Что пить при беременности на ранних сроках


Что пить при беременности на ранних сроках?

Как только женщина узнает о беременности, сразу возникает много вопросов и желаний. Первые признаки беременности это всегда тревожно, есть масса потребностей, хочется пить, спать, вкусняшек. Сегодня поговорим о питье и витаминах, рассмотрим, что пить при беременности на ранних сроках.

Витамины

Врачи назначают витаминный комплекс исходя из общего состояния беременной женщины и плода. Доктору нужно учитывать лабораторные показатели: гемоглобин, СОЭ и т.д.

Некоторые беременные пьют витамины, которые сами же себе назначили. Этого делать нельзя, в противном случае, может возникнуть передозировка или неправильное взаимодействие организма с компонентами из состава препарата. Витаминные комплексы, особенно на ранней стадии беременности, должен назначить только доктор.

Витамины для беременных нужны, при их недостаче, есть риск возникновения серьезной патологии не только с организмом матери, но и ребенка.

Что нужно пить беременным на ранних сроках:

  1. витамин Е, принимать в течении первых трех месяцев беременности. Именно этот витамин, поможет уменьшить риск выкидыша на раннем сроке беременности. Полезный компонент Е, помогает в формировании плаценты;
  2. врачи могут прописать витамин А, принимать на протяжении первых 8-ми недель, помогает повысить иммунную систему;
  3. в стандартную витаминизации женского организма, входит и фолиевая кислота, которая в свою очередь помогает предотвратить замирания беременности. Помимо этого, фолиевая кисло благотворно влияет на развитие ребенка.

У женщин возникает вопрос, как же понять, что в организме не хватает витаминов. Это сделать достаточно просто.

Как понять, что организму не хватает витаминов

Когда в организме женщины не хватает витамина С, начинается резкая потеря аппетита. Явным признаком нехватки С, служит и кровоточивость десен или чрезмерная усталость. По статистическим данным было отмечено, если в женском организме на момент беременности не хватает компонента С, возникает слабость в теле и анемия.

При недостаче глюконата кальция у женщины могут появляться трещины на зубной эмали, постоянно скачет давление, то высокое, то низкое. Отмечается и выпадение волос, и раздражительность без повода.

Важный компонент для женщины, это цинк. Если его не хватает, то это грозит медленному раскрытию родовых путей. В первую очередь обратить внимание на кожный покров. При недостаче цинка, на коже женщины появляются пятна, появляется сухость. Из дополнительных симптомов недостачи цинка является ломкость ногтей и постоянная сонливость.

Токоферол или, как еще его называют врачи, витамин Е. Помогает в поднятии иммунитета, нормализует давление, выводит лишнюю жидкость из организма. При недостаче, возникает шум в ушах, миопия, анемия.

При возникновении любого из вышеперечисленного признака, немедленно обратиться к доктору, который сможет назначить лечение, и прописать курс витаминов.

Обратите внимание, если нет желания принимать комплексные витамины в готовом виде, то можно приготовить витаминизированные напитки. Далее рассмотрим наиболее популярные напитки, которыми можно заменить, купленные драже из аптеки.

Полезные напитки

Если очень хочется пить на ранних сроках беременности, можно приготовить компот из шиповника. Он содержит много полезных веществ, например: А, В, Е, К, Р.

Для приготовления напитка понадобиться шиповник и кипяток. В тару нужно положить шиповник, залить кипятком. Потом настаивать в течение нескольких часов. Шиповник готовится каждый день, не стоит использовать вчерашнюю порцию. Принимать напиток из шиповника в течение всего дня. Однако необходимо помнить и про отеки. Если у женщины сильно отекают ноги, то приготовленный полезный сок пить в малом количестве.

Компонент С можно найти в можжевельнике. Он помогает не только в поддержании давления, но и повышает устойчивость к бактериальной инфекции. Технология приготовления аналогична вышеописанной.

Важно! Суточная норма для напитков из можжевельника и шиповника не должна превышать 300 мл. Если по вечерам хочется пить, а суточную норму вы уже приняли, то можно выпить некрепкого чая или простой не газированной воды.

Кальций глюконат очень полезный на ранних сроках беременности. Такой компонент можно встретить в клубнике или в свекле. Клубничный компот готовиться из свежих ягод. Их требуется перемолоть на блендере и смешать с водой. Соотношение сока клубники и воды должно составить 3:1, где три части клубничного сока и одна часть воды.

А вот свекольный напиток стоит правильно приготовить, так как свеклу в сыром виде при беременности использовать нельзя. Поэтому, для приготовления напитка, свеклу сначала отваривают, потом прокручивают и отжимают сок. Важно, чтобы суточная норма напитка из свеклы не превышала 1000 мг.

Рецептов напитков, которые можно приготовить в домашних условиях много. Но, если постоянно хочется пить на ранних сроках беременности, и будущая мама не знаете что приготовить, то нужно проконсультироваться с доктором. Он сможет назначить не только витамины в виде драже, но расскажет, какой лучше приготовить витаминизированный напиток в вашем случае.

edamam.ru

какие лучше принимать с первых дней, недель и месяцев на ранних стадиях для беременных?


