Грудное вскармливание советы кормящей


советы 📌 кормящей маме (от Комаровского и консультантов ГВ)

В советские времена правила кормления грудью устанавливала медицина. Молодых матерей заранее обучали тому, что перед кормлением надо помыть грудь, желательно кипяченой водой, после кормления надо сцеживать молоко до пустой груди. Кормить малыша полагалось строго в определенные часы, не обращая внимания на то, плачет ребенок или спит. Все эти моменты превращали уход за младенцем в муку. Теперь эти правила пересмотрены.

Раньше молодым мамочкам советовали кормить детей строго по времени, даже если малышу такой график не подходил

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) только в начале этого века сделала заявление о том, что абсолютно безвредным для ребенка младше 2 лет является только материнское молоко. Этот тезис весьма актуален, несмотря на развитие медицины. Грудное молоко формирует иммунитет ребенка, способствует развитию мозга и нервной системы.

Благодаря ВОЗ поменялась политика подготовки медперсонала в роддомах. Врачей, консультантов и медсестер стали обучать технике кормления грудью. Ребенка стали давать матерям в первые полчаса после родов, плюс, мать и малыш в роддоме лежат в одной палате. Женщина после родов может обратиться за информацией к персоналу, но некоторые советы матерям стоит почитать заранее.

Совет №1

Когда предполагается грудное вскармливание, специалисты дают советы кормящей маме по всем волнующим ее вопросам. Самый главный совет – перестать беспокоиться. Есть женщины, у которых молока много, есть те, у которых его мало. Во втором случае надо применить способы увеличения количества вырабатываемого молока. Как это сделать, будет описано ниже. Лактостазы и трещины на сосках появляются далеко не всегда. Если они все-таки появились, их надо просто вылечить.

Даже если молочка мало, не стоит спешить с докормом – почти всегда есть возможность увеличить объем лактации

Еще во время беременности надо настроиться на грудное вскармливание, получая удовольствие от этих мыслей. Представьте себе, как младенец лежит у вас на руках, трогает вас маленькими ручками, берет в рот сосок. Поговорите с другими матерями, которые кормят грудью. Почитайте специальную литературу. Посмотрите передачи доктора Комаровского. Помните, что только 3% женщин не могут вскормить малыша. Остальным надо только захотеть, и все будет хорошо. Никакие причины – неблагоприятная наследственность, анатомические особенности строения груди, болезнь, не являются причиной для отказа от вскармливания.

Как увеличить количество грудного молока?

Первый момент – выбор родильного дома. Надо выбрать такое учреждение, в котором мамочкам после родов сразу кладут на живот и грудь ребеночка.

Организм женщины при контакте с новорожденным запускает механизм лактации. Пока у женщины вырабатывается не молоко, а молозиво – очень полезный для малыша продукт. Он передает от матери к малышу иммунитет, содержит витамины, минералы, белки, жиры и углеводы.

Женщина после родов испытывает нервное напряжение. Она беспокоится о ребенке, думает, что молозива слишком мало, чтобы накормить кроху. Это не так. Веществ, содержащихся в молозиве, вполне хватает, чтобы удовлетворить запросы младенца во всех полезных веществах. Ни в коем случае не начинайте докармливать новорожденного молочной смесью, иначе он привыкнет с легкостью получать питание из соски и откажется сосать грудь. Молоко придет через 2-3 дня. Не торопите события.

Одним из эффективных способов улучшить лактацию является применение препаратов натурального состава на основе маточного молочка пчел. Например, препарат Апилак Гриндекс, в составе которого содержится 10мг натурального маточного молочка, обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и макро- и микроэлементами для поддержания жизненного тонуса и комплексной помощи организму. В нём содержатся те же ценные вещества, что и в грудном молоке: белки, жиры, углеводы, группа витаминов (А, С, В1, B2 В3, B5 В6, В12, Е, K, фолиевая кислота), макро и микроэлементы (кальций, железо, фосфор, цинк, магний, натрий, калий).
Препарат Апилак Гриндекс клинически доказал свою эффективность в лечении гипогалактии, мягко стимулируя секрецию молока у женщин, страдающих данной проблемой.

Какие правила соблюдать?

Старые взгляды на стерильность материнского соска в настоящее время пересмотрены. Более того, современные врачи считают, что мыть грудь с мылом или гелем нельзя. Соски очень нежные и могут потрескаться от мыла, которое сушит кожу. Подумайте и о запахе – ребеночек узнает маму по запаху, а если она будет пахнуть тем же мылом, что и остальные, он не будет ее узнавать, забеспокоится и может отказаться от груди. Грудь имеет смысл мыть не чаще 2 раз в день теплой водой без мыла.

Применение зеленки и других дезинфицирующих препаратов для смазывания сосков может привести к пересушиванию кожи и трещинам на сосках. Соски покрыты природной смазкой, защищающей их от внешних воздействий. Не надо ее смывать мыльным раствором.

Если вы покормили ребенка, а он заплакал через 1-2 часа, дайте ему грудь еще раз. Возможно, он не полностью наелся в прошлый раз. Надо кормить малыша по его первому требованию, а не выдерживать расписание. Малыш, конечно, может плакать и по другой причине – мокрый подгузник, болит животик или что-то еще, но голод является наиболее частой причиной плача.

Не стоит перебивать привычный и знакомый малышу аромат маминой груди резким запахом мыла или геля для душа

Как часто кормить малыша?

Малыши сосут грудь по-разному, в зависимости от сил и характера. Есть дети, которые сосут активно и быстро наедаются. Другие сосут грудь медленно, периодически отдыхая. Первые дни женщина кормит ребеночка очень часто. Постепенно вырабатывается режим – прием пищи каждые 1,5-2 часа. К такому режиму мать и ребенок должны прийти сами, без насильственного ограничения числа кормлений.

Не надо отрывать младенца от груди, когда вам кажется, что он сыт. В первое время малыши очень часто сосут маму еще и потому что кормление – способ его общения с самым близким человеком. Во время сосания груди он успокаивается и может заснуть.

Не надо приучать новорожденного к пустышке. На улице удобно дать ему пустышку, чтобы не идти домой и не кормить грудью. Эта привычка, однако, не способствует усилению лактации, в отличие от сосания груди. Чем больше малыш сосет грудь кормящей, тем больше стимулируется лактация. Когда часть кормлений заменяется пустышкой, молоко у женщины постепенно пропадает. Психологическая связь между младенцем и мамой тоже присутствует только во время грудного вскармливания. Пустышка такой связи не устанавливает.

Пустышка – скорее экстренная мера, чем панацея, поэтому использовать ее нужно крайне редко

Когда необходимо сцеживание?

Если мама соблюдает вышеперечисленные правила, сцеживать грудь не нужно. Раньше, когда мама кормила младенца по часам, грудь переполнялась невостребованным молоком. Его надо было сцеживать. Когда новорожденный получает грудь по первому требованию, избытка молока не остается. Младенец как бы делает заказ на определенное количество молока – сколько он съест в этот раз, столько же прибудет в следующий. При сцеживании после кормления в следующий раз молока придет больше, чем кроха в состоянии съесть. Это может привести к лактостазу.

Сцеживание приводит к еще одной неприятности. Из груди удаляется густое молоко, в котором содержится лактаза. Этот фермент расщепляет сахар, который присутствует в жидком молоке матери. При кормлении малыш получит жидкую часть молока с большим количеством сахара. Этот сахар попадет в кишечник, от чего может расстроиться стул. Когда есть необходимость сцеживаться:

  1. Мать отлучается из дома надолго, кормить новорожденного придется другому родственнику молоком из бутылочки (рекомендуем прочитать: как правильно кормить новорожденного из бутылочки?). Для этого мать заранее запасает грудное молоко.
  2. У женщины вырабатывается слишком много молока и грудь затвердевает. Есть опасность мастита.
  3. Лактация снижена, мать не в состоянии обеспечить ребенка молоком. Это происходит, когда малыш плохо себя чувствует и у него мало сил, чтобы активно сосать маму.
  4. В связи с болезнью женщины потребовалось лечение запрещенными для малыша препаратами. В этом случае сцеживаются, чтобы сохранить лактацию до выздоровления мамы.

Позы для кормления

Как часто надо менять грудь при грудном вскармливании? Это надо делать не чаще 1 раза в 2 часа. Только при такой тактике малыш будет получать оба типа молока – жидкое и густое.

Для того чтобы молоко не застаивалось, надо менять положение ребенка во время кормления. Практика говорит о том, что куда упирается подбородок малыша, оттуда и поступает молоко. Смена позы – отличная профилактика мастита.

При прикладывании к груди обратите внимание на область захвата соска малышом. Он должен взять в рот не только сам сосок, но и область вокруг него – ареолу. Его губки будут как бы вывернуты наружу – при таком захвате кормление пройдет удачно. Если вы не проследили за захватом соска, малыш наглотается воздуха и у него заболит животик.

Проблема правильного захвата соска может отразиться и на наборе веса младенцем – он будет поглощать меньше молока, и его вес отстанет от возрастной нормы. У врача в поликлинике иногда нет времени или желания подумать о правильном захвате соска, он пропишет вам прикорм молочной смесью, а это приведет к снижению лактации.

Возьмите ребенка на руки и поднесите его к груди. Вложите сосок глубоко ему в рот, крепко прижмите ребенка. В таком положении малыш не наглотается воздуха, ему и маме будет комфортно.

Поз для кормления существует много, но в каждой из них ребенок должен захватывать область ареолы полностью

Наедается ли малыш?

Как узнать, хватает ли малышу молока? Тут поможет метод мокрых пеленок. В первые дни после рождения малыш писает 5-6 раз в день. Постепенно это число увеличивается до 20-25 в сутки. Если ваш ребенок писает меньше 6 раз в день, ему не хватает жидкости. В этом случае надо обратиться к районному педиатру, чтобы избежать обезвоживания организма маленького человечка.

Давать ли воду крохе?

Надо ли допаивать малыша? Если ребенок находится на грудном вскармливании, он не нуждается в допаивании. Молоко состоит из воды на 80%. Оно неоднородно по своей структуре. В начале сосания груди малыш выпивает жидкую часть молока, которой напивается. Затем молоко идет более густое, которое служит пищей. Эти 2 вида молока полностью удовлетворяют потребности малыша в еде и питье. Если поить младенца водой, она будет занимать в его желудке определенный объем, он станет меньше сосать маму, лактация снизится.

Кормить ли ночью?

Ночью надо кормить грудью обязательно. Именно в это время суток при кормлении в большом количестве вырабатывается пролактин – очень важный гормон. Пролактин не только способствует лактации, но еще стимулирует иммунную систему, обезболивает, придерживает овуляцию в период грудного вскармливания. Мама может не беспокоиться, что забеременеет, когда первый малыш еще слишком мал (рекомендуем прочитать: можно ли забеременеть маме при кормлении грудью?).

Чтобы маме не было трудно вставать, брать ребенка из кроватки и прочее, лучше укладывать малыша спать с собой. Когда он заворочается, маме остается только дать ему грудь и спать дальше. В одной кровати с родителями малыш чувствует себя защищенным и быстро успокаивается. Если спать вместе с малышом вам неудобно, поставьте его кроватку так, чтобы он находился близко от вас. Снимите с нее перегородку между вами и ребенком. Тогда мама сможет брать ребенка в свою кровать только на время кормления.

Когда вводить прикорм?

Не торопитесь с введением прикорма. До полугода младенец вполне может обходиться маминым молоком. После 6 месяцев прикорм можно ввести для того, чтобы ребенок знакомился с разными вкусами пищи. Заменять грудное кормление прикорм не должен. Мамино молоко гораздо полезнее любого овощного пюре. При раннем дополнении кормлений детскими овощными пюре материнское молоко постепенно вытесняется другими, менее полезными продуктами.

Что должна есть мама в период лактации?

Здоровое сбалансированное питание кормящей мамы очень важно для активной лактации

Питание женщины надо заранее продумать (рекомендуем прочитать: питание, рекомендованное для кормящих мам в первый месяц). Многие вещества из пищи и лекарственных препаратов попадают в молоко матери и могут повредить ребенку. Некоторая пища вызывает аллергию, а лекарства приносят ощутимый вред. Не надо самой назначать себе лечение – это должен сделать терапевт с учетом вашей ситуации.

Матерям надо исключить из питания аллергенные продукты. Нельзя есть красные и оранжевые овощи и фрукты. Надо исключить из рациона копчености, соленья, острую и жирную пищу. Не стоит есть морепродукты, орехи, мед, шоколад.

Надо ограничить содержание в рационе матери продуктов, вызывающих брожение. Маме они не нанесут вреда, а у малыша заболит животик. К таким продуктам относятся капуста, виноград, редис, редька, шоколадные конфеты и другие сладости.

Некоторые продукты в меню мамы могут оказать неблагоприятное действие на нервную систему младенца. К ним относятся кофе и крепкий чай. Не надо пить газированную воду – у малыша будет от нее пучить животик. Продукты, которые можно есть кормящей женщине:
(подробнее в статье: грудное вскармливание: что можно есть матери?)

  • кисломолочные изделия;
  • рисовая, гречневая, овсяная крупа;
  • желтые и зеленые овощи и фрукты;
  • овощные супы;
  • постное мясо;
  • хлеб из твердых сортов пшеницы.
Кисломолочные продукты отлично подходят кормящей маме

Сколько кормить ребенка?

До какого возраста кормить ребенка? Многие женщины считают, что достаточно кормить до 1 года. Это неправильно – можно кормить до 2 или до 3 лет. В год малыш получает много других продуктов, но от груди отказываться не спешит. Сосание маминой груди его успокаивает. Насильно прекращая кормление, вы травмируете ребенка психологически, а это повлияет и на здоровье ваших молочных желез. Подождите, пока малыш сам откажется от грудного молока.

Доктор Комаровский рекомендует кормить грудью как можно дольше. Есть цикл телепередач педиатра Комаровского, в которых подробно обсуждаются все аспекты кормления. Их можно посмотреть в интернете или купить на компакт-диске.

Некоторые женщины кормят грудью дольше общепринятой продолжительности, но врачи их активно в этом поддерживают

Отлучать ли от груди во время болезни матери?

Когда мама заболела, не надо отлучать младенца от груди. Проконсультируйтесь с врачом, какие препараты вы можете принимать, не прекращая кормления. Если мама заболела сезонной простудой, только кормление грудью сбережет малыша от заражения. Вместе с материнским молоком он получит антитела, которые будут бороться с инфекцией. В случае заражения малыш перенесет простуду гораздо легче.

Для нормальной лактации большое значение имеет состояние молодой матери. Она должна полноценно отдыхать, спать и гулять. Ночью выспаться приходится редко. Рекомендуем привлекать к домашней работе и уходу за ребенком пап, бабушек и дедушек. Пока они гуляют или играют с ребенком, мама может поспать. Только в случае полноценного отдыха можно говорить о достаточном количестве молока у мамы.

Когда женщина родила в первый раз, она многого не знает. Процесс ухода за малышом ее может испугать. Сейчас существует множество консультантов по уходу за детьми и ГВ. Не стесняйтесь обратиться к ним за консультацией. Многие ошибки на первом этапе можно исправить. Кормление – естественный процесс. К нему надо относиться спокойно, а для этого вооружитесь знаниями. Сейчас существуют группы поддержки грудного вскармливания, в которых вам всегда подскажут, как преодолеть ту или иную проблему.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

советы кормящей маме от Комаровского

Здравствуйте, дорогие читатели! Тема грудного вскармливания не нова. Тем не менее, она до сих пор вызывает вопросы не только у молодых родителей, но и у опытных. Их интересует все: как начинать, когда и как часто кормить кроху, нужно ли сцеживаться, как улучшать качество и количество грудного молока и можно ли вообще это делать.

Ответить на них пытаются и педиатры, и специалисты по грудному вскармливанию. Как показывает практика, единого мнения у них нет, но самое интересное, что все они подкрепляются медицинской наукой.

И в данном случае можно слушать их всех и продолжать недоумевать или же прочитать нашу статью, в которой мы описываем грудное вскармливание, советы кормящей маме (Комаровский и другие педиатры) и окончательно во всем разобраться.

1. Грудное молоко: когда и как оно появляется

Грудное молоко – это уникальный коктейль витаминов и микроэлементов, который появляется в материнской груди на 3 – 4 сутки после родов. До этого молодая мама может кормить ребенка молозивом, которое ему предшествует. По сути, это секрет молочной железы, который вырабатывается ею в последние дни беременности и в первые дни после родов. По своему внешнему виду оно напоминает густую жидкость желтоватого цвета, но по качеству ему нет равных.

Дело в том, что молозиво содержит максимум белков, витаминов и микроэлементов, которые необходимы новорожденному сразу после появления на свет. Оно хорошо усваивается и отлично насыщает малыша. И это притом, что в первые часы его количество, как правило, не превышает 30 мл. Единственный его недостаток – сравнительно невысокая жирность. Вследствие этого кроха постоянно испытывает необходимость сосать, благодаря которой и приближается заветное время смены молозива на полноценное грудное молоко.

2. Как правильно кормить ребенка

По мнению педиатра, самая большая проблема молодой мамы – это неимоверный поток информации отовсюду. Ей постоянно что-то советуют бабушки, соседи и даже случайные прохожие, основываясь на личном опыте. И количество кормлений в сутки – не исключение.

Тем более что современной науке известно три варианта вскармливания:

  1. По часам. Это старый проверенный способ, который заключается в том, чтобы прикладывать кроху к груди в определенное время с интервалом в 3 часа. Иными словами, кушать новорожденный будет в 3 часа, затем в 6, в 9 и, наконец, в 12. С одной стороны, это удобно, так как в промежутках между кормлениями мама сможет заниматься своими делами. Но с другой – до этого момента ей придется помучиться.
  2. По требованию. На сегодняшний день это не просто модный, но и желательный стиль кормления. Он предусматривает прикладывание к груди в любой момент дня и ночи по первому крику малыша. Причем «висеть» на ней он может столько, сколько хочет. На практике малыши быстро привыкают спать с соском во рту, что усложняет жизнь молодой маме. Несмотря на это, частое прикладывание стимулирует лактацию лучше специальных чаев и позволяет в разы увеличить количество молока в материнской груди за считанные дни. К тому же, к его достоинствам относится и то, что не нужно будить малыша ночью для кормления. Захочет – сам проснется. А недостатком является то, что он фактически «связывает руки» маме. Она должна в любой момент и в любом месте найти способ покормить ребенка. К тому же, очень часто причиной его плача могут быть колики, зуд при диатезе, мокрый подгузник, наконец. А по неопытности мама просто его не поймет.
  3. Свободное вскармливание. Это нечто среднее между двумя предыдущими вариантами. Метод предусматривает кормление малыша по аппетиту, в том числе и в ночное время, но не чаще чем 1 раз в 2 часа. Почему именно так? Просто потому, что при насыщении физиологическая потребность в еде у крохи не появится ранее, чем через 2 часа. И это не пустые слова, а тезисы медицинской науки. К тому же, эта методика четко регламентирует время кормления. Оно не должно превышать 15 – 20 минут. Считается, что именно столько нужно времени, чтобы малыш насытился. На практике же малыш может просит грудь не только из-за голода, но и чтобы успокоиться или просто удовлетворить сосательный рефлекс, поэтому время сосания ограничивать не рекомендуется.

3. О качестве и количестве молока

А наедается ли малыш? Хватает ли ему молока? Жирное ли оно? Этими и другими вопросами молодые мамы задаются уже в первые дни после выписки из роддома. И частенько появляются они именно вследствие советов извне. Подливает масла в огонь тот факт, что сегодня на прилавках магазинов полно детского питания на любой вкус и кошелек, которое всегда выручит, если что-то пойдет не так.

Но, по словам Комаровского, прибегать к их помощи не стоит, по крайней мере, до момента обнаружения потери в весе у малыша.

В этот период необходимо всячески стимулировать лактацию, хотя бы потому, что:

  • материнское молоко всегда подходит крохе;
  • не вызывает у него аллергических реакций и запоров, не считая случаев, когда мама сама является их виновницей вследствие погрешностей в питании;
  • не требует специальных условий хранения. Его не нужно подогревать перед тем, как дать малышу. Это очень удобно в ночное время или вне дома.

Стоит отметить, что количество молока повышается за счет постоянного прикладывания к груди, даже если она кажется пустой, но малыш мирно ее посасывает. Возможно, он просто допивает последние капельки молока, которые многие считают наиболее ценными. Также имеет значение и эмоциональное спокойствие мамы. Это значит, что ее не нужно нервировать по пустяками. Вместо этого лучше дать ей лишние пару часов поспать, забрав орущего ребенка.

Открытым остается и вопрос сцеживания. Дело в том, что раньше делать это советовали всем. Просто потому, что это усиливает лактацию. Сейчас же врачи не рекомендуют сцеживаться, в результате чего в медицинской практике стало фиксироваться больше лактационных маститов. Как правильно – покажет время, но лучше не впадать в крайности, а действовать по ситуации.

В любом случае, как показывает практика, в течение 2 – 3 дней таких манипуляций молоко прибудет и все наладится. В свою очередь, качество молока напрямую зависит от питания.

4. Питание кормящей мамы

Хотите, чтобы ребенок был здоров? Позаботьтесь о разнообразном и безопасном питании для себя. Ведь практически все съеденное так или иначе присутствует в грудном молоке, а иногда и изменяет его вкусовые качества или запах.

Что включает в себя такое питание:

  • каши, в том числе и манную. Последнюю лучше есть по вечерам, если нет проблем с собственным весом;
  • свежие овощи и фрукты, кроме клубники, цитрусовых и других аллергенов. В идеале их нужно съедать не менее 500 г в сутки, дабы избежать запоров у малыша.
  • жиры и белки. Подойдут мясо, рыба, молочные продукты, а также растительные масла – подсолнечное, оливковое или кукурузное. Они необходимы для лучшего усвоения полезных веществ. Но перебарщивать с ними не стоит, так как они повышают жирность молока. А ведь жирное молоко хуже переваривается и тяжелее высасывается из груди;
  • напитки. Ученые говорят, что количество жидкости на лактацию не влияет, а практика показывает, что это не так. Поэтому лучше пить воду, чаи с молоком, компоты из сухофруктов, соки, молоко жирностью не более 2,5% и молочные продукты сразу после кормления;
  • орехи, сухофрукты и т.д.

Стоит отметить, что если в рационе мамы чего-то не будет хватать, ребенок обязательно получит свое из запасов ее организма. А позже это просто отразится на состоянии ее здоровья в виде выпадающих зубов или волос, например.

Чего не стоит употреблять:

  • аллергенов – цитрусовых, какао и шоколада, кофе, клубники;
  • соленого, кислого и острого – они могут влиять на вкус молока;
  • чеснока – он может влиять на запах;
  • бобовых, капусты, слив – они повышают газообразование у малыша, вызывают поносы.

5. Как долго кормить малыша

ВОЗ рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком первые 6 месяцев жизни, но как долго кормить малыша после этого?

В идеале, года полтора-два, при условии введения дополнительных продуктов для прикорма – мяса, рыбы, овощей и фруктов, каш и т.д. А на практике – столько, сколько позволит природа, но желательно не менее полугода. Затягивать кормление грудью до трех лет не стоит, т.к. дальнейшее кормление уже не имеет смысла — все полезные вещества малыш может получить из еды.

Отучать от груди нужно постепенно, в итоге давая ее 1 или 2 раза в сутки, дабы помочь малышу самому от нее отказаться.

Получить ответы на дополнительные вопросы по ГВ от Комаровского можно благодаря видео:

Грудное вскармливание – это естественно и полезно. К тому же, это уникальная возможность наладить контакт с ребенком и помочь ему быстрее привыкнуть к новому окружению после появления на свет. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии воспользоваться ею. И будьте счастливы!

А также подписывайтесь на наши обновления и делитесь этой статьей в соцсетях. До скорой встречи!

maminyzaboty.com

Грудное вскармливание - советы кормящей маме

Ни для кого не секрет, что лучшее питание для новорожденного – молоко матери. На первый взгляд, нет ничего проще, ведь бесценное молоко даруется самой природой.

Однако на деле все обстоит намного сложнее: боясь проблем, связанных с грудным вскармливанием, многие женщины отказываются  кормить своего малыша, добровольно переходя на искусственные смеси.

Тем не менее, большинство из этих проблем вполне решаемы, какими бы сложными они не казались на первый взгляд. О наиболее важных аспектах грудного вскармливания  пойдет речь в данной статье.

Грудное вскармливание новорожденных – советы читайте далее.

Питание кормящей матери

В  интернете и литературных источниках можно встретить противоречивые советы относительно  рациона женщины в период лактации. Еще наши мамы и бабушки свято верили в то, что женщина ни в коем случае не должна кушать свежие овощи и фрукты, сладости, бобовые, выпечку, орехи, а также массу других продуктов. Последователи этой теории ссылаются на то, что  все эти продукты способны вызвать брожение в неокрепшем кишечнике малыша, что приводит к печально известным коликам.

Однако современные медики не так категоричны: коликами страдают в равной степени, как груднички, так и дети, которые находятся на искусственном вскармливании. На последних питание матери не имеет никакого влияния. По этой причине нет смысла в резком ограничении рациона кормящей мамы, тем более что в этот период женщина как никогда нуждается в сбалансированном питании, в витаминах и минералах. Ведь лактация требует больших энергетических затрат, а женщине, в свою очередь, нужно быстро восстановиться после родов, чтобы полноценно ухаживать за своим чадом.

По этой причине в ежедневный  рацион молодой мамы обязательно должны входить следующие продукты и блюда на их основе:

  • овощные супы;
  • отварное мясо и рыба, паровые котлеты;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие овощи и фрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • каши.

Правда, от любимых шоколадок и апельсинов пока придется отказаться, как и от других экзотических деликатесов, так  как эти продукты – одни из  самых сильных аллергенов и могут спровоцировать серьезную реакцию неокрепшего детского организма.

Захлебывание и отказ от кормления

Почему малыш может захлебываться грудным молоком?

Ответ прост: молоко из груди выходит слишком интенсивно, ребенок просто не успевает его проглатывать, как следствие, может подавиться.

Также такая ситуация возможна, когда ребенок сосет грудь, засыпая.

Что же делать в таком случае? Чтобы снизить интенсивность молочных потоков необходимо непосредственно перед прикладыванием к груди сцедить немного молока. Первые порции его выходят с максимальной скоростью, затем она существенно снижается и малыш кушает с большим удовольствием.

Это совсем не означает, что вам придется сцеживаться перед каждым кормлением, довольно быстро малыш приспособится и научится кушать, не захлебываясь.

Также не стоит кормить малыша перед засыпанием, если вы заметили, что он часто давится при этом. Лучший выход дать крохе перед сном пустышку, такая мера усмирит сосательный рефлекс, а также убережет от захлебывания.

Отказ от кормления – довольно распространённая ситуация, с которой приходилось сталкиваться многим молодым мамам. Суть проблемы и ее причины во многом похожи, вот только выходят из нее по-разному. В большинстве случаев  кроха отказывается от груди после временного перехода на адаптированные смеси или сцеженное молоко.  Сосать молочко из бутылочки на много проще, нежели добывать его из материнской груди. Вот и не хочет маленький упрямец трудиться.

Вердикт педиатров таков: если малыш действительно голоден, он будет сосать грудь, важно проявить терпение и не сдаваться при первых капризах младенца.

Правильный захват и верная поза

Не существует строгих правил относительно позы во время кормления.

Известно, что многие женщины могут кормить лежа, сидя и даже стоя, некоторые умудряются кормить двух младенцев одновременно.

Главное правило при этом: комфорт и безопасность матери и ребенка.

Женщина должна следить, чтобы грудь во время прикладывания не закрывала ребенку носик и не препятствовала дыханию, также сама мама не должна испытывать болевых ощущений и дискомфорта.

При верном захвате в ротике малыша оказывается не только сам сосок, но и ореола вокруг него. Считается, что в таком положении исключено заглатывание лишнего воздуха, которое приводит к повышенному газообразованию, а также реже возникают трещины сосков.

Если мама заболела

Заболевания мамы в период лактации – не редкость.

Конечно, много можно говорить о профилактике, но что делать,  если неприятности уже постучались в двери и мама ощущает недомогание?

Разумеется, первым делом нужно обратиться к доктору. Причем независимо от того какие именно проблемы со здоровьем вас беспокоят: будь – то обострения хронических недугов, банальная простуда или заболевания самой молочной железы. Только квалифицированный специалист может назначить правильное лечение, не стоит заниматься самолечением, даже если вы неоднократно сталкивались с подобной проблемой ранее.

В арсенале современных медиков имеется ряд препаратов, которые можно применять в период кормления грудью, это самые разнообразные лекарственные формы, в том числе и антибиотики.

Если ситуация складывается таким образом, что мама не может кормить ребенка (из-за опасности инфицирования малыша или из-за отсутствия безопасных препаратов), рекомендуется временное прекращение грудного вскармливания. Но это совсем не означает, что после выздоровления ребенка нельзя будет кормить. Просто, во время приема лекарственных средств придется сцеживать молоко, чтобы не утратить лактацию.

У новорожденного малыша берут много анализов. Как берут кровь из вены у грудничка – этот вопрос задают многие родители.

Все о профилактике и лечении ветрянки у грудничков читайте тут.

Какие документы нужны для оформления ребенка в детский садик? Список необходимых документов смотрите по ссылке.

Сцеживания

С точки зрения советского здравоохранения, сцеживание молока после каждого кормления – обязательная мера для всех молодых мам.

Современные эксперты по грудному вскармливанию на этом вовсе не настаивают.

Сцеживание необходимо, если мама решила на время отлучиться и ей нужно оставить питание для малыша.

Считается, что регулярные сцеживания позволяют увеличить выделение молока. Это правда. Однако почему бы вместо использования молокоотсоса лишний раз не приложить свою кроху к груди?

Но если сцеживание все же необходимо, придерживайтесь нескольких простых правил:

  • вымойте тщательно руки перед процедурой;
  • в помещении должно быть тепло, так молоко лучше сцеживается;
  • положить теплый компресс на грудь, слегка помассируйте ее;
  • современные молокоотсосы просты в использовании и очень удобны, что, бесспорно, облегчает жизнь молодым мамам.

Проблемы с грудью

Большинство проблем с молочной железой возникают у молодых мам в первые дни после начала кормления, по этой причине очень актуальным будет обращение за помощью и консультацией к сотрудникам роддома, тем более что часто в их штате имеется опытный специалист по массажу молочной железы.

Основная проблема, с которой сталкиваются роженицы – застой молока в млечных протоках, то есть выделяется оно в нормальном количестве, но не имеет оттока.

Простейший массаж груди поможет справиться с этой проблемой. Облегчить состояние поможет теплый компресс  и частое прикладывание малыша.

Важно, не запускать проблему и при первых симптомах лактостаза принимать необходимые меры.

Другая не менее распространенная проблема – трещины сосков. Все может начаться с незначительного повреждения, на которое мало кто обращает внимание, ведь на первых этапах болезненность сосков – вполне естественное явление. Однако в дальнейшем, пущенная на самотек проблема может привести к серьезным осложнениям, таким как мастит.

Для профилактики и лечения растрескивания сосков с успехом применяются как современные аптечные средства (например, мазь Бепантен), так и проверенные народные рецепты – облепиховое масло.

Как продлить лактацию

На сегодняшний момент, ситуации, когда мама выходит на работу еще до окончания декретного отпуска – не редкость. Однако это совсем не означает, что лактация при этом сойдет на нет, и кормление грудью нужно будет прекратить. В западных странах, где декретный отпуск длится не более шести месяцев, молодые мамы взяли на вооружение тактику регулярных сцеживаний.

Молокоотсос они приносят с собой на работу и при первом удобном случае пользуются им, правда, в большинстве крупных офисов и компаний существуют помещения, специально для этого предназначенные. Лактация будет сохраняться ровно столько, сколько будет происходить отток молока.

Помимо сцеживания, важно сохранять режим питья и питания. Для того чтобы молоко выделялось в достаточном количестве необходимо выпивать ежедневно не менее 1,5-2,0 литров жидкости. Диету также придется отложить до прекращения лактации.

Кормление грудью – важно в равной степени, как для матери, так и для ребенка. Ведь это не просто прием пищи – это момент тесного эмоционального контакта молодой мамы и ее чада.

Видео на тему

momjournal.ru

советы кормящей маме, ответы на вопросы

Вот и настал самый счастливый и долгожданный день — рождение малыша. Позади долгие месяцы ожидания, переживания и роды. Теперь у молодой мамы появились новые обязанности — уход за новорожденным. И первое, что ее беспокоит — это как правильно проводить грудное вскармливание. Поэтому в этой статье рассмотрим советы и рекомендации по кормлению грудью, которые помогут женщине в этот важный период.

Удобные позы для кормления

Очень важно при кормлении грудничка принять удобное положение. Процесс кормления может затянуться, а неудобная поза вызовет массу неприятных ощущений. Рассмотрим несколько распространенных поз для кормления новорожденных:

  • В положении «сидя». Мама усаживается в кресло, под локти и спину, для удобства, подкладываются подушки. Малыш находится на руках, его живот прижат к животу мамы, голова располагается в локтевом сгибе, а ротик обращен к соску.
  • В положении «лежа на боку». Мама ложится на бок рядом с лежачим на боку малышом. Под голову подкладывается подушка. Головка ребенка располагается на уровне соска. Данная поза отлично подходит для ночных перекусов, а также после эпизиотомии или кесарева сечения.

Как прикладывать к груди

Правильное прикладывание ребенка не допустит появление трещин на сосках, лактостаза (застой молока в протоках), мастита (воспаление молочных желез) и прочих неприятностей. Поэтому важно научиться правильно прикладывать его к груди. Для этого необходимо удобно устроиться в кресле и расположить ребенка так, чтобы его ротик находился на уровне соска. Затем следует приподнять грудь и коснуться соском его губ, так у него сработает сосательный рефлекс и он откроет рот. Грудь необходимо вложить в ротик малыша так, чтобы он захватил не только сосок, но и часть ареолы.

Бывает ситуация, когда грудничок захватывает грудь правильно, но во время сосания постепенно спускается на сосок и прикусывает его. В результате у женщины возникают неприятные болезненные ощущения. Терпеть их недопустимо. Ребенок не знает, что сосет неправильно. Поэтому, если такое происходит, сосок нужно аккуратно забрать (сунув свой мизинец в уголок рта малыша) и подать заново.

Признаки правильного захвата груди:

  • ротик младенца широко раскрыт, губы вывернуты наружу;
  • на нижней десне виднеется язычок;
  • подбородок и носик грудничка прижаты к маминой груди, но не утопают в ней;
  • верхнюю часть ареолы видно больше, чем нижнюю;
  • при сосании не слышно никаких посторонних звуков, кроме глотков;
  • сосание не вызывает неприятных и болезненных ощущений.

Что делать, если появились трещины на сосках

В этом случае следует направить все усилия для скорейшего заживления трещин. Если они не глубокие, то можно продолжать кормить ребенка грудью, используя специальные силиконовые накладки, которые помогут снизить болевые ощущения. Для заживления применяют мазь, например, «Траумель» или «Бепантен». Она наносится после каждого кормления.

Если трещины глубокие, долго не заживают (более 7 дней), нужно прекратить грудное вскармливание на несколько дней, а малыша кормить сцеженным молоком.

Если ребенок захлебывается при кормлении

Малыш не успевает глотать молоко и начинает захлебываться по причине сильного потока молока. В этом случае поможет поза для кормления «лежа на спине» — кормящей маме нужно лечь на спину и положить малыша себе на живот.

Нужно ли докармливать смесью

Многие мамы в ожидании прихода молока начинают докармливать своих новорожденных малышей смесью, считая, что они не наедаются молозивом (секрет молочных желез, являющийся первым питанием младенцев). Делать этого не стоит, ведь молозиво полностью удовлетворяет потребность ребенка в питательных веществах. Смесь может плохо повлиять на лактацию. Наевшись смеси, он не захочет сосать грудь и не получит ценного молозива. Кроме того, соска на бутылочке ему может понравиться больше, ведь высасывать молоко из нее намного легче.

Докармливать смесью необходимо в том случае, если ребенку не хватает грудного молока. Признаками, указывающими на это, являются: недостаточная прибавка в весе (менее 125 гр за неделю), редкое мочеиспускание (менее 6 раз в стуки), темный цвет и сильный запах мочи.

Как кормящей маме ухаживать за грудью

Не стоит доводить до фанатизма и мыть молочные железы с мылом перед каждым кормлением. Мыло сушит нежную кожу сосков и образуются трещинки. А для профилактики застоев молока рекомендуется ежедневно проводить легкий массаж груди.

Режим кормления ребенка

Грудное вскармливание необходимо проводить по первому требованию. Так он всегда будет сытым и спокойным (процесс сосания и близость мамы успокаивает). Продолжительность кормления регулирует малыш — нельзя отрывать его от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.

Нужна ли пустышка

В большинстве случаев многие проблемы во время кормления грудью вызваны из-за пустышки. Дело в то, что она и грудь сосутся по-разному. Чтобы правильно взять сосок, младенец должен широко открыть рот, ведь только так большая часть ареолы будет захвачена. А вот для сосания пустышки не нужно широко его открывать. Кроме того, во время сосания соски задействована одна группа лицевых мышц, а при груди — совершенно другая. Ребенок очень быстро запоминает принцип сосания соски, и тут начинают возникать сложности с правильным захватом соска — он выгибается, капризничает — а это первые признаки отказа от груди.

Также очень часто пустышка становится причиной нехватки грудного молока. Как известно, для достаточной выработки молока, младенца необходимо прикладывать к груди как можно чаще (т. е. по требованию). Если ему чаще предлагают пустышку вместо груди, то выработка молока снижается. В результате ребенок плохо набирает вес, его докармливают молочной смесью, которая постепенно вытесняет грудное молоко.

Таким образом, применение пустышки при грудном вскармливании не желательно, особенно в первые месяцы жизни новорожденного. Он должен привыкнуть к соску матери, а также должна установиться лактация.

Давать ли воду малышу

Малыш, находящийся на грудном вскармливании до шестимесячного возраста (до введения прикорма) не нуждается в дополнительной жидкости, поскольку женское молоко в своем составе содержит около 80% воды, остальные 20% — это углеводы, белки, жиры, витамины и микроэлементы. Грудное переднее молоко служит ему питьем, а заднее густое — пищей.

Сцеживать ли молоко после кормления

Если ребенок здоровый, активный, кушает с аппетитом и по требованию, то необходимости сцеживать молоко после каждого кормления нет. Однако бывают ситуации, когда без сцеживания не обойтись, например, в первые дни после родов, когда молоко приходит в большом объеме и ребенку не под силу полностью опустошить грудь. Процедура обычно проводится не более 3 раз в сутки. Спустя некоторое время, при условии правильной организации грудного вскармливания, организм женщины начнет вырабатывать столько молока, сколько необходимо малышу.

Нужно ли кормить ночью

Кормить ребенка грудью в ночное время особенно важно. Именно ночью происходит в повышенном количестве выработка гормона пролактина, ответвленного за лактацию.

Нельзя предлагать малышу вторую грудь пока он не высосет первую

Если женщина поторопится дать ребенку другую грудь, то он не получит заднего молока, богатого питательными веществами. В результате у него могут появиться проблемы с пищеварением — пенистый стул, лактозная недостаточность. Менять ее следует раз в 2 часа.

Когда вводить прикорм

Его рекомендуется начинать вводить не ранее шестимесячного возраста. Раннее знакомство с прикормом не только вытесняет грудное вскармливание, но и может вызвать у грудничка расстройство пищеварения и аллергию.

Можно ли кормить грудью, если мама заболела

Простуда не является поводом для отлучения ребенка от грудного вскармливания. Ведь так он получает защитные антитела от инфекции. К тому же, в наше время существует много лекарств, совместимых с грудным кормлением. Кормление противопоказано в случае тяжелого заболевания, например, сердечная недостаточность, серьезные заболевания легких, почек, а также в случае необходимости употребления лекарственных препаратов с высокой степенью токсичности.

До какого возраста кормить

Отлучать малыша от грудного вскармливания рекомендуется не ранее 2-3 лет. Некоторые женщины считают, что годовалый малыш уже не нуждается в нем, ведь он уже получает полноценный прикорм из разнообразных продуктов. Однако грудь для ребенка это не только источник пищи. В год малыш еще психологически не готов с ней расстаться. Это может травмировать его.

Просмотров: 7463.

moykarapuz.com

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ: СОВЕТЫ КОМАРОВСКОГО КОРМЯЩЕЙ МАМЕ

1. Грудное молоко: когда и как оно появляется

Грудное молоко – это уникальный коктейль витаминов и микроэлементов, который появляется в материнской груди на 3 – 4 сутки после родов. До этого молодая мама может кормить ребенка молозивом, которое ему предшествует. По сути, это секрет молочной железы, который вырабатывается ею в последние дни беременности и в первые дни после родов. По своему внешнему виду оно напоминает густую жидкость желтоватого цвета, но по качеству ему нет равных.

Дело в том, что молозиво содержит максимум белков, витаминов и микроэлементов, которые необходимы новорожденному сразу после появления на свет. Оно хорошо усваивается и отлично насыщает малыша. И это притом, что в первые часы его количество, как правило, не превышает 30 мл. Единственный его недостаток – сравнительно невысокая жирность. Вследствие этого кроха постоянно испытывает необходимость сосать, благодаря которой и приближается заветное время смены молозива на полноценное грудное молоко.

2. Как правильно кормить ребенка

По мнению педиатра, самая большая проблема молодой мамы – это неимоверный поток информации отовсюду. Ей постоянно что-то советуют бабушки, соседи и даже случайные прохожие, основываясь на личном опыте. И количество кормлений в сутки – не исключение.

Тем более что современной науке известно три варианта вскармливания:

По часам. Это старый проверенный способ, который заключается в том, чтобы прикладывать кроху к груди в определенное время с интервалом в 3 часа. Иными словами, кушать новорожденный будет в 3 часа, затем в 6, в 9 и, наконец, в 12. С одной стороны, это удобно, так как в промежутках между кормлениями мама сможет заниматься своими делами. Но с другой – до этого момента ей придется помучиться.

По требованию. На сегодняшний день это не просто модный, но и желательный стиль кормления. Он предусматривает прикладывание к груди в любой момент дня и ночи по первому крику малыша. Причем «висеть» на ней он может столько, сколько хочет. На практике малыши быстро привыкают спать с соском во рту, что усложняет жизнь молодой маме. Несмотря на это, частое прикладывание стимулирует лактацию лучше специальных чаев и позволяет в разы увеличить количество молока в материнской груди за считанные дни. К тому же, к его достоинствам относится и то, что не нужно будить малыша ночью для кормления. Захочет – сам проснется. А недостатком является то, что он фактически «связывает руки» маме. Она должна в любой момент и в любом месте найти способ покормить ребенка. К тому же, очень часто причиной его плача могут быть колики, зуд при диатезе, мокрый подгузник, наконец. А по неопытности мама просто его не поймет.

Свободное вскармливание. Это нечто среднее между двумя предыдущими вариантами. Метод предусматривает кормление малыша по аппетиту, в том числе и в ночное время, но не чаще чем 1 раз в 2 часа. Почему именно так? Просто потому, что при насыщении физиологическая потребность в еде у крохи не появится ранее, чем через 2 часа. И это не пустые слова, а тезисы медицинской науки. К тому же, эта методика четко регламентирует время кормления. Оно не должно превышать 15 – 20 минут. Считается, что именно столько нужно времени, чтобы малыш насытился. На практике же малыш может просит грудь не только из-за голода, но и чтобы успокоиться или просто удовлетворить сосательный рефлекс, поэтому время сосания ограничивать не рекомендуется.

3. О качестве и количестве молока

А наедается ли малыш? Хватает ли ему молока? Жирное ли оно? Этими и другими вопросами молодые мамы задаются уже в первые дни после выписки из роддома. И частенько появляются они именно вследствие советов извне. Подливает масла в огонь тот факт, что сегодня на прилавках магазинов полно детского питания на любой вкус и кошелек, которое всегда выручит, если что-то пойдет не так.

Но, по словам Комаровского, прибегать к их помощи не стоит, по крайней мере, до момента обнаружения потери в весе у малыша.

В этот период необходимо всячески стимулировать лактацию, хотя бы потому, что:

  • материнское молоко всегда подходит крохе;
  • не вызывает у него аллергических реакций и запоров, не считая случаев, когда мама сама является их виновницей вследствие погрешностей в питании;
  • не требует специальных условий хранения. Его не нужно подогревать перед тем, как дать малышу. Это очень удобно в ночное время или вне дома.

Стоит отметить, что количество молока повышается за счет постоянного прикладывания к груди, даже если она кажется пустой, но малыш мирно ее посасывает. Возможно, он просто допивает последние капельки молока, которые многие считают наиболее ценными. Также имеет значение и эмоциональное спокойствие мамы. Это значит, что ее не нужно нервировать по пустяками. Вместо этого лучше дать ей лишние пару часов поспать, забрав орущего ребенка.

Открытым остается и вопрос сцеживания. Дело в том, что раньше делать это советовали всем. Просто потому, что это усиливает лактацию. Сейчас же врачи не рекомендуют сцеживаться, в результате чего в медицинской практике стало фиксироваться больше лактационных маститов. Как правильно – покажет время, но лучше не впадать в крайности, а действовать по ситуации.

В любом случае, как показывает практика, в течение 2 – 3 дней таких манипуляций молоко прибудет и все наладится. В свою очередь, качество молока напрямую зависит от питания.

4. Питание кормящей мамы

Хотите, чтобы ребенок был здоров? Позаботьтесь о разнообразном и безопасном питании для себя. Ведь практически все съеденное так или иначе присутствует в грудном молоке, а иногда и изменяет его вкусовые качества или запах.

Что включает в себя такое питание:

  • каши, в том числе и манную. Последнюю лучше есть по вечерам, если нет проблем с собственным весом;
  • свежие овощи и фрукты, кроме клубники, цитрусовых и других аллергенов. В идеале их нужно съедать не менее 500 г в сутки, дабы избежать запоров у малыша.
  • жиры и белки. Подойдут мясо, рыба, молочные продукты, а также растительные масла – подсолнечное, оливковое или кукурузное. Они необходимы для лучшего усвоения полезных веществ. Но перебарщивать с ними не стоит, так как они повышают жирность молока. А ведь жирное молоко хуже переваривается и тяжелее высасывается из груди;
  • напитки. Ученые говорят, что количество жидкости на лактацию не влияет, а практика показывает, что это не так. Поэтому лучше пить воду, чаи с молоком, компоты из сухофруктов, соки, молоко жирностью не более 2,5% и молочные продукты сразу после кормления;
  • орехи, сухофрукты и т.д.

Стоит отметить, что если в рационе мамы чего-то не будет хватать, ребенок обязательно получит свое из запасов ее организма. А позже это просто отразится на состоянии ее здоровья в виде выпадающих зубов или волос, например.

Чего не стоит употреблять:

  • аллергенов – цитрусовых, какао и шоколада, кофе, клубники;
  • соленого, кислого и острого – они могут влиять на вкус молока;
  • чеснока – он может влиять на запах;
  • бобовых, капусты, слив – они повышают газообразование у малыша, вызывают поносы.

5. Как долго кормить малыша

ВОЗ рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком первые 6 месяцев жизни, но как долго кормить малыша после этого?

В идеале, года полтора-два, при условии введения дополнительных продуктов для прикорма – мяса, рыбы, овощей и фруктов, каш и т.д. А на практике – столько, сколько позволит природа, но желательно не менее полугода. Затягивать кормление грудью до трех лет не стоит, т.к. дальнейшее кормление уже не имеет смысла — все полезные вещества малыш может получить из еды.

Отучать от груди нужно постепенно, в итоге давая ее 1 или 2 раза в сутки, дабы помочь малышу самому от нее отказаться.

Получить ответы на дополнительные вопросы по ГВ от Комаровского можно благодаря видео:

komarik.co

советы кормящей маме, в том числе после года, после кесарева сечения, преимущества, мнение Комаровского, отзывы

В последнее время приверженцев грудного вскармливания становится всё больше. И это не может не радовать. О преимуществах кормления грудью говорят все доктора и учёные. Но не всегда наладить процесс лактации удаётся легко. Часто молодой маме требуются советы о том, как правильно кормить ребенка.

Как настроиться на успешную лактацию

Важность грудного вскармливания трудно переоценить. Важными доводами в пользу кормления своего ребёнка грудью являются такие утверждения:

  1. Грудное молоко является идеальной пищей для младенца. Оно содержит все необходимые вещества в идеальных пропорциях для организма малыша. Только молоко собственной матери способно на 100% усваиваться детским организмом. Естественное вскармливание формирует иммунную систему ребёнка, благотворно влияет на его пищеварительную систему.
  2. Железо, содержащееся в материнском молоке, усваивается лучше, нежели из молочной смеси.
  3. Грудное вскармливание благотворно сказывается на умственном развитии ребёнка, так как в нём содержатся вещества, которые влияют на интеллект и не могут быть воспроизведены в смеси.
  4. Молоко поступает сразу в рот малыша и тем самым минимизируется риск попадания в организм каких-либо патогенных микроорганизмов.
  5. Содержащиеся в грудном молоке вещества способны защитить кроху от многих инфекций.
  6. Такую тесную близость мамы и ребёнка, как во время кормления грудью, невозможно повторить ни в одном другом виде деятельности. Она формирует базовое ощущение защищённости у малыша, которое является основой психологического здоровья и полноценного развития крохи.
  7. Нельзя не отметить и удобство таких кормлений. Отсутствие необходимости стерилизовать бутылочки, подогревать смесь и делать множество других манипуляций, чтобы просто покормить ребёнка, является существенным плюсом грудного вскармливания. Пища для младенца всегда с собой, в любом месте и в любое время, идеальной температуры и консистенции.
  8. Экономия денежных средств за счёт отсутствия необходимости покупать сухую молочную смесь и различные атрибуты для кормления тоже является большим преимуществом кормления грудью.
  9. Учёные проводили исследования, подтвердившие, что люди, которых в младенчестве кормили грудью, имеют меньше проблем с сердечно-сосудистой системой, пищеварением и лишним весом.

Для мамы также имеется ряд выгод от грудного вскармливания:

  1. Потеря лишних килограммов за счёт увеличенного энергопотребления организма для выработки молока.
  2. Существенно снижается риск заболеть раком молочной железы.
  3. Естественная контрацепция на время кормления грудью за счёт подавления гормоном пролактином овуляции (но не стоит забывать, что этот метод не является на 100% надёжным способом предотвратить нежелательную беременность).
  4. Грудное вскармливание способствует более быстрому сокращению матки после родов.

Осознав все преимущества грудного вскармливания, практически любая мама будет готова кормить свою кровиночку грудью. Но прежде чем приступить к освещению правил благополучного длительного грудного вскармливания, необходимо развеять мифы о том, что такое успешная лактация.

Многие женщины представляют её как приятную, радостную как для мамы, так и для малыша процедуру, во время которой, на протяжении всего срока кормления грудью, не возникает проблем с количеством вырабатываемого молока. От всего процесса мама получает только удовольствие! Но в реальности такая картинка обычно далека от идеала. Проблемы с правильным захватом груди, как следствие трещины на сосках, лактационные кризисы (во время которых малышу временно не хватает молока и он требует грудь практически круглые сутки), тревожное состояние мамы, связанное с гормональной перестройкой организма после родов, отсутствие поддержки и понимания от окружающих людей. Всё это способно перечеркнуть все старания по налаживанию грудного вскармливания. Поэтому в первую очередь необходимо осознавать нормальность затруднений и не забывать о том, что прокормить грудью своего ребёнка может практически каждая женщина. Не в состоянии это сделать по физиологическим причинам только малый процент мам.

Успешная лактация предполагает кормление ребёнка грудью столько, сколько захочет женщина. Её признаки следующие:

  • хорошая прибавка в весе;
  • отсутствие пищевой аллергии у малыша;
  • удовлетворительное самочувствие женщины (в том числе отсутствие трещин на сосках).

Чтобы настроиться на продолжительное грудное вскармливание, следует придерживаться некоторых правил:

  1. Раннее первое прикладывание к груди — залог успешной лактациию Идеально, если это удалось сделать в течение первых 30 минут после его рождения. Капли молозива, которые выделяются в этот момент, крайне важны как для здоровья крохи, так и для скорейшей выработки грудного молока. Но если по каким-либо причинам сделать это не удалось, не расстраивайтесь. При правильных действиях в дальнейшем, можно наладить полноценную лактацию.
  2. Совместное пребывание в палате мамы с ребёнком способствует лучшей выработке грудного молока. Здесь срабатывает несколько факторов: эмоциональная и телесная близость мамы и ребёнка, возможность кормить его по требованию и гарантия того, что ребёнка не будут докармливать смесью или допаивать водой без вашего ведома.
  3. Правильное прикладывание к груди. Ещё до родов изучите технику кормления малыша и попросите акушерку в первый раз показать, как правильно должен располагаться ребёнок на руках и как он должен захватывать грудь.
  4. Кормление малыша по требованию. Особенно в ночное время. Гормон пролактин, ответственный за выработку грудного молока, активнее всего вырабатывается в промежутке с 3 часов ночи до 8 утра.
  5. Приобретение удобного бюстгальтера для кормления. Он должен хорошо поддерживать и не сдавливать грудь, быть из дышащих натуральных материалов, легко расстёгиваться для кормления малыша. Покупать его следует после родов, когда молочные железы станут примерно того размера, который будет до окончания лактации. Отсутствие красноты на коже после снятия бюстгальтера является признаком того, что он подобран правильно.
  6. Подбор удобной одежды для дома, которую можно в любой момент расстегнуть и легко оголить грудь для кормления малыша.
  7. Выбор удобной позы для кормления. Не бойтесь экспериментировать. Кому-то удобно кормить малыша сидя в кресле, а кто-то может расслабиться только в лежачем положении. Сейчас в продаже имеются специальные подушки для кормления, которые очень удобно использовать для того, чтобы руки не уставали держать ребёнка на протяжении всего времени, пока он ест.
  8. Соблюдение диеты. Придерживайтесь меню кормящей мамы и ведите пищевой дневник, чтобы предупредить и вовремя заметить аллергию крохи на какой-либо продукт питания.
  9. Отсутствие чрезмерно частых гигиенических процедур. Нет необходимости мыть соски перед и после каждого кормления. Обычного ежедневного душа вполне достаточно, чтобы поддерживать грудь чистой. Частое мытьё иссушает молочные железы, которые покрыты естественной смазкой, и приводит к их растрескиванию. По той же причине не рекомендуется наносить зелёнку или йод на сосочную область.
  10. Отказ от сцеживаний. Чтобы предупредить гиперлактию (избыточное количество вырабатываемого молока, которое часто приводит к воспалению молочной железы, то есть маститу), не рекомендуется сцеживаться после каждого кормления. Это оправдано только в тех случаях, когда молока не хватает.
  11. Достаточный сон и отдых. Старайтесь больше отдыхать и спать. Отдохнувший организм будет лучше справляться с задачей по выкармливанию ребёнка, нежели уставший. Просите родных и близких о помощи по дому или выйти на прогулку с ребёнком пока вы спите.
  12. Совместный сон с малышом может помочь улучшить лактацию. Близость к ребёнку, постоянное ощущение его запаха положительно воздействует на выработку пролактина. Если вы боитесь задавить малыша своим телом во сне, то можно купить специальную кроватку, которая присоединяется к родительской кровати. Или же плотно приставить к ней обычную детскую кроватку, предварительно сняв с неё одну боковую стенку.
  13. Отсутствие дополнительных приспособлений для сосания. Не предлагайте ребёнку пить из бутылочки и сосать пустышку. Если возникает необходимость дать ребёнку воду, то делайте это ложкой. Способ сосания из груди и из соски принципиально отличается. Часто ребёнку трудно перестроиться на грудное питание после бутылки.
  14. Общение. Найдите себе поддержку в лице успешно кормящих или уже откормивших подруг, общайтесь или просто читайте переписки на форумах. Так вы увидите, что с аналогичными проблемами сталкивается большое количество женщин и для любой проблемы есть решение.

О важности понимания того, что ты не одна столкнулась с той или иной проблемой и необходимости правильного настроя, я знаю как никто другой. Все представители прекрасной половины в моей семье относились к так называемым «немолочным» женщинам. Дольше одного месяца у нас не кормил грудью никто, так как ребёнку переставало хватать молока и его переводили на молочную смесь. Став впервые мамой 14 лет назад, я тоже прекратила грудное вскармливание через месяц после рождения сына, потому что молоко практически перестало вырабатываться. Со вторым же сыном я твёрдо решила прокормить его хотя бы до полугода, в идеале — до года. На протяжении первых 6–7 месяцев трудности периодически возникали, но, прочитав на форумах или «мамских» сайтах о лактационных кризисах и всевозможных способах увеличения объёма грудного молока, я благополучно справилась со всеми проблемами. Сейчас моему малышу 1 год и 3 месяца и я до сих пор кормлю его грудью. Мне помогали советы кормящих женщин в интернете, советы успешно откормившей до 2 лет своего малыша подруги, статьи в журналах для мам и вера в себя. Даже тогда, когда окружающие говорили, что не надо сильно напрягаться и можно уже сдаться, решение продолжать двигаться в том же направлении привело к успеху. Также в налаживании лактации мне очень помог совет Комаровского пить перед и после каждого кормления. Даже ночью я не ленилась и после того, как покормила ребёнка, шла на кухню и пила приготовленный заранее чай из термоса.Грудное вскармливание положительно влияет на работу всего организма малыша

Какие существуют противопоказания

Иногда с целью свести к минимуму риск возникновения серьёзных заболеваний у ребёнка и у мамы, грудное вскармливание следует прекратить. Это необходимо сделать в следующих случаях:

  1. Наличие у мамы СПИДа или ВИЧ-инфицирования, так как через грудное молоко возможно заражение ребёнка.
  2. Туберкулёз в открытой форме является противопоказанием для дальнейшего вскармливания, поскольку лечение мамы предполагает приём антибактериальных препаратов, несовместимых с грудным вскармливанием. А также тесное нахождение больной мамы с малышом может спровоцировать инфицирование.
  3. Гепатит А, В, С в анамнезе мамы предполагает, что грудное вскармливание будет прервано, так как даже если у ребёнка есть прививка от гепатита В, гарантии того, что он не заразится через грудное молоко, нет.
  4. Болезни печени, почек, сердца, органов дыхания в тяжёлых формах, наличие злокачественных опухолей в молочных железах, серьёзные инфекционные заболевания (скарлатина, дифтерия, рожа) несовместимы с грудным вскармливанием.
  5. Нарушения обмена веществ (фенилкетонурия, галактоземия, болезнь «кленового сиропа») со стороны ребёнка также являются противопоказаниями к грудному вскармливанию. Фенилкетонурия — это заболевание, которое передаётся по наследству и предполагает сбой в метаболизме аминокислот, в первую очередь фенилаланина. Галактоземия тоже является наследственным заболеванием и характеризуется нарушением преобразования галактозы в глюкозу, которое обусловлено расстройством активности особых ферментов. При болезни «кленового сиропа» организм человека не может корректно расщеплять аминокислоты лейцин, изолейцин и валин.
  6. Врождённые серьёзные проблемы со здоровьем у малыша: пороки сердца, патологии центральной нервной системы, аномалии ротовой полости («заячья губа», «волчья пасть»).

Совсем недавно кормление грудью малышей, имеющих резус-конфликт с матерью, было под запретом. Объяснялось это наличием в молоке мамы антител к крови ребёнка, которые, попадая в его организм, могли ему очень сильно навредить. Был возможен даже летальный исход. Но теперь после рождения малыша в первую очередь обращают внимание на то, есть ли у него признаки гемолитической болезни. Если они присутствуют, то в течение 2 недель после появления на свет кормить кроху грудным молоком нельзя. При отсутствии симптомов этого недуга обычно разрешается грудное вскармливание практически сразу же. Но исключительно после иммунизации матери иммуноглобулином, который подавляет производство антител. В любом случае, чтобы не навредить ребёнку, необходимо прислушиваться к рекомендациям врачей.

В некоторых ситуациях грудное вскармливание рекомендуется приостановить, продолжив его после устранения запрещающих факторов. Временное прекращение кормления грудью необходимо в следующих ситуациях:

  1. Недоношенность и критически малый вес (меньше 1 килограмма) новорождённого.
  2. Тяжёлое состояние здоровья малыша при рождении.
  3. Герпетические или иные высыпания на молочных железах, так как очень высок риск инфицировать ребёнка.
  4. Разовый приём препарата, запрещённого при лактации.
  5. Период восстановление женщины после перенесённой операции.
  6. При высоком давлении.
  7. Лечение некоторыми медикаментами запрещает продолжать грудное вскармливание. Существует ряд препаратов, которые несовместимы с кормлением грудью. К ним относятся иммуносупрессоры, цитостатики, противовирусные средства, радиоизотопы, а также антикоагулянты, препараты лития, антибиотики, противоглистные средства.

Другие заболевания, в том числе грипп, простуда, не являются поводом прекратить грудное вскармливание. Наоборот, вырабатываемые организмом матери антитела с молоком попадают в организм ребёнка и тем самым защищают его от болезни.

Как узнать, что молоко пришло

В первые несколько дней после родов из молочных желёз молодой мамы выделяется молозиво. Так называется первое молоко, которое обладает уникальными свойствами и идеальным для новорождённого составом. Его обычно производится немного, но за счёт своей питательности даже небольшое его количество способно насытить ребёнка.

Примерно через 3–5 дней после родов приходит привычное молоко. Но оно может появиться и раньше. Тяжесть в груди и её болезненность во время беременности часто становится привычной для многих женщин. Поэтому не всегда на это обращается внимание. Чтобы узнать, пришло ли молоко в молочные железы, следует слегка помассировать грудь и затем сжать её чуть выше соска. Появившаяся белая жидкость будет говорить о том, что молоко пришло.

Основными признаками поступления молока в грудь являются:

  • уплотнение молочной железы по всему её объёму;
  • тяжесть в груди;
  • болезненность;
  • в некоторых случаях даже повышение температуры.

В моём случае молоко пришло только по выписке из роддома, на 6 день. При этом таких симптомов, как набухание груди, её болезненность я не чувствовала.

Советы для первого и последующего кормления ребёнка

Первое кормление малыша, если роды были естественными и во время его появления на свет не возникло каких-либо проблем, обычно происходит не позднее чем через 30 минут после его рождения. Взвешенного, осмотренного, обмытого ребёнка пеленают и прикладывают к груди матери прямо в родильном зале. Поэтому первое кормление происходит лёжа на боку. В дальнейшем, если маме разрешено сидеть, кормить его можно будет и сидя. В противном случае, кормления следует продолжать только в лежачем положении.

Если же роды производились путём кесарева сечения, то первое прикладывание зависит от способа анестезии. При регионарной анестезии, то есть местном обезболивании, когда мама находится в сознании, ребёнка часто прикладывают к груди практически сразу после извлечения, даже не дожидаясь пока врач закончит наложение швов. В случае каких-либо осложнений либо при проведении операции под общим наркозом, ребёнка рекомендуется приложить к груди в течение 6 часов после родов. Но даже если и это не удалось сделать, то расстраиваться не стоит. При большом желании можно наладить лактацию, даже если ребёнок был приложен к груди гораздо позже.

После кесарева сечения кормить ребёнка можно также в положении лёжа или сидя в кресле, при этом подложив под малыша подушку. Главное, не испытывать напряжения, которое может привести к расхождению швов.

От первого прикладывания малыша к груди во многом зависит успех дальнейшей лактации, поэтому так важно всё правильно сделать.

  1. Примите удобную позу на боку и поверните малыша всем телом к себе.
  2. Убедитесь, что голова, шея и туловище ребёнка находятся на прямой линии, чтобы молоко беспрепятственно поступало в желудочек крохи.
  3. Приблизьте сосок ко рту малыша, предварительно выдавив каплю молозива. Ребёнок, почувствовав запах молока, раскроет рот.
  4. Положите сосок в рот крохи таким образом, чтобы была видна только небольшая верхняя часть ареолы (тёмно окрашенного кружка вокруг соска). Нижняя часть должна быть полностью во рту ребёнка.
  5. Если грудь закрывает носик малыша, следует немного скорректировать положение соска во рту крохи, чтобы не препятствовать его дыханию.
  6. Не следует самостоятельно вынимать грудь изо рта ребёнка, так как это может травмировать сосок. Желательно дождаться, когда он сам выпустит его. В крайнем случае, нужно легонько нажать большим пальцем на подбородок крохи и извлечь сосок.
  7. Первое время прикладывание к груди может быть болезненным, так как соски ещё не огрубели достаточным образом. Но в некоторых случаях чрезмерная болезненность может быть признаком того, что ребёнок неправильно приложен.

Мой первый опыт прикладывания к груди был совсем неправильным и привёл к сильным трещинам на сосках. Ребёнок не полностью захватывал ареолу и постоянно причмокивал во время сосания. Спасла я грудное вскармливание только с помощью накладок на грудь, которые несколько снижали болезненность в молочных железахдо тех пор, пока они не зажили.Правильное прикладвание к груди — залог успешной лактации

Видео: Комаровский о лактации

Режим грудного вскармливания

Одним из залогов успешного грудного вскармливания является кормление малыша по требованию. Оно предполагает удовлетворение сосания груди малышом тогда, когда он этого хочет. Раньше практиковалось кормление детей по часам, но многочисленные исследования доказали, что оно неоправданно, так как грудное молоко меняется по жирности и питательности несколько раз в течение дня. Да и аппетит у ребёнка может варьировать. Поэтому кормление по требованию является идеальным при грудном вскармливании, особенно у новорождённых малышей.

Все нормы количества кормлений являются условными, так как зависят от индивидуальных особенностей малыша, количества молока у мамы, его жирности. Новорождённые должны питаться не реже, чем через каждые 2 часа.

В роддоме, в котором я рожала, педиатры настаивали на том, чтобы мы будили детей на кормление каждые 2 часа для лучшей лактации, даже если ребёнок не просит грудь.

Таблица: сколько раз должен есть ребёнок

Грудное молоко имеет тенденцию очень быстро перевариваться. Иногда на это требуется только 30–40 минут. Поэтому, если ребёнок просит грудь каждый час, то это нормально. Постепенно взрослея и увеличивая объём желудка, он будет просить есть реже.

Первые месяцы после рождения мой сын просил грудь каждые 40 минут. Приблизительно ко второму месяцу, он стал есть примерно через 2–3 часа. Поэтому не стоит отчаиваться и думать, что так будет всегда.

Как долго следует продолжать лактацию

Обычно детей кормят грудью до года. Но Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать грудное вскармливание до достижения ребёнком двух лет. До какого возраста кормить ребёнка решает каждая мама самостоятельно. Если она чувствует, что ей стало морально тяжело это делать, или планируется её выход на работу, значить пришло время прекратить кормление грудью. Если же маму всё устраивает, она получает удовольствие от грудного вскармливания, то продлить его можно даже до 3 лет.
Сохранить лактацию на весь период кормления можно частым прикладываем ребёнка к груди, употреблением достаточного количества жидкости (не менее 2,5–3 литров). В некоторых случаях (например, при нехватке грудного молока) допустимо употребление специальных лактогонный препаратов и напитков (молочных смесей для кормящих типа Лактамил, чая для лактации типа Лактафитол и другие). Пить их рекомендуется только при недостатке молока. В противном случае возможно появление гиперлактации, то есть избытка грудного молока, которое может привести к маститу (воспалению молочной железы). Способ применения средств для увеличения лактации указан в инструкции, прилагаемой к упаковке.

Существует несколько способов отлучения ребёнка от груди: постепенное и резкое. Приверженцы резкого прекращения кормлений, к ним в том числе относится и знаменитый детский врач Евгений Олегович Комаровский, предлагают оставить ребёнка на сутки или более с бабушкой и уехать на отдых. Малыш, оказавшись без доступа к груди, быстрее адаптируется к жизни без неё. Однако, такой способ имеет существенные минусы:

  1. Можно нанести серьёзную психологическую травму ребёнку, лишив его одновременно и мамы, и способа утешения в виде материнской груди.
  2. Молоко у женщины первое время будет вырабатывать в прежних количествах. Чтобы прекратить его выработку придётся приложить дополнительные усилия: перетягиваться, применять специальные препараты, подавляющие лактацию.

Куда более щадящий, но более продолжительный по времени способ — это постепенное отлучение от груди. Он предполагает плавный отказ от кормлений. Сначала отменяется дневное кормление, затем вечернее, утреннее и, если такое имелось, ночное. При этом способе ребёнок меньше травмируется психологически, а молоко у мамы убывает постепенно. Также второй метод отлучения от груди приводит к тому, что грудь матери не так сильно обвисает, как при резком прекращении лактации.От способа отлучения ребёнка от груди зависит форма груди после окончания лактации

Если вы решили кормить ребёнка грудью на протяжении года и более, нужно быть готовой к таким трудностям, как временная нехватка молока, болезненность во время кормления и другим, которые при желании можно преодолеть. Несмотря на все затруднения в период лактации, важность грудного вскармливания для малыша крайне высока. Почти каждая женщина в состоянии выкормить ребёнка грудью.

Высшее образование, мама двоих детей, педагог раннего развития, учитель начальных классов. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

orebenke.info

Советы кормящей маме по грудному вскармливанию

Многих мам новорожденных беспокоят вопросы ухода за крохой и организации его питания. Для налаживания правильного грудного вскармливания советы кормящей маме, конечно, с удовольствием дают более опытные подруги и родственники. Рассмотрим, что поможет женщине правильно наладить ГВ, организовать режим питания крохи, обеспечить его полноценное развитие и избежать многих проблем.

ГВ: преимущества для мамы и ребенка

Мнение специалистов по грудному вскармливанию и педиатров в отношении питания младенца грудным молоком однозначно. Это идеальная пища для новорожденного. Именно в грудном молоке содержатся все необходимые питательные вещества, которые способствуют правильному и полноценному развитию растущего организма малыша. Рекомендуется сохранить грудное вскармливание до 1,5-2 лет, это обеспечит также хороший иммунитет крохе.

Не стоит недооценивать роль ГВ при установлении тесной эмоциональной связи между кормящей мамой и ее ребенком. В это время удовлетворяются психологические потребности младенца в материнской ласке и любви. Во время кормления грудью маме стоит улыбаться своему малышу, разговаривать с ним, петь песенки, нежно гладить.

Конечно, могут возникнуть и некоторые сложности, однако не стоит их бояться. убережет кормящую маму от многих проблем и сложностей, а сам процесс будет приносить удовольствие. Если учитывать основные советы и рекомендации специалистов в этом вопросе, то можно обеспечить хороший уровень лактации, дающий полноценное питание малышу, и сохранить его на достаточно долгий период. Именно это и является залогом здоровья кормящей мамы и ее новорожденного ребенка.

Советы кормящей маме в первые дни ГВ

Существует несколько рекомендаций, которые помогут молодой женщине организовать грудное вскармливание новорожденных. Здесь предложены основные советы по ГВ, которые особенно актуальны в первые дни после рождения малыша:

  1. Первое прикладывание. Идеальный вариант, если в первые полчаса после родов кроху прикладывают к груди. Благодаря этому физическому контакту между мамой и ребенком, появляется мощный стимул процесса лактации, который также способствует длительному ее сохранению. Младенец учится правильно захватывать сосок, и развивается сосательный рефлекс.
  2. Кормление по требованию. Распространено мнение, особенно среди предыдущих поколений, что новорожденного следует кормить по часам. Однако педиатры и специалисты по ГВ сошлись во мнении, что это неправильно. Малыш должен получать грудное питание тогда, когда требует его растущий организм. При первых признаках беспокойства крохи, особенно если он давно кушал, маме следует дать ему грудь. Когда он наестся, то сам выпустит сосок изо рта.
  3. . Рекомендуется прикладывать ребенка к груди каждые 2 часа днем и не менее 3-4 раз ночью. Это обеспечит достаточную выработку маминым организмом грудного молока. Особая роль в лактации отводится как раз ночным кормлениям.
  4. Кормление грудью категорически не должно проводиться насильно. Младенца нельзя заставлять есть тогда, когда он сам не проявляет желание. Таким образом можно только его напугать и даже спровоцировать полный отказ крохи от грудного молока. Если малыш не берет грудь, следует просто чаще ее предлагать: когда ребенок проголодается, то сам согласится поесть.

ГВ: налаживаем процесс кормления

Успешное грудное вскармливание, приносящее радость женщине и ее грудничку, может быть налажено только при соблюдении определенных правил. Следует избегать таких ситуаций:

  1. Неправильный захват груди. Кормящая мама может испытывать дискомфорт и даже боль в сосках и груди. Если проигнорировать это, то появляются трещины, развивается лактостаз и мастит. Исправить положение можно вложив в ротик малыша мизинец. Тогда кроха отпустит сосок и его легко можно будет вынуть и снова вложить, но уже правильно.
  2. Захлебывание грудным молоком. Это случается довольно часто и тоже требует внимания от кормящей мамы. В первую очередь нужно убедиться, что младенец правильно захватил сосок и ареолу. Может быть, необходимо просто поменять позу кормления (голова малыша должна быть еще чуть выше). Если же это избыток молока, достаточно немного сцеживать его перед тем, как кормить ребенка.
  3. Неполное опустошение груди. Это чревато проблемами с кишечником и маленькой прибавкой в весе. Важно, чтобы кроха съедал все молоко из груди за одно кормление. Только в этом случае он будет получать все питательные и полезные вещества в полном объеме. Малышу необходимо как переднее, так и заднее молоко. Кормящей маме следует давать вторую грудь только тогда, когда полностью опустошена первая.
  4. Докармливание и введение новорожденному, которому меньше полугода. Единогласное мнение педиатров в этом вопросе говорит о том, что ребенку с момента рождения и до 6 месяцев должно хватать исключительно грудного молока. Такое питание способствует формированию иммунной системы крохи, обеспечивает в полном объеме все его потребности.
  5. Допаивание водой. В грудном молоке содержится почти 85% воды. Отдельно начинать допаивать малыша следует не раньше полугода. Утолить его жажду помогает переднее молоко, оно более водянистое и жидкое.
  6. Пустышка вместо груди. Конечно, отличной помощницей многих мам становится соска. Однако именно она может стать причиной снижения лактации. К тому же отучить в будущем кроху от пустышки будет достаточно сложно. Ее следует использовать нечасто и только для успокоения малыша, чтобы отвлечь его внимание от каких-либо неприятных ощущений (например, при коликах).
  7. Регулярное сцеживание. Среди многих бабушек и других представителей предыдущего поколения широко распространено заблуждение о необходимости этой малоприятной процедуры. Однако частое сцеживание грудного молока практически не влияет на лактацию. Оно рекомендовано только при длительной разлуке кормящей мамы и ребенка, переполненности груди или по медицинским показаниям (например, лактостазе и мастите).

Организация питания кормящей мамы

Для успешного налаживания грудного вскармливания важно правильное прикладывание к груди, соблюдение режима и т.д. Однако очень важно, чтобы сама женщина, которая кормит младенца грудью, также питалась правильно. Она ни в коем случае не должна придерживаться жестких диет, например, чтобы вернуть былые формы и сбросить лишние килограммы. Любые эмоциональные стрессы (это актуально и в отношении подобных ограничений) и недостаток поступления витаминов, минералов и других полезных веществ негативно скажется на здоровье мамы и младенца.

Следует придерживаться дробного питания. Кормящая мама должна есть часто, но понемногу. Все новые продукты вводятся только постепенно, при этом особое внимание следует уделить поведению ребенка, состоянию здоровья (возможны проблемы с кишечником или аллергические реакции). Рацион женщины, которая недавно родила ребенка, должен содержать следующее:

  1. Супы и бульоны, но обязательно нежирные.
  2. Отварное или тушеное мясо, предпочтительно говядина, индейка или кролик.
  3. Каши, приготовленные на воде: овсяная, гречневая и рисовая.
  4. Различные пюре из овощей, таких как брокколи и кабачок, картофель и цветная капуста.
  5. Фрукты: зеленые и бананы (после термической обработки).
  6. Любые продукты из числа кисломолочных, кроме кефира.

Естественно, крайне важно избегать любых продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции. Их лучше вводить в рацион хотя бы после полугода и с большой осторожностью.

Термическая обработка продуктов тоже важна. Маме новорожденного малыша лучше отдать предпочтение тушению, запеканию и варке. Не следует злоупотреблять приправами и специями, а по возможности лучше вообще от них временно отказаться.

Основой хорошей лактации является жидкость. Женщине необходимо много пить, чтобы восполнить водные потери организма. Однако и чрезмерное употребление воды может иметь негативные последствия, например, при избытке грудного молока.

Подведем итог

Выше предложены основные советы по грудному вскармливанию, которые помогут молодой маме. Если их придерживаться, можно добиться хорошей лактации и избежать возможных проблем с ней. Конечно, важно следить за тем, достаточно ли грудного молока новорожденному и не сильно ли оно жирное. Это в первую очередь заметно при регулярном взвешивании (ежемесячная прибавка в весе).

Для хорошей лактации важно не только питание мамы, правильное прикладывание к груди, но и установление тесной взаимосвязи между женщиной и ее младенцем. Если грудное вскармливание было организовано правильно, тогда оно должно приносить удовольствие на протяжении всего времени. Чаще всего женщина продолжает кормить грудью ребенка до 1-1,5 лет. Однако природное завершение ГВ происходит в среднем на втором году жизни малыша.

Кормление грудью — очень важный процесс, к нему следует готовиться заранее. Лучше еще в период беременности начать изучать различную информацию по этому вопросу. Это очень важно для обеспечения полноценного ГВ крохе и создания крепкой эмоциональной связи между ним и мамой.

kidfeed.ru


Смотрите также