой я решила завершить статью. То, как вы прикладываете ребёнка к груди, во многом влияет на лактацию. Если малыш неправильно захватывает сосок, это приводит к образованию болезненных трещин. Это не только доставляет дискомфорт маме, но и сокращает выделение молока.

Из травмированного соска малыш хуже высасывает молоко и даже если вы будете его часто прикладывать и подолгу держать на груди, это не изменит ситуацию. Вот основные правила, которые помогут наладить процесс кормления:

  1. Принимайте такое положение тела, чтобы вам было удобно. Подкладывайте под спину подушки или кладите на них ребёнка, чтобы не наклонятся к нему и не держать долго на весу.
  2. Поверните малыша лицом к себе, так, чтобы его носик был на уровне соска. Поддерживайте грудь рукой, располагая сверху соска большой палец, а остальные внизу -параллельно губам малыша. Дождитесь, когда он откроет пошире ротик, как правило это происходит рефлекторно, когда ребёнок чувствует мамину грудь. В этот момент, сдавите грудь ближе к ореолу и помогите принять сосок. Он должен быть направлен в верх ротика, так его получится лучше захватить и удобнее сосать.
  3. При правильном кормлении, у вас не должно возникать неприятных ощущений. Носик ребёнка не должен упираться в грудь, это значит, что сосок захвачен не совсем верно. Из-за этого язычок будет натирать сосок и травмировать его. Изменить положение можно сдвинув ребёнка чуть вниз или убрать грудь и предложить её по новой.

Следуя этим простым советам, у вас никогда не возникнет вопроса, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях. Я постаралась максимально широко раскрыть тему и надеюсь эта информация будет вам полезной!

Здоровья вам и вашим деткам!

bady.su

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании: продукты и аптечные средства

Младенец переживает непростой период —  переход к жизни вне материнского организма. Природа предусмотрела специальный механизм легкой и безболезненной адаптации – кормление грудью. ВОЗ констатирует: идеальным питанием для детей в раннем возрасте является материнское молоко. Осознавая это, многие молодые мамы задаются вопросом: как увеличить лактацию, чтобы обеспечить ребенка полноценным питанием без добавления искусственных смесей.

Норма выработки и качество грудного молока

Кормящие мамы нередко мучаются сомнениями по поводу количества и качества вырабатываемого у них молока. В такой ситуации часто возникает вопрос: есть ли какая-либо норма, отражающая идеальные показатели?

Многочисленные исследования подтвердили, что на протяжении суток скорость синтеза молока непостоянна и обратно пропорциональна наполненности груди: чем сильнее она опустошена, тем быстрее и больше молока в ней появляется. Поэтому говорить о нормах выработки этого продукта нецелесообразно: она индивидуальна применительно к каждой женщине и ее малышу.

То же самое можно отметить и по поводу качества грудного молока. Его питательная ценность изменяется не только в зависимости от возраста ребенка, подстраиваясь под его потребности, но и во время каждого кормления: первые порции призваны в большей степени напоить ребенка и потому водянистые. Жидкость, вырабатывающаяся далее, более жирная и питательная.

Поэтому установить фактическую питательную ценность грудного молока сложно, судить о нем можно лишь, ориентируясь на набор ребенком веса, его поведение во время сна и бодрствования. Однако и эти показатели являются косвенными и не всегда напрямую зависят от качества маминого молока.

Почему пропадает грудное молоко: распространенные причины уменьшения лактации

Недостаток материнского молока с первых дней его выработки, именуемый первичной гипогалактией, возникает из-за гормональных сбоев, послеродовых осложнений и недоразвития женских грудных желез. Такое явление встречается нечасто.

Обычно молодые мамы сталкиваются с вторичной гипогалактией, когда на начальном этапе молоко вырабатывается в полноценном объеме, а затем лактация уменьшается.

В период кормления грудью иногда дают о себе знать физиологические состояния, сопровождающиеся уменьшением выработки молока — лактационные кризы. В медицинской практике считается, что в их основе лежит подстраивание организма мамы под растущие потребности грудничка, а оно не может происходить молниеносно.