Есть вопросы?

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Консультация online

Хотите узнать больше?

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию


Жирный, сочный гамбургер в 2 часа ночи. Огромное пирожное с заварным кремом. Сладкая газированная вода. Хрустящие чипсы, жареная, румяная картошка и копченая рыбка. Шоколад – 2 плитки в один присест.

Подобные продукты нередко возникают в рационе многих беременных женщин. Эта особенность женского организма в такой период, обрела уже даже слегка анекдотический характер. Но почему же так получается? Только лишь потому, что в организме женщины появляется «второй рот», которому также требуются питательные вещества?

Отвечаем: потребность в различных продуктах (часто очень вредных) возникает вследствие недостатка каких-либо важных веществ в организме. Поэтому, чтобы не возникало таких необычных желаний, нужно принимать специальные витамины уже с первых дней беременности.

Полезную информацию о правильном питании можно получить из нижеприведенного видео.


Почему так важны витамины на ранних сроках беременности?

Первый триместр беременности (0-13 неделя) очень важны и для будущей матери, и для самого малыша. Во время этого периода происходит закладка всех внутренних органов ребенка, поэтому если женщина не будет заботиться о своем питании, то могут возникнуть серьезные проблемы: от позднего токсикоза, до рождения малоразвитого и маловесного ребенка.

Почему необходимо принимать витамины для беременных 1 триместр? Неправильное питание во время беременности может повлиять и на вкусовое восприятие у ребенка и возникновение пищевой аллергии. Уже множество раз было отмечено, что те матери, которые питались вредными продуктами в период вынашивания малыша, рождали детей, которых было очень трудно заставить кушать полезную пищу. Нередко наблюдаются случаи, когда мама, переев какой-либо пищи, начинает страдать от аллергии, а потом у ребенка возникает аллергическая реакция именно на этот самый продукт.

Причин, чтобы пересмотреть свой рацион и полностью изменить его в лучшую сторону – очень много. При этом очень важно обеспечить себя всеми необходимыми минералами и витаминами на первых неделях беременности, которые помогут оздоровить организм и подготовят благодатную почву для правильного развития и роста плода.


На какие именно витамины нужно делать упор?

Все важные и полезные для организма беременных на ранних сроках вещества, можно получить из продуктов питания, однако, в силу того, что очень часто мы просто не можем обеспечить себя нормальной и здоровой пищей, которая не была бы напичкана вредными добавками, все врачи рекомендуют фармацевтические витамины на ранних сроках беременности.

Они содержат целый комплекс важных витаминов и минеральных веществ:

  1. Фолиевую кислоту

    Фолиевая кислота помогает снизить риск неправильного развития нервной трубки и возникновения различных дефектов в организме ребенка. Для того чтобы уберечь своего будущего малыша от различных заболеваний, нужно употреблять не менее 400 мкг фолиевой кислоты в сутки.

  2. Витамин B12

    Дефицит этого важнейшего витамина может привести к повышению уровня гомоцестина и различных токсических веществ в организме. Это приведет к осложнению беременности и неправильному формированию внутренних органов и систем плода.

  3. Полиненасыщенные жиры омега-3

    Такие полиненасыщенные жирные кислоты, как омега-3, очень важны для нормального развития ребенка. А особенно эти кислоты нужны для правильного построения нервной системы и мозга. Достаточное количество омега-3 обеспечит малышу психическое здоровье и снизит риск появления преэклампсии (повышение артериального давления и отечность) у матери.

  4. Витамин D

    Витамин D также защищает от преэклампсии и отвечает за нормальный вес малыша и за прочность его костей. Достаточное количество кальция и витамина D на ранней стадии беременности очень важно для нормального формирования и укрепления костных тканей.

  5. Железо

    Для того чтобы избавиться от хронической усталости и хандры во время беременности, очень важно постоянно насыщать организм железом. Ведь именно дефицит железа приводит к быстрому истощению и утомлению всего организма.

  6. Цинк

    У женщин, у которых наблюдается недостаток цинка, появляется опасность рождения малыша с малым весом и различными пороками. Цинк участвует в процессе деления клеток и поэтому играет важную роль в правильном развитии малыша, поэтому при недостатке данного микроэлемента просто необходимо принимать витамины с цинком для женщин!


Какие витаминные добавки нужно пить при беременности на ранних сроках?

Глядя на все то разнообразие витаминных препаратов, которыми в два ряда заставлены аптечные полки, бывает крайне сложно выбрать что-то, что не принесет вреда или же вообще не окажется умело замаскированной пустышкой.

Так на что же ориентироваться и какие витамины для беременных на ранних сроках будут лучше?

Самыми безопасными и эффективными считаются витаминные комплексы компании Vision. Они не накапливаются в организме так, как это происходит с синтетическими витаминами. Организм воспринимает их точно так же, как и витамины из обычных продуктов, поэтому они полноценно усваиваются, а излишки без проблем выводятся.

Такие свойства витаминов Vision обеспечиваются потому, что они изготовлены из натурального сырья, которое при сушке и обработке, благодаря криогенной технологии Акрофарма, сохраняет все свои полезные свойства. Эти витамины для беременных совсем не страшно принимать, поскольку можно оставаться уверенным, что здоровье матери и ребенка не только не пострадает, но еще и укрепится.

У многих женщин из России и из многих стран целого мира, витамины Vison – это первые витамины при беременности, которые они начинали принимать, как только узнали о своем положении. Из многочисленных отзывов можно узнать о том, что витамины от этого производителя действительно эффективны и помогают укрепить организм во время сложного периода вынашивания ребенка, а также способствуют правильному развитию малыша и облегчению родов.

Уверенности при выборе добавляет и то, что процесс производства этих витаминов контролируется стандартами GMP и ISO22000, а качество подтверждается регулярной сертификацией и клиническими испытаниями продукции. В итоге получаем самую важную формулу: польза + качество + безопасность = здоровая мама и ребенок.


Витаминные комплексы Vision для беременных

Компания Vision производит целые серии женских витаминов, предназначенные для различных возрастов, например, есть отдельно комплекс витаминов для женщин и витамины для девушек, а есть витамины исключительно для беременных, которые нужно принимать на первых месяцах беременности. Таких комплексов всего 3 и каждый из них оказывает свое, определенное действие на организм. Для увеличения эффективности, необходимо принимать все три комплекса сразу.


Этот препарат помогает беременным женщин справляться ос стрессом. Он защищает организм от губительного действия этого состояния и насыщает его такими «элементами спокойствия», как витамин B6 и магний. Кроме них, препарат содержит множество других важных витаминов группы B, а также витамин PP, кальций и лекарственные растения (мелисса, лаванда, валериана). Комплекс помогает справиться с такими спутниками стресса, как повышенная возбудимость, тревога, беспокойство.

Этот антистрессовый комплекс, в отличие от остальных препаратов подобного действия, не влечет за собой снижение работоспособности и концентрации внимания. Поэтому даже если ваша деятельность связана с умственным трудом, или вы водите авто, этот препарат можно принимать абсолютно безбоязненно.

 

 

Каждая молодая мама сможет полностью обеспечить свой организм всеми витаминами, минералами и аминокислотами благодаря витаминному комплексу Джуниор Нео+. Он содержит все вещества, которые так нужны матери и растущему внутри нее ребенку.

Этот витаминно-минеральный комплекс отвечает за гармоничное развитие всех система организма плода, за его рост и набор веса. Благодаря ему правильно формируется нервная система и исключено появление каких-либо патологий.

Беременная женщина сможет укрепить собственный и иммунитет и поддержать здоровье всех систем организма, которым свойственно истощаться во время вынашивания ребенка.

 

 

Джуниор Би Биг – это витамины для беременных с кальцием, полноценный источник для вас и вашего ребенка. Также в его составе находятся: кремний и витамин D, которые способствуют укреплению и развитию костной системы. Комплекс обеспечит нормальную работу сердца, мышечной и нервной системы. А поступающий в достаточном количестве кальций поможет укрепить зубы матери и в дальнейшем сформировать здоровые молочные и коренные зубы у ребенка.

Джуниор Би Биг поможет восполнить недостаток кальция и сделать питание более здоровым и полезным – таким, каким оно должно быть у каждой беременной женщины

 


Если вы не знаете, как витамины принимать на первых сроках беременности, то выбирайте только самые качественные. Витаминные комплексы Vision помогут вам определиться с выбором, потому как они:

  1. 100 % безопасные;
  2. полностью натуральные;
  3. эффективно усваиваются и приносят реальную пользу организму.

При покупке витаминных добавок Vision можно не только оздоровить свой организм, но также и сэкономить свои средства, так как на все продукты действует скидка в 40 %.

Молодые мамы, помните – теперь от вашего питания полностью зависит здоровье вашего будущего ребенка. Поэтому исключайте из своего рациона все вредное и бесполезное и старайтесь употреблять только качественные, свежие и натуральные продукты, дополняя их эффективными и безопасными витаминными комплексами Vision.


Есть вопросы?

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Консультация online

Хотите узнать больше?

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию


vision-bio.net

Какие таблетки нужно пить в начале беременности

Автор КакПросто!

Вначале беременности врач может прописать прием витаминов и других препаратов, необходимых по показаниям. В любом случае специалист всегда учитывает возможный риск для плода.

Статьи по теме:

Инструкция

Узнав о наступлении беременности, многие женщины начинают кидаться в крайности: одни бегут в аптеку и скупают все «полезные» препараты и лекарственные средства, а другие, наоборот, отказываются принимать даже самые безобидные витамины. Какие таблетки нужно пить вначале беременности?

Если вы достаточно хорошо и разнообразно питаетесь, то вам пока нет смысла покупать специальные витамины для беременных, их целесообразно принимать во втором и третьем триместрах. В начале беременности вы можете пить только витамин Е и фолиевую кислоту. Витамин Е назначается для профилактики самопроизвольного аборта и для правильного развития ребенка. Его второе название «Токоферол» переводится как «приносящий потомство». Он принимает участие в синтезе большинства гормонов в вашем организме.

Фолиевая кислота отвечает за умственное и физическое развитие малыша. Недостаток этого витамина отражается на самочувствии женщины и ее способности к вынашиванию. Доказано, что те женщины, которые принимали фолиевую кислоту в начале беременности, реже страдали от заболеваний сердечно-сосудистой системы, депрессии, интоксикации и нарушений работы кишечника. Если вы хотите повысить свой иммунитет в период вирусных инфекций, сохранить волосы и ногти здоровыми, пейте фолиевую кислоту.

Помимо этого, врач может назначить вам прием «Магне В6». Магний участвует во многих биохимических реакциях организма, отвечает за передачу генетической информации, а самое главное – снижает мышечный тонус матки, скелетной мускулатуры и других внутренних органов. Магний известен своим свойством снимать стресс и снижать гипервозбудимость нервной системы. Поэтому вы смело можете принимать эти таблетки в начале беременности.

В первом триместре у вас значительно возрастает потребность в йоде, и ее с лихвой можно восполнить с помощью препарата «Йодомарин». Йод участвует в образовании гормонов щитовидной железы, которые непосредственно влияют на правильное развитие мозга ребенка. Дефицит этого элемента на раннем сроке может спровоцировать выкидыш, не менее страшным последствием недостатка йода является развитие у малыша кретинизма. Поэтому отказываться от приема этих таблеток на раннем сроке не стоит.

Если вам грозит самопроизвольное прерывание беременности из-за недостатка гормона прогестерона, врач может назначить вам прием таблеток «Дюфастона» или «Утрожестана». Эти препараты содержат аналог природного гормона прогестерона и совершенно безопасны для матери и плода. В дальнейшем врач может назначить вам прием других препаратов и витаминов в зависимости от состояния вашего здоровья и здоровья малыша. В любом случае специалисты всегда учитывают возможный риск для плода при назначении того или иного лекарственного средства, поэтому не стоит бояться, лучше полностью положиться на мнение врача, чтобы потом не пожалеть о собственном бездействии.

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Витамины при беременности на ранних сроках

Каждая женщина хочет родить здорового малыша. Но пока плод растет, ему потребуются питательные вещества. Кроме того, изменения в организме провоцируют повышенную потребность в витаминах для обеспечения нормального функционирования организма женщины во время беременности. Но какие витамины при беременности на ранних сроках следует принимать? И откуда эти вещества можно получить?

Когда нужно начинать?

Сбалансированное питание – первый шаг к беременности без осложнений и рождению здорового малыша. Рацион будущей мамы обязательно должен состоять из свежих, разнообразных продуктов: мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, злаковые, зелень, ягоды.

Содержание витаминов и минералов в еде способно обеспечить женский организм всем необходимым. Следует внимательно прислушиваться к собственным ощущениям, ни в коем случае не игнорировать иногда странные гастрономические желания. Возможно, это сигнал от организма о нехватке конкретного витамина. Об изменениях в состоянии и вкусовых предпочтениях нужно сообщать врачу для более точной диагностики и назначения витаминной поддержки.

Вопрос о времени начала приема витаминов один из наиболее задаваемых. Основная ошибка – начинать прием, когда беременность уже свершившийся факт. Подготовка тела к неизбежным изменениям не менее важный этап, позволяющий избежать многих проблем в будущем. Именно поэтому витамины следует принимать еще на этапе планирования беременности.

Особенное внимание количеству витаминов, поступающих в организм, нужно уделять зимой и весной, поскольку для этих сезонов наиболее характерны проблемы, связанные с авитаминозом. Летом и осенью, когда количество потребляемых овощей, фруктов, свежей зелени значительно больше, чем в зимний и весенний периоды, недостаток витаминов восполняется с пищей.

При наступлении или планировании беременности в «авитаминозный» сезон без витаминной поддержки с помощью специальных препаратов не обойтись.

Нужные витамины и макроэлементы

Многообразие необходимых элементов заставляет делать рацион питания разнообразным, чтобы обеспечить поступление крайне важных веществ с пищей. Три основных витамина особенно необходимы женскому организму при планировании и на начальной стадии беременности: фолиевая кислота, А и Е. Также возникает необходимость в макроэлементах. Рассмотрим подробнее каждый из них.


Фолиевая кислота

В первую очередь этот витамин необходим для снижения риска развития дефекта нервной трубки плода. Но также его свойство – повышение иммунитета, общего тонуса организма, поддержка работы сердечно-сосудистой системы, снижение вероятности появления послеродовой депрессии.

Поступление витамина В9 в организм возможно только извне, поскольку самостоятельно вещество не вырабатывается. Конечно, незначительное количество производят бактерии, находящиеся в прямой кишке, но этого крайне мало. Так что потребность в фолиевой кислоте можно удовлетворить за счет продуктов питания или специальных фармакологических препаратов.

Где содержится:

  • Субпродукты (печень, почки).
  • Свежая зелень.
  • Бобовые.
  • Семена подсолнуха.

Необходимая дозировка: 400 мкг в сутки.

Витамин А

Способен постепенно накапливаться в печени и расходоваться при необходимости. Витамин существует в двух формах: ретинол и каротин. При переизбытке ретинола возможны неблагоприятные последствия для развития плода (патологии нервной системы, половой и развития конечностей). Витамин А в виде каротина не опасен.

Где содержится:

  • Ретинол – рыбий жир, печень, сливочное масло, яйца.
  • Каротин – все яркие фрукты и овощи (морковь, шпинат).

Действие: нормализация сна, поддержка сердечной деятельности, поддержание кожи, волос, ногтей в хорошем состоянии, восполнение кровяных телец — эритроцитов.

Дозировка – не более 1300 мкг в сутки.

Необходимо понимать, что переизбыток макроэлементов так же нежелателен, как и авитаминоз.

Витамин Е, или токоферол

Его действие: антиоксидант, ускорение обмена веществ, противовоспалительное, стимуляция выработки женских гормонов.

Где содержится:

  • Растительные нерафинированные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, кунжутное).
  • Свежая зелень (петрушка, горох, листовые салаты).
  • Субпродукты (печень животных, рыб).
  • Злаковые культуры (рожь, пшеница).
  • Орехи (миндаль, арахис, кешью, грецкий орех).
  • Цитрусовые.
  • Калина.

Желательная дозировка этого макроэлемента: 10 мг в сутки.

Обеспечив тело тремя основными составляющими, особо важными в начале беременности, не стоит забывать и об остальных, которые не менее важны для бодрого самочувствия и легкого переноса беременности. В частности, это витамин С, кальций, цинк.

Витамин С


Отвечает за поддержание общего тонуса организма, настроение, сопротивляемость инфекциям. Где содержится: цитрусовые, шиповник, черная смородина, свежая зелень, облепиха, жимолость. Дозировка: до 2 г в сутки.

Действие: антиоксидант, укрепляет сосуды, сохраняет эластичность кожи, повышает иммунитет.

Глюконат кальция

Необходим для формирования здорового скелета будущего ребенка, а также для нормального раскрытия родового канала. Он способствует и легкому протеканию родов.

Где содержится:

  • Рыбий жир.
  • Субпродукты (печень).
  • Корнеплоды (чеснок, свекла).
  • Капуста.
  • Бобовые.
  • Злаковые.
  • Ягоды (крыжовник, клубника, черешня).

Действие: крепкая костная ткань, нормальное умственное развитие, предупреждение рахита. Дозировка: 1000 мг в сутки.

Переизбыток опасен осложнением родов из-за чрезмерной крепости костей плода.

Цинк

Отвечает за правильное деление клеток, а значит, пропорциональный рост плода. Где содержится:

  • Мясо (говядина).
  • Морепродукты (устрицы, креветки).
  • Мед.
  • Финики.
  • Малина.
  • Злаки и отруби.
  • Семечки тыквы.

Действие: общий тонус, поддерживает эластичность тканей, функционирование кровеносной системы. Дозировка: 15 мг в сутки.

Магний


Потребность в этом макроэлементе возрастает больше, чем на 30%, ведь он отвечает за функционирование клеток. Также берет непосредственное участие в обмене веществ, сокращении мышц, передачи нервных импульсов, формировании костной ткани, зубов.

Поскольку для беременных в среднем суточная норма составляет 350 мг в сутки, то необходимо употреблять в достаточном количестве:

  • Орехи. В первую очередь миндаль, кешью.
  • Семечки подсолнечные, тыквенные.
  • Молочные продукты.
  • Листья салатов, капусту.
  • Сухофрукты и свежие фрукты (виноград, киви, банан).
  • Картофель.
  • Кукурузу.
  • Фенхель.
  • Шоколад.

Частично восполнить нехватку магния может минеральная вода, в которой содержится данный элемент. Но все равно в вашем ежедневном рационе должны быть продукты из представленного списка.

Недостаток витаминов и минералов

В случае когда в организме матери наблюдается нехватка витаминов, возможны не только сиюминутные последствия, но и будущие проблемы, связанные со здоровьем малыша.

Недостаток фолиевой кислоты вызывает:

  1. Проблемы нервной системы плода.
  2. Сбой в работе желудочно-кишечного тракта (расстройство желудка, диарея).
  3. Воспаление слизистых, опухание языка.

На недостаток витамина А указывает:

  1. Бессонница, беспричинные беспокойства.
  2. Сердечная аритмия.

Недостаток витамина Е также имеет последствия:

  1. Перепады давления (головокружение, шум в ушах).
  2. Анемия.
  3. Ухудшение зрения.
  4. Возможно прерывание беременности (выкидыш) на ранних сроках гестации.

Недостаток витамина С – это:

  1. Хроническая усталость, раздражительность, общая слабость.
  2. Снижение иммунитета.
  3. Кровоточивость десен, анемия.

Недостаток кальция:

  1. Выпадение и ломкость волос, ногтей, сколы зубной эмали.
  2. Снижение общего тонуса (усталость, раздражительность, депрессия).
  3. Перепады давления, повышенная метеозависимость.

Недостаток цинка:

  1. Пигментация кожи, ломкость ногтей, изменение цвета волос (появление красноватого оттенка).
  2. Рецидивы конъюнктивита.
  3. Искаженная работа вкусовых и обонятельных рецепторов.
  4. Сонливость, раздражительность.

Важность витаминов

При планировании беременности необходимо подготавливать организм к предстоящему стрессу, гормональным перестройкам, изменениям в физическом состоянии. Именно поэтому прием витаминов следует начинать заблаговременно, накапливая их в организме, чтобы усилить действие и минимизировать возможные последствия, возникающие при недостатке нужных веществ.

Авитаминоз опасен не только для женского организма, но и для здоровья будущего малыша. Поскольку правильная закладка будущих органов, формирование скелета, развитие всех систем организма происходит постепенно, важно на каждом этапе поддерживать и держать под контролем этот процесс. Нормальное развитие плода возможно в случае сбалансированного и своевременного поступления витаминов в организм матери. Снижение рисков, связанных с рождением неполноценных детей, зависит от грамотного подхода женщины к своему здоровью во время планирования и ведения беременности.

Достаточное количество потребляемых витаминов поможет лучше переносить трансформации в теле, а также наступающие психологические изменения.

Своевременное посещение специалиста, выполнение всех рекомендаций по питанию и соблюдение дозировок назначенной витаминной поддержки с большой долей вероятности обеспечат нормальное самочувствие на протяжении всего периода беременности.

Витаминные препараты

При недостаточном поступлении в организм витаминов с пищей можно использовать фармакологическую поддержку. Поливитаминные комплексы можно и нужно принимать исключительно по назначению врача:


  1. Один из распространенных препаратов – Магне В6. Принимается несколько раз в день, курс лечения длительный. Назначение возможно при гипертонусе маточных мышц, судорогах в ногах, если существует угроза выкидыша, а также при сбоях в работе сердечно-сосудистой системы (аритмия, гипертония, тахикардия). Используется только по назначению специалиста и после проведения необходимых анализов.
  2. Элевит пронаталь – поливитаминный комплекс, в котором есть все необходимое для женского организма и нормального развития плода во время беременности. Обычно этот препарат назначают заблаговременно, то есть при планировании беременности. Содержание необходимых минералов в комплексе сбалансировано и показано к употреблению будущим мамам.

У многих женщин возникают сомнения насчет употребления синтетических комплексов во время беременности. Это обосновано, поскольку гиповитаминоз не менее опасен, чем витаминная недостаточность. Именно поэтому прием фармакологии без консультации со специалистом крайне нежелателен. Врач по внешнему виду и опросу пациентки определит, каких именно витаминов недостаточно и даст соответствующие рекомендации. Самодиагностика в этом случае недопустима, поскольку помимо вреда собственному здоровью можно нанести ущерб нормальному развитию плода, а, значит, спровоцировать проблемы со здоровьем у ребенка в будущем.

Сбалансированное питание, уход за собой, дополнительный прием витаминов при необходимости, избегание стрессов и нервного напряжения сделают беременность безопасной, а здоровье будущего малыша крепким.


flovit.ru

Какие напитки можно пить беременным 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Автор КакПросто!

Беременность – время, когда необходимо думать не только о себе, но и о маленькой крохе внутри. Если в обычной жизни вы могли себе позволить кофе на завтрак и фаст-фуд на обед, в новом положении вам придется пересмотреть свой рацион.

Статьи по теме:

Инструкция

Будучи беременной, женщине недостаточно отказаться лишь от алкоголя. Многие напитки из повседневной жизни следует ограничить, а некоторые даже отменить. Например, любимый кофе можно употреблять не чаще 1 раза в сутки из-за содержащегося в нем кофеина. Черный чай следует пить слабо заваренным. А с какао нужно быть осторожной, ведь это сильный аллерген.

Если беременность протекает без осложнений, а отеки не беспокоят будущую маму, врачи рекомендуют выпивать в день 2 литра жидкости. Чем можно заменить обычную воду? Если вы являетесь счастливой обладательницей соковыжималки, готовьте себе свежевыжатые соки. Это могут быть моно-соки: яблочный, грушевый, тыквенный и т.д. Или смешанные, например, яблоко в сочетании с морковью или апельсином. Не стоит пить какой-то один сок на протяжении нескольких дней. Разнообразьте свое меню.

Не следует пить сок цитрусовых в чистом виде, это может привести к возникновению аллергии. А вот сок граната обязательно нужно включить в свой рацион. Он повышает гемоглобин, нехваткой которого часто страдают будущие мамы. Систематическое употребление гранатового сока может снизить количество крови, потерянной в родах.

Морсы, сваренные из ягод клюквы, брусники или смородины пойдут на пользу и вам, и вашему ребенку. Также можно разводить водой ягодные варенья или джемы. Для этих целей лучше использовать собственные запасы, ведь магазинные продукты содержат консерванты, красители и прочие химикаты. Зеленый чай содержит не меньше кофеина, чем обычный черный. Вместо него побалуйте себя белым или ароматным чаем собственного приготовления. Для этого вам понадобятся листья, цветы или плоды растений из расчета 1 чайная ложка на стакан кипятка. В качестве сырья отлично подойдет малина, черника, смородина, мелисса, мята, шиповник. Отвар листьев брусники хорошо выводит лишнюю воду из организма, его часто назначают при отеках.

Молоко плохо усваивается взрослым организмом, поэтому лучше заменить его кисломолочными продуктами: кефиром, ряженкой или сливками. В них содержатся кальций и калий, необходимые для формирования маленького организма. Также эти продукты богаты полезными бактериями, которые наладят работу кишечника и укрепят иммунитет будущей мамы.

Ошибочно думать, что ограничение употребляемой жидкости уменьшит отеки, которые часто возникают в третьем триместре беременности. Это может привести к обезвоживанию организма, что нанесет еще больший вред. Для профилактики или уменьшения отеков следует ограничить количество соли в рационе будущей мамы. Именно она задерживает воду.

Видео по теме

Обратите внимание

Не стоит готовить чай с добавлением шалфея, ромашки, валерианы или петрушки. Эти травы повышают тонус матки.

Полезный совет

Если беременность сопровождается токсикозом, добавьте в стакан чистой воды несколько капель лимонного сока.

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Какие лекарства пьют с первых дней беременности


Гинекологи в первую очередь всем будущим мамам назначают фолиевую кислоту, или витамин В9. Это водорастворимый элемент, который должен поступать в организм с пищей. Основными его источниками являются: шпинат, капуста, листовой салат, спаржа, брокколи, цитрусовые, клубника, бобовые, морковь и свекла.

Казалось бы, такой обширный список, но все же некоторые, особенно беременные, очень сильно ощущают нехватку фолиевой кислоты. Потому что здоровых людей сейчас мало, а усвоение этого элемента снижают заболевания желудочно-кишечного тракта. Да и зелень – это сезонный продукт, которого в зимнее время может очень не хватать на столе.

Витамин В9 отвечает за правильную закладку нервной системы у плода, поэтому фолиевая кислота должна поступать в достаточном количестве в особенно критичный период – 3-6 недели беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего ребенка. Дефицит фолиевой кислоты в это время чреват появлениями патологий нервной системы у плода. Оптимальным будет, если женщина планирует беременность и заранее начинает принимать витамин В9.

Кроме фолиевой кислоты, с первых дней беременности стоит начать прием витамина Е. Он помогает предотвратить угрозу выкидыша, профилактирует отслойку плаценты, а также участвует в формировании системы дыхания плода, улучшает поступление кислорода к эмбриону. Благодаря приему витамина Е у беременной нормализуется гормональный фон, налаживается лактация, улучшается состояние кожи, волос и ногтей.


Зачастую врачи сразу назначают женщине, ожидающей ребенка, препараты йода. Наиболее распространенным является «Йодомарин». Дефицит йода во время беременности может негативно повлиять на развитие головного мозга плода. На ранних сроках недостаток данного микроэлемента может поспособствовать выкидышу. Йод способствует формированию иммунитета беременной, что очень важно в этот период, когда организм уязвим ко всем инфекциям, а лечиться многими препаратами просто противопоказано.

Конечно, йодсодержащие препараты назначаются только после гормонального обследования женщины, под постоянным контролем врача. Самостоятельно прием таких таблеток лучше не начинать. Ведь только специалист может подобрать оптимальную дозировку и длительность применения.

www.kakprosto.ru

Лечение простуды на ранних сроках беременности

Даже безобидная простуда на ранних сроках может оставить отпечаток на правильном развитии маленького плода. В каждом случае есть определение риски возникновения гипоксии плода (недостаточное количество кислорода) и процесса внутриутробной задержки развития, что повлечет за собой выкидыш. Так уж устроена женская природа: если есть нарушения в развития плода, то организм сам избавляется от него. Такое случается только на ранних строках, именно поэтому надо выполнять все указания терапевта и гинеколога, чтоб сохранить свою беременность и не узнать, чем опасна простуда на ранних сроках.

Какую опасность таит в себе простуда на ранних сроках беременности

Совсем безобидная простуда на ранних сроках на самом деле весьма коварная и не предсказуемая болезнь. Этому недугу подвержены в первую очередь беременные, дети и старики из-за ослабленного иммунитета. Как бы не пыталась будущая мама избежать такой неприятности, бывает, что она все равно заболевает. В такой ситуации главное не кидаться в крайности и настроиться на позитив. Это будет уже половина дороги к выздоровлению.

Самые распространенные последствия от перенесенной простуды:

  • плацентарное нарушение кровотока;
  • перебои в системе питания плода;
  • угроза выкидыша;
  • различные аномалии развития органов (сердца, печени, мозга).

Несмотря на высокие риски возникновения аномалий, своевременное обращение к хорошему врачу и бережное отношение к будущему малышу сводит их к самому минимуму или вообще исключает.

Что делать, если поднялась высокая температура

Субфебрильная температура тела (около 37 градусов) у беременных может быть физиологической. В таком случае не стоит бежать в поликлинику, чтобы не подхватить заболевание куда страшнее простуды. Если температура при беременности на ранних сроках повышается до 37,6-38 градусов и есть признаки простуды, ее надо сбивать. В такой ситуации нужна помощь в мед. учреждении. Оптимальным вариантом для понижения горячки являются препараты на основе парацетамола в форме сиропа или суппозиториев. Их злоупотребление может вызывать сбои в работе печени и почек, поэтому нужен постоянный мониторинг показателей крови и мочи.

Что нельзя делать при лечении простуды на ранних сроках:

  • нельзя принимать таблетки, в составе которых есть ацетилсалициловая кислота, ведь аспирин разжижает кровь и может спровоцировать выкидыш или кровотечение в ходе родов;
  • запрещено укутываться, находиться в помещениях с температурой выше 22 градуса;
  • принимать травяные настои или антибиотики без разрешения медработника.

Облегчить состояние можно уксусным компрессом, хорошо проветрив комнату.

Важно! Много врачей перестраховываясь, сразу назначают антибиотики. Но ведь они совсем не лечат заболевания вирусного происхождения, а только возникшие после них последствия в виде бронхита, нефрита или ангины.

Как бороться с насморком и болями в горле

Нельзя по совету бабушки, мамы или соседки принимать иммуномодуляторы, даже гомеопатические. Это может вызвать плохие результаты.

Самым эффективным средством лечение лор-заболеваний ― это полоскание носоглотки травяным настоем (шалфей, ромашка, дубовая кора, календула) и раствором морской соли и йода.

Назальные капли (Сонарин, Нафтизин) заметно улучшают состояние, но использовать их более 3-4 дней не стоит. Они пересушивают слизистую оболочку и сужают сосуды.

Как вариант, можно сделать ингаляцию по методу наших бабушек. Накапав несколько капель эфирного масла (масло эвкалипта, тимьяна, шиповника) в емкость с теплой водой и подышать чуть-чуть. Это возможно при отсутствии аллергических реакций у беременной!

Лечение витамином С лучше заменить черносмородиновым соком, отваром шиповника и специальным витаминками для беременных. Передозировка витаминами для беременных не менее опасна, нежели их нехватка.

Допустимые народные средства от простуды на маленьком строке беременности

Как лечить простуду на ранних строках беременности народными средствами и можно ли это делать вообще? Доступными средствами в арсенале беременной женщины является мед, лимон, шиповник, чеснок. Можно укрепить здоровье отваром из сухофруктов, брусничным соком и клюквенным киселем. Как бы ни хотелось пить, надо учитывать баланс между выпитой и вышедшей жидкостью. Надо помнить об угрозе возникновения отеков, а потом ― гестоза.

Лечение гомеопатией может проводить только гомеопат!

В первые три месяца беременности недопустимо парить ноги или принимать горячие ванны. Такие методы лечения простуды на ранних сроках могут открыть кровотечение у женщины. Зато есть прекрасный случай расслабиться под струями теплого душа.

Что можно есть и пить при простуде на ранних сроках

Если имеет место простуда у беременных на ранних строках, из меню строго исключаются:

  • соль;
  • копчености, маринады, соленья;
  • наваристые бульоны;
  • кофе, шоколад, сдобное тесто.

Оптимальное меню беременных должно на 80% состоять из растительно-молочного рациона. Особый упор надо делать на творог, йогурт, молоко, каши, яблоки, вареное мясо, соки.

Укрепляем иммунитет: правильное питание и режим

В сезон инфекций и вирусов девушкам в положении не стоит посещать различные мероприятия и гулять в местах с огромным количеством посетителей. Прогулки на свежем воздухе очень нужны, но в тихих парках и скверах. Отличной профилактикой от простуды будет хороший сон (7-9 часов), полноценное разнообразное питание и благоприятная атмосфера вокруг. Соблюдайте это, и после простуды на ранних сроках беременности, последствий не будет.

Но, если вы столкнулись с таким врагом, то не расстраивайтесь и немедленно обратитесь к квалифицированному врачу и он расскажет, как лечить простуду на ранних сроках беременности. Помните, что никакая болезнь не должна омрачать такой прекрасный период вашей жизни.

beremennuyu.ru


Смотрите также

АСТОК