Лучшие поливитамины для беременных


Поливитамины для беременных: какие лучше? :: SYL.ru

Здоровый образ жизни во время беременности оказывает существенное влияние и на развитие ребенка в утробе, и на его будущее. Важно хорошо отдыхать, ограничивать себя в физической нагрузке и, конечно же, следить за питанием. Именно из еды женщина с ребенком получают важные для жизнедеятельности микроэлементы. Но иногда их просто не хватает, поэтому врачи назначают поливитамины для беременных. Какие лучше, однозначно сказать нельзя потому, что при выборе нужно исходить из индивидуальных особенностей организма. Обязательно нужно проконсультироваться с семейным врачом, чтобы подобрать подходящий вариант именно для себя.

Обязательно ли беременным принимать поливитамины?

Важно знать, что любые витамины, которые предназначены для беременных женщин, содержат в своем составе синтетические вещества, которые восполняют их недостаток в организме. Но далеко не всегда есть потребность в приобретении таких препаратов.

Кому нужно пить поливитамины:

  • Беременным женщинам, которые постоянно на работе и неполноценно питаются.
  • Тем, кто ранее имел заболевания, связанные именно с недостатком в организме жизненно важных витаминов.
  • Женщинам, у которых ранее быть выкидыш или ребенок родился с аномалиями в развитии.
  • Беременным женщинам, которые старше 30 лет.

Как видите, далеко не всем беременным нужно в обязательном порядке принимать поливитамины. Они дают большую нагрузку на почки и печень, а это тоже плохо для внутриутробного развития ребенка. Старайтесь правильно питаться, употреблять фрукты и овощи, тогда и необходимости в других микроэлементах не возникнет. Не стоит выбирать те поливитамины для беременных, отзывы о которых дали вам ваши знакомые. Для каждой женщины подбирается индивидуальный комплекс, что может сделать только лечащий врач.

Когда нужно начинать принимать поливитамины?

Поливитамины для беременных в своем составе содержат гораздо больше веществ, чем обычные витаминные комплексы. Их необходимо принимать только в том случае, если организму это действительно нужно. Начинать прием добавок на этапе планирования беременности будет нецелесообразно. Если вы хотите подготовить себя к зачатию ребенка, то лучшим вариантом будет пить простые витамины, они не сильно перегружают организм.

В первом триместре рекомендуется пить только фолиевую кислоту, витамин Е и йод. Данные элементы очень важны для развития плода потому, что при их недостатке могут возникнуть проблемы в развитии.

Когда же начинать принимать поливитамины для беременных? 2 триместр – это оптимальное время. В этот период сводится к минимуму угроза выкидыша, плод начинает расти и развиваться, женщине может не хватать питательных веществ в организме. Однако при выборе препарата нужно учитывать индивидуальные особенности, поэтому лучше доверить его врачу, который наблюдает за беременностью.

Не спрашивайте у знакомых, какие они принимали поливитамины, какие лучше. Отзывы для беременных о препаратах очень часто играют важную роль, но помните: каждый организм особенный, и если подруге не хватало йода, то у вас может быть нехватка витамина Е. Нужно выбирать состав препарата под себя.

На что обращать внимание при выборе поливитаминов?

Перед тем как приобрести тот или иной препарат, обязательно хорошо изучите его состав. Лучше возьмите в руки несколько флакончиков и сравните процентное содержание микроэлементов в каждом из них. Выбрать лучшие поливитамины для беременных практически невозможно потому, что в одних может наблюдаться недостаток йода, в других - кальция, в третьих - слишком много витамина А. Именно по этой причине важно прислушиваться к мнению своего врача, чтобы он объяснил преимущества и недостатки каждого препарата.

Практически все комплексы витаминов не могут похвастаться огромным количеством кальция в своем составе. Это совершенно нормально, ведь данный элемент мы получаем из пищи. Избыток кальция гораздо опаснее, чем его недостаток. Если уж случилось так, что в период вынашивания ребенка у вас диагностировали недостаток в крови этого элемента, то исправить положение можно, принимая его отдельно.

Такую же ситуацию можно наблюдать и с йодом. Но его недостаток тоже не проблема компенсировать, употребляя в пищу такие продукты, как морская капуста или креветки.

Правильно выбрать поливитамины сможет помочь только ваш акушер-гинеколог. Учитывать нужно как ваши индивидуальные особенности, так и триместр, время года и прочие факторы.

Поливитамины для беременных: 1 триместр

На ранних сроках вынашивания ребенка поливитамины не противопоказаны, но лучше в это время ограничиться правильным питанием и приемом отдельных препаратов, если в вашем организме не хватает каких-то конкретных веществ.

Начнем с витамина Е. Лучше всего получать его из пищи. Содержится данный микроэлемент в большом количестве в растительных маслах, мясе, горохе, шпинате. Принимать витамин дополнительно в препарате нежелательно потому, что его избыток может отрицательно сказаться на здоровье будущей матери и ее ребенка.

В первый триместр беременности особое внимание нужно уделить фолиевой кислоте, но принимать ее нужно не в комплексе, а отдельно. Именно витамин В9 способствует правильному формированию плаценты, защищает от выкидыша и нормализует гемоглобин. При его недостатке возможно проявление анемии, что не лучшим образом сказывается на плоде. Дозировку фолиевой кислоты назначает семейный врач.

Дополнительно витамин В9 можно получить из таких продуктов, как морковь, шпинат, персики, сельдерей.

Второй триместр беременности

Поливитамины для беременных 2 триместр должны содержать в своем составе:

  • Кальций.
  • Железо.
  • Йод.

Йод очень важен для формирования правильного скелета ребенка, его недостаток может привести к нарушению обмена веществ у женщины и, как следствие, к набору лишнего веса. А с лишним весом гораздо тяжелее подготовиться к родам.

Кальций способствует правильному развитию и формированию почек, эндокринной системы. Найти его в большом количестве можно в молочных продуктах. Как известно, кальций усваивается организмом не самым лучшим образом, именно по этой причине будущим мамам рекомендуется употреблять его в комплексе с другими витаминами.

Железо – важный микроэлемент для профилактики анемии. Участвует в синтезе белка и образовании мышечной ткани. Железо можно найти в таких продуктах, как мясо (особенно свинина и говядина) растительная пища.

Поливитамины для беременных (2 триместр) нужно принимать в комплексе потому, что в это время начинают формироваться органы плода. Очень важно, чтобы для этого в организме хватало необходимых веществ.

Третий триместр беременности

Поливитамины для беременных (3 триместр) должны содержать следующие компоненты:

  • Витамин А.
  • Железо.
  • Витамин С.
  • Витамин D.

Принимать витамин С в третьем триместре очень важно потому, что он оказывает сильное воздействие на иммунную систему. Но с дозировкой нужно быть осторожным, потому что при переизбытке в крови женщины плацента начинает воспринимать его как враждебный элемент и отфильтровывать. Поэтому чем больше его потребляет будущая мама, тем меньше достается ребенку. Именно по этой причине в данный период вынашивания ребенка нужно принимать комплекс поливитаминов. Там содержится оптимальное количество всех микроэлементов.

Как известно, витамин С содержится в цитрусовых, которые не рекомендуется есть в больших количествах, они провоцируют развитие аллергии. И если на себе вы этого не ощутили, то эффект может сказаться на ребенке.

Витамин D важен для ребенка потому, что в третьем триместре активно развиваются кости. В пище он содержится в маленьких количествах, поэтому и рекомендуется принимать комплекс поливитаминов.

Комплекс витаминов «Элевит»

Данный комплекс является одним из самых популярных среди будущих мам. В своем составе он содержит большое количество магния, именно по этой причине врачи рекомендуют употреблять его тем женщинам, у которых имеется угроза выкидыша. Магний оказывает положительное воздействие на матку, расслабляет ее, улучшает кровоток. Также в данном комплексе содержится достаточное количество фолиевой кислоты, которая очень важна для будущих мам.

Однако следует учесть, что если ранее у вас был диагностирован недостаток йода, то нужно выбрать поливитамины с йодом для беременных потому, что в составе «Элевита» данного элемента нет.

Комплекс витаминов «Матерна»

Принимать данный комплекс можно только по рекомендации врача. Дело в том, что в его составе содержится слишком много витамина А и В. Это сильные аллергены, которые при излишнем количестве могут оказать пагубное влияние не только на здоровье женщины, но и на плод.

Зато комплекс «Матерна» может похвастаться идеальной дозой фолиевой кислоты и йода. Именно по этой причины мнения по поводу данного препарата разделились. Ни в коем случае не принимайте решение о его приеме самостоятельно, только после консультации с акушером-гинекологом!

Комплекс витаминов «Витрум Пренатал»

Данный препарат считается самым оптимальным по своему качеству и стоимости. В составе есть йод, что дает ему явное преимущество перед другими комплексами. Также есть железо, употребление которого будущим мамам необходимо для профилактики и коррекции анемии. Доза витамина А небольшая, но достаточная. Есть магний и фолиевая кислота в необходимом количестве для того, чтобы ограничиться приемом только данного комплекса витаминов.

Поливитамины «Витрум» для беременных – это отличный вариант для любых женщин. Препарат содержит в себе весь комплекс необходимых микроэлементов для нормального развития плода и поддержания здоровья будущей мамы.

Комплекс «АлфаВит Мамино здоровье»

Данный препарат отличается от других тем, что ежедневная доза требуемых витаминов разделена на три таблетки. Отлично усваивается организмом, питая его необходимыми веществами для нормального развития плода.

Однако есть один минус – это небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому придется ее принимать дополнительно. Среди преимуществ – наличие в составе йода. Если у будущей мамы есть аллергия на витамин В или А, то просто можно не принимать ту таблетку, в составе которой они есть.

Если вы ищете подходящие для вас поливитамины для беременных, названия можно уточнить у лечащего врача. Считается, что «Алфавит Мамино здоровье» - оптимальный препарат для приема на любом сроке вынашивания ребенка.

Комплекс витаминов «Прегнакея»

Препарат появился на рынке не так давно, но уже успел завоевать большое доверие среди беременных женщин. В своем составе он содержит все необходимые микроэлементы, в том числе правильную дозу фолиевой кислоты, железа и йода. По стоимости препарат вполне доступен, поэтому многие врачи сейчас рекомендуют к приему именно его. Однако не стоит забывать, что любые поливитамины для беременных можно принимать только после консультации с вашим акушером-гинекологом. Это необходимо для того, чтобы изучить индивидуальные особенности вашего организма.

Полезные советы для беременных

  • Начните правильно питаться, не переедайте. Но если резко захочется чего-то вкусненького, отказывать себе в наслаждении не стоит потому, что организм начнет испытывать стресс, а это плохо. Кушать можно все, но в разумных количествах. Отказывать в себе в кусочке шоколада потому, что вы боитесь набрать лишние килограммы, просто глупо.
  • Следите за состоянием своих зубов, если начнут кровоточить десны, сразу обращайтесь к врачу.
  • Приучите себя каждое утро делать зарядку для беременных. Это не только улучшит ваше здоровье, но и поможет подготовиться к родам.
  • Гуляйте – свежий воздух в период вынашивания ребенка очень полезен.
  • При недостатке в организме витаминов начните принимать их дополнительно, предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.
  • Откажитесь от вредных привычек. Курение, алкоголь и другие пристрастия скажутся на здоровье и развитии вашего ребенка.
  • Отдыхайте, старайтесь высыпаться – организму это просто необходимо.

Особенности приема комплекса витаминов

Если вы решили начать принимать поливитамины для беременных, сначала убедитесь, действительно ли вам это нужно. В том случае, если вы проживаете в таком регионе, где свежие фрукты и овощи достать проблематично, дополнительная подпитка организму, конечно, необходима.

Если ваша беременность выпала на теплое время года, то большинство витаминов и микроэлементов вы можете получить и без препаратов. Для того чтобы себя обезопасить, можете несколько недель принимать комплекс, потом некоторое время отдохнуть от него. Это позволит избавить ваш организм от излишней нагрузки.

Образ жизни беременной женщины тоже играет очень важную роль. Если вы постоянно находитесь на работе, то нужно быть крайне аккуратной, потому что есть риск заражения ОРВИ. В данной ситуации поливитамины для беременных просто необходимы. Также рекомендуется принимать дополнительно витамин С.

У некоторых женщин может появиться угроза преждевременных родов на третьем триместре беременности. Чтобы этого избежать, кроме комплекса поливитаминов употребляйте дополнительно магний. По поводу дозировки обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Вынашивание ребенка – это огромная ответственность. Если принять неправильное решение, то это может оказать пагубное влияние на ваше состояние или здоровье будущего ребенка. Стоит ли принимать поливитамины для беременных, какие лучше именно для вас – все эти вопросы обсуждаются с акушером-гинекологом. Помните, что витамины – это не панацея, и принимать их комплексно нужно только в том случае, если вам это действительно необходимо.

www.syl.ru

Подробное досье на поливитамины для беременных

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Сегодня мы продолжим разговор о витаминах, поскольку в прошлый раз мы не разобрали «по косточкам» поливитамины для беременных.

Я все-таки очень надеюсь, что за ними к вам приходят преимущественно с назначением от врача.

Если да, то значит, с медициной у нас не все так плохо, как иногда мне кажется. Потому что только врач знает особенности течения беременности у каждой своей подопечной.

В противном случае, вся ответственность за правильную рекомендацию ложится на вас. Так что на всякий случай давайте разбираться в составе поливитаминов для беременных, их особенностях и «фишках».

Поливитамины для беременных

Итак, под мое пристальное внимание попали 7 витаминно-минеральных комплексов:

  • Элевит Пронаталь.
  • Витрум Пренатал.
  • Витрум Пренатал Форте.
  • Алфавит Мамино Здоровье.
  • Компливит Мама.
  • Мульти-табс Перинатал.
  • Центрум Пренатал.

Сразу скажу вам, что самый щадящий из них — Компливит Мама. Дозировки витаминов и минеральных веществ в нем значительно скромнее по сравнению с другими поливитаминами для беременных.

Какой отсюда следует вывод?

Комплекс Компливит Мама предназначен для абсолютно здоровых женщин, которые питаются правильно, не страдают токсикозом (легкая тошнота не считается), и у которых все результаты анализов  такие, что хоть завтра в космос.

И еще один вывод специально для вас, дорогие Аптекари: рекомендуя этот комплекс, вы уж точно ничем не навредите будущей мамочке.

А теперь вкратце по каждому средству.

Элевит Пронаталь

Пожалуй, самый популярный комплекс.

Особенности состава. Элевит содержит средние рекомендованные дозировки большинства витаминов и минералов для беременных.

Плюсы:

  1. По сравнению с другими, здесь повышено содержание железа.

Следовательно, этот комплекс особенно хорош при анемии беременных или ее угрозе, например, при недостатке в рационе продуктов, богатых железом (мясо, печень, гречка, бобовые).

  1. Еще одна «фишка» Элевита: высокое содержание магния, аж 100 мг.

При нехватке его у женщины бывают судороги, тахикардия, аритмия, онемение конечностей, повышенная раздражительность, неустойчивый стол, боли в животе. Магний назначают также при гипертонусе матки. Так что со всех сторон очень полезный элемент.

  1. А вот вам следующая «фишка». В комплексе «Элевит» — самое высокое содержание биотина.

Вообще-то он синтезируется нормальной микрофлорой кишечника, но при некоторых ситуациях  может ощущаться его нехватка. Например, женщина длительно принимала антибиотики, которые уничтожили полезные бактерии кишечника. В частности, наши доктора очень любят лечить уреаплазмоз, назначая антибиотики курс за курсом.

А еще биотин улучшает состояние кожи, волос, ногтей, поэтому особенно рекомендуется беременным, которые жалуются на выпадение волос и ломкость ногтей.

  1. Кстати, для костной системы будущего ребенка и для крепких волос, ногтей, зубов будущей мамы в комплексе Элевит есть также и вполне приличные дозировки кальция и фосфора.  А фосфор, между прочим, присутствует всего в трех комплексах из семи.
  1. И это еще не все прелести комплекса Элевит. В нем нет йода. С одной стороны, это плохо, потому что йод очень нужен и маме, и дитенышу. С другой стороны, этот комплекс не навредит в том случае, если у женщины повышена функция щитовидной железы. А если с щитовидкой все ОК, йод можно принимать и отдельно.

Минусы:

Ну, а теперь добавлю «ложку дегтя». В этом комплексе меня напрягает высокое содержание витамина А. Помните, в прошлый раз я вам говорила о его тератогенном действии? Конечно, вред от такой дозировки вряд ли будет. Но витамин А способен накапливаться в печени, и если с ней что-то не так, высока вероятность токсического влияния витамина А на плод.

Витрум Пренатал

Этот комплекс тоже содержит средние рекомендуемые дозировки витаминов и минералов для беременных.

Плюсы:

  1. Отличается высокой дозировкой кальция, поэтому особенно хорош, когда будущая мама не любит сыр и прочие молочные продукты, в которых содержится кальций. А также если у нее разрушаются зубы, выпадают волосы, слоятся ногти.
  2. Аналогично предыдущему комплексу содержит много железа, в связи с чем особенно предпочтителен при пониженном гемоглобине.
  3. И еще одна «фишка» этого витамина: высокое содержание цинка. Его мы обычно получаем, когда едим баранину, говядину, кунжут, арахис, телячью печень. При нехватке его могут быть тяжелые осложнения как у мамы (отслойка плаценты, слабая родовая деятельность и др.), так и у ребенка (низкий вес, незрелость, недоношенность).

В нем нет йода, что может быть как «плюсом», так и «минусом», повторяться не буду.

Минусы:

Самое высокое содержание витамина А, что небезопасно. Почему – см. выше.

Витрум Пренатал Форте

От греха подальше пусть его рекомендует врач!

Минусы: содержит сумасшедшие дозировки витаминов группы В, что чревато аллергическими реакциями и прочими побочными.

Витамина Е в этом комплексе тоже больше, чем в других. С одной стороны, витамин Е  — защитник беременности. Он улучшает созревание плаценты, способствует выработке гормона пролактина, необходимого для подготовки молочных желез, препятствует тромбообразованию. С другой стороны, это все-таки жирорастворимый витамин, способный накапливаться в тканях и оказывать при этом токсическое действие.

В состав Витрум Пренатал Форте, в отличие от его «собрата», входит йод.

Алфавит «Мамино здоровье»

Плюсы:

  1. Конкурирующие витамины и микроэлементы разнесены по разным таблеткам, а помогающие друг другу собраны в одном месте. Это повышает эффективность комплекса.
  2. Витамин А отсутствует, но есть его предшественник – нетоксичный бета-каротин в хорошей дозировке. И это огромный плюс!
  3. В его составе и кальций, и фосфор, причем в хороших дозировках и в идеальном соотношении 2:1. Поэтому этот комплекс будет как нельзя лучше при жалобах на судороги в ногах, ломкость ногтей, тусклые волосы, разрушение зубов.
  4. Содержит селен – мощный антиоксидант, защищающий от свободных радикалов.
  5. Один из немногих в своем составе имеет хром, благодаря чему поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

Плюсы-минусы

  1. В нем содержится йод, поэтому будьте осторожны при его рекомендации.
  2. В состав его входит таурин – жизненно-важная аминокислота, которую мы получаем, поедая мясо, птицу, морепродукты. Он улучшает обменные и энергетические процессы и вроде как необходим для формирования мозга ребенка и сетчатки глаза.

Важность этого микроэлемента в витаминном комплексе для меня сомнительна, так как содержание его в названных выше продуктах высокое. Возможно, он нужен тем, в чьем рационе их нет.

Компливит Мама

Это самый профилактический комплекс,  который содержит самые невысокие дозировки витаминов и микроэлементов. Рекомендуйте его будущим мамам, которых ничего не беспокоит.

Йода не содержит, в связи с этим при отсутствии гиперфункции щитовидной железы необходимо принимать его дополнительно.

 Мульти-табс Перинатал

 Плюсы:

  1. Содержит хром, недостаток которого может привести к сахарному диабету. Особенно это важно, если наследственность по диабету подкачала.
  1. В составе также есть селен, который активно участвует в обезвреживании токсинов в печени, питании мышц, в т.ч. сердца и сосудов, формировании суставов, кожи, волос, ногтей, роговицы глаз, функционировании эндокринных желез.

При нехватке его чаще случаются родовая слабость, поздние токсикозы, выкидыши.

  1. Содержит йод, что хорошо, но не всегда.
  2. Отличается оптимальным содержанием кальция и магния. О них все уже сказано выше.

 Минусы:

  1. Содержит небезопасный витамин А.
  2. Дозировки витамина D3 и фолиевой кислоты снижены. Поэтому при не совсем полноценном питании их нужно принимать отдельно.

 Центрум Пренатал

Плюсы:

  1. Витамин А представлен в виде бета-каротина, что уменьшает риск его передозировки и токсического действия.
  2. В составе – 100 мкг биотина. О нем я уже говорила: рекомендуется после курса антибиотиков, при диспепсии, при проблемах с волосами, кожей, ногтями.
  3. Так же, как в предыдущем комплексе, есть селен со всеми его положительными свойствами.
  4. Достаточное количество кальция.
  5. Магний как и в комплексе «Элевит» содержится в дозировке 100 мг. Так что при судорогах, гипертонусе матки, раздражительности, аритмиях и тахикардиях этот комплекс – самое милое дело.
  6. Йода больше, чем где-либо – 200 мкг. В связи с этим рекомендуется при недостаточной функции щитовидной железы.

Минусы:

  1. Дозировки витамина D3 и фолиевой кислоты небольшие. Так что нужно либо дополнительно их принимать, либо питаться правильно.
  2. В составе йод. Будьте осторожны при рекомендации!

Ну вот, мы с вами закончили разбирать самые популярные витамины во время беременности.

Учитывая все выше сказанное, давайте набросаем список вопросов, которые нужно задать, если у вас спрашивают поливитамины для беременной:

  1. Какой комплекс рекомендовал врач?
  2. С какой целью покупаете? С профилактической или что-то беспокоит?
  3. Что именно беспокоит? Есть ли судороги в ногах, повышенная раздражительность, учащенное сердцебиение, неустойчивый стул?
  4. Гемоглобин в норме?
  5. Нет ли проблем с волосами, ногтями, зубами?
  6. Нет ли заболевания щитовидной железы?

Вот где-то так. А в помощь вам вот такая шпаргалка, которую вы можете скачать (ссылка ниже), распечатать и держать где-нибудь под рукой.

Скачать ее можно здесь.

А здесь найдете содержание каждого комплекса, о котором мы говорили. Желтым я выделила то, что, на мой взгляд, хорошо, голубым — то, что меня смущает.

На этом все.  Может, у вас есть другой алгоритм рекомендаций витаминов для беременных? Расскажите!

Прокомментировать, задать вопросы вы можете в окошке комментариев внизу. Если понравилась статья, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами.

До новой встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

nikafarm.ru

Какие витамины лучше для беременных?

В период беременности на женщину ложится ответственность за здоровье младенца. От ее рациона и режима зависит развитие ребенка, то, будет ли он получать все необходимое для правильного формирования или нет.

В данный период женщине стоит как можно чаще советоваться со специалистом и внимательно прислушиваться к собственным желаниям, поскольку именно они подсказывают, что необходимо плоду в каждый конкретный момент.

Однако учитывая современные условия и ритм жизни, многим не удается придерживаться каких-либо определенных графиков и назначенного режима питания. Чтобы решить данную проблему были созданы такие препараты, как поливитамины для беременных. Такие медикаменты содержат все необходимое для того, чтобы беременность проходила гладко, а плод развивался правильно. Они включают как витамины, так и различные минералы.

Стоит ли принимать витамины для беременных

Вопрос о приеме подобных препаратов до сих пор открыт. Одни специалисты утверждают, что без приема поливитаминов эмбрион не будет получать всю требуемую концентрацию необходимых веществ. Другие, мотивируя свою точку зрения вредностью переизбытка витаминов, равно как и недостатка, напоминают, что такие медикаменты создаются по общему принципу, в то время как потребности каждой женщины в данный период индивидуальны.

Одно можно в данном случае сказать наверняка: если период беременности приходится на зимний и весенний сезоны, когда организм наиболее истощен, а рацион не так богат, с помощью сбалансированного питания не удастся полностью удовлетворить потребности тела и плода, и тут без поливитаминов не обойтись.

Какие поливитамины провоцируют аллергию

Бытует мнение, что прием подобных препаратов впоследствии приводит к прогрессирующим аллергиям у ребенка. И данная точка зрения ошибочна, поскольку аллергия обуславливается генетикой. Если у кого-то из родителей или других родственников имеется данная проблема, то и ребенок ее унаследует. Стоит знать, что такая наследственность может передаваться и через поколение, и если у ребенка есть предрасположенность, то витамины в данном случае ни при чем.

Когда принимать витамины для беременных

В ответе на данный вопрос также нет конкретного мнения. Одни врачи считают, что начинать прием следует на втором-третьем триместрах, поскольку для первого плода не требуется много питательных веществ, учитывая его размеры, и женский организм справляется без посторонней помощи. Другие доктора утверждают, что принимать поливитамины нужно с первого дня после зачатия, аргументируя свою версию тем, что именно за первые двенадцать недель формируется эмбрион, и закладываются его органы, а потому именно на данной стадии необходима дополнительная подпитка минералами и витаминами. У приема витаминов есть свои плюсы и минусы:

  • преимущества. Стоит учесть и мнение самих женщин. Многие говорили, что прием витаминов с первого же дня помог сгладить перестройку организма;
  • недостатки. Однако и негативные влияния тоже присутствуют. Передозировка минералами и витаминами может ухудшить общее самочувствие и здоровье. Потому, если первый триметр приходится на летние месяцы, когда достаточно много овощей и фруктов, от дополненного приема витаминов на первых двенадцати неделях стоит отказаться.

Главное, обязательно консультироваться у доверенного специалиста.

Какие витамины для беременных лучше

Естественный вопрос, который возникает у ожидающей ребенка женщины: каким поливитаминам отдать предпочтение? Доктора наиболее часто прописывают такие препараты как:

  1. Магне В6.
  2. Прегнавит.
  3. Витрум Пренатал.
  4. Йодомарин.
  5. Элевит.
  6. Различные железосодержащие.

Элевит и Прегнавит – мультивитаминные и минеральные комплексы. Эти препараты отличаются полной концентрацией необходимых веществ при беременности. Остальные же назначаются врачом индивидуально в случае необходимости.

Как наиболее востребованные среди будущих мам можно выделить «Витрум Пренатал» и «Элевит Пронаталь». Такая популярность данных поливитаминов обусловлена балансом цена/эффективность. Состав препаратов отвечает рекомендациям и нормам специалистов относительно количества, а также пропорций витаминов и минеральных компонентов для беременных женщин.

Сюда же можно отнести и такой поливитамин как «Витрум Пренатал Форте». Состав данного препарата включает йод, однако фолиевой кислоты в нем нет. Обычный же «Витрум», напротив, содержит достаточно фолиевой кислоты, но йода в его составе нет.

К недостаткам «Витрума» и «Элевита» можно отнести размер таблеток. Они крупные, что вызывает сложности при их приеме препаратов у некоторых женщин. Проглотить их непросто.

Витамины для беременных отечественного производства

Многим также знакомы такие витамины для беременных отечественного производителя, как «Компливит Мама». Это достаточно дешевый препарат относительно импортных аналогичных препаратов. Но низкая его цена отражается и на качестве продукции. «Компливит Мама» не имеет в своем составе йода. Это может быть положительным аспектом, если в организме женщины избыток йода. Однако подобные случаи – редкость, и большинству вынашивающих ребенка женщин не готовы обойтись без дополнительного источника этого вещества.

Еще данный поливитамин имеет в своем составе много ретинола ацетата. Это одна из разновидностей витамина А. Но наличие его в данном случае преимуществ не несет. Витамин А необходим при беременности, однако не в такой форме. Ретинол ацетат способен очень негативно повлиять на развитие плода, особенно в первые месяцы. Потому предпочтение лучше отдать бета-каротину. Еще его называют про-витамин А. Это вещество не имеет противопоказаний и не вызывает проблем в развитии эмбриона. Этому способствует то, что он не способен привести к передозировке. Бета-каротин способствует выработке в организме собственного витамина А в необходимом телу количестве, а излишки вещества безопасно выводятся.

Читайте также: Как избавиться от болей в пояснице и выяснить причину

Другими отечественными витаминами для беременных, соответствующим данному требованию, а именно содержащий бета-каротин, а не ретинол ацетат, является «Алфавит – мамино здоровье».

Данный препарат примечателен четким разделением суточного комплекса на три разные таблетки для трех дневных приемов. Женскому организму требуется большой перечень минералов, некоторые из которых несовместимы и их прием без рекомендованного перерыва вреден, а подобное разделение позволяет принимать их с необходимым интервалом. Так, в состав первой входит железо и сопутствующий минерально-витаминный комплекс для лучшего его усвоения. Вторая таблетка содержит различные антиоксиданты. Последняя включает кальций и помогающие в его усваивании в организме вещества.

Порядок их приема таблеток не важен, главное соблюдать интервал и не принимать одновременно. Еще такое разделение гарантирует, что полученные организмом соединения и минералы лучше усваиваются.

В ряде отечественных препаратов «Алфавит» больше остальных отвечает требованиям докторов и подходит беременным. Но стоят эти витамины достаточно дорого, а работающим женщинам не всегда удается соблюдать необходимый режим его приема.

Какие дополнительные препараты назначают при беременности

Для беременных с железодефицитной анемией врачи прописывают в обязательном порядке железосодержащие препараты. Железо насыщает плод кислородом и способствует правильному развитию его сосудистой системы. Недостаток железа в свою очередь влечет сердечную недостаточность у ребенка.

Йодомарин назначает доктор, когда организму женщины необходимо восполнить запас йода. Он необходим для развития костей и мозга плода, а также щитовидной железы. Именно их формирование страдает в случае дефицита данного вещества в теле матери.

Также часто выписывается беременным женщинам Магне В6. Данный препарат снимает спазмы и позволяет справляться с возрастающими нагрузками. Более того, его прием является профилактикой преждевременных родов.

Принимая некоторые витамины для беременных, женщины могут почувствовать тошноту или даже приступы рвоты. Это значит, что данный витаминный комплекс не подходит организму и нужно искать другой. По данному вопросу нужно советоваться со специалистом.

korolcat.ru

Поливитамины для беременных женщин: какие лучше принимать


Во время беременности на хрупкие плечи женщины ложится сложная задача. Ведь она должна не только тщательно следить за своим здоровьем, но и думать о благополучии малыша. В организм будущей матери должны поступать питательные вещества и витамины, необходимые для формирования жизненно важных органов плода. Поэтому женщине нужно принимать специальные препараты, разрешенные к использованию в период беременности.

Потребность в применении поливитаминов при беременности

Потребность женщины в витаминах зависит от следующих факторов:

  • состояние здоровья будущей матери;
  • образ жизни беременной;
  • характер занятий женщины;
  • страна проживания;

Если женщина на работе постоянно контактирует с людьми, существует высокая вероятность заражения острой вирусной инфекцией. Поэтому будущей матери обязательно нужно принимать препараты, содержащие аскорбиновую кислоту. Она повышает иммунитет, кроме того, витамин С помогает быстрее справиться с вирусом.

Климатические условия также имеют большое значение. Если женщина проживает в стране с холодным климатом, ей рекомендуется регулярно принимать поливитаминные комплексы (начиная с 12 недели беременности).

Использование препарата «Элевит Пронаталь»

При высокой опасности преждевременных родов в третьем семестре нужно принимать препараты, в которых содержится оптимальное количество магния. Это вещество уменьшает риск преждевременных родов. В препарате «Элевит Пронаталь» содержится довольно много магния. Средство способствует улучшению кровотока в сосудах, снижает риск появления фетоплацентарной недостаточности. Данная патология характеризуется следующими симптомами:

  • появление отёков;
  • головные боли;
  • снижение активности плода;
  • появление кровянистых выделений.

Фетоплацентарная недостаточность существенно осложняет течение беременности. Она может привести к возникновению таких осложнений:

  • гипоксия плода;
  • преждевременные роды;
  • задержка внутриутробного развития плода.

В препарате присутствует и много фолиевой кислоты, но йод в его составе отсутствует. Именно поэтому «Элевит Пронаталь» нужно принимать в комплексе с препаратами, богатыми йодом.

Важно! Фолиевая кислота оказывает благотворное воздействие на кроветворную систему, она помогает предотвратить появление дефектов нервной трубки у будущего малыша, уменьшает вероятность преждевременного разрыва околоплодной оболочки. Данное вещество помогает справиться с послеродовой депрессией.

В составе препарата присутствуют и такие компоненты:

  • витамин А. Он улучшает состояние кожи, повышает остроту зрения;
  • витамин В1. Он способствует улучшению кровообращения в организме. Витамин нормализует работу сердца и нервной системы;
  • витамин В6. Данное вещество уменьшает содержание в крови липидов и холестерина. Витамин повышает прочность зубов и костной ткани;
  • витамин В12. Этот компонент препарата улучшает сон, устраняет раздражительность и тревожность;
  • витамин С. Он способствует укреплению стенок сосудов, повышает сопротивляемость организма. Витамин С способствует быстрому усвоению железа и кальция;
  • витамин Д3. Данный компонент препятствует разрушению зубов при беременности, снижает вероятность появления рахита у ребёнка;
  • витамин Е. Он ускоряет процесс заживления тканей, улучшает выработку коллагена и эластина в организме;
  • кальций. Данное вещество необходимо для нормального формирования костной ткани плода. Кроме того, кальций оказывает благоприятное влияние на кровеносную систему;
  • марганец. Он улучшает память и повышает концентрацию внимания.

Обычно назначают по одной таблетке «Элевит Пронаталь» один раз в сутки. Средство рекомендуется принимать через пятнадцать минут после еды. Его необходимо запивать достаточным количеством жидкости. «Элевит Пронаталь» следует принимать на протяжении трёх месяцев до зачатия, в период беременности и естественного вскармливания. Длительность лечебного курса определяется в индивидуальном порядке.

Следует отметить такие противопоказания к применению средства:

  • индивидуальная чувствительность к составляющим препарата;
  • наличие у будущей матери мочекаменной болезни;
  • нарушение функции печени;
  • гипервитаминоз витамина А или витамина D.

Препарат хорошо переносится организмом. В отдельных случаях возникают следующие нежелательные эффекты:

  • запор;
  • аллергическая сыпь.

В период использования средства не рекомендуется принимать другие витаминно-минеральные препараты. «Элевит Пронаталь» плохо сочетается с тетрациклином. При одновременном применении этих препаратов замедляется процесс всасывания железа. Поэтому лекарственные средства на основе тетрациклина рекомендуется принимать спустя 2 часа после употребления таблеток «Элевит Пронаталь».

Другие популярные поливитамины

Специальная линия «Компливит Триместрум» состоит из трёх комплексов, разработанных специально для 1, 2 и 3 триместра беременности. В препарате содержится 22 элемента: йод, фолиевая кислота, лютеин, цинк, железо, рутин и другие полезные вещества.

Перед применением средства следует посоветоваться с доктором. «Компливит Триместрум» принимают во время еды или сразу после приема пищи. Таблетки запивают большим количеством жидкости. При отсутствии особых указаний принимают по одной таблетке препарата один раз в день.

При использовании средства могут наблюдаться следующие побочные явления:

  • аллергическая реакция;
  • рвота;
  • тошнота.

Важно! Препарат не рекомендуется принимать одновременно с антибиотиками из группы тетрациклинов и фторхинолонов. Средство плохо взаимодействует с антацидами, в составе которых присутствуют такие вещества, как кальций, алюминий или магний. Антациды замедляют процесс всасывания железа в организме.

При появлении тошноты рекомендуется пить таблетки во второй половине дня. Средство запрещается принимать при повышенной чувствительности к его компонентам, мочекаменной болезни, непереносимости фруктозы.

Российский препарат «Компливит Мама» пользуется доверием у представительниц прекрасного пола. В его составе присутствуют следующие вещества:

  • железо;
  • фолиевая кислота;
  • марганец;
  • магний;
  • фосфор;
  • кальций;
  • разнообразные витамины.

Препарат производится в форме таблеток, окрашенных в желтый цвет. В одной упаковке может содержаться 30 или 60 таблеток. Средство можно применять как в период беременности, так и во время грудного вскармливания. Препарат способствует улучшению состава крови, нормализует содержание гемоглобина в организме, препятствует возникновению анемии. «Компливит Мама» помогает восполнить нехватку витаминов и полезных микроэлементов. Кроме того, препарат способствует улучшению жирового обмена в организме, повышает работоспособность. Средство необходимо принимать один раз в сутки во время приема пищи.

«Компливит Мама» запрещается применять при индивидуальной восприимчивости к его компонентам, повышенном содержании железа и кальция в организме, мочекаменной болезни, гипервитаминозе витамина А. При наличии хронических заболеваний почек у беременной женщины нужно соблюдать осторожность при применении препарата.

Фото:pixabay.com



spuzom.com

Какие витамины для беременных самые лучшие, для чего нужны витамины будущим мамам

С наступлением беременности начинается новый, очень особенный период в жизни женщины, связанный с перестройкой всего организма, подготовкой к родам и к предстоящим хлопотам после появления на свет малыша. Конечно, будущая мама в это ответственное время должна обязательно вести здоровый образ жизни, много гулять, правильно питаться и принимать специальные витамины, действие которых направлено на полноценное развитие плода и улучшения её самочувствия, особенно в первом триместре, когда меняется весь гормональный фон.

Зачем беременным принимать витамины

Роль витаминов и их влияние на здоровье во время беременности

Во время вынашивания плода организм беременной подвергается дополнительной нагрузке, так как теперь старается обеспечить питательными веществами и кислородом саму маму и её будущего малыша, а также меняется гормональная система женщины, состав крови, полностью перестраивается обмен веществ. Чтобы поддерживать своё здоровье в этот сложный период необходимо облегчить напряжённую работу внутренних органов с помощью полноценного отдыха, здорового питания и употребления самых хороших поливитаминов.

Очень важно обратить внимание на своё здоровье в первые три месяца, когда у малыша формируются все жизненно важные органы и системы.

А также в первом триместре большинство беременных могут страдать токсикозом, который проявляется отказом от многих полезных продуктов, постоянной тошнотой и даже рвотой. В связи с этим плод может не получать питательных веществ, которые необходимы для его полноценного развития, а потеря большого количества кальция и витамина E может вообще спровоцировать выкидыш.

Поэтому большинство врачей считают, что сбалансированные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для беременных, принимать обязательно нужно. Это очень поможет будущим мамам выносить и родить здорового ребёнка.

А также следует не забывать, что избыток поливитаминов тоже очень опасен, как и их недостаток. Например, чрезмерное накопление витамина C может спровоцировать болезни почек у женщины, а бесконтрольное употребление витамина E грозит нарушением функционирования тромбоцитов. Если в организме имеется большое присутствие D, это может негативно повлиять на состояние почечных сосудов беременной и в избытке скопиться в плаценте, что может привести к неправильному формированию костей черепа ребёнка.

Поэтому перед началом приёма поливитаминов необходимо проконсультироваться со своим гинекологом и строго придерживаться его назначений и рекомендаций.

Самые полезные и необходимые витамины и микроэлементы для будущих мам

Существует ряд различных поливитаминов и микроэлементов, которые играют очень важную роль в формировании и развитии эмбриона. Это:

  1. Фолиевая кислота, или витамин B9. Способствует формированию нервной трубки плода, из которой впоследствии начинает своё развитие головной мозг. А также оказывает своё влияние на рост и развитие плаценты, способствует росту тканей ребёнка, обновлению и восстановлению клеток матери. Недостаток фолиевой кислоты может существенно ухудшить самочувствие женщины и повысить угрозу выкидыша. Рекомендованная суточная доза – 0,4-0,8 мг.
  2. Витамин C. Очень полезен для иммунитета женщины и её будущего малыша, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов, способствует облегчению усвояемости железа в организме беременной. В день его надо употреблять 60-90 мг.
  3. Йод. Способен защищать щитовидную железу будущей мамы и поддерживать её нормальное функционирование. Предотвращает поражения центральной нервной системы и костей будущего ребёнка. Доза йода в сутки – 200-250 мкг.
  4. Железо. Помогает насыщать кислородом все органы беременной и плода. Обычно во втором триместре наблюдается снижение гемоглобина и это может привести железодефицитной анемии, что очень опасно для здоровья матери и может вызвать задержку развития малыша. Поэтому норма потребления железа составляет 60 мг в сутки.
  5. Витамин A. Формирует у малыша сетчатку глаз, костную ткань, слизистые оболочки. При регулярном употреблении этого вещества снижается риск нарушения остроты зрения, хрупкости костей, дерматита и коньюктивита у женщины. Суточная доза – 750 мг.
  6. Кальций. Представляет собой строительную базу для формирования костной и соединительной ткани, всех внутренних органов, волос и ногтей у плода. Достаточное содержание кальция в организме матери снижает вероятность разрушения зубов, укрепляет кости, положительно влияет на состояние нервной системы. Каждый день беременным рекомендуется употреблять 1 500 мг кальция.
  7. Витамин E. Очень полезный и важный витамин, благодаря его достаточному количеству в организме у беременной снижается угроза выкидыша, риск анемии, идёт полноценное развитие плаценты и органов плода. Рекомендуется принимать его в сутки 15-20 мг.
  8. Пиридоксин или витамин B 6. Активно формирует развитие нервной системы, обеспечивает полноценный доступ кислорода к головному мозгу у ребёнка. Участвует в формировании аминокислот, из которых впоследствии создаются белки.
  9. Витамин B 12. Этот витамин играет очень большую роль для здоровья женщины – способствует овуляции и поддерживает полноценное развитие яйцеклетки до эмбриональной стадии.
  10. Необходимы женскому организму и витамины групп K, PP, H. Они укрепляют здоровье, положительно влияют работу всех органов беременной.
  11. Витамин D. Способствует активному росту костей и хрящей у плода.

Как правильно принимать витамины для беременных

Обычно на ранних сроках беременности врачи не рекомендуют употреблять какие-либо поливитамины или минеральные комплексы, потому что в это время органы ребёнка только начинают формироваться, а многие витамины, кроме полезных веществ, могут содержать вредные добавки, которые способны навредить развитию малыша.

В первом триместре лучше всего употреблять пищу, богатую на содержание натуральных витаминов.

Желательно есть больше овощей, фруктов, морской рыбы, молочных продуктов. В этот период допустим приём только фолиевой кислоты и витамина E.

Фолиевую кислоту или витамин B9 обычно принимают за 3 месяца до планируемой беременности и до конца первого триместра. B9 способствует активному делению клеток, очень хорошо влияет на развитие плодного яйца, принимает участие в формировании плаценты, способствует сохранению беременности. На ранних этапах развития ребёнка, фолиевая кислота помогает формированию нервной трубки плода, из которой впоследствии развивается мозг. Продукты, богатые витамином B9, это: печень, спаржа, бобы, брюссельская капуста, мука грубого помола, чечевица.

Витамин E в начале беременности принимает участие в формировании плаценты, а также предохраняет от самопроизвольного аборта. Больше всего его содержится в растительном, кукурузном, оливковом масле, зелени, помидорах, шиповнике, салате, а также яйцах, молоке и мясе, поэтому полезнее всего будет принимать витамин E вместе с пищей.

Лишь в исключительных случаях, например, при сильных признаках токсикоза в первые месяцы беременности врач-гинеколог может назначить хорошие поливитамины, предназначенные для улучшения самочувствия будущей мамы без вреда для развития малыша.

Витамины, полезные во втором триместре

Большую часть комплексных витаминов для беременных нужно начинать принимать со второго триместра. Здесь особое внимание необходимо уделить таким витаминам и микроэлементам, как:

  • Йод. Употребление йода в этот период беременности имеет очень большое значение. Противопоказанием к его применению могут стать только эндокринные заболевания. Этот микроэлемент участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, которые помогают формировать скелет ребёнка, а также играют большую роль в его умственном развитии. Недостаток йода может вызвать у будущей мамы замедление обмена веществ, что проявляется постоянной слабостью и лишним весом. Большое количество йода содержится в морепродуктах и йодированной соли.
  • Кальций. Необходим для формирования костной и эндокринной системы, также участвует в развитии почек. Он содержится в кисломолочных продуктах, яйцах, разных видах капусты. Так как кальций из пищи усваивается довольно плохо, во втором триместре необходимо принимать витамины для беременных с его достаточным содержанием. Для этого существует много препаратов, самым хорошим из которых считается Кальцемин. В его состав входят цинк, марганец, витамин D, медь, бор и магний, помогающие усвоению кальция.
  • Железо. Во время второго триместра врачи рекомендуют принимать железо для профилактики анемии. Оно содержится в составе гемоглобина, благодаря которому организмы женщины и плода получают необходимое количество кислорода. А также железо участвует в синтезе белка, с помощью которого формируются мышцы малыша. Из-за недостатка железа повышается тонус матки, что может грозить выкидышем или преждевременными родами. Продукты, богатые на содержание этого микроэлемента: говядина, мясо птицы, свинина, гречневая крупа.

Какие витамины для беременных необходимы в третьем триместре

В последнем триместре беременности идёт активное формирование тканей и костей ребёнка, поэтому необходимо полноценное содержание в организме матери таких витаминов, как A, C, D и железо. Рассмотрим подробнее их влияние на организм матери и ребёнка:

  • Витамин C необходим для иммунитета матери и её малыша, укрепляет стенки сосудов крови, помогает усвоению железа, а также предохраняет ребёнка от воздействия микробов и вирусов. Большое его количество содержится в цитрусовых, почти всех овощах и фруктах, зелени, красной смородине, шиповнике. Особенно рекомендуется принимать витамин C за несколько месяцев до зачатия тем женщинам, которые курят.
  • Очень полезен будущей матери витамин A – для профилактики остроты зрения и кожных заболеваний. У малыша этот элемент активно участвует в формировании всех костей, глаз и кожных тканей, стимулирует рост и развитие эритроцитов и нервного волокна. Продукты, в которых содержится витамин A: молоко, яйца, раба, сливочное масло, морковь, черника.
  • Витамин D. Благодаря ему идёт полноценное развитие костей, поэтому в конце беременности врачи предлагают принимать этот элемент для профилактики рахита у ребёнка. В пищевых продуктах его содержание ничтожно мало, поэтому при необходимости нужно принимать витамины для беременных, в состав которых входит и витамин D. Кстати, он способен синтезироваться в организме человека под воздействием солнечного света, поэтому будущим мамам нужно чаще гулять на улице в хорошую погоду.

Самые лучшие витамины для беременных

Предлагаем будущим мамам рейтинг самых хороших витаминных комплексов, которые имеют сбалансированный состав и являются очень полезными для беременных и их малышей.

Фемибион

Судя по отзывам потребителей, Фемибион относится к категории лучших витаминов для беременных. Действительно, это довольно хороший витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для приёма в первый триместр.

В препарате содержатся витамины групп B, C, E, а также йод и новая форма фолиевой кислоты, которая очень легко усваивается организмом женщины. В день нужно принимать только одну таблетку, в ней содержится вся суточная норма витаминов этого комплекса.

Достоинства:

  • препарат разработан с учётом потребностей организма женщин при беременности сроком до 12 недель;
  • очень хорошая усвояемость;
  • побочные эффекты отсутствуют или сведены к минимуму;
  • таблетки удобно принимать – достаточно 1 раза в сутки;
  • Фемибион абсолютно безопасен.

Недостатки:

  • после наступления второго триместра необходимо заменить препарат на другой, содержащий разнообразие витаминов и минералов;
  • высокая цена.

Элевит Пронаталь

Известный многим Элевит Пронаталь также относится к лучшим витаминам для беременных. Его очень часто назначают гинекологи в первые 3 месяца после зачатия, чтобы избежать выкидыша, так как в нём содержится большое количество магния, который расслабляюще действует на стенки матки и нормализует процесс кровообращения.

Элевит включает в себя множество самых полезных витаминов: E, D, A, B 1, B 12, B6, железо, кальций, фосфор, медь и многие другие. Препарат можно принимать женщинам при планировании беременности, а также на протяжении всех трёх семестров и в период кормления грудью.

Достоинства:

  • содержит большое количество полезных веществ;
  • не вызывает побочных эффектов;
  • удобный приём – по одной таблетке в сутки;
  • всегда можно приобрести в аптеке.

Недостатки:

  • отсутствие йода в комплексе, при необходимости придётся принимать дополнительно;
  • есть противопоказания при высоком показателе кальция в крови, а также при мочекаменной болезни;
  • довольно высокая стоимость препарата.

Витрум Пренетал Форте

Является самым известным и популярным среди достойных комплексов витаминов. В нём имеется большое содержание железа, множество разных витаминов, кальция в сочетании с D3 для лучшей его усвояемости. Витрум Пенетал очень сбалансированный препарат и идеально подходит для приёма во втором триместре беременности. При регулярном употреблении отпадает необходимость принимать дополнительные витамины или микроэлементы. Препарат подходить для приёма в период планировании зачатия, затем на протяжении всей беременности и после неё.

Достоинства:

  • идеально сбалансированный состав;
  • доступная цена;
  • всегда можно приобрести в аптеках;
  • удобный приём – 1 таблетка в день.

Недостатки:

  • большой размер таблетки, что не очень удобно;
  • содержание красителей, что может вызвать аллергию;
  • возможны побочные эффекты.

АлфаВит

Этот препарат подойдёт для женщин, склонных к проявлению пищевой аллергии. Здесь имеется три типа таблеток, которые нужно принимать 3 раза в день для лучшего усвоения самых полезных витаминов и избежания негативного воздействия компонентов препарата. АлфаВит разработан так, что его можно принимать начиная с зачатия и до появления на свет малыша.

Достоинства:

  • очень сильно снижен риск возникновения аллергии на компоненты препарата;
  • маленькие таблетки, удобные для приёма;
  • низкая стоимость.

Недостатки:

  • схема приёма препарата не очень удобна;
  • присутствие красителей в составе;
  • имеются ограничения для приёма;
  • отсутствие фолиевой кислоты.

Pregnacare

Недорогой минерально-витаминный комплекс, который часто назначают гинекологи при подготовке к кормлению грудью. Этот препарат рекомендуется принимать во время всей беременности и в период лактации. Pregnacare содержит довольно хорошее сочетание витаминов и минералов, помогает организму женщины регулировать процесс обмена веществ, способен налаживать работу всех органов и систем.

Достоинства:

  • неплохой состав;
  • бюджетная цена;
  • положительно влияет на качество волос, кожи и ногтей у женщины;
  • всегда можно приобрести в аптеке.

Недостатки:

  • в составе нет кальция;
  • вероятность проявления побочных реакций;
  • неудобство приёма (только после еды).

mama.guru

список нужных и полезных препаратов

Грамотно составленный рацион на период беременности является залогом здоровья будущей мамы и её малыша. Но даже самые качественные и разнообразные продукты питания не способны обеспечить организм всеми необходимыми веществами, необходимыми для благополучного вынашивания и полноценного развития плода. Покрыть возросшую потребность в минеральных компонентах и органических соединениях помогут витамины для беременных, выпускающиеся в виде фармакологических препаратов.

Нужно ли пить витамины при беременности?

Согласно исследованиям, проведенным Всемирной организацией здравоохранения, женщины, которые полноценно питаются, нуждаются только в приеме фолиевой кислоты и препаратов, содержащих железо. Беременные, чей рацион далек от рекомендованного докторами, в обязательном порядке должны, помимо указанных выше веществ, принимать ещё и поливитаминные комплексы, которые восполнят дефицит компонентов, незаменимых для развития ребёнка.

В целом назначение тех или иных препаратов проводится в соответствии с индивидуальными особенностями каждой женщины, с учётом анамнеза, возраста, климатических условий и условий труда. Обязательно поливитамины назначаются при многоплодной беременности, женщинам-вегетарианкам, при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и наличии вредных привычек.

Если повторная беременность наступила менее, чем через два года после предыдущей, пить витамины следует обязательно.

Существуют и противники приёма синтетических препаратов, которые считают нецелесообразным включение их в рацион. По их мнению, все полезные вещества можно получать из пищи, как это было во времена наших предков. Однако утверждение не выдерживает критики, поскольку качество продуктов питания в наши дни оставляет желать лучшего. Поэтому не стоит рисковать собственным здоровьем и состоянием малыша, руководствуясь данными утверждениями.

Жизненно необходимые витамины для беременных

В настоящее время ученым известны 13 витаминов, каждый из которых оказывает определённое влияние на человеческий организм. Все они участвуют в физиологических и биохимических процессах, происходящих в органах и тканях, действуют на метаболизм и предупреждают различные изменения и нарушения в клетках. На этапе беременности наиболее важными являются 4 витамина и 3 химических элемента.

  1. Витамин В9. Участвует в формировании нервной трубки и головного мозга будущего младенца. Фолиевая кислота способствует правильному развитию плаценты, служит профилактикой выкидышей, замершей беременности и пороков эмбриона.
  2. Витамин А. Участвует в развитии костной ткани, слизистых оболочек и сетчатки глаза, способствует выработке эритроцитов и обеспечивает оптимальные показатели крови.
  3. Витамин С. Повышает иммунитет и устойчивость к болезнетворным бактериям, облегчает усвоение железа.
  4. Витамин Е. Играет важную роль в развитии плаценты, регулирует кровообращение и свёртываемость крови, подготавливает лёгкие малыша, снижает риск анемии и угрозу самоаборта.
  5. Кальций. Входит в состав костной, соединительной тканей, дентина, способствует правильному развитию внутренних органов, кожных покровов, глаз.
  6. Йод. Способствует получению плодом гормонов из организма матери, обеспечивает формирование здорового мозга, половых органов, сердечной мышцы, опорно-двигательного аппарата.
  7. Железо. Служит профилактикой анемии, участвует в доставке кислорода к растущему плоду.

Лучшие витамины для беременных должны содержать как минимум все перечисленные вещества и дополнительные компоненты, которые могут быть назначены врачом по показаниям.

Норма витаминов при вынашивании

Норма потребления тех или иных органических и неорганических соединений отличаются у лиц разных категорий. Для женщин, вынашивающих ребёнка, установлены следующие нормативы витаминов:

  • В9 – 0,8-1 мг;
  • В1 – 1,5-2,0 мг;
  • В5 – 4-7 мг;
  • А – до 2500 МЕ;
  • D – 400-600 МЕ;
  • Е – 10-15 МЕ;
  • В2 – 1,5-2,0 мг;
  • В6 – 2,5 мг;
  • В12 – 3,0-4,0 мкг;
  • В3 – 15-20 мг;
  • С – 70-100 мг;
  • К – 65-80 мкг;
  • Н – 30-100 мкг.

Из микроэлементов больше всего в организм матери должно поступать кальция (1000-1200 мг), фосфора (1200 мг), магния (320-355 мг) и железа (30-60 мг).

Витамины по триместрам

Каждые три месяца беременности – это определённый этап в становлении организма развивающегося плода. По мере роста и развития ребёнка в материнской утробе меняются и потребности в тех или иных веществах, поступающих извне. Гипо-, гипервитаминоз, недостаток или избыток минералов могут приводить к тяжёлым последствиям для плода и чреваты негативным влиянием на здоровье женщины.

1-й триместр

Первые 12 недель гестации – это период закладки нервной системы плода, обеспечивающей формирование психических функций уже после рождения. За благоприятное завершение этого процесса отвечает фолиевая кислота, которая должна поступать в достаточных количествах.

Предупредить токсикоз, судорожные симптомы и повышенную нервозность поможет пиридоксин (витамин В6). Он тоже участвует в формировании нервной системы плода, но назначают препарат с восьмой недели беременности. Чтобы пиридоксин хорошо усваивался, его принимают вместе с макроэлементом магнием.

Витамин А включают в рацион в конце 1-го триместра и продолжают употреблять в начале второго. Ретинол будет способствовать соблюдению правильных пропорций эмбриона, поскольку в это время тот начинает интенсивно расти и увеличиваться в размерах.

Доктора рекомендуют принимать препараты в одно и то же время суток, чтобы ежедневная концентрация полезных веществ в крови была стабильной.

2-й триместр

В этом периоде женщина остро нуждается в кальцифероле – витамин Д для беременных обеспечивает активный и быстрый рост малыша. Недостаток этого витамина приводит к формированию внутриутробного рахита – кости не приобретают необходимой твердости, и опорно-двигательный аппарат формируется неправильно.

В комплекс витаминов второго триместра следует обязательно включить токоферол (витамин Е). Он благотворно влияет не только на рост и развитие ребёнка, но и обеспечивает хорошую растяжимость матки, нормальное функционирование плаценты и снижает риск преждевременных родов.

Начиная с 12 недели, возрастает потребность в минералах, в частности, в кальции и железе, поскольку они активно расходуются на построение скелета и формирование клеток крови ребёнка.

Последний триместр

Потребности в фолиевой кислоте на этом сроке нет, поэтому её можно отменить. До окончания беременности придётся принимать витамины В6 и Е, а также препараты железа и кальция. Они будут поддерживать плод на этапе окончательного формирования внутренних органов и послужат профилактикой отставания в развитии.

Популярные витаминно-минеральные комплексы

Женщинам, планирующим рождение малыша и ответственно относящимся к собственному здоровью, следует прислушаться к врачебным рекомендациям касательно употребления комплекса витаминов для беременных.

Современные фармакологические компании предлагают большой выбор препаратов для поддержания здоровья мамы и полноценного развития организма будущего новорожденного. Сложно сказать, какой из них лучше или хуже, – каждое средство имеет полезный состав, направленный на решение той или иной проблемы.

Элевит

Поливитаминный комплекс, который выпускается в форме таблеток серовато-желтого цвета. В состав средства входят 12 витаминов (А, Е, D3, С, группы В, РР) и 7 минералов (марганец, магний, фосфор, железо, кальций, цинк, медь).

Доза каждого вещества тщательно подобрана в соответствии с потребностями материнского организма и растущего плода. Элевит назначается для профилактики гиповитаминозов при неполноценном питании женщины, а также по индивидуальным показаниям. Рекомендованная суточная доза препарата – 1 таблетка.

Элевит пронаталь таб. п.о №100

Витрум

Препарат, разработанный американскими фармацевтами, предлагается покупателям в двух формах: Пренатал и Форте. Оба комплекса предназначены для беременных, но имеют разный состав и процентное содержание компонентов. Витрум Форте отличается более богатым содержанием веществ – сюда входят йод, бета-каротин, пантотенат кальция, биотин, оксид меди, марганец, молибден, селен и хром.

Обе версии обогащены витаминами: А, Е, С, В1, В2, В3, В6, В9, В12, D3, а также макро- и микроэлементами – железом, кальцием, цинком.

Витрум Пренатал принимают в качестве профилактического средства в период гестации, а Форте предназначен для решения конкретных проблем физиологического состояния беременной.

Витрум пренатал таб. п.п.о. №100

Фемибион

Комплекс, в котором содержится оптимальное количество фолатов (фолиевая кислота) и нутриентов (минеральных веществ). Дополнительным элементом средства является запатентованное вещество метафолин – биологически активная форма витамина В9, которая усваивается гораздо лучше, чем фолиевая кислота в привычной форме. Поэтому препарат предназначен пациенткам, чем организм не способен полноценно преобразовывать и всасывать В9.

Помимо 9-компонентного витаминного микса, Фемибион содержит йод, незаменимый для здоровья и полноценного функционирования щитовидной железы.

Форму препарата с маркировкой «1» назначают при планировании зачатия и в первые 12 недель гестации, а с маркировкой «2» – начиная со второго триместра беременности.

Фемибион наталкер i таб. п.о №30

Алфавит

Полное название средства – «Алфавит мамино здоровье». Особенность препарата заключается в том, что в одном блистере представлены таблетки трёх цветов – розового, голубого и молочного. Каждая из них предназначена для употребления строго в определённые часы – соответственно, утром, днем и вечером.

Разработчики средства утверждают, что такой подход позволяет беременной женщине или кормящей матери получать на 30 % больше полезных веществ по сравнению с другими популярными комплексами.

Каждая из таблеток в составе имеет определённый перечень нутриентов и витаминов, которые лучше всего усваиваются в конкретное время суток.

Алфавит классик таб. №60

Прегнакеа

Поливитамины для беременных, выпускаемые в форме желатиновых капсул темно-коричневого цвета. В состав препарата входит стандартный набор витаминов и минералов с одной лишь разницей – в Прегнакеа нет кальция, поэтому при дефиците этого макроэлемента лекарственное средство не подойдет.

В остальном комплекс благотворно действует на организм – регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы, иммунитет, жизненную и физическую активность беременной, предупреждает пороки плодного развития.

Одной капсулы в сутки будет достаточно, чтобы восполнить дефицит жизненно важных компонентов.

Все железосодержащие препараты могут окрашивать кал и мочу в тёмный цвет – это не должно беспокоить будущую маму.

Прегнакеа капс. №30

Матерна

Препарат Матерна – витамины для беременных, положительное действие которых обусловлено тщательно подобранной комбинацией и концентрацией в комплексе с важными нутриентами.

Таблетки, покрытые оболочкой, содержат витамины В9, В5, В12, В2, В1, В6, С, Е, Д. Из нутриентов здесь представлены железо, марганец, цинк, йод, хром, селен. Особенно ценно содержание кальция в составе, недостаток которого крайне остро ощущается в последние месяцы вынашивания ребёнка.

Доза и режим приёма препарата разрабатывается лечащим врачом в соответствии с индивидуальными потребностями беременной.

Витамины для беременных

Компливит Мама

Состав этих пилюль полностью соответствует физиологическим потребностям женского организма в процессе вынашивания плода и на 75 % обеспечивает его полезными веществами.

Компливит Мама будет полезен кормящим мамам и тем, кто только планирует зачатие.

Содержание в таблетках дополнительных соединений – сахара и лимонной кислоты – делает приём препарата приятным, что особенно важно при выраженных симптомах, сопровождающих токсикоз.

Компоненты Компливита способны всасываться в грудное молоко, что обеспечивает грудничка полезными витаминами и минералами.

Компливит Мама д/беременных и кормящих женщин таб. п/о плен. №60

Мульти-табс Перинатал

Фармакологическое средство является источником фолиевой кислоты и йода, что способствует гармоничному формированию плода и оптимизации уровня женских гормонов. Препарат служит профилактикой мертворождения, пороков внутриутробного развития, гипотрофии и сосудистых нарушений эмбриона. Богатый витаминно-минеральный состав обеспечивает организм матери всем необходимым для хорошего самочувствия, отличного настроения и лёгкой беременности.

Таблетки употребляют внутрь без разжёвывания один раз в день. Необходимо запивать средство большим количеством очищенной воды для лучшего усваивания.

Мульти-табс перинатал таб. п/о плен. №60

Другие комплексы

Список поливитаминных комплексов для будущих мам можно продолжать. Их состав во многом схож, но каждая женщина получает возможность подобрать лучший для себя препарат, который не вызовет аллергических реакций и будет посильным для семейного бюджета.

Что еще предлагают аптеки:

  • Эмфетал;
  • Амвей;
  • Прегнавит;
  • Магнелис;
  • Ортомол;
  • Fertilovit;
  • Pregnazon.

Преимущество витаминов в таблетках – возможность точно контролировать и регулировать дозировку полезных веществ, что при употреблении привычных продуктов питания сделать затруднительно.

Важность выбора препаратов с доктором

Любые поливитаминные комплексы не являются безобидными препаратами, которые будущая роженица может назначать себе самостоятельно. Избыток веществ, равно как и их недостаток, может повлечь за собой тяжёлые последствия для плода и матери.

К примеру, злоупотребление токоферолом приводит к нарушению функциональности тромбоцитов, перенасыщение кальциферолом вызывает кальцификацию плаценты и скелета плода, передозировка аскорбиновой кислотой чревата заболеваниями почек.

Поэтому врачи настоятельно советуют не заниматься самоназначением препаратов и строго следовать прописанной гинекологом дозировке. Фармпрепараты часто вызывают аллергические реакции, поэтому приходится пересматривать их приём и подбирать средства, которые будут хорошо переноситься женским организмом.

Индивидуальные особенности, анамнез, условия жизни, показатели крови – всё это должен оценить доктор, прежде чем назначать тот или иной витаминный комплекс.

Одновременный приём нескольких препаратов, содержащих комплекс витаминов и нутриентов, не рекомендован во время беременности.

Заключение

Беременность – прекрасный и одновременно сложный период в жизни женщины. Правильно организованное питание позволит насытить организм необходимыми веществами для благополучного вынашивания и вскармливания ребёнка.

Но и витаминные препараты игнорировать нельзя – они позволят чётко контролировать поступление важнейших компонентов в рацион и послужат профилактикой серьёзных патологий эмбриона.

adella.ru


Смотрите также

АСТОК