Недостаточная выработка молока нередко становится итогом неверных действий мамы:

  • Кормление младенца по строгому графику с соблюдением четко установленных интервалов.
  • Строгие временные рамки на каждое кормление.
  • Неправильная техника прикладывания. Молочные железы недостаточно стимулируются, если ребенок неправильно захватывает сосок.
  • Неудобная поза мамы: любое ее напряжение в процессе кормления негативно сказывается на отделении молока.
  • Допаивания малыша без серьезной причины. Вода дает ребенку мнимую сытость, так как центры насыщения и жажды в силу возрастных анатомических особенностей у него расположены вблизи друг от друга.
  • Использование бутылочек и пустышек. Удовлетворяя естественную природную потребность в сосании за их счет, младенец будет меньше стимулировать мамину грудь, а это снижает лактацию.
  • Попытки создания молочного запаса. Грудные железы работают по требованию: чем больше молока из груди вышло, тем больше появится вновь. Оставленное «про запас» воспринимается организмом как невостребованный излишек.
  • Отказ от ночных кормлений, наиболее важных для лактации.
  • Раздельное нахождение ребенка и мамы.
  • Восприятие женщиной грудного вскармливания как тяжелого испытания. Так она собственноручно усложняет ситуацию, зацикливаясь на возможном (зачастую гипотетическом) недостатке молока. Испытываемый женщиной стресс не оказывает влияния на пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока, однако воздействует на другой гормон, окситоцин, действующий на выход жидкости из груди. Поэтому при стрессе этот процесс затрудняется: таков природный защитный механизм, предотвращающий молочные потери в трудные периоды жизни.
  • Недостаток отдыха и сна. Дни, проведенные в заботах, и бессонные ночи – стандартная ситуация для мамы грудничка.
  • Прием лекарственных препаратов. Некоторые из них способны нарушать гормональную регуляцию лактации.

В большинстве случаев можно повысить лактацию, устранив перечисленные факторы и не принимая дополнительных мер.

Признаки нехватки молока

Для кормящей мамы важно уметь отделять мнимые признаки недостатка молока от реального снижения лактации.

Недостаточная лактация: мнимая проблема

«Ребенок не наедается» — популярное заблуждение у молодых мам, результатом которого становится докармливание молочными смесями, привыкание младенца к бутылочке и уже реальное уменьшение выработки молока.

Во многих случаях тревога мам по поводу проблем с лактацией бывает беспочвенна.

  • Младенец часто просит грудь. Это не всегда признак голода: возможно, малышу требуется общение с мамой или удовлетворение потребности в сосании. Если после кормления прошел час, он действительно мог проголодаться: молоко мамы усваивается быстрее, чем искусственная смесь.
  • Беспокойство малыша. Причины такого поведения могут быть разнообразными, и не всегда они связаны с голодом.
  • Ощущение мягкой, не наполненной груди, отсутствие «приливов» до кормления. Если младенца кормят по требованию, выработка молока подстраивается под этот режим, оно прибывает при прикладывании.
  • Ребенок после кормления не отказывается от бутылочки. На самом деле, многие младенцы даже при полном насыщении не прочь дать волю сосательному рефлексу, к тому же, с бутылочкой или соской это делать легче, чем с грудью.
  • Отсутствие молока при сцеживании. При установившейся лактации оно вырабатывается в зависимости от потребностей малыша, поэтому нужда в этой процедуре отпадает.

Достоверные признаки снижения лактации

Врачебная практика признает достоверными лишь два критерия оценки достаточности лактации:

  • Подсчет количества мочеиспусканий ребенка на протяжении суток. Одноразовые подгузники и допаивания на этот период нужно исключить. 10-12 и более мокрых пеленок за 24 часа – показатель того, что молока грудничку хватает. Если таковых получено меньше, можно говорить о недостаточной лактации.
  • Взвешивание. Если ребенок здоров, и ему хватает материнского молока, ежемесячная прибавка в весе составит от 0,6 до 2 кг, и в среднем 120 г еженедельно.

Дополнительным ориентиром для оценки достаточности лактации может быть стул грудничка. В среднем у ребенка на грудном вскармливании бывает 6-8 испражнений в сутки, каловые массы имеют кашеобразную консистенцию и желтоватый цвет. Длительное отсутствие стула иногда указывает на «голодный запор», вызванный нехваткой грудного молока. Однако сам по себе этот признак не всегда информативен. При его наличии рекомендуется сделать тест на мокрые пеленки.

Материнское молоко или смесь?

При очевидном снижении лактации следует принять все меры для ее восстановления, так как на сегодняшний день все исследования подтверждают: грудное вскармливание дает весомые преимущества для ребенка и его мамы.

Уникальность материнского молока — в его способности менять состав исходя из потребностей ребенка на разных этапах развития, в разное время суток и даже в процессе каждого отдельно взятого кормления.

Этот продукт содержит белки, жиры и углеводы в соотношении, оптимальном для ребенка раннего возраста. Кроме того, в нем имеются иммунные клетки, иммуноглобулины и несколько видов бифидобактерий. Такой состав не только способствует полноценному развитию малыша, но и повышает сопротивляемость его организма к чужеродным агентам и формирует правильную микрофлору в кишечнике.

В отличие от искусственных смесей, грудное молоко имеет оптимальную температуру, не бывает несвежим и фальсифицированным, всегда стерильно.

Сосание груди помогает формированию у малыша правильного прикуса и облегчает процесс прорезывания первых зубов.

Ни одна самая высококачественная молочная смесь не обеспечит младенцу питания, отвечающего на его потребности так, как молоко матери.

При очевидном снижении лактации нецелесообразно сразу переводить малыша на искусственное питание. Оптимальным вариантом станет переход к смешанному вскармливанию. Одновременно с этим следует принять меры по восстановлению лактации, постепенно уменьшая объемы докорма.

Как повысить лактацию

Если недостаток молока стал очевидным, не стоит сразу впадать в панику. Часто простые меры помогают увеличить лактацию до необходимого уровня.

Стимулирование выработки молока

  • Нужно оценить, насколько правильно ребенок прикладывается к груди, при необходимости изменив технику на верную.
  • Для стимулирования лактации важны частые прикладывания, не реже чем через 1,5-2 часа в дневное время, ночью – через 4 часа. Весьма ценны для выработки молока ночные кормления, поэтому не стоит от них отказываться.
  • Отнимать младенца от груди можно лишь после того, когда он сам ее отпустит.
  • Для увеличения лактации важен близкий физический контакт мамы и грудничка: ношение на руках, совместный сон.
  • Не стоит допаивать грудничка водой без острой необходимости.
  • Маме следует забыть про страхи, связанные с нехваткой молока, и расслабиться – в прямом смысле этого слова. Женщине нужно научиться находить возможность для отдыха и полноценного сна.
  • Полезен массаж груди, который делается между кормлениями разминающими и поглаживающими движениями. Массажные манипуляции периодически прерывают, чтобы сцедить немного молока.
  • Если целью является увеличение лактации, нельзя использовать пустышки и бутылочки. Докорм предлагают ребенку с ложечки, из чашки, с помощью шприца без иглы.

Кроме перечисленных способов стоит уделить внимание рациону: употребляемые в пищу продукты могут по-разному сказываться на выработке молока.

Продукты, повышающие лактацию

Полноценный рацион не только поможет решить проблемы с лактацией, но и предупредит нарушения в организме у мамы в период кормления грудью. Стоит обратить внимание на следующие продукты:

  • Рыба жирных сортов.
  • Нежирный сыр и творог.
  • Грецкие орехи.
  • Пчеловодческие продукты: маточное молочко, мед, перга, маточное молочко (употреблять при отсутствии аллергии у грудничка).
  • Сухофрукты.
  • Некрепкие мясные бульоны и супы, сваренные на них.
  • Морковь.
  • Гречка и овсянка.

Читайте также: Можно ли имбирь при грудном вскармливании?

Продукты, снижающие лактацию

При нехватке молока следует помнить, что ее могут спровоцировать некоторые продукты.

  • Копчености, продукты с консервантами – еда, задерживающая жидкость.
  • Мята, в том числе – в виде чая и добавленная в кондитерские изделия.
  • Чай с добавлением жасмина.
  • Петрушка и базилик.
  • Острые специи, особенно – черный перец.
  • Ягоды брусники и черемухи.

Напитки для увеличения лактации

Чтобы выработка молока сохранялась на необходимом уровне, женщине в сутки нужно употреблять 2-3 литра жидкости. Полезны для лактации такие напитки:

  • Чистая вода – главный напиток для кормящей мамы, одинаково безопасный для нее и для малыша.
  • Чай (черный и зеленый) за полчаса до кормления будет помогать выработке молока.
  • Имбирный чай. Корень этого растения нужно залить 1 л воды и довести до закипания. Такой чай рекомендуется пить по 50 мл трижды в день.
  • Компот, сваренный из сухофруктов (кураги, сушеных яблок, груш, чернослива).
  • Свежевыжатые соки (морковный, яблочный). При их употреблении нужно наблюдать за реакцией младенца (наличие аллергических проявлений, проблем в работе ЖКТ).

Народные средства для увеличения лактации в домашних условиях

Народная медицина имеет в своем арсенале немало способов активизации выработки молока.

  • Чайную ложку тмина заливают 200 мл кипящего молока и выдерживают под крышкой не менее 2 часов. Средство принимают незадолго до кормления по 100 мл.
  • Столовую ложку кедровых орехов с вечера заливают 200 мл воды. Утром состав нужно вскипятить и добавить мед.
  • Столовую ложку семян укропа помещают в 200 мл кипятка и настаивают в термосе 2 часа. Средство нужно пить двухкратно в течение дня по 0,5 стакана. Вместо укропа подойдут семена тмина и аниса.
  • 100 г очищенных и перемолотых грецких орехов нужно проварить в молоке до состояния загустения, добавить немного сахара. Употреблять за 30 минут до кормления.
  • Залить 200-250 мл кипятка 1 чайную ложку измельченных листьев и корней одуванчика и поставить на 1 час для настаивания. Процеженный напиток употреблять по 50 мл за полчаса до еды 4 раза за день.
  • Смешать взятые поровну сухофрукты (изюм, курагу, инжир, чернослив) и грецкие орехи. Все измельчить, добавить мед. Такую смесь рекомендуется есть за 30 минут до кормления ребенка с теплым чаем.

Аптечные средства для улучшения лактации

Перечисленные ниже средства являются биодобавками, однако перед началом их приема желательно проконсультироваться с врачом.

  • Млекоин — гомеопатический препарат, выпускаемый в виде небольших белых гранул. В его состав входят 3 компонента: прострел луговой, витекс священный, крапива жгучая. Средство удобно для приема: 5 шариков кладут под язык дважды в течение дня, до еды. Препарат способствует профилактике мастита на протяжении лактационного периода.
  • Апиллак — средство на основе маточного молочка. Имеет в составе большое количество биологически активных веществ. Выпускается в виде таблеток, порошка, свечей и мази. Для повышения лактации принимают по 1 таблетке трижды за день под язык.
  • Лактогон — гомеопатический препарат, содержащий сок моркови, укроп, аскорбиновую кислоту, крапиву, имбирь, пчелиное маточное молочко, иодид калия. В аптеках представлен в виде чайных фильтр-пакетиков и таблеток.
  • Лактомил – порошкообразный препарат на основе коровьего молока, содержащий тмин, анис, фенхель, крапиву, масла растительного происхождения, витаминно-минеральный комплекс, пектин и сывороточные белки.
  • Млечный путь — сухая смесь, состоящая из сухого молока, экстракта травы галега, витаминов и минералов.

Лактогонные средства не дадут результата, если не придерживаться принципов правильного грудного вскармливания.

Принципы организации комфортного грудного вскармливания

Чтобы в полной мере ощутить преимущества кормления грудью и не испытывать проблем с лактацией, маме нужно придерживаться нескольких принципов.

  • Отказ от прикладываний по графику, организация кормлений по требованию младенца. Он должен получать грудь тогда, когда хочет.
  • Отсутствие докормов и допаиваний ребенка без весомых оснований.
  • Обязательное присутствие ночных кормлений.
  • Сведенное к минимуму (в идеале – отсутствие) пустышек и бутылочек.
  • Комфортная поза женщины при кормлении.

Нехватка грудного молока нередко бывает мнимой. Маме нужно воспринимать грудное вскармливание как естественный процесс и не зацикливаться на временных трудностях. Если все же молока недостает, повысить лактацию можно, устранив погрешности в организации кормлений и применяя простые, но эффективные средства.

www.mammologia.ru

Повышение лактации народными средствами

Повышение лактации народными средствами — процесс, требующий настойчивости и терпения. Лактация – выработка и выведение грудного молока. Для того чтобы кормить грудью ребенка, вовсе не обязательно обладать пышным бюстом. Процесс лактации зависит от выработки гормонов: пролактина, окситоцина и плацентарного лактогена.

Для того чтобы в грудном молоке было достаточно питательных веществ, кормящая мама должна правильно питаться. Жирность молока не зависит от употребляемых продуктов, поэтому вовсе не обязательно налегать на орехи и сливки. Состав грудного молока именно такой, в котором нуждается малыш. Для того чтобы ребенку было достаточно молока, мама должна употреблять не менее двух литров жидкости в сутки.

Содержание статьи:

Устраняем причины, которые приводят к снижению лактации

Питание.Нередко молодая мама, занимаясь домашними хлопотами, забывает покушать, при этом количество молока уменьшается.

Недостаток сна. Пролактин вырабатывается именно во сне. Наиболее благоприятный период для выработки пролактина с трех до восьми утра.

Недостаточное количество прикладываний к груди.Если мама подкармливает ребенка смесью или отказывается от ночных кормлений, количество молока уменьшается. Поэтому нужно чаще прикладывать к груди малыша, особенно в период, когда активно вырабатывается пролактин.

Стресс. Хронический стресс у мамы, становится причиной недостаточной выработки грудного молока.

Лактационный криз. Такие кризы периодически возникают у каждой кормящей мамы. Это является нормой, и не стоит пугаться. Нужно чаще предлагать ребенку грудь и в течение недели все придет в норму.

Заболевания щитовидной железы. Помочь сможет только врач эндокринолог.

Существуют лекарственные средства, которые усиливают лактацию, но прежде, чем бежать в аптеку, можно воспользоваться методами народной медицины.

Морковь

Морковь способствует выработке пролактина. Для того чтобы повысить лактацию, морковь среднего размера нужно натереть на средней терке. Полученную массу залить стаканом молока, или половиной стакана сливок. Употреблять такую смесь можно до трех раз в сутки. Можно морковь смешивать со сметаной или с чайной ложечкой меда. Продукты пчеловодства нужно использовать в небольшом количестве, чтобы у малыша не было аллергии. Готовить такое средство нужно непосредственно перед употреблением.

2. Свежую морковку пропустить через соковыжималку или натереть на мелкой терке и отжать сок с помощью марли. В половину стакана сока, добавить две столовых ложки молока (если у ребенка нет аллергии на мед, можно добавить чайную ложку меда). Такой напиток употребляют утром и вечером.

Тмин

1. Столовую ложку тмина нужно залить литром кипятка, добавить туда сто грамм сахара и половину лимона предварительно очищенную от кожуры. Проварить на слабом огне в течение десяти минут. После того как напиток остынет, его процеживают. Принимать нужно по сто миллилитров трижды в сутки. Средство хранить в холодильнике, перед употреблением немного подогревать.
2. Четыреста миллилитров сливок, вылить в керамическую посуду и добавить туда две столовых ложки тмина. Томить в духовке в течение сорока минут. Принимать по полстакана средства дважды в день. Ни в коем случае не нагревать. Хранить сливки с тмином нужно в холодильнике.

3. Квас из тмина. Килограмм ржаного хлеба нарезать кусочками и высушить в духовке. Затем его нужно залить десятью литрами кипяченой охлажденной воды. После того как он настоится нужно добавить двадцать пять грамм свежих дрожжей, половину килограмма сахара и двести грамм тмина. Квас нужно поставить в темное место на двое суток, а затем процедить. Употреблять его можно до трехсот миллилитров в день. Такое средство не стоит использовать, если ребенку нет трех месяцев.

Цветы одуванчика

Собирать цветы одуванчика лучше всего с утра в солнечную погоду. Четыре стакана цветов залить двумя стаканами воды добавить в средство мелко нарезанный лимон с кожурой. Томить на небольшом огне час, процедить и добавить в него стакан сахара. Снова довести до кипения. Хранить такой сироп нужно в прохладном месте в стеклянной посуде с плотно закрытой крышкой. Его можно добавлять по столовой ложке в чай или воду. Употреблять не более четырех столовых ложек в сутки.

Салат для увеличения лактации

1. Листья салата нужно тщательно вымыть и порвать руками.
Нож в этом случае использовать не рекомендуется, так как соприкосновение с металлом снижает полезное свойство салата. Зеленую луковицу нарезать и смешать с листьями. Добавить небольшое количество измельченных грецких орехов и соль. Заправлять такой салат нужно сметаной. В сезон можно добавить в салат свежий огурец, предварительно очистив его от кожуры. В период межсезонья этого делать не рекомендуется.

2. Двадцать грамм семян нужно растолочь в фарфоровой или керамической посуде. (металлическую в этом случае нельзя использовать). Затем семена нужно залить стаканом крутого кипятка и дать настояться в течение трех часов. Напиток употреблять по половине стакана трижды в сутки.

Смесь семян и гречневая крупа

Семена укропа, фенхеля и аниса смешать в одинаковом количестве. Столовую ложку средства заливают стаканом крутого кипятка и плотно закрывают. Дают настояться в теплом месте час, а затем процеживают. Такой настой нужно пить после еды по сто миллилитров дважды в сутки.

Гречневую крупу нужно обжарить на сухой сковородке, и употреблять вечером и утром по столовой ложке, запивая стаканом горячего чая.

Душица с мелиссой и черная редька

Смешать в одинаковой пропорции траву душицы и мелисы. Пятнадцать грамм смеси залить тремястами миллилитрами кипятка. После того как настоится двадцать минут, процедить. Приготовленный настой в течение дня нужно выпить небольшими глотками. Такой настой не только успокаивает, но и стимулирует лактацию.

Редьку нужно натереть на терке и отжать из нее сок. 100 мл сока смешать с таким же количеством кипяченной, охлажденной воды, в которую добавляют щепотку соли. В приготовленное средство добавляют десять грамм меда. Принимать такой напиток нужно раз в сутки.

Сборы для лактации

  1. Крапива, корень одуванчика, тмин и анис.
  2. Ромашка, крапива, плоды фенхеля, тмин.
  3. Мелисса, тмин, трава галеги и плоды фенхеля.
  4. Ройбос, вербена, листья малины, плоды фенхеля.
  5. Шиповника плоды, ромашка, крапива.

Тмин обладает спазмолитическим действием, а также улучшит секрецию грудного молока. Анис дает приток молока. Крапива улучшает обмен веществ. Мелисса помогает улучшить пищеварение и обладает успокоительным эффектом. Трава галеги обладает мочегонным действием.

Для приготовления любого отвара, травы нужно смешать в одинаковом количестве. Чайную ложку сбора нужно залить двумястами миллилитрами воды и кипятить пять минут. Настаивать в течение часа, затем процедить. Такое средство можно употреблять до трех стаканов в сутки. Принимать его лучше в теплом виде. Для того чтобы улучшить вкус, можно добавлять сахар или мед.

Если количество молока существенно уменьшилось, при этом появились болезненные уплотнения в груди, которые сопровождаются повышенной температурой нужно обязательно обратиться к врачу.

data-ad-format="auto">

narodnymisredstvami.ru

обзор 8 методов от врача-педиатра

Последнее обновление статьи:

Случается так, что после родов молока хватало, а потом оно резко начало пропадать. Давайте вместе разберёмся, почему так происходит и как поступить в этой непростой ситуации. Что делать, когда молока мало в груди?

Лактационный криз

Это явление обусловлено физиологическими механизмами и появляется по причине того, что ребёнок, совершая скачок в росте и развитии, нуждается в большем объёме пищи.

Организму же матери требуется ещё какое-то время для перестроения и наращивания количества молока.
  • Первый криз возникает на 3 — 4 неделе жизни малыша. Это период резкого скачка роста и развития внутренних органов.
  • Второй период криза — 3 месяца. Это возраст активного познания окружающего мира, когда ребёнок уже лежит на животике, учится активно переворачиваться. Он может либо виснуть на груди, либо вовсе отталкивать её.
  • Третий лактационный криз приходится на 7 — 8 месяцев. У многих на этом этапе грудное вскармливание и прекращается. Как правило, криз длится не более трёх дней. Лактация налаживается самостоятельно.

     Не отказывайтесь от грудного вскармливания в этот период. Молоко обязательно прибудет, просто подождите несколько дней.

Показатели нехватки молока:

  1. Низкие прибавки массы тела.
  2. Уменьшение количества мокрых пелёнок. За день их должно быть 11 — 13 штук.
  3. Моча малыша становится концентрированной, ярко-жёлтой с резким запахом.
  4. Беспокойство ребёнка.

Причины уменьшения лактации:

  1. Стрессовые ситуации в семье. Бывает такое, что после родов малыш ведёт себя беспокойно и мама не высыпается. Отсюда нарастает постоянная нервозность, раздражительность и, как следствие, ссоры в семье.

    Конечно, понимающие родственники всегда пойдут вам навстречу. Но если этого не происходит, постарайтесь сохранять спокойствие, ведь от настроя мамы зависит не только погода в доме, но и самочувствие и поведение младенца.

  2. Редкое прикладывание к груди. Новорождённый в первый месяц жизни должен кушать каждые два часа. Причем длительных перерывов в ночное время быть не должно.
  3. Психологическая настроенность, нежелание кормить грудью. Многие женщины, осознанно или нет, не хотят кормить грудью. Это может быть связано с тем, что мама не хочет портить фигуру, не желает быть постоянно привязанной к ребёнку.

    Выбросите все эти мысли из головы. То, что даёт вам природа, не может быть во вред.

  4. Отказ малыша от кормления. Это может быть связано с пониженным сосательным рефлексом либо с заболеванием малыша.
  5. Уменьшение контактов матери с ребёнком во время болезни или в период вынужденной разлуки.

Методы повышения лактации

Кормление грудью — очень важный процесс в жизни младенца и мамы. Но вот так случилось, что пропало или значительно уменьшилось количество молока. Увеличить лактацию можно следующими способами.

Правильная организация грудного вскармливания

Для этого необходимо кормить малыша по требованию.

Не допаивайте водой или соками. В молоке содержится достаточное количество воды, поэтому допаивание малыша считается нецелесообразным. Допаивать можно в жаркое время года.

Старайтесь не давать ребёнку пустышку, так как она отвлекает от процесса сосания и малыш просто может не захотеть лишний раз взять грудь.

Ночные кормления очень важны. Это связано с физиологическими особенностями гормонального фона. Ночью активно вырабатывается пролактин. Это гормон, который способствует выработке молока.

Сцеживание во время разлуки мамы и ребёнка

Разлука может случиться из-за болезни мамы или малыша либо просто в связи с отъездом или другими жизненными ситуациями.

Чтобы не перегорело молоко, следует сцеживаться молокоотсосом или руками каждые три часа днём и несколько раз ночью.

Не переживайте. Если делать все правильно, молоко не будет пропадать. При сцеживании старайтесь думать о ребёнке.

Даже после недельной разлуки лактацию можно восстановить.

Во время восстановления нормальной лактации не следует резко убирать смесь. Постарайтесь постепенно сокращать объём смеси, начинать кормление с груди и ей же заканчивать, пока не вернется изначальное количество молока. Если чувствуйте, что ребёнок наедается, смесь можно убирать.

Отдых и расслабление

Не старайтесь всё тянуть на своих плечах. Если малыш спит, отдохните тоже. Подключите в помощь по уходу за ребёнком мужа, родственников, друзей. При неполноценном отдыхе, усталости молоко может начать перегорать, а это нам совсем не нужно.

Физические методы в помощь кормящей маме

Здесь можно использовать тёплый душ или ванну, массаж шейно-воротниковой зоны, спины, массаж молочных желёз.

Тёплый душ позволяет увеличить выработку молока и облегчить его отхождение.

Также поможет правильный массаж груди для увеличения количества грудного молока. Мягкие поглаживающие движения от основания груди к соску облегчат отхождение молока. Массировать можно с использованием детского масла.

Постоянный контакт с малышом

Во время налаживания лактации мама и малыш должны «прилипнуть друг к другу». Это необходимо для того, чтобы ребёнок чувствовал запах маминого молока, который стимулирует сосательный рефлекс.

Питание

В рацион кормящей женщины необходимо включать разнообразные продукты — горячие супы, мясо, молочную продукцию, каши, фрукты, овощи. Очень важно соблюдать водный режим — выпивать до 1,5 литра воды в сутки.

Продукты, повышающие выработку молока:

  • сыры;
  • кефир, простокваша;
  • творог;
  • пряности и специи;
  • масла;
  • морковный сок;
  • грецкие орехи;
  • мясо.

Некоторые лекарственные препараты могут портить вкус молока. По этой причине малыш может отказываться от кормлений.

Если вы видите, что малыш неохотно сосёт, то попробуйте сами своё молоко на вкус. Оно должно быть сладким, без горечи.

Травяные чаи в помощь маме

С давних времён известно, что некоторые травы повышают уровень лактации:

  1. Крапива. Усиливает выработку молока, улучшает кровоснабжение молочной железы.
  2. Фенхель. Стимулирует лактацию, уменьшает газообразование.
  3. Ромашка аптечная, хмель. Обладают седативным, успокаивающим действием.
  4. Пажитник. Мощное средство для увеличения объёма молока. Иногда использует для стимуляции лактации у приёмных мам.
  5. Чертополох. Благоприятно влияет на функции пищеварительного тракта.

Данные травы можно применять в качестве настоев. Для этого траву надо заливать кипятком и настаивать. Принимать по полстакана 3 раза в день, пока не восстановится грудное молоко.

В аптеках продаются уже готовые лактогенные чаи в фильтр-пакетах фирм Hipp, «Эвалар», «Бабушкино Лукошко».

Мария, 28 лет: «На втором месяце грудного вскармливания стала понимать, что не хватает молока моему ребёнку. Безумно хотела кормить грудью, ведь смеси очень дорогие, да и не сравнятся с маминым молоком. В аптеке приобрела чай фирмы «Эвалар Био». На третьи сутки приёма почувствовала прилив, и молоко вернулось в прежнем объёме».

Лактация не может восстановиться за один день. На это может уйти около месяца. Необходимо набраться терпения.

Каким образом повышать лактацию, выбирать, конечно, кормящей маме. Не следует забывать, что правильная лактация «в голове». При комфортных условиях и огромном желании молоко можно вернуть и сохранить надолго. Не стоит наводить панику. При грамотном настрое можно спокойно увеличить количество грудного молока и продолжать вскармливание.

kroha.info


Смотрите